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备孕，你的卵泡发育过关吗？如何知道卵子是否发育正常？卵泡发育不好原因何在？下面看看你的卵泡发育过关吗？

卵子能活多久?

48小时寿命，24小时青春期

相比于精子2-3天的寿命，卵子寿命就更短了，最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强。

专家医生介绍，备孕的准爸妈如果想要受孕，最好在卵子排出之前开始造人，以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡，从而导致受孕的失败，只能等待下一次的排卵期了。

但假如卵子发育不好，受孕几率就大打折扣了。

就像有的备孕女性所说的，身体检查一切正常，就是卵泡发育不好。那是因为没长大就着急排卵，卵子质量不高，就会影响怀孕几率。

女人一生排多少个卵子?

大约有400个左右

卵子是人体最大的细胞。成熟的卵子用肉眼只能勉强看到。女性一出生，两侧卵巢内就已经储存了数百万未发育的"卵泡"，到成年后剩下10万多个。但一生中大约只有400个左右能真正发育成熟，被卵巢释放出来，扮演创造生命的角色。其余的便自行退化。

在每个生殖周期中，两个卵巢交替有(也可能由一个卵巢连续进行)十几个卵泡一起发育，但最后只有一个卵子成熟排出，能和精子结合成胚胎(少数有2个或者2个以上形成双胞胎或者多胞胎)。

如何知道卵子是否发育正常?

B超监测

卵子的发育最直接、最直观的诊断是通过B超监测，卵子的大小、发育好坏，都能看出来。

一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天b超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。

用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测，当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好，不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能出现差异。

如果检测的结果是发育不良，那么就可以在医生的指导下科学地改善身体条件。

卵泡发育不好原因何在?

多是自身的问题

1.垂体问题：

也就是说因为自身的卵巢发育不好从而引起的，常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等，所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好，对症治疗才能有效的恢复排卵。

2.卵巢早衰：

很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象，这类现象的话是会引起卵泡发育不好的，一般情况下患者在经期的时候容易出现月经量稀少，甚至出现闭经，即使在用促排的药物也是不能再次出现排卵了，大多数都会出现在绝经之后的妇女身上。

3.多囊卵巢综合征：

多囊卵巢的患者不是每个月的时候都会出现排卵的现象出现的，它每个月的时候都会有多个小卵泡的出现，但是却往往的都会发育不成熟，这类患者想要怀孕是比较辛苦的事情。

卵泡发育不好怎么办?

促排调理尊医嘱

通过以上的叙述我们可以看出，卵泡发育的好与不好直接关系着备孕的成功与否，那么卵泡发育不好该怎么办呢?有什么方法可以促进不排卵的排卵，没长大的长大呢?

1.促排卵药物：

市面上促排卵药物种类非常多，但是它们是根据不同的机理而研发出来的，所以不可以自己随意服用，要在医生指导下使用促排卵药物治疗，如果滥用药物导致方法错误的话，甚至会有导致多胎妊娠引起的早产或者过度刺激卵巢引起更多并发症。在使用促排卵药物后，定时B超检查排卵情况，B超还可以清晰观察到子宫内膜的厚度是否适合妊娠。

2.打排卵针：

有些卵泡发育不好的女性其实卵巢内是有优势卵泡的，那么针对这些患者可以打HCG让卵泡排出，之后在准确的时间过性生活就可以了。

3.饮食调理：

卵泡发育不好的话，在平时的时候可以多吃点黑豆之类的食物，这类食物能有效的帮助恢复卵泡的发育情况，并且还能促进卵泡发育到正常的状态，直至排出。

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卵泡发育不好？这是怎么回事呢？

我们都知道卵子的重要性，那么关于卵泡你知道多少呢?卵泡发育不好，会影响生育吗?为什么卵泡会发育不好呢?

卵泡发育不好一直是困扰多数备孕夫妻备孕不成功的大难题，一般在月经正常的卵泡发育为1.8-2.5CM为优势卵泡，24小时内会排卵，卵泡发育不良会影响受孕几率，甚至会不孕。

常见的卵泡发育不好的原因有哪些?

