每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“怎么给娃吹空调，既舒服又不会受凉？”。

夏天气温较高，酷暑难耐，很多人都会打开空调降温避暑。但宝宝爱我网小编需要提醒大家，宝宝的体温调节功能较弱，大夏天吹空调一定要要小心，以免受凉感冒。那么，宝宝夏天吹空调如何做好保暖措施呢？又该注意哪些方面呢？看完下文你就明白了。

1.玩耍时：当心脚着凉

大部分宝宝都非常怕热，夏天在家玩耍都要开空调。如果不开，玩一会就浑身是汗，很容易长痱子。而且宝宝在家玩耍时，大多数时候都是赤脚。但开空调时，室内温度较低，地板较冷，宝宝赤脚在上面行走玩耍，有可能会着凉感冒。

正确做法：给他穿上袜子或地板鞋，以免受凉生病。

2.洗澡洗头后：避免身体着凉

有的妈妈给宝宝洗头或洗澡后，习惯将他抱出浴室后再穿衣服。浴室外面一直开着空调，而宝宝身上残留着很多水分，突然从温暖的浴室进入到温度低的空调房，很容易受凉生病。

正确做法：父母给宝宝洗头洗澡后，要及时将他身上的水分擦干。如果在浴室穿衣不太方便，可以用干净的浴巾将宝宝抱裹起来，抱出后尽早给他穿上衣服。宝宝洗澡前一定要把要穿的衣服准备好。

另外，宝宝头皮娇嫩，洗头后千万不要对着风扇吹，也不要用电吹风将头上的水分吹干。到了夏天，给宝宝剪短发不但好打理，而且用毛巾擦擦，很快就可以擦干。

3.睡觉时：防止腹部着凉

宝宝的血液循环中枢和体温调节中枢还没有发育成熟，体温调节功能较弱，稍不留神就会受凉，出现腹泻、感冒等不适症状。特别是宝宝的小肚子，睡觉时一定要做好保暖工作哦！

正确做法：为了避免宝宝睡觉时受凉，父母可以给他盖一条小毛毯，这样既不会太热，又不用担心蹬被子受凉。

4.吹空调的其他注意事项

父母需要注意的是，吹空调千万别贪凉，将空调温度设置在26-28℃为宜，并且不要让宝宝对着空调出风口直吹。空调开启一段时间后，要打开门窗通风换气。

晚上睡觉时，有的妈妈等宝宝睡着后就把空调关了。其实，宝宝睡觉时也很怕热，空调关闭后，宝宝很快就会出汗，反而影响睡眠质量。大家把空调温度设置的高一点就行了，没有必要关掉空调。

另外，宝宝长时间待在空调房里，很容易患上“空调病”。夏天清晨或傍晚气温较低时，可以带宝宝去户外活动活动，适应没有空调的环境。还有，开空调时要注意室内保湿，让宝宝多喝水。

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给娃睡凉席，很容易受伤！

夏季天气炎热，很多家长都会让宝宝睡在凉席上。但需要注意的是，宝宝肌肤娇嫩，很容易被凉席“咬伤”。今天，我们就来好好说说这个事：

宝宝睡凉席 小心被刺伤

凉席大多由竹子制成，不管是新买的凉席还是使用时间较久的旧凉席，缝隙里都有可能会出现类似针头一般的竹屑。而这些针头一般的竹屑很难被发现并及时清除。宝宝睡在凉席上，就很容易被这些尖锐的竹屑刺伤。如果妈妈护理不当，可能会导致宝宝伤口发生感染。

宝宝被凉席刺伤，该如何护理？

宝宝被尖锐的竹丝、竹屑刺伤，情况严重时应及时带他到医院治疗，以免发生皮肤感染 ，甚至引发并发症。如果宝宝伤口不严重，家长护理时要注意以下事项。

1.正确去除异物

如果有竹丝扎进宝宝皮肤，要看下深浅。若异物停留在皮肤表面，可以通过挤压的方式进行去除。挤压时一定要注意动作轻缓。如果伤口过深，千万不要用针去挑。大多数家长手法不专业，很可能将竹丝推得更深。所以，如果竹丝扎得很深，最好带宝宝去医院就医。

2.清洁伤口，降低感染风险

宝宝被竹丝刺伤后很容易发生感染，父母要将宝宝伤口放在温水里浸泡15分钟，从而清洁伤口，促进血液循环。宝宝如果被不干净的物品刺伤很容易得破伤风，家长一定要引起足够的重视，必要时需要接种破伤风疫苗。

3.正确处理红肿、化脓

宝宝伤口出现红肿、化脓等症状，家长需要及时带宝宝到医院进行专业的治疗，以免导致脓疮深入骨头或关节部位。

宝宝皮肤娇嫩，身体抵抗力低下，家长在给宝宝选购凉席时一定要选择质量好，光滑无刺，干净整洁的凉席。

大热天吹空调，记住这几点孩子不生病

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"大热天吹空调，记住这几点孩子不生病"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

