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想知道你的生育能力如何?教你6个简便方法

发表时间:2022-02-02

有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"想知道你的生育能力如何?教你6个简便方法",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

在做好的年纪、最好的时机做想做的事,通常会收获事半功倍的效果,生宝宝也是一样的。生育最佳年龄,身体各项指标都是相对最健康的,更符合优生的规律。

然而当下,越来越多的夫妇受到不孕不育的困扰,即使是在最佳时间、最佳精神状态,身体指标也在走下坡路了。那么,除了去医院做检查,还有哪些简单直观的方法可以得知自己的生育能力呢?

1.年龄:男性年龄为25-35岁,女性为24-29岁,这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕,精子和卵子的质量较好,计划受孕容易成功,难产的机会相对少,有利于下一代健康素质的提高。

2.BMI值:分析体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI值也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18~25为正常范围,也是最适合怀孕的比例。

3.健康状态:无论男女,健康状况好才适合受孕。如果女性有慢性疾病或癌症、脑部病变、肾脏疾病、自体免疫性疾病、肝病时,比较不容易受孕,因为健康状况不佳时,生殖荷尔蒙也容易紊乱,甚至有家族性疾病的人,也会造成不易排卵的问题。

4.月经周期:正常月经周期为28~35天,提前或推后7~10天可视为正常范围。月经不调的女性不容易怀孕,可能患有寡经症、多囊性卵巢症等,月经周期长、排卵机会少;月经周期短的人,可能合并有子宫内膜异位,黄体功能不健全,有排卵也可能不孕,会增加流产的机会。

5.性经验:性经验对女生来说比较没有那么大的影响,但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

6.避孕历史:当下的避孕药大都是低剂量的,基本不会出现服用过量导致不孕的情况。但未婚女性几怀孕过的女性要注意,如果放置子宫内避孕器时间过久,很容易造成骨盆腔感染、沾黏,或者输卵管阻塞及沾黏,如此可能会有不易受孕的后遗症。

影响生育能力的因素是多方面的,以上6点只能作为初步的判断,大家可以去医院做详细的孕前检查,以便优生优育。

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女人如何防止老公出轨 6个方法教你拴住男人的心


学会打扮自己

很多女人一旦结婚之后就不再打扮自己,其实这样是很危险的,因为没有哪一个男人喜欢整天看一个黄脸婆。所以女人要想留住男人的心,一定要学会性感,要学会化精致的妆容,要让自己看起来年轻貌美又不失成熟,性感动人又不会谄媚。

2多关心他

男人也是需要关爱的,作为一个他爱的女人,你就要多关心自己的男人。男人真的很不容易,白天在外忙工作,晚上还要回家哄女人。男人并不是超人,男人也有极限,另外我们多关心他并不只是为了防止他出轨,更重要的是你爱他。爱他,就不要给他施加太大的压力。

3孝敬父母

孝敬父母是每个人都需要做的,常听人说“我的老婆不漂亮,但是她孝敬我们的父母,所以我不会背叛她,不会离开她”可见,男人很珍重那个孝敬双方父母的女人。所以女人多去关心你双方的父母吧。孝敬父母,家庭关系就和睦了,你们争吵少了,老公自然也不会离开你。

4尽量满足他的性需求

女人在性事上天生比男人慢热,有很多男人出轨都是因为性生活得不到满足,因此女性千万不能忽视夫妻间的性生活。男人在发生外遇时,最常用的借口就是“在家里得不到温暖”、“与妻子性生活不和谐”,因此在稳定的关系里获得满意的性爱和情感需求,也能提高他对外遇的抵抗力。

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备孕如何吃?这3个关键点你得知道!


宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项,只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕如何吃?这3个关键点你得知道!",希望能帮助到各位爸爸妈妈。

在整个备孕过程中,很多备孕准妈妈们仍然不是很懂日常生活该怎么吃,那么备孕到底该怎么吃呢?这三个关键点,你需要知道。

其实,正常育龄女性在备孕阶段,并没有特别的饮食禁忌,但是入口的药物保健品就需要注意了。

下面我们介绍备孕期经常提到的三种保健品/维生素

一、叶酸

叶酸的主要作用是:防止胎儿神经管畸形,预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形,减轻妊娠反应,防止孕妇与胎儿贫血,促进宝宝神经系统发育,减少孕妇患先兆子痫的风险。

