• 患乙型肝炎的孕妇要保持一个良好的心态

      疾病必然会破坏人体正常的心理活动,这是个事实,尤其是对病毒性肝炎患者来说更是如此。乙肝病毒携带者或病毒性肝炎患者除了需忍受疾病带来的痛苦外,还要承受外界环境与社交人际方面的精神压力。病毒性肝炎作为传染病的最大杀手之一,人们恨不得把患者丢出地球表面,这样会使病毒性肝炎患者有一种...

  • 准妈妈要保持良好的心态

      要使孕妇保持良好的心态,关键是要尊重和关心孕妇。通过温馨和睦的家庭气氛、健康文明的文化娱乐来调节孕妇的情绪,使之尽快恢复由于妊娠而被破坏的心理平衡,共同创造有利于优生的生活环境。   在妊娠早期,孕妇因情绪波动而造成的肾上腺皮质激素增高,就可能阻碍胎儿上颌...

  • 孕妇需要保持良好的情绪

      医学研究表明,人的情绪是一种心理现象,在情绪活动的过程中,人体在生理与生化上会引起不同的反应。平和、偷悦的积极情绪可以增加孕妇血液中有利于健康的化学物质,而在恐惧、愤怒、烦躁、哀怨等消极情绪状态下,孕妇身体的各种机能都会发生明显的变化,从而导致血液成分的改变,并通过胎盘进入胎...

  • 如何保持平和放松的心态

      肝火泛滥时,人们想到的泻火方法一般不外乎吃药和吃清泄肝火的食物两种。其实,很多时候不用通过这些有形的“进口”物品,调节一下情绪,保持平和放松的心态,就可轻松抑制旺盛的肝火。例如下面这几种方法。   第一,学会自我放松  &...

  • 在BB出生时,请保持开放的心态

      在医院产科时,我和爱我的丈夫和父母在等待着宝宝的出生。我们知道大多数产妇在待产的几周内都会待在医院。我们在医院的日子里,我们常常会随意地行动。在几个月里,我们一直在期待。你是否和我一样生了三个宝宝?分娩是父母在一生之中,最难以置信的经历之一。   1.保持开放的心态。   我们医院参观协调员给...

  • 孕妇要注意保持良好的体态

    孕妇注意保持良好的体态,有助于孕妇得到适当的休息,防止疲劳,减少不舒适感。在日常生活中,孕妇的坐、立、行、卧都应有一些讲究。 ①站立 A尽量减少静止站立的时间,站立等待时可以来回踱步,而不要站着不动。 B站立时要抬头、收腹、提臀,背部自然弯曲,膝部垂直,两脚分开,双臂放在身体的两侧。 ②行走 A...

  • 夫妻备孕前如何保持良好的情绪

    心绪,是指夫妻怀孕前在心境和情绪方面所持的状态,它对孕期母子健康有着十分微妙的影响。情绪,是反映人心理活动的表现。从性质上说,它可以分为积极的、消极的和不确定的三种状态。这三种状态的形成,与一个人的期望值和实现值之间的差距有着密切联系。例如,有一对夫妻,他们希望很快便可以顺利怀孕,但由于种种原因...

  • 孕妈妈孕期应要保持良好的心境

    孕妇的情绪对胎儿有着不可忽视的影响。悲伤、忧愁、抑郁、大怒、过喜、骤惊等,都对胎儿有着损伤性甚至毁灭性的打击。妊娠后1个多月,孕妇情绪过度紧张可能导致胎儿豁唇。妊娠后期,孕妇精神状态的突然改变,能使大脑皮层与内脏之间不平衡,引起循环紊乱、胎儿出血或胎盘早期剥离,造成胎儿死亡。若母亲长时间情绪紊乱...