1、下丘脑问题：下丘脑是人体内分泌的调节中枢，卵泡的发育排出就是受下丘脑的控制，如果女性的下丘脑出现问题的话，不论是器质性因素还是原发的功能性因素，都会干扰到女性的内分泌，从而影响到卵泡的发育。

2、垂体问题：常见的疾病有垂体泌乳素瘤和高泌乳素血症等，高泌乳素水平会抑制排卵，引起排卵障碍。

3、卵巢早衰：部分女性卵泡发育是由于卵巢早衰导致的，一般情况下患者在经期的时候容易出现月经量稀少，直至慢慢出现闭经，即使再使用促排药物也无法再次出现排卵，或者有原始卵泡但对促性腺激素无反应。

4、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是女性不排卵的常见原因。其卵巢的特点是卵巢体积增大，有多个小卵泡，但是却不能发育成熟，因此需要用药物来促使卵泡发育。

5、不良生活习惯：现在很多的不良生活习惯，都有可能导致卵泡发育不好。比如长期抽烟喝酒等刺激，或者是长期熬夜以及过度减肥、精神压力大等，都会导致内分泌紊乱，从而直接影响女性卵泡发育。

怎么才能确诊卵泡是否发育不好

第一步：检测卵泡发育情况

在确诊病因前，首先要了解卵泡发育的情况，患者朋友可以通过B超检测确定有无排卵或排卵日，还要在排卵前12天内，甚至数小时内预知排卵的发生。如果出现不发育、卵泡小、卵泡不圆、卵泡不破裂，均可确诊为卵泡发育不良。

第二步：准确检查、查明病因

确诊卵泡发育不良的方法有超声、性激素的测定、宫颈评分等。各种排卵指标或参数在排卵监测中随着周期的变化有不同的意义。

1、阴道脱落细胞学检查：雌激素降低，出现底层细胞。

2、宫颈评分：连续观察于月经第7、8天起，每1~2天1次，采用Insler评分法进行评分。

3、B超检查：检查显示若卵巢小且未见卵泡则属于卵巢早衰;若显示卵巢正常但可见多个小卵泡则属无反应卵巢综合症。

4、内分泌激素检查：测定FSH、LH值明显会升高，E2值明显降低，这些值的显示均可达到绝经期的测定值，一般在进行此项检查时需进行三次的化验。

5、腹腔镜检查：通过此项检查可发现卵巢是否发生病变以及病情情况。

卵泡发育不良怎么调理

卵泡发育不良是怎么回事？卵泡发育不良该如何调理？造成卵泡发育不良的原因是很多的。如垂体问题、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、下丘脑性不排卵等。另外，精神压力过大、过度减肥、身体其他健康因素造成的内分泌紊乱，也会影响到卵泡的发育。

不管是因为哪种原因，影响到受孕，肯定都是我们不想看到的。那遇到卵泡发育不良，我们应该如何调理呢？

饮食调理

可以在月经结束后到排卵期间多吃些豆制品，尤其是黑豆。此外，谷类、红枣、枸杞、淮山药、牛奶也是不错的选择。饮食中还要注意营养的均衡。对于生冷、辛辣的食物，能不吃就不吃吧。

心情调理

造成卵泡发育不良的原因中，有不少是因为内分泌紊乱所导致的，而长时间的情绪不佳也会导致内分泌的紊乱。因此保持心情的愉悦，对于调理也是很重要的。并且，卵泡发育不良并不是说就不能怀孕了。

生活方式

早睡早起、适量运动对于提高身体素质是有着积极的作用的。此外，对于比较伤身体的事情最好还是不要做了，比如过度的减肥、熬夜、久坐等。

专业治疗

最后，明确导致卵泡发育不良的原因，做到对症治疗，这是最为重要的。一定不要自己盲目用药，贻误病情。

要想备孕好，排毒少不了！

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很多女性备孕的第一步，就只知道一个劲儿地“补”，殊不知要先把体内的毒素排走，才能更好地吸收进补的营养，为宝宝创造一个健康的生长环境。