这么看来似乎很高端的样子?其实叶酸之所以被各大医院医生建议应用的主要作用是:促进胎儿神经系统发育。常规国际推荐叶酸补充量是:400微克。

吃多了行不行?正常女性每天吃一片足以,过多的服用叶酸反而会有副作用。

过多服用叶酸的副作用

影响锌的吸收

长期过量使用叶酸,则会干扰母体对锌的吸收,一旦锌摄入不足,就会影响宝宝的正常发育,导致胎儿先天性痴呆,甚至出现低出生体重儿。

掩盖维生素B12缺乏

过量服用叶酸还会让医生难以检测到体内维生素B12的含量,导致宝宝的神经系统遭到伤害。

加重恶心呕吐

过量服用还会让准妈妈食欲下降,腹胀难受,甚至会加重恶心呕吐的现象。

诱发惊厥发作

倘若有惊厥病症的人过量服用,就会导致抗惊厥药物难以发挥功效,再次引发惊厥症发作。

二、辅酶Q10

辅酶Q10的作用:改善卵子质量、改善精子质量、调节免疫系统。

这么一说,仿佛辅酶Q10一定要吃了?其实日常人体也会产生部分辅酶Q10,一般来说有男性精子质量差,女性卵巢早衰的情况下才服用。日常保健每日的服用剂量推荐为:100mg。备孕及生殖保健,每日2次,每次2粒,饭后服用。(在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg)

那么辅酶Q10真的这么好么?

在所有的研究中,辅酶Q10被认为是高安全性的保健食品,但辅酶Q10会降低抗凝血药物的功能,因此不宜与抗凝血药一起服用,除非有医生处方。

同时孕妇、哺乳妈妈、孩童及肝肾功能不佳者也勿使用。

三、维生素锌

维生素锌的作用:可以增强精子的活动能力。

其实很少有人注意这一点,在备孕期间,男人也要注意调节自身状态,如果在日常饮食中能注意加入锌元素,诸如:海产品、动物内脏,豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等即可,不必刻意补充。

其他问题

备孕能吃西瓜吗?

备孕是可以吃西瓜的,有不少民间说法称备孕、怀孕不能吃西瓜其实是不准确的,因为西瓜虽然是凉性水果,但是只要适量食用,不要没有节制地吃,对身体是不会有损伤的。而且西瓜含有维生素,在备孕和怀孕期间可以适当食用,补充维生素C,对身体有益。

备孕能吃薏米吗?

备孕是可以适量吃薏米的,很多人所说的不可以吃薏米其实是指在怀孕期间不要吃薏米,因为薏米会刺激子宫收缩,有致早产的危险,而在生产以后又是可以吃薏米的,它可以促进子宫的恢复。

备孕能吃螃蟹吗?

备孕的时候是可以吃螃蟹的,尤其对于男性来说,螃蟹类的水产品能够提高生育能力,对备孕是有好处的。女性也可以在备孕期适当吃螃蟹,因为螃蟹中含有蛋白质,对身体有益,但是如果怀孕了就要尽量少吃,因为螃蟹是凉性的,吃太多的话小心流产。

10个你必须知道的备孕小知识,你知道吗?


有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"10个你必须知道的备孕小知识,你知道吗?",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

很多女性想怀孕却觉得很难,一直都怀不上,而有的女性怀孕对她来说简直就是一件很简单的事情,那么10个你必须知道的备孕小知识,你知道吗?

到了生育年龄,不孕不育却让你总是碰壁,试管婴儿也需要长久准备,那么到底如何正确备孕,让好孕快快来呢?10个备孕小知识一次告诉你,解决你的不孕疑难杂症!

1春天是万物复苏的时节

1、怀孕初期可以随意出游,或出门吗?

孕期还是可以出门,只要不要让自身和胎体太劳累。要避免去人多车多、空气不好,崎岖不平的地方,当怀孕满八个月以上,肚子较大可能随时都有生产的可能,则不建议出游远游。

2吃中药调身体比较容易怀孕吗?

建议先到医院做检查,如有输卵管阻塞、子宫内膜异位症或子宫肌瘤太大等问题及早西医治疗,若器官构造正常,只是功能不足,则可藉由中医,因中药效用温和至少要调养3~6个月,才能把体质调整到适合怀孕的状态。

3女性怎么保持卵子品质?