夏天天气炎热，人们纷纷开启空调降温避暑。但小编要提醒各位家长，让宝宝吹空调一定要注意方式方法，以免宝宝受凉生病，快来学相关知识。

1.白天少使用空调

白天尽量少开空调。宝宝好动很容易出汗，房间内一冷一热，就很容易感冒。因此，白天最好开电风扇，电风扇也不要对着宝宝吹，最好使用摇头模式。

2.避免宝宝积食

宝宝积食时抵抗力弱，很容易生病，所以大家要注意培养孩子良好的日常饮食习惯。

3.定期清洗空调

使用空调前，家长最好做一次全面清洁，除了清洗过滤网外，还有清洗散热片。另外，夏天使用空调过程中也要定期清洗，以免细菌滋生。

4.注意宝宝情绪

研究发现，人情绪差时，抵抗力也会变弱。经常责骂宝宝，会让宝宝心情低落，身体抵抗力变弱，再加上空调受寒，就非常容易生病。

5.保护好“天突”和“神阙”两个穴位

夏季使用空调，家长要注意保护宝宝这两个穴位。睡觉前，给宝宝穿肚兜或是裹个腰围。睡着后，给宝宝盖上一条毛巾被，以避免宝宝感冒生病。

6.空调温度不要过低

夏天天气虽然十分炎热，但空调温度也不能过低，控制在26-28度即可。如果室内外温差过大，很容易导致宝宝受凉生病。

7.定时开窗换气

空调房空气不流通，宝宝长时间待在里面很容易引发“空调病”。因此，家长要定时开窗换气。开空调时，家长可以将门打开一条缝，然后将其他房间的窗户打开，通风换气。

8.及时补充水分

空调房比较干燥，家长要及时给宝宝补充水分。开空调时可以在房间里面放上加湿器或一盆冷水，以保持室内湿度适宜。

夏季使用空调时，家长要控制好室内温度，不要让宝宝直接对着空调出风口。最好等到宝宝进入房间后再开空调，让宝宝有个适应过程。晚上开空调睡觉，不要让宝宝穿太多衣物，以免他出汗生病。睡觉前一定将温度设定好并定时关闭，防止室内温差过大导致宝宝生病。

小家伙感冒了，还能吹空调吗？

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“小家伙感冒了，还能吹空调吗？”。

最近有不少宝妈来后台问，宝宝感冒了，还能吹空调吗？宝宝感冒能吹风扇吗？下面宝宝爱我网小编就给大家好好说说这个问题：

宝宝感冒流鼻涕可以吹空调吗？

可以吹空调，但宝宝感冒后一定要避免再次受凉，以免加重病情：

1.宝宝有流鼻涕的症状，建议将空调温度升到28度以上，让室内稍微凉快一些就好。

2.室内开空调时，建议给宝宝穿上薄薄的长袖、长裤和袜子。最好给宝宝穿一件小肚兜，以免腹部受凉。

宝宝感冒流涕可以吹风扇吗？

宝宝感冒流鼻涕，最好不要吹风扇。宝宝长时间吹风扇，会影响身体健康。宝宝被电风扇吹的的部位，汗水蒸发比较快，但吹不到的地方位自然蒸发慢，容易引起汗液排泄失调。另外，宝宝自主神经系统的调节尚未完全完善，很容易诱发其他疾病。

宝宝感冒怎么办？

1.多吃水果

水果含有丰富的维生素C，可以有效缓解感冒症状，让宝宝少流鼻涕。另外，维生素C可以提高宝宝抵抗力，帮助他抵御感冒病毒的侵袭。因此，宝宝多吃水果有益于身体健康。

2.注意休息

宝宝感冒后，父母要让他多休息，充足的睡眠时间有利于身体恢复。宝宝年龄越小，需要的休息时间就越多。

3.多喝温水

不管是大人还是小孩，感冒、发烧后一定要多喝水。多喝水不仅可以缓解症状减轻身体不适，还能补充水分和加快体内毒素排出。

4.吃易消化的食物

感冒期间，宝宝可能会出现食欲不振和消化不良情况。此时，最好给给吃有益于消化的食物，如粥和面条等。

5.热敷

宝宝感冒鼻涕，妈妈可以用热毛巾敷在他的鼻子上。这样或能会使鼻腔变得通畅起来，减轻鼻塞症状。

宝宝感冒能洗澡吗？

如果是轻度感冒，可以像往常一样每天洗澡。沐浴可以清洁皮肤，让宝宝感觉舒适凉爽，缓解感冒引起的不适。注意，洗澡时关上门窗，以免再次受凉。洗澡时，水温始终保持在36-38°C左右。如果宝宝感冒情况严重，建议询问医生意见，结合宝宝自身情况，再做决定。

鱼肉虽好，但这几种真不舒服合孩子吃~

众所周知，鱼肉具有很高的营养价值，其含有的蛋白质和其他营养元素有助于儿童成长发育。但很多家长并不知道，并不是所有的鱼都可以给宝宝吃哦~有的鱼不但无益于孩子，反而会危害孩子的身体健康。那么，哪些鱼类不宜给孩子吃呢？快来了解一下吧：