排毒的方式方法五花八门，今天小助推荐给你的就是排毒蔬果汁，美味、排毒、营养、操作简单，一次就能满足你四大愿望！

美味蔬果汁，排毒的不二选择

众所周知，新鲜的蔬菜和水果中含有诸多对人体有益的营养物质和微量元素，尤其是水果中的水溶性纤维，可刺激肠道蠕动和帮助排便，抵抗肥胖和减少糖尿病、心血管等疾病的发病几率。

将新鲜的蔬果自制成排毒果汁，营养元素结合之后所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，不仅排毒防病，还能让肌肤通透有弹性，看起来白里透红。

蔬果汁科学喝，排毒更顺畅

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三大适宜时刻

通常来说，适合饮用蔬果汁的最佳时刻有3个。

?每天早晨，晨起后喝一杯蔬果汁，能帮助稳定血压及排便；

?两餐之间或者饭前半小时，能增加饱腹感；

?运动之后，新鲜美味的蔬果汁含有充足的水分和丰富的果糖，不仅解渴提神，还能迅速补充体力。

四大禁忌

?新榨的蔬果汁不要加热，应立即饮用，因为加热后不仅会让香味跑掉，还会使各类维生素遭到破坏；

?不要加糖，否则会增加热量；

?不要与牛奶同饮，因为蔬果汁多为酸性，会使蛋白质凝结在胃里，不易被身体吸收，从而降低牛奶和蔬果汁的营养价值；

?患有急慢性胃肠炎或肾功能欠佳的未准爸妈，不适宜通过喝蔬果汁来排毒，建议采用其他排毒方法。

明星排毒蔬果汁

橙子胡萝卜汁

推荐理由：这道蔬果汁具有超强的抗氧化功效，能够起到清洁身体和提高身体能量的双重作用，还可以消除身体炎症，促进细胞再生。

必备食材：2个橙子、3根胡萝卜。

制作方法：将橙子去皮，胡萝卜洗净切片，一起放入榨汁机。榨好后立即饮用，如果觉得太甜，可以加入一些薄荷叶。

苹果菠萝生姜汁

推荐理由：苹果本身就是非常好的身体清洁剂和滋补品，菠萝亦是，生姜能缓解恶心和痛经等症状，因此，这道混合蔬果汁含有大量的滋补剂。身体不适时，喝它更加有益。

必备食材：1厘米生姜根、1/2个苹果、1/3个菠萝

制作方法：生姜和菠萝去皮，菠萝切成薄片，苹果洗净切成块。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁，然后将所榨的汁混合搅拌直至起泡。做好后立即饮用。

双菜双果汁

推荐理由：芹菜是排毒高手，搭配粗纤维含量很高的卷心菜以及苹果、香蕉这两种美颜果品，能让你轻轻松松排除体内毒素，从内到外焕发青春光彩。

必备食材：1/2个苹果、1根香蕉、卷心菜和芹菜各200克、矿泉水200毫升。

制作方法：卷心菜和芹菜冲洗干净后切成小块，香蕉去皮切块，苹果切块。将所有材料放入榨汁机中，倒入矿泉水，榨汁后立即饮用。

食疗只是排毒助孕的其中一种方法，如果想更全面、更快速、更有效地为身体排毒，可以选择乐生医疗赴泰孕前调理服务的排毒项目，能够帮您提高精力、抗疲劳、加强肝功能排毒、修复神经系统和大脑、减少肌肉损伤等，让身体调养至最佳的受孕状态。

卵泡长得好不好？来看看卵泡监测的那些事

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"卵泡长得好不好？来看看卵泡监测的那些事"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

说起卵泡监测，很多备孕的女性会有慢慢的疑问……“我的卵泡长得好不好？”“我下次什么时候再来监测卵泡？”“我的卵泡什么时候会排呀？”今天就来聊一聊关于卵泡的小秘密。

每个正常的女性有两个卵巢，主要功能为产生卵子并排卵和分泌女性激素。妇女一生中一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。

