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一些女性想要怀孕却一直不能如愿，这是怎么回事呢？你的卵巢是不是有活力呢？如何判断自己是否还能够怀孕？其实能从内裤上就能找到答案。

近几年，不孕不育患者数量日益增多，这和环境污染、电子产品辐射、不良生活习惯、肥胖、压力都有很大的关系。

男方的不孕因素主要和性功能障碍，弱精少精有关，而导致女性不孕的因素就复杂多了，排卵障碍、输卵管问题、子宫内膜问题等等，其中，卵巢问题是阻碍受孕的第一层障碍。

卵巢早衰

正常女性每月卵巢会排出一个成熟的卵子，一生大概排出400个卵子。如果排卵功能出现异常，卵巢无法产生出新的，成熟的卵子，那么就会导致不孕。炎症、激素分泌不足，都会导致卵巢功能障碍，甚至出现卵巢早衰。有些女性30岁左右就出现月经量稀少、闭经问题，卵泡过早的消耗完结，没有成熟的卵子排出，是不孕的关键原因之一。

内裤分泌物

从内裤上的分泌物，可以看出自身的卵巢是否年轻，卵细胞的活性怎样。女性内裤上的分泌物大多属于宫颈粘液，这是一种糖蛋白凝胶，状态受体内雌激素的影响而改变。从这些分泌物中，不仅能看出女性的生殖系统是否存在感染情况，还能看出雌激素分泌情况，排卵期卵细胞的活性。

年轻的卵巢

通常卵巢越年轻越健康，排卵期时分泌出来的宫颈粘液延展性就越好，有弹性可以拉出很长的丝状，可达10cm以上，而且呈透明状，没有杂质，这就表明卵巢比较健康，而且卵细胞的活性比较强，存活时间也长，十分有利于受孕。

卵巢早衰的表现

①月经不调，出现月经血量过少，经期过短，甚至出现闭经症状②皮肤变得干燥，松弛没有弹性，皱纹增多③头发、腋毛、阴毛出现明显脱落④阴道分泌物减少，夫妻生活会感到疼痛⑤持续性紧张、失眠健忘，思虑过重。

保护卵巢，延缓衰老的关键：

1.注意个人卫生，勤换内裤（最好每天更换内裤，保持内裤洁净干爽）

2.作息规律，不熬夜，避免熬夜引起女性荷尔蒙分泌紊乱，导致月经不调。

3.营养均衡，除蛋白质外，也要注意补充维生素C、E，叶酸，钙、铁等营养素，有助于性激素的合成，保护卵巢功能。

4.多吃豆类及豆制品，可以调节内分泌系统，延缓衰老。

5.每周至少1次40分钟以上的运动锻炼，可以促进新陈代谢。

你是否存在月经不调的情况？

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怎么判断自己是否是易孕体质？看完你就知道了

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"怎么判断自己是否是易孕体质？看完你就知道了"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

在生活中，我们经常会听到“易孕体质”这4个字。那么，如何可以判断自己是否为易孕体质呢?看完你就知道啦!

1、是否宫寒

子宫是孕育胎儿的地方，也是精子通过输卵管和卵子结合的必经通道，而子宫疾病引发的宫寒，则会影响到女性生殖系统的正常内分泌，进而引发月经不调，影响精子和卵子的正常结合。即使形成受精卵，也会影响受精卵在子宫着床后的正常生长发育。

所以，女性宫寒不仅会影响女性自身的健康，也会影响到正常的受孕生育，因此，女性需要在平时做好子宫的保健，预防宫寒的发生。如果一旦出现宫寒的情况，要及早治疗。

2、子宫位置

子宫前位是女性子宫的正常位置，是指子宫颈向下指向后穹隆，在体内的位置比较低。大多数女性的子宫都是前位的，前位比后卫更容易怀孕。因为在夫妻同房后，精液更容易在前位集中，女性的子宫颈被精液浸泡着，使精子通过子宫颈口与卵子相遇，从而怀孕。