卵子品质随生理年龄下降,但若是保有良好生活习惯,能稍微减缓老化的速度,并尽量使身体维持在较年轻的状态。

而生活作息、饮食习惯、压力、荷尔蒙分泌都会影响卵子品质的好好坏,以下养卵秘诀请牢记:

每天补充2000c.c水份

适当的运动

按摩助孕穴道

减少照射或暴露日光

食用天然蔬果,减少食用加工品

补充助孕期必备的维生素、矿物质等

减少压力

4怀孕前为什么要戒烟戒酒?

烟酒对胎儿的发育有极大的危害,再加上对精子和卵子都有损害作用。因此,在怀孕前3~6个月,夫妻两人都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

5有人说分泌物多容易生男孩是真的吗?

精子中的Y染色体与卵子结合,即可生男孩,Y染色体酸性强度弱呈碱性有此一说,当女性高潮时分泌物呈微碱性,若分泌物多精子的跑道会更顺畅,可说是推了速度快的Y精子一把,帮助Y精子在最短的时间内,进到子宫内的决战场所。但,目前这一说法并没有科学依据~

6子宫寒冷该怎么调理?

「宫寒」对女性而言是健康的一大杀手,子宫血液不循环不仅会造成经痛,还会导致下半身肥胖,平常应多食用温热性食物。

生活中注意以下几点:

不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上。

保暖脚、腹部、背部区域。

在月经期间不要洗冷水澡。

在雨中淋湿后尽快换衣服。

平时就应避免吃冰冷的食物,月经期更该避免。

7备孕期间可以吃那些营养品调理?

补充营养并不是等到怀孕后在调养就好,应该从准备怀孕前3-6个月就开始。

叶酸:在细胞的复制和生长占重要地位外,也可预防胚胎神经管的缺陷。

如果早孕反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证,可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。

孕中期以后,由于血容量的增多,容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足,出现贫血,在改善饮食的同时,可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏,可考虑补充复合制剂。

到了孕晚期,热量的需求增加,一些维生素矿物质的需要量均增加。在选择孕妇营养品时,除了选择奶类及其奶制品外,可适当补充钙剂,为了促进钙的吸收,可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。

8怀孕有哪些征兆?

除了月经没来还有一些征兆会提醒准妈妈们,她可能怀孕了。

体温持续升高

乳房有刺痛﹑膨胀和搔痒感

有恶心﹑呕吐的感觉

皮肤颜色有变化

阴道黏膜变色

容易疲倦

频尿

9月经量少真的会导致不孕吗?

月经是由子宫内膜脱落而形成的,如果过少可能是内膜太薄的原因,体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,可能会影响怀孕,就像种地一样,土地层太薄了是种不出庄稼的。

10吃排卵药会影响内膜厚度吗?

排卵药是一种雌激素抑制剂,能够促进排卵,但同时也会抑制子宫内膜的生长。若连续服用排卵药,会促使内膜受到抑制而无法顺利生长到适合着床的厚度,即使有好的受精卵,也难以着床受孕。

三个科学备孕方法,教你6天受孕成功!


有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"三个科学备孕方法,教你6天受孕成功!",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

如何快速怀孕呢?相信很多在备孕中的女性有过这样的思考,那么今天小编就来告诉你几个科学备孕的方法,教你6天受孕成功!

小编有个学医的朋友,他结婚之后,只用了短短的6天就怀上了!

6天就怀上,对很多夫妻而已简直他不可思议了,所以当小编听到这个事情的时候,决定,一定要把这科学量方告诉大家。

让所有夫妻在备孕的道路上一路顺畅!

快速备孕的三个心得

1、身体准备,改善身体条件

需要提前几个月做好充足的备孕计划。保障营养,坚持运动。

备孕的夫妻都要提前3到6个月的时间来改善身体达到最佳状态,以此来提高受孕几率和胚胎质量。

2、把握住受孕时机

由于月经周期受孕时间短,所以要把握好每个月的短暂受孕时间。

一般的月经周期规律的女性来说,排卵日通常是在下一次月经来潮的前14天左右。

3、买支「基础体温计」帮助判断排卵日

基础体温是指:每天早上醒来,不起身,不做任何事情,直接测口腔温度。

关注基础体温可以帮助判断排卵日,排卵的时候体温稍降低0.1~0.2℃,随后立即较平时升高0.3~0.5℃,一般测到体温升高的那个早上也还是排卵的当日。

比如月经周期在33天左右,比正常偏长,通过测量体温,可以观察到她每次的排卵日都在月经来潮后的第18~19天,白带变化也可以佐证。

这样子,大概什么时候会排卵,我们基本心里有数了。

科学依据:

①一个月经周期中,总共有6天有机会受孕:

②排卵的当日,以及更早的2天内,怀孕的概率最高。

排卵前5天内都还有机会,而排卵后的第2天开始就不可能怀上了,只能等待下个周期。

最后给大家总结一下备孕知识:

1、如果条件都准备好了,备孕一定不要着急,要放平心态,要备足营养和体力;

2、如果确实时间紧迫,那就认真测好体温、算好排卵时间,找准受孕日,不遗余力。

女性如何保养私处 6个方法让“它”娇嫩如少女


每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"女性如何保养私处 6个方法让“它”娇嫩如少女",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

注意私处卫生

要想保养好私处,首先要注意的就是卫生方面的事宜,不仅每天都要用温水清洁私处,每次同房后最好也要进行私处的清洗。这里要注意的是,阴道内部有自洁功能,所以千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡,用温水清洁干净后用毛巾轻轻擦拭干净就可以了。

2注意房事频率

性生活是夫妻之间的润滑剂,而且适当性生活就是给私处最好的SPA,对身体有一定的好处,但要注意的是性生活不能过度,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

3最好采用女上位

夫妻在进行性生活时最好是采用女上位的姿势,因为如果长期采用男上位的话女性在下边容易出现拉伸伤,因为男伴控制插入节奏和深度,有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位,女性处于控制地位,可以更好地收缩控制阴道肌肉。

4要习惯使用避孕套

夫妻在进行性生活时要习惯使用避孕套,这是因为男性的体液中含有UTI酶蛋白,是女性尿道炎的“凶手”。套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒等等,都能被套子“套”住!

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多囊卵巢能治好吗?你想知道的都在这!


什么是多囊卵巢综合征?有些女性并不了解,患上了多囊卵巢综合征会有一些什么症状呢?多囊卵巢能治好吗?你想知道的都在这!

近几年来,在妇科内分泌门诊可以见到的多囊卵巢综合征患者越来越多了,多囊卵巢综合征(PCOS)是多发于育龄女性的内分泌以及代谢异常导致的疾病。月经不调、肥胖、多毛、不孕是其常见病症。

对于多囊卵巢综合征,老百姓对它最常见的认识就是,得了这个病月经不好,容易长痘,会影响怀孕。你了解的足够多吗?今天来看看那些使人困惑的多囊问题。

患了多囊还能怀孕吗?

多囊患者的卵巢排卵功能比较差,一般来说是比较难怀孕的,其对怀孕的影响主要表现在以下两个方面:

1.卵巢外层的白膜厚而致密,卵子发育成熟后,不能及时冲破厚而致密的白膜。

2.多个卵子同时发育,到排卵期一个成熟的卵子也没有,不能排卵。

但凡事没有绝对,如果碰巧你排出一个卵子,又碰巧和配偶发生了关系,也是有可能碰巧怀孕的。按医生的嘱咐来实行备孕计划机率会大大增高。

多囊卵巢综合症应该如何治疗

那么得了多囊卵巢综合征就没有怀孕的可能了?答案当然是否定的。多囊卵巢患者能否怀孕还需要具体情况具体分析,通过科学指导治疗,怀孕的机会还是很大的。具体应该怎样治疗呢?都匀友好妇科医院推荐技术:腹腔镜手术治疗:

1.一般治疗。病人应该积极进行锻炼,减少高脂肪、高糖食物的摄取,降低体重。这样可以促使雄激素水平下降,对恢复排卵有利。

2.腹腔镜手术治疗。如果上述两种方法效果都不好,就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下,手术穿刺卵泡,使雄激素水平下降,从而达到治疗目的。

3.药物治疗。药物治疗可以对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵,经过激素水平检测正常后就可以停止服药。

预防多囊卵巢综合征应该注意以下几点:

1、减轻体重:肥胖容易被各种疾病给盯上,因此需要控制体重,在饮食上要采取低脂、低糖、低热量饮食。

2、注意饮食结构:多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的,合理的饮食习惯是辅助治疗的关键,患者的饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