卵泡的发育

每个月经周期是从月经第一天开始计时的哦！

卵巢会募集3～11个窦状卵泡

（＜10mm）

但一般只有1个卵泡发育成为生长卵泡

（≥10mm）

再进一步成为优势卵泡

（＞15mm）

最终成为成熟卵泡

（＞18mm）

最后的最后，就排卵啦！

卵泡的监测

卵泡监测一般从月经第一天开始计时的

第3-5天开始！

月经3-5天：观察窦状卵泡数量（常用于月经失调的女性）

月经9-12天：常规开始监测卵泡，隔2-3天监测

卵泡＞15mm时：每天或隔天监测

卵泡＞18mm时：为成熟卵泡，此时可诱导排卵

整个月经周期，卵泡的生长速度是不一致的：

初期（月经1～10天）为1.2mm/d

后期（月经5天～排卵前）平均为1.5mm/d

排卵前4天生长速度最快，为2mm/d

排卵的监测

排卵的监测可以有多种方法，包括观察超声、血尿LH峰值、基础体温、宫颈粘液评分等。

超声一般不能观察到成熟卵泡排卵的实况，但可以通过间接征象判断是否已经排卵，这些间接征象包括：

成熟卵泡消失

黄体形成

盆腔积液

每个月经周期可以分为月经期、卵泡期和黄体期。每个人月经周期可以不一致，但黄体期是固定的14天，所以排卵一般发生在下一次月经来之前的第14天。

部分女性刚刚排卵后可以表现为卵巢内的黄体不明显，因为黄体的形成也需要一定时间；或者部分女性盆腔积液没有明显增多，是因为人体腹腔内的腹膜具有吸收液体的功能。

注意事项

排卵监测也会遇到一些问题，比如多囊卵泡、卵泡囊肿、黄体囊肿等，这时就需要进一步就诊检查。

1、多囊卵泡：正常育龄期妇女有3～11个卵泡，当超声发现一侧或双侧卵巢直径2～9mm的卵泡个数大于等于12个时，需要进一步检查，排除多囊卵巢综合征的可能。

2、卵泡囊肿：当卵泡直径大于25mm而不排卵时，可以定义为卵泡囊肿，一般2～3个月经周期后自然消退，甚至时间更长，不需特殊处理。

3、黄体囊肿：由于出血量和时间的差异，黄体可以表现为囊性、混合性和实性，未孕女性一般2个月经周期内消失，妊娠女性存在时间稍长，一般也会自然消失。

4、小卵泡或无卵泡：当育龄期妇女卵巢较小，内部无明显卵泡或持续存在极小卵泡时，需要进一步检查妇科内分泌，排除卵巢早衰的可能。

想要快速怀孕，你得有这样的卵泡！

卵泡发育的好坏往往决定着卵子的质量，也就是说”好卵泡”才能排出好卵子。那么，到底什么样的卵泡才算好卵泡呢?怎么知道卵泡发育的好不好呢?

好卵泡要“大”

通常来说，卵泡直径达18～25mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

不过，正如“世界上没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。那么，大卵泡和小卵泡的区别在哪里?

首先，卵子与卵泡是同步发育的，卵泡的大小直接关系到卵子的质量。

通常来讲，大卵泡的发育程度较好，卵子质量也好;而小卵泡发育程度低，可能导致卵子质量较差。

其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让子宫内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的“养分”。

最后，大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。

当然卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就会继续长，长到30~40mm，便失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。

好卵泡要“圆”

卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mm×20mm，则说明卵泡质量不佳。

好卵泡要“独”

有人觉得，如果有很多卵泡同时发育，是不是可以怀多胞胎?这岂不是美事一桩吗?