3、月经是否规律

月经是否规律代表着排卵是否正常，如果女性月经不规律，则可能会出现月经不调、内分泌紊乱等情况，从而影响到女性卵子的排出，在一定程度上会影响怀孕。所以，如果有月经方面的问题，一定要及时调养，有必要的情况下可选择就医。

4、体重是否正常

现在的女性很多为了拥有好的身材，而选择各种方法去减肥瘦身，到最后虽然体重下去了，但是身体素质也会随之下降，不利于受孕。而过于肥胖也会导致月经紊乱的问题，在怀孕后容易出现孕期的妊娠综合征。所以，保持健康的体重是很重要的，最好是在孕前可以多锻炼运动，保持好的身体状态。

5、子宫、卵巢是否有损伤

现在有些女性在不正确的时间怀孕了，所以只能选择人流，结果却伤害了自己的身体，不仅仅是子宫，还有卵巢等器官也会有所损伤。如果术后又没有做好护理和调养，那以后怀孕也会受到一定的影响。所以女性一定要爱护好自己，在不想怀孕的时候做好防护措施。

并且，想要怀孕最好是在最佳受孕年龄，孕前做好相关的检查，保持好的生活习惯和饮食习惯。最后帮妈也想要嘱咐那些爱美的女性，在寒冷的冬天还是要做好身体的保暖工作，千万不可只要风度不要温度，毕竟健康才是最重要的。

都知道促排卵，却不知道自己到底需不需要！

你知道自己的排卵日吗？能够清晰的算出日子吗？其实都知道促排卵，却不知道自己到底需不需要！

促排卵是每一个备孕女性都比较熟悉的一个词。但是大部分的女性知道促排卵，却不知道为什么促排卵?我是否需要促排卵?

平时月经不规律，或者做过相关检查，诊断为排卵有异常的女性，都可以考虑进行促排卵治疗。

促排卵主要适用于以下情况

下丘脑障碍：有功能性和器质性之分。前者包括特发性间脑性无月经、功能性高催乳素血症、心因性无月经、神经性厌食症;后者包括间脑部肿瘤，头部外伤后，脑炎后。

垂体功能障碍：垂体腺瘤，结核或梅毒肉芽肿，席汉综合征。

卵巢功能障碍：包括卵巢原发性闭经和继发性闭经。前者包括特纳症候群等。后者包括卵巢器质性损害、卵巢早衰等，比如肿瘤、炎症等造成的卵巢功能损害。

促排卵具体情况随卵巢的反应性而调整，每个人甚至自己不同周期促排卵都会不一样，一般情况下，促排卵天数10-14天左右。

在排卵前3-4天开始隔日同房，比较容易受孕。

促排卵期间要注意什么?