  • 准妈妈自己需要保持良好的情绪

    怀孕后体形改变,身体不适,准妈妈们在心理上承受着极大地压力,情绪容易产生波动。若准妈妈长期处于不稳定的情绪中,不但会对自己的身体状况造成不良影响,还有可能影响腹中胎儿的身心发展。面对不佳的情绪,该怎么化解呢?最好的方法就是正视问题,而非逃避问题。把怀孕时产生的生理或心理问题一一列出,在门诊就诊时...

  • 孕妇要注意保持自己良好的体态

    孕妇注意保持良好的体态,有助于孕妇得到适当的休息,防止疲劳,减少不舒适感。在日常生活中,孕妇的坐、立、行、卧都应有一些讲究。 ①站立 A尽量减少静止站立的时间,站立等待时可以来回踱步,而不要站着不动。 B站立时要抬头、收腹、提臀,背部自然弯曲,膝部垂直,两脚分开,双臂放在身体的两侧。...

  • 如何在考期保持良好的进食规律

    紧张的考试期间,容易打乱考生的进食规律,因而无形中削弱了考生的考试竞争能力。为了避免这一损失,考生在吃饭时要采用以下几种卫生方法。1.不要因为考试时间紧就拖到过分饥饿时再进食。因为过分饥饿时进食,会慌乱匆忙地大口吞咽,唾液来不及分泌,也来不及充分消化,影响营养素的吸收;同时,大块的食物会对消化道产生

  • 保持轻松心态  与月经做朋友

      月经是女人的一件大事,女人需要担心月经的周期,是否规律,月经的量多还是少,月经的颜色等等一系列问题。月经让人担忧,首先就因为它的出现经常不规律。月经是每个月都会造访一次的,有时早些,有时又晚点,有很多女性因为拿捏不准“好朋友”的来访时间而心情郁闷,因此...

  • 保持好心态考出好成绩

      保持好的心理状态,才能为紧张繁重的学习提供良好的心理平台,也才能取得好的学习效果,从而为最后战时提供最佳的技术和心理准备。那么,经过一系列的准备,我们最后应该以怎样的心态走进考场呢?   1.信心。要相信自己的实力,相信自己的努力不会白费,相信自己已经有了...

  • 孕妈咪要保持良好心境

    孕母的精神情绪,不仅可以影响到孕妇本人的身心健康,而通过神经-体液的调节也对胎儿的发育产生着有力的影响。妊娠第二个月应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗,力求始终持着平和的心态。应当看到,受孕以后母亲的一举一动,都会对胎儿产生影...

  • 孕前保持室内卫生有助于良好的备孕

    人体在新陈代谢过程中,会产生大量的化学物质,共计500余种,其中从呼吸遵排出的有149种,如二氧化碳、氨等。让3个人在门窗紧闭的10平方米的房间看书,3小时后检测发现,二氧化碳增加了3倍,氨增加了2陪。故紧闭门窗的时间越长,室内二氧化碳浓度越高。高浓度的二氧化碳使人头昏脑涨、疲乏无力、恶心、胸闷...

  • 教孩子在日常生活中保持良好的仪表

      生活中一个人的仪表很重要,从仪表可以看出一个人的精神状态,是人们交往中的“第一形象”。仪表是人举止风度的外在体现,它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面。一个人的德才学识等各方面的内在修养都可以通过其外在的仪表表现出来。一个人的仪...

  • 良好的营养

    如果是一个肚子特别饿的孩子,他可能就学不好。我们要回应儿童的需求。即便他是一个小婴儿,他一样会告诉我们他需要什么,我们需要回应他们的需求和暗示。我不想给大家再多的学术上的或者理论上的例子,但是我还是要提到一点,有一个研究学者就说过,我们一定要让孩子去信任这个环境,针对需求去做出迅速的回应。比如说一个...

  • 母乳喂养可以促进母体子宫收缩,保持良好身材

    卫生部资料显示,我国6个月婴儿的母乳喂养率大约是67%左右,与《中国儿童发展纲要(2001—2010)》提到的85%的目标,还有较大差距;纯母乳喂养率25%左右,与世界卫生组织制定的《婴幼儿喂养全球战略》(2002)提出的6个月内100%纯母乳喂养的目标差距较大。 也就是说,从1992年提出...