实际上，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。

这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。

这些因素会导致卵泡发育不良，备孕应警惕！

备孕的女性都会注意自身状况，那么你知道如何才能让自己的卵子健康吗？这些因素会导致卵泡发育不良，备孕应警惕！

想要孕育一个健康的宝宝，首先是少不了健康的卵子和精子的。但是孕育是一个复杂的生理过程，有一个环节出了差错，对于孕育的结果就会有影响。这其中有一个环节就是卵泡的发育情况。

卵泡发育不良，就会影响到卵子的成熟健康，进而影响到受孕。而下面这些因素可以导致卵泡发育不良，备孕的你们要注意了。

卵巢因素

多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤、巧克力囊肿、先天性卵巢发育不全等卵巢本身的疾病对于卵泡发育的影响还是很大的。大家知道卵巢是卵泡发育的地方，卵巢一旦发生病变，会直接影响到卵泡的发育。

过度减肥

减肥是可以的，有些疾病如多囊卵巢综合征通过减肥是可以增加好孕的几率的。但是不能是过度的减肥。过度减肥会导致女性内分泌紊乱，直接影响到卵泡的发育。

身体健康因素

很多疾病都是可以引发女性排卵障碍的，像是重症糖尿病、宫寒、甲亢、甲减，垂体性疾病、中枢性疾病等。

精神压力过大

情绪致病一直都不是说说的事儿。长时间的处于精神压力过大等不良情绪中，容易导致女性内分泌失调，对卵泡发育造成间接影响。

建议女性一旦发现卵泡发育不良的情况，一定要及时到正规医院就诊。

卵泡是越大越容易好孕吗？过大也会引发不孕症！

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"卵泡是越大越容易好孕吗？过大也会引发不孕症！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

许多姐妹在备孕时，非常关注卵泡的发育情况，若卵泡发育不良、不排卵就会影响备孕的进程和结果。这时候许多姐妹就会问是不是卵泡越大越容易好孕呢？其实卵泡太大其实也会引起不孕症。

卵泡发过大会容易怀孕？

每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子。

但事实上，是卵泡并不是越大越好，卵泡过大，有可能不排卵，发生自然萎缩，卵泡长到一定程度就消失，在医学上叫未破裂卵泡黄素化综合征，它是引起不孕的重要原因之一。

用过监测女性排卵，研究显示未破裂卵泡黄素化综合征发病率约在10％，在药物促排卵周期中，尤其是克罗米芬促排周期中，发病率较高，约为30％～40％。在不孕女性中，发病率为25%～43%。

发生卵泡不破裂是因为促排卵药物使用不当吗？

第一，就是激素不正常。

大家知道，卵泡长大的过程中会分泌雌激素，卵泡越大分泌雌激素越多。当血液中雌激素大于200pg/ml的时候，雌激素就会刺激下丘脑和垂体大量释放促黄体生成素，形成排卵峰。

当女性有多囊或卵功降低的时候，卵泡发育不良或者功能不足，雌激素分泌受到影响，进而黄体生成素数值较低、峰值不足，卵泡虽然能长大，但是不能触发排卵。

第二，就是卵巢局部存在排卵障碍，这个排卵障碍主要是指盆腔炎症、内异症和多囊的情况。

比如，盆腔炎症，可以通过盆腔粘连和炎症导致的卵巢皮质增厚发生卵泡不破裂。子宫内膜异位症患者盆腔环境改变，造成盆腔组织器官粘连、内异症病灶局部阻碍以及内异症患者的卵泡细胞的促黄体生成素少有关。

第三个造成卵泡不破裂的常见原因，就是一些酶的缺乏。

比如卵巢内的纤维蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低，卵泡液容易凝集，从而就不容易发生破裂。

第四个造成卵泡不破裂的原因是促排，尤其是克罗米芬的促排，达到30~40%。

这是因为促排卵过程中卵泡的发育及成熟程度与自然周期不完全相同，促排药物可以导致促黄体生成素峰提前出现，或者促黄体生成素峰值与卵泡发育不相符。

引起黄素化不排卵的第五个因素，是精神心理因素，精神紧张、情绪焦虑、负性情绪、创伤打击等等都有可能导致卵泡黄素化不破裂。

如何确诊卵泡不破裂，要做腹腔镜吗？

卵泡不破裂，不要大动干戈的去做腹腔镜确诊，没有必要，连续做阴道B超监测卵泡就可以了。偶尔看到一次不排卵不要紧，正常人也多见，但是，如果连续发生不排卵或者多次发生过不排卵之，就需要注意了。