使用促排卵药物期间，部分患者会有腹痛腹胀情况发生，这属正常现象，但是如果症状严重，或有尿量剧减情况发生，要及时就诊。

促排卵期间保持愉悦心情，作息规律，避免熬夜，多进食高蛋白高维生素食物，避免烟酒及刺激性食物。

促排卵早期是可以同房的，促排卵中后期，随着卵泡增大，卵巢体积也相应增大，这时，应避免重体力劳动及剧烈活动，在起床、如厕、翻身时动作缓慢，防止卵巢扭转的发生。

卵巢早衰：卵巢保养早知道

今天就来说一下女性比较关注的问题——卵巢保养。“卵巢早衰”不仅会影响女性的身体，还会影响女性的心理健康。我们怎样做才可以避免卵巢早衰呢？

如何避免卵巢早衰

1、不要熬夜。

避免长期熬夜工作，因为长期熬夜容易耗伤女性经血，还会使内分泌严重失调，影响身体的代谢功能，也会影响卵巢功能。

2、不要经常吃刺激性食物。

要避免食用过多刺激性食物，比如小吃街上特别辛辣刺激的食物。因为刺激类食物会使妇科的炎症加重，会影响卵巢的功能。

3、忌久坐不活动。

要避免久坐，因为久坐会影响到卵巢的血液微循环，血液循环不通畅，时间长了就会影响卵巢的正常功能。

4、不要乱补。

不要乱补保健品或激素类药物，因为不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，结果会适得其反。

5、忌房事过度。

在保护自己的前提下，应根据个体的年龄、性格以及体质等因素来做决定。

卵巢保养

1、作息规律。

预防卵巢早衰，最重要的就是作息规律，晚上11点前睡觉。熬夜会影响一些和生殖相关的且只在晚上10点到凌晨6点之间分泌的激素。

2、放松心情。

现在很多女性因为工作压力太大，经常精神过度紧张。女性一定要放松自己的心情，做到劳逸结合。可以通过和朋友一起聊天、散步，旅游等方式来放松。

3、坚持锻炼，科学瘦身

有些女性为了变瘦，总用节食等不健康的方式来减肥。这样会使女性营养不良，内分泌失调，从而会引发卵巢萎缩、功能减退等疾病。健康的身体才能保持全身各个器官系统功能的正常工作，所以要坚持运动，科学减肥，可以选择做瑜伽、保健操等运动。

4、定期检查。

定期检查乳腺、性激素和子宫内膜。需要服用雌激素减缓卵巢衰老的患者，要在医生指导下服用，并且三个月要监测一次。

5、常吃富含植物性雌激素的食物。

植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。女性应常喝牛奶，多摄入虾、鱼等食物。另外可在医生的指导下吃一些滋补肝肾、气血的药物，比如熟地、黄芪等。

6、享受性福，避免流产。

避免不规律、不安全的性生活。一些人流手术可能会引起盆腔的炎症，甚至会伤害到卵巢的功能。

我们女性的卵巢很坚强也很脆弱。它坚强到可以维持整个身体的健康状况，脆弱到一些不良习惯就可以伤害到它。它兢兢业业的为我们的身体工作，我们一定要好好善待它，好让它为我们更好的工作。

年纪轻轻，“卵巢早衰”不可能？

3月19号，钱江晚报更新了一篇新闻：长沙一名21岁的女性因身体不舒服去医院就诊，自觉出现出汗、心烦等更年期的表现。该女性经检查后被确诊为“卵巢早衰”。

在检查中，医生发现21岁的女性卵巢竟然变成薄片了，她的卵巢一侧已经萎缩，就像老人的卵巢一样。这也解释了姑娘为什么会有更年期的症状——卵巢早衰。

什么是卵巢早衰？

卵巢功能衰竭后出现了女性40岁之前提前闭经的现象。伴随的症状主要是血促性腺激素的水平升高以及雌激素水平的降低。

卵巢早衰会有哪些表现？

1.更年期提前：像长沙姑娘一样，自觉经常心烦、发汗；有的人会在激动、生气时，脸部会出现潮红。

2.月经不调：月经总是不正常，长时间不来月经，闭经超过6个月。

3.排卵障碍：又称为不排卵。容易引起不孕，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素（孕激素可以帮助受精卵在子宫内种植并为胚胎保证较好的妊娠环境）的对抗作用等疾病。

4.皮肤、毛发：皮肤干燥、失去弹性；容易脱发并且失去光泽。

5.伴发的自身免疫性疾病：表现如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮和白癜风等。另外还有上腺功能不全的症状，如近期体食欲减退、不明确的腹部疼痛、以及皮肤色素沉着加重等表现。

长沙姑娘“卵巢早衰”主要是由她长期的不良生活习惯引起的，比如经常熬夜，吃辛辣食品，每天工作压力大以及情绪紧张等。

近年来女性“卵巢早衰”患者越来越多，最小的还有18岁的姑娘。所以年轻的姑娘们，一定要好好爱惜自己的身体，不要一直过度的透支自己的身体。

怎么知道自己是属于酸性还是碱性体质？

怎么知道自己是属于酸性还是碱性体质？怎么辨别自己是酸性体质还是碱性体质？那么到底是酸性还是碱性体质，对身体健康好？

一般来说，常见的谷类(包括面包、饼干)、肉类、禽类、内脏、鱼、蛋、坚果类(花生、榛子、核桃)、白糖、酒类等都属于酸性食物。它们富含硫、磷、氯等非金属元素，在体内代谢后最终产物呈酸性。

