宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"想排卵？想怀孕？你就这样吃！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

在备孕中的女性想要快速的怀孕，那肯定需要先调理自己的身体，孕育一个好的环境，如果你想排卵？想怀孕？你就这样吃！

备孕期间测试排卵期是怀孕必备功课。有的女性发现自己不排卵，或者卵子成熟度不够。有什么办法促排卵呢?促排卵可以多吃谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

促排卵可以吃豆类食物

在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以喝先天归一汤

很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

准备怀孕，确实是件大事情，备孕夫妻不管是在心理还是生理，都需要做好准备哦!

不要在炎热和严寒季节受孕

怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

不要抽烟喝酒

酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。

不要在情绪压抑时受孕

情绪与健康息息相关，还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。

不要在蜜月时受孕

新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低受孕质量，从而不利于优生。

不要在旅行途中受孕

旅游途中往往生活起居没有规律，饮食失调，饥饱无常，营养偏缺不匀，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响孕卵生长或引起子宫收缩，易导致流产或先兆流产。

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想要快速怀孕，你得有这样的卵泡！

卵泡发育的好坏往往决定着卵子的质量，也就是说”好卵泡”才能排出好卵子。那么，到底什么样的卵泡才算好卵泡呢?怎么知道卵泡发育的好不好呢?

好卵泡要“大”

通常来说，卵泡直径达18～25mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

不过，正如“世界上没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。那么，大卵泡和小卵泡的区别在哪里?

首先，卵子与卵泡是同步发育的，卵泡的大小直接关系到卵子的质量。

通常来讲，大卵泡的发育程度较好，卵子质量也好;而小卵泡发育程度低，可能导致卵子质量较差。

其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让子宫内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的“养分”。

最后，大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。

当然卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就会继续长，长到30~40mm，便失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。

好卵泡要“圆”

卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mm×20mm，则说明卵泡质量不佳。

好卵泡要“独”

有人觉得，如果有很多卵泡同时发育，是不是可以怀多胞胎?这岂不是美事一桩吗?

实际上，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。

这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。

想提高卵子质量？你应该这样做！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"想提高卵子质量？你应该这样做！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

很多女性想要生一个漂亮聪明的宝宝，那么就会在备孕期间想要提高自己的卵子质量，那么该怎么做呢？有没有什么方法可循？

众所周知，只有精子和卵子相遇并完成结合、着床，新的生命才会孕育出来。大家都期待着生个漂亮又聪明的宝宝，所以大家才会积极地进行科学备孕工作。然而，“根正”才能“苗红”，要想生个高质量宝宝，离不开高质量的精子与卵子。

那么，你的卵子质量高吗?许多人可能会疑惑，不知道怎么看自己卵子质量高不高，也不明白卵子质量不好的原因是什么，如果卵子质量不好该怎么提升呢?跟小编来探讨一下。

1判断卵子质量：你的卵子质量高吗?

其实，女人的卵子早在自己还是胎儿的时候就形成了，年龄越大，卵子受到环境的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

所以，卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面，因为胚胎着床和妊娠结果都与起源的卵子质量有关。如果是缺乏发育潜力的卵子，那么它即使受精后，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。

怎么看卵子质量高不高呢?现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。

2如何提高卵子质量？适当运动，养出优质卵子

生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

及时补铁，为卵子提供养分

血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，以补充卵子的养分。

少吃止痛药，坚持卵子活性

经期的女性，身体免疫力较低。研究标明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经，长期服用会“蛊惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性削弱。

远离电脑辐射，保证卵子品质

大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子品质。大多数人误以为，电脑上的液晶屏幕可以远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想最大水平避开电脑辐射，最好的方法是筛选笔记本减少台式电脑的运用，运用笔记本尽量使用电池而不是电源。

保持好心情，卵子品质更佳

在都市中的职场女性里，工作压力常常高于其余女性。当压力延续存在或时常发作时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期恰当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。

3提高卵子质量吃什么?