3、提高运动指数:适当运动能够促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。还有长期缺乏运动的女性,发生内分泌紊乱的概率明显增高。

4、保持良好心情:坏的情绪会影响到内分泌的调节,内分泌的紊乱就会影响到女性的身体健康,因此在生活中要注意调节情况,保持良好情绪,多做开心的事情。

提醒:

导致多囊卵巢综合症的原因有很多,对于人体健康的影响是非常大的,因此大家还是应该多了解一些多囊卵巢综合症的症状,自己有这些症状的时候就去做检查,把疾病控制在源头。另外大家在治疗多囊卵巢综合症的时候一定要到正规医院去,不可以听信游医的宣传,胡乱治疗。

想怀孕怎么做?10个你必须知道的备孕小知识!


有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"想怀孕怎么做?10个你必须知道的备孕小知识!",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

很多人想怀孕的时候,孩子却没有想象中的如期而至,那么该怎样备孕呢?想怀孕怎么做?10个你必须知道的备孕小知识!

到了生育年龄,不孕不育却让你总是碰壁,试管婴儿也需要长久准备,那么到底如何正确备孕,让好孕快快来呢?10个备孕小知识一次告诉你,解决你的不孕疑难杂症!

1、如何自己抓排卵期?

想要怀孕,首先要有卵,所以排卵期很重要,刚开始在准备怀孕的朋友,可先用这些方法简单判断。

推算排卵日:每次排卵都应在月经来潮前14天左右。(线上预测排卵日)基础体温:早晨睡醒后测量体温并记录。

观察分泌物:接近排卵期时,分泌物会变清亮、滑润有弹性。

排卵试纸:出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值,表示将在24~48小时内排卵。

阴道超音波:利用阴道超音波得知卵泡与子宫内膜增厚变化,观察卵巢排卵。

2、验孕棒怎么用准确率高?多久能测出有没怀孕?

验孕棒都是通过测尿HCG来判断,受精卵要产生HCG最快需要6、7天,而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床后,想比较准确的话就等11天以后,那时候比较准确。

3、夫妻正常行房却没有怀孕,达多长时间后就要打算就医了?

夫妻有正常的性生活,且没有采取避孕措施,一年以上还没有怀孕,可以考虑就医检查。

4、流产后多久可再怀孕?

流产后子宫和卵巢等生殖器管需要一个恢复的过程,建议至少在休息半年至一年,这期间好好调养身体再受孕,对妈妈及胎儿都好,若非常快再次怀孕,受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床,便容易发生自然流产。

5、排卵前就要行房

精子进入子宫后可存活2-3天,而卵子排出后却只有48小时寿命,因此备孕的准爸妈们如果想要受孕,最好在排卵前就开始做功课,以免精子错过卵子受精的黄金时期。

6、子宫内膜异位症会影响受孕能力

生育阶段的女性有6~8%受子宫内膜异位症影响着,50%女性有骨盆腔疼痛症状,而50%以上的女性有不意受孕困扰。主要是因为压迫到正常的卵巢组织,影响滤泡生长发育及排卵,也较容易造成骨盆腔粘连、及输卵管阻塞,使卵子在排卵后无法顺利进入输卵管。

7、压力会影响受孕机率

压力大时会使生殖荷尔蒙失调及胚胎着床,容易紧张的女性也比较不容易怀孕,对自己有信心不要制造紧张,在放松的气氛下宝宝就可能来报到啰!

8、适度运动可能有助怀孕

备孕期间适度的运动,除了提高身体机能、也可帮助生成优质的卵子并增加受孕机率,而对于过重者身体BMI指数超过35,将会延迟两倍时间怀孕,强烈建议肥胖者一定要养成运动习惯。

9、女生几岁算高龄?

35岁即是高龄怀孕,女性卵巢机能30岁开始走下坡,35岁后快速下滑,自然怀孕能力已减少一半,也因此35岁算是女性高龄门槛。

10、有月经不一定有卵子

有排卵就会有正常的月经,但有月经不一定有排卵。卵巢只分泌雌激素,不分泌孕激素,当雌激素下降到一定水平时,子宫还是会正常内膜脱落,跟一般人一样会有月经,较常发生在多囊性卵巢症候群或泌乳激素高者身上。即使是正常月经的人,也可能有偶发性不排卵的周期。

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