如果发生了卵泡不破裂这个病要怎么办？

要明确原因，积极治疗原发病。比如在月经周期的第二三天，抽血检查激素六项。如果激素没有问题，还要检查有没有子宫内膜异位症、有没有盆腔炎症，如果有，内异症和盆腔炎症就是原发病，就要积极治疗。

如果有促排，尽量调理激素后小剂量促排，促排的用药越少，卵泡越容易排卵，那么积极调理激素，争取自然排卵，就是积极治疗原发病；如果没有身体上的原因，就是紧张焦虑，那么彻底放松下来，就很容易排卵了。

当然，未破裂卵泡黄素化综合征，最终还是需要姐妹们自己来克服。比如放松心情、多做运动，同时不能乱用补品和药物，许多保健品里面都含有激素，激素会影响黄体生成素高峰的出现。

孕早期怎么知道胎儿发育的好不好

孕早期怎么查胎儿发育

1、孕早期怎么知道胎儿发育的好不好

孕早期可以通过B超检查来看胎儿孕囊增长的速度,以确定胎儿发育是否良好。胚胎的进展非常快速,到了第7周,形态上胎儿的脑部、重要内脏器官,以及手脚四肢的胚芽,都已经形成;从超音波上可以看到胎儿心脏跳动,确认胎儿的活动力。

怀孕11周时,胎儿在型态上已有人的形状,可以分辨出胎儿的头部、身体和四肢手脚;也开始会有喝羊水和排尿的动作。11至12周这个时期,从超音波可以看到胎儿的人形轮廓更为清晰,已经有了身体和重要内脏,四肢的细节也更加完整,甚至可以看到胎儿在孕囊中活动的情形。

基本上胎心音要等胎儿周数大一点才听得见,至少要超过12周,随着子宫愈来愈大,会离开骨盆腔而往上移动,才有可能听得到胎心音。

2、孕早期怎样监测胎儿健康状态

2.1、胎心监护

妊娠6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳声,犹如钟表的“滴嗒”声,正常每分钟120-160次。产前检查时,先由医生确定胎心位置,以后在家中由准爸爸或其他家人直接用耳贴在孕妇的腹壁上听取,或用木听筒听取,每日一至数次。

2.2、胎动监护

胎儿“蜷缩”在子宫内,经常会伸手蹬腿“,这就是所谓的胎动。正常胎动每小时4-5次。测胎动时,孕妇取侧卧位或半坐位,两手轻放腹壁上。每日测3次(早、中、晚各一次),每次1小时。如3小时胎动次数相加乘4(等于12小时的胎动次数)不足20次,或比以前减少一半,或胎动频繁,结合胎心异常变化,表示胎儿有危险,应赶快就医。

2.3、体重监护

孕妇的体重也可间接反映胎儿的生长发育状况。一般可每周测量一次。妊娠后期(2周以后),胎儿生长较快,孕妇体重每周约增加500克。如数周体重不增加,表示胎儿生长缓慢;如体重增加过快则可能孕妇发生了水肿,或因食量过大,身体迅速肥胖。如发现体重不增加或增加过快,均应寻找和确定原因,采取相应措施。

3、孕早期怎样保证胎儿健康

3.1、保持平和的心态

胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关,因此为了胎儿健康,孕妇要努力保持镇静,尽量以平和的心态对待自然灾害。家人也应对孕妇加强心理疏导。

3.2、防止流产和早产

由于受到强大的灾害刺激,很容易导致流产或早产,因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时,应立即与医务人员取得联系。

3.3、注意饮食卫生

腹泻会影响胎儿发育,甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生,防止腹泻,做到不喝生水,饭前便后要用香皂和流动水洗手,不吃腐败变质的食品,不吃死亡的禽畜,不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜,碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻,应及时补充盐水和治疗。

孕早期吃什么对胎儿好

1、供给充足的热量

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。

2、供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的,其原因是容易消化,氨基酸齐全。

3、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

孕早期不能吃什么

1、不能吃的水果

荔枝、桂圆,易引起大便干燥。柿子,易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲,易引起食欲不振。新鲜杨梅,易引起胃酸过多。