1.动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

2.鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

3.海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

4.韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

5.豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

多囊想怀孕？这样做促进卵泡正常生长！

有些女性有些妇科疾病，比如说得了多囊性卵巢综合征，那么患上了这种疾病还有怀孕的可能吗？多囊想怀孕？这样做促进卵泡正常生长！

多囊患者怀孕困难，主要是因为内分泌紊乱导致卵巢无法使卵子正常生长并排出。因此，要想好孕，首先应该有成熟排出的卵子才可以！

卵泡发育不良的表现

不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

卵泡小：卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米。

卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。

卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。

如何促进卵泡正常生长在专业医生指导下治疗

卵巢功能不好或者激素水平不好都有可能会影响卵子的成长。那么，发生这样的情况，尤其是卵巢功能不好的情况，就一定要选择专业的医院及时就诊治疗。

饮食辅助改善

饮食上，要营养均衡。挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品。卵泡长不好的女性朋友可以在日常生活中适量多吃一些豆类以及谷类食物，可以在治疗的同时存在一些辅助改善的作用。

运动辅助改善

经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，也可以帮助预防卵巢早衰。适当运动也有助于改善身体内分泌不调状况，对排卵具有一定积极作用。可以选择跳绳或者慢跑、快走等运动。

休息辅助改善

保证充足的睡眠，尽量别熬夜。休息好了，机体抵抗力也可以变好，有利于调节激素水平，对排卵不好的情况也有一定的改善作用。

女性出现卵子发育不良或不排卵等无法怀孕情况，应及时检查尽快治疗，多囊卵巢综合征拖延时间越长越难治疗。

女性冻卵，不是你想做就能做！

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"女性冻卵，不是你想做就能做！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

想要冷冻卵子需要具备什么条件？又有哪些人不适合冷冻卵子？冻卵不是你想做就能做的事情，接下来我们了解一下吧

冷冻卵子可以在卵巢功能最好，卵子健康的时候，将卵巢中的卵子取出，冷冻保存，当想生育时，或者身体恢复健康，可以将卵子复苏，体外受精，胚胎移植，完成生育。

冷冻卵子为不孕不育的夫妻们带来了福音，同时也为大龄女青年们以后继续有质量的生儿育女创造了条件，不少女明星都开始了人生的冻卵之路。在你我身边，考虑冻卵的朋友也开始多了……但是哪些人不适合冷冻卵子呢？下面详细来看看吧。

哪些人不适合冷冻卵子？

1、年龄大于35岁的女性。

因为一般来说，冷冻卵子适合小于35岁，但是由于各种考虑想要到35岁之后才生育的女性。如果年龄超过35岁的话，此时女性的卵巢储备功能已经明显减退，取出具备优质生育能力的卵子数量将会大大减少，从而在冻卵之路会遭受更多的波折。

2、卵巢早衰的女性。

如果因为染色体、自身免疫疾病、感染、肿瘤等因素导致卵巢早衰的女性，也不适宜进行冷冻卵子。

3、因肿瘤需化疗、卵巢遭破坏的女性。

因肿瘤进行全身较大剂量放化疗前，或者严重的、复发的卵巢囊肿进行多次外科治疗导致卵巢破坏的女性并不适合进行冷冻卵子了。

4、有性传播疾病的患者。

性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低，不建议进行卵子冷冻术。

备孕期吃排卵药，就能怀上多胞胎吗？

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕期吃排卵药，就能怀上多胞胎吗？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

据说在备孕期吃排卵药，就可以怀上多胞胎，那么真的是这样吗?安不安全呢?下面就跟着小编一起来了解下吧!

前不久谢娜生了一对双胞胎宝宝，网上又开始各种议论为什么很多大龄女明星都生了双胞胎?是“试管婴儿”的功劳吗?更有人说，服用排卵药也能怀双胞胎，靠谱吗?

实际上，从医学角度说，排卵药并不适合所有育龄女性或患有不孕不育症的女性吃，而是只适用于多数有月经不调或排卵障碍的女性。即便如此，也要遵循医嘱，不能自己看着服用，后果会很严重。

滥用排卵药的危害有哪些?