这三种鱼不要给孩子吃！

以下这三种鱼有可能会危害孩子的身体健康，不要给孩子吃：

1.腌制时间过长的鱼

腌制时间过长的鱼含有很多金属元素，会给孩子的身体带来不利影响，特别是其含有的钠元素很多，非常不适合给孩子饮用。

另外，腌制时间过长的鱼其含有的营养成分已经大量流失，孩子吃这样的鱼是无法吸收到足够的营养。

2.鲶鱼

鲶鱼因为受生存环境以及其习性所影响，体内也含有多种重金属元素。孩子经常吃鲶鱼，容易影响到智力发育，父母一定要重视起来。

3.生鱼片

生鱼片有可能含有病菌、寄生虫或虫卵，因此不建议给孩子吃。

孩子吃哪些鱼好？

那么，给孩子吃哪些鱼好呢？下面给大家推荐两种鱼。

1.带鱼

带鱼营养丰富，含有维生素、脂肪、碘、钙、铁等多种营养元素，孩子常吃带鱼有利于智力发育。另外，带鱼口感鲜美，小刺较少，孩子不容易被鱼刺卡到。

2.鳕鱼

鳕鱼是一种深海鱼类，它不仅肉质细嫩，口感清香，鱼刺较少，而且含有大量的维生素A和维生素D，孩子多吃有助于身体发育，增强抵抗力。

怎么吃鱼？

1. 挑部位

去皮，鱼背深色肉、鱼身两侧深色肉、腹部深色肉等部分积累的有害污染物相对较多，或者烹饪前直接去除。

2. 烹饪方法

推荐采用蒸、煮、炖等方式，油炸、烤、煎等方法不建议哦~做成鱼丸也是一个不错的选择，味道鲜美且口味清淡，无论哪种鱼都能做。

给孩子准备菜肴时不妨加一些蔬菜，增加口感的同时又均衡营养。比如炖鱼时可以添加冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等作为配菜。但要注意口味宜清淡，鸡精、味精要少放或不放，辛辣刺激性调料不要加。

这里提醒大家，千万不要只给孩子喝鱼汤不吃肉。因为呐，鱼汤的营养基本上都在鱼肉中，正确的做法是既吃肉又喝汤哦~

在空调房里，宝宝为何还是睡不好觉？

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“在空调房里，宝宝为何还是睡不好觉？”。

夏季烈日炎炎，大家都会开空调帮助宝宝消暑降温。但有的妈妈发现，宝宝在空调房里依然睡不好觉，这是怎么回事呢？其实，宝宝之所以睡不好，有可能是这几个原因造成：

开了空调，宝宝为何还是睡不好？

1.空调反复开关，室内忽冷忽热

很多家长感到室内变凉快后就将空调关掉，等感到热时再开空调。事实上，这样操作不仅容易损坏空调，还会使室内温度忽高忽低，宝宝很容易生病感冒，影响睡眠质量。

2.空调温度开得过高

有的妈妈担心宝宝吹空调生病，不但把空调温度设嘚过高，还给他穿上长衣长裤，并盖好被子，实际上，这样做大错特错。宝宝新陈代谢比大人快，活动量也大，大人觉得舒服，宝宝可能已经出了一身汗，自然睡不好。

空调温度建议控制在24-26℃。大家可以摸摸宝宝的颈背部，如果背部温热没有出汗，说明室内温度很适宜。

3.出汗后没有及时擦干

宝宝长痱子，主要是因为出汗后未及时擦干，导致汗液堵塞毛细孔。宝宝活动量大，容易出汗，如果没有及时擦干，回家后也没有及时洗澡，即使进入空调房也会长痱子。因此，宝宝出汗后，家长要及时擦干。

夏季如何正确使用空调？

1.不要让宝宝对着风口

不要让宝宝对着风口吹。吹空调时，最好让宝宝穿上衣服袜子，以免感冒生病。

2.保持室内湿度

室内开启空调后，空气容易变得干燥，建议大家在房间里面放一盆水或打开空气加湿器，使室内保持湿度在45%–65%左右，这样宝宝感觉会比较舒适。

3.定时清洗

空调长时间不使用会依附大量灰尘和病菌，被宝宝吸入后很容易引发呼吸道感染，进而患上空调病。因此，使用空调前，最好彻底清洗一次，使用期间每隔1-2个月清洗一次。除了清洗空调面板，过滤网外，建议要使用专用空调消毒剂进行消毒。

4.定期通风

空调房开窗会让室内冷气流失，但如果长时间不开窗换气，室内氧气浓度下降，会导致宝宝头晕乏力，更容易生病。因此，晚上让宝宝在空调房睡觉，最好留一条缝隙，保持室内空气流通。

相信《怎么给娃吹空调，既舒服又不会受凉？》一文能让您有很多收获！“宝宝爱我网”是您了解宝宝健康，学习宝宝生活方式的必备网站，请您收藏bao25.com。同时，编辑还为您精选准备了夏天给孩子吹空调专题，希望您能喜欢！