2、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

3、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

备孕饮食全攻略，想要怀的好，先要吃的好！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕饮食全攻略，想要怀的好，先要吃的好！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

备孕期间饮食的好坏对于受孕率也是有着至关重要的作用，可不要小看了食物的影响哦，备孕期间不仅是女性要注意，男性也要注意饮食的健康。

补充好的营养才能孕育健康宝宝，备孕饮食调理全攻略，看看备孕期间你需要补充哪些营养吧!

备孕饮食调理

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看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。

健康的饮食计划

健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议，准备怀孕时的膳食要多样化，包括：

(1)水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。

(2)碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。

(3)蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。

(4)鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。

(5)奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。

(6)富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。

(7)如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都有利于身体对铁的吸收。

避免吃的这些食品

咖啡

咖啡对受孕有着直接影响，平均每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性会降低。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的营养成分，但是妇女摄入大量的胡萝卜素后，会引起闭经或引起卵巢的正常排卵功能，胡萝卜有助避孕。

大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕的作用。

木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而起到避孕的效果。

孕前养宫调经吃这些好

滋补膏

性温，有调理月经，活巢补雌，滋补营养宫巢，暖宫备孕，促排卵，补气血等功效，想要孩子时，提前吃些调补身体，可以暖宫备孕，为宝宝提供一个良好的孕育环境。

豆芽

豆芽含有多种维生素，可以消除体内致畸物质，促进性激素生成。

韭菜

韭菜富含挥发油，纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

海藻类

海带、紫菜等含有的胶质能促使体内的放射性物质随着大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

从以上的内容可以知道，怀孕前的准备工作很重要，尤其是孕前饮食，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，自己心里一定要有个数。

促进卵子发育食疗方案，取卵备孕的姐妹请收好！

卵泡发育不好是备孕时常见的状况，除了药物治疗，配合进行食疗将能达到更好的效果。下面这套食疗方案帮很多姐妹改善了卵泡发育状况，在此推荐给大家：

月经第1天：好孕汤

功效暖宫、活血

做法及服用方法：

材料当归25克金银花15克红枣10颗黑豆1把红糖2两鸡蛋3至5个。

黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。当归和金银花用纱布包好，和其它食材一起放锅中煮。

每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。服用时将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

切记要在月经第一天吃。来的半天左右吃，不要一出血就吃。

月经第1天开始至月经结束+1天：红糖姜茶

功效活血，让经血通畅，暖宫。

材料红糖300克，姜150克。

做法

准备150克姜，刮去姜皮。准备一袋红糖，用300克。姜洗净后，切成末。选个大腕，将姜末和红糖放入其中搅拌。搅拌均匀后，放到锅中隔水蒸。

三十分钟后取出，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，吃掉姜末。做法二姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

月经第5天，水鱼汤

功效促卵泡发育

材料水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克（一定要是到药店买的中药才对）。

做法及服用方法：

每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼。

甲鱼表皮的膜先用水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。

煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。每个周期只吃一次即可，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

月经结束到排卵前黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

功效促卵泡发育补充雌激素

材料黑豆47-50粒

做法及服用方法

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可稍放点盐。

从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是给女性吃的，男性不要吃）。

排卵前两天开始喝

紫河车乌鸡汤

功效此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

主料紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片。

做法及服用方法

将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开。大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。

促排卵时喝

1.枸杞羊肾粥

功效温补肾阳，和中健脾。主治适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

主料枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱白5克。

服法食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。

做法

将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

2.雄鸡汤

功效促排卵。

主治对无排卵性不孕症有效

主料大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。

服法于月经后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

做法

制法杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3升炖熟。

排卵后体温升高喝黑豆糯米粥

功效改善黄体功能不足

材料黑豆30克、糯米60克

做法及服用方法

将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

春秋都是一年最佳滋补时，备孕的姐妹们，为了自己的卵子质量，赶紧吃起来~

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