首先，服药后排卵过度会严重损害卵巢功能。要知道，女性一辈子要排的卵子都是有数的，是与生俱来的，过早排完了就再没有了，卵巢功能就开始退化。而且人为地增加排卵数量，会使卵泡质量变差。

其次，滥用排卵药还可能诱发一些疾病和不适，比方说卵巢囊肿、肝肾功能损伤、卵巢过度刺激综合征、头晕恶心等。

吃排卵药真能怀上双胞胎?

可以肯定的一点是，女性吃排卵药确实能在一定程度上增加怀多胞胎的可能性，不过也只是增加几率而已，不是一定可以，而且通过这种方式人为控制，也是有风险的。

药物控制多胞胎妊娠，准妈妈可能出现早产、流产、妊高症等情况，即使孩子生下来了，也很可能生长迟缓、有先天缺陷或者有双胎输血综合征等。

药物人为控制多胎是违法的

我国早在2004年就有相关法律出台，规定禁止服用排卵药怀多胞胎的行为，禁止滥用促排卵药物。不想犯法的话，还是不要去尝试这种手段。生宝宝，顺其自然才是最好。

输卵管粘连想怀孕，该怎么办？

有些女性想要怀孕，但是输卵管有点问题，面对这种情况该怎么办呢？有没有什么可以缓解症状的？

输卵管粘连，在输卵管性不孕不育方面困扰着很多人，今天为大家讲解输卵管粘连的话题!

01输卵管粘连症状有什么

有些输卵管粘连患者的症状并不明显，可能偶尔会出现发热的现象，也有患者会引起腹水症。这些症状很容易和其他疾病混淆，所以患者不要盲目治疗，一定要在专业医生的指导下进行。

输卵管粘连会出现疼痛的现象。患者出现疼痛的情况一般都是下腹坠痛钝痛或者是腰痛，尤其女性在月经期或者是房事之后，都会加重疼痛感，在劳累后会更加明显，甚至还会影响月经，使得女性出现月经量多，经期延长的症状。

很多患者月经不调，这是比较明显的输卵管粘连的症状，有个别病人气血上冲时，还会出现倒经的现象。还有的女性有白带异常的现象，较常见的就是白带增多，很多患者容易忽略这种情况，一定要引起注意。

02输卵管粘连怎么治疗

1、药物治疗：这个治疗的方法目前主要就是以中西药结合的形式，并且针对炎症来进行控制，同时还辅助调理，最终来达到活血化瘀，通经脉络的目的。

但是药物疗法只是适用于轻度的粘连，对于那些已经堵塞的情况不适用。

2、物理疗法：输卵管粘连的物理治疗方法是有很多种类的，最常见的治疗的方法就是超声疗法和离子渗透法方式。

这样的目的在于促进局部(输卵管)的血液循环量增加，恢复输卵管自我修复功能，极终达到自我疏通粘连的目的。

3、手术疗法：目前用得极多的就是介入式的手术疗法，比如像目前的造影术或者通水术等。

想要好孕，排卵期要怎么安排同房比较好呢？

有些人一下就怀孕了，可有的人想要却怎么都怀不上。想要好孕，排卵期要怎么安排同房比较好受孕呢？

那么排卵期要怎么安排同房比较好呢？

在排卵期开始后，隔天同房一次保证精子质量，同时争取受孕几率最大化

如果测算排卵期的方法是B超监测或者测量基础体温，那么可以在排卵的两天内每天安排同房，提高成功受孕的几率。

也有很多未准爸爸妈妈们比较在意同房姿势，但其实同房的姿势对于怀孕的影响比较小。不过在同房之后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

同房的最佳时间是下午的5点到7点，因为精子数量和质量一天中的变化也很大，这段时间可达到高峰，而且这期间女性也比较容易受孕。

当然同房期间也不要忘记清洁卫生，这也是很重要的一点。尤其是男性朋友们不要懒惰哦，以免给女性带来炎症困扰。

正确的掌握排卵期对于备孕的夫妻们来说很重要，合理的安排排卵期同房也会提高受孕率哦，希望大家都能早日好孕哦。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《想排卵？想怀孕？你就这样吃！》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了想怀孕怎么算排卵期专题，希望您能喜欢！