而蔬菜(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果(苹果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬)、豆类、蘑菇、竹笋、坚果类(杏仁、栗子、椰子)、茶叶、咖啡、葡萄酒等都属于碱性食物，富含钾、钠、钙、镁等金属元素，特别是海带和红薯更是强碱性食物。值得一提的是，有些水果虽然吃起来是酸味，如杨梅、柠檬、山楂等，也是属于碱性食物，它们之所以口感上酸是因为含有有机酸成分。

此外，牛奶、芦笋等属于中性食物，它们所含的金属元素与非金属元素基本均衡，进入人体后代谢产物的酸碱性基本平衡。

不同酸碱性的食物被人体摄入后，会对人体内环境的酸碱度产生不同的影响。正常人的血液PH值约在7.35-7.45范围内，机体在这个环境下才能进行正常生理代谢。一般情况下，食用偏酸性或碱性的食物，导致血液PH值暂时性超出正常范围时，机体通过体液酸碱调节很快能回复正常。但当摄入的食物长期偏酸性或碱性时，体液的调节便不起作用了，人的体质久而久之就会呈酸性或是碱性。

中国人的日常饮食中，酸性食物的来源大大超过碱性食物，因此中国人出现酸性体质的机率相对更大一些。酸性体质是孕育慢性疾病的温床。人体内环境偏酸性时，细胞作用就会变差，各个器官的生理机能都会衰退，由此而引起的疾病有骨质疏松症、关节炎、痛风、糖尿病、动脉硬化、心血管疾病、胃酸过多、胃溃疡等。体质偏酸的人还会出现焦躁、慢性疲劳、便秘、皮肤粗糙、手足发凉、易感冒、伤口不愈合、免疫能力低下等症状。

因此，在日常饮食中我们要注意食物摄入的酸碱平衡。在吃谷类主食和肉类的同时要补充蔬菜和水果，酸碱平衡摄入，以维持血液正常的微碱性，让自己的身体永远保持在健康状态。

什么是卵巢储备不良？怎么评估自己的卵巢储备功能？

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"什么是卵巢储备不良？怎么评估自己的卵巢储备功能？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

我们都知道卵巢保养对于女性来说是非常重要的，卵巢储备功能是什么？那什么是卵巢储备不良？怎么评估自己的卵巢储备功能？

卵巢储备功能,是指卵泡生长、发育、并形成可受精卵母细胞的能力，即卵巢内存留卵子的质量和数量，是女性生育能力的重要标志，卵巢储备功能是评估卵巢反应性最重要的方面。随着女性卵巢储备功能的不断下降，女性受孕几率不断减小，流产率也不断升高，所以如何评判女性卵巢储备功能和如何调理，成为了大龄女性最关注的话题。

什么是卵巢储备不良

卵巢储备功能不良是指女性卵巢内存留的可募集的卵泡数目减少，卵母细胞质量下降，这就会导致女性出现月经不调、生育能力降低或者出现过早绝经等。现在受到外界不良环境的不断刺激、基因突变或染色体变异的不断增加、卵巢手术、放疗及化疗、心理等各种因素影响，女性卵巢储备功能不良呈现逐渐增多的趋势。

如何评估女性的卵巢功能搜索

年龄

年龄是决定卵巢储备功能的最重要因素。年龄增大，卵泡的数量和质量就会明显下降。女性30岁起生育能力就开始下降，35岁后不孕患病率上升，有研究显示约99%妇女在45岁时不能受孕。虽然女性的生育力随年龄增长逐渐衰退，但每个人的情况都有不同，特别是对于卵巢早衰的女性，她们虽然年纪轻，但卵巢功能却比不上40多岁的女性，所以单靠年龄无法准确估计卵巢功能。

经期做B超检查

很多女性朋友觉得在经期做B超会感染，其实在经期做B超才可以更准确地反应卵巢的基础状态。B超可以观察子宫及卵巢的大小，如果子宫正常，卵巢上存有一些小的窦卵泡，表明卵巢功能良好，如果卵巢上仅剩2颗以下的小卵泡，甚至没有，很可能表明卵巢功能已经明显下降。当发现子宫萎缩，卵巢也很小，在B超下几乎找不到时，就说明卵巢功能极有可能已经衰竭。

月经第3天性激素检查

女性来月经期第2-3天的卵泡属于早期，也是性激素最基础和最稳定的时候，性激素检查注意包括FSH(促卵泡激素)、LH(促黄体生成素)、PRL(催乳素)、E2(雌二醇)、PROG(孕酮)、T(睾丸酮)。其中，促卵泡生成激素的主要功能是促进卵巢的卵泡发育和成熟，FSH值高则一般代表有卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。如果FSH高于15mIU/mL，则代表着女性生育能力较差，如果高于40mIU/mL，就表示出现卵巢功能衰竭。

生了孩子后，卵巢是年轻了，还是变老了？

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"生了孩子后，卵巢是年轻了，还是变老了？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

相信很多女性朋友们都有过这样的疑问：“生过孩子的女人，卵巢是年轻了，还是变老了呢?”那么，真相到底是什么呢?

“你们说，生过孩子的女性，卵巢衰老的快，还是没有生育的女性，卵巢衰老的快呢?”

产房的几位同事，在吃午饭的时候，聊起了这样的话题。

小橘子说：“当然是生过孩子的衰老的快了，你看我们单位的同事，生过孩子的比没生过孩子的老很多呢。”

郑洁说：“那可不一定，女性衰老，决定的器官是卵巢，卵巢内有固定数量的卵子，每个月会按时排卵，当卵巢内卵泡耗竭，卵巢功能减弱，女人就慢慢变老了。生过孩子的女性，在孕期和哺乳期因为体内激素的作用，会使卵巢正常的排卵暂时停止。而女性从生下来以后，体内的卵泡数量就是恒定的，也就是说卵泡早排完卵巢就早衰竭。暂时的排卵停止，也就推迟了绝经期的到来。从这个角度上说，生孩子不仅不会让女人变老，还会延长卵巢的寿命，延缓女性进入更年期，使得女人更加年轻。”

“对呀，是这么个道理。”我觉得郑洁说的不错。

我们几个聊的正热火朝天，科里的马主任进来了，也加入了我们讨论。

马主任说：“卵巢年龄，在医学上称为卵巢储备功能。卵巢中储备的可用卵泡数量决定了卵巢的年龄和寿命。怀孕和哺乳的确可以让卵泡推迟一段时间，但是说到延长卵巢的寿命，只是起很小一部分作用。”

“那，如何来判断卵巢的年龄呢?”郑洁问。

马主任说：“第一还是看女性的生理年龄。女性在25岁以后，随着年龄的增长，卵巢逐渐衰老;过了35岁，衰老的速度会明显增快。当然，有些人卵巢老得快一些，有些人慢一些，但大多数人卵巢的衰老符合年龄的增长的。

女性绝经年龄一般在49~59岁，而在绝经前十年，女性的生育率已经很低了，超过45岁的女性很少有自然怀孕的。”

小橘子问：“我们邻居，一位大姐，已经过了40岁，她想要2胎，怎么才能看出自己能不能怀孕呢?”

马主任说：“如果想要精准的了解自己的卵巢功能，可以让她到医院，做一个专业的测定，也就是检测自己的激素水平。

最常用的是基础性激素，包括促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成素(LH)、雌激素，其中FSH的升高最能反映卵巢储备功能，如果FSH高于40，就表明卵巢进入了绝经期。

此外，抗苗勒管激素(AMH)近年来被证明和卵巢的储备功能有密切的关系，AMH相比FSH更能准确地反映出卵巢的真实年龄来。

举个例子，一个20岁的女性如果AMH为0.1，那么可以预测，她33岁就有可能绝经，倒推10年，23岁就很难生育了。

一个40岁的女性如果AMH数值为二点几，那么，距离绝经时间还比较长，生育的可能性还是很大的。”

“那40多岁了，是不是这项数值水平就很低呢?”我问到。

马主任说：“40多岁AMH水平高的女性的确比较少，但也有一些例外，因此，不要一听40多岁，就感到生育困难，还是可以检测一下看看的，即使因为种种原因出现卵巢衰老，也可以补充雌、孕激素，争取能延缓这种衰老。”

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