  • 保持良好的睡姿有助于宝宝身体发育,家长要坚持检查孩子的睡姿

    睡觉时间是一个比较长的时间,人们在这个时间段里可以让自己的身体得到解放,让自己的精神也有所放松,但是有的人却是越睡越觉得不舒服,甚至还哺乳睡前了。这其实是因为人们的睡姿有问题,他们的睡姿不规范才导致了...

  • 请用浇灌的心态教育孩子

      由于工作的原因,我几乎天天和家长打交道,听到的最多的话是:“老师,这孩子怎么办?”“老师,拜托你多操心!”“老师,我不懂得教育,也不会教育,孩子就交给你了。”“老师,我们实在没办法了。&rdq...

  • 保持孩子的自尊

    孩子的自尊可以看作是对自己身体、能力、表现等感到满意的一种心态。不同的孩子会有个别差异,有的孩子美,有的孩子丑,有的孩子高,有的孩子胖,有的孩子处事灵活,有的孩子迟钝,等等。孩子很容易感受外界给他们的评语,所以父母的育儿工作之一便是维护和培养孩子的自尊心。孩子的自尊心,是受外界环境直接影响的。对...

  • 保持爱情的热度

      我要先从爱情讲起,因为爱是一切的源泉。是爱让我们聚在一起不分离。一开始恋爱时,我们爱着对方,并希望从他或她那里得到爱的回应。真正生活在一起了,我们就应该付出爱,而不只是索取,因为是爱让我们彼此温暖,给我们力量。   我觉得需要时刻牢记,对于一份成熟的两性关...

  • 培养孩子要有平和的心态

      叶圣陶曾说过:“教育是农业,不是工业。”这句话的意思是:每个孩子都是一颗没发芽的种子,最后长成什么,不完全是家长的意志决定的,种子本身已经决定了它可能的方向。   所以,培养孩子要有顺其自然的心态,过多的人为设定,反而对孩子的成长极...

  • 女人怀孕后的心态变化

    当知道自己怀孕的那一刻,每个女性都是极为高兴的,除非是意外怀孕会给人带来压迫与恐慌感。怀孕期间有些女性就像是变了一个人,心理变化也很大,从一个女孩要变成人母,等待宝宝出生的阶段,肯定心理不一样,那么女人怀孕后的心态变化一起了解下。女人怀孕后的心态变化进入孕期的女人,以自己的整个身心,真切地体验着神秘

  • 创造良好的成长环境

    三言两语 在家长心目中,老师是最会教育孩子的,那么老师的领军人物校长会怎样育儿呢?请看——校长育儿创造良好的成长环境 妈妈:邓洁(汉伟英语幼儿园前埔分园园长) 儿子:许智轩(1岁7个月) “轩轩一出生就会笑了!”一提到儿子,邓洁的脸上掩饰不住笑意。她特别重视音乐对孩子的熏陶,...

  • 健康也要有好的心态

      世界卫生组织给健康下的定义是:身体上、精神上和社会适应上的良好状态,而不是没有疾病和虚弱。也就是说:尽管血压不高、血脂正常、没有糖尿病、肝功能正常、心电图挺好、CT检查也无异常……也并不等于是健康,因为这些仅仅是反映身体各个器官的健康。人有精神活动...

  • 良好的胎教需要经营

    ◎男、女双方来自不同的家庭环境与背景,两人一定要对新生命的来临有共识和周全的准备。 ◎了解双方家庭中每一份子的心情;因为婚姻不是个人的事,更何况是孕育下一代。 ◎均衡营养的饮食。 ◎在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和、制造幸福的气氛。 ◎保持愉快、平稳的情绪,在家人的...

  • 奖励孩子的良好行为

    管教孩子常令父母感到精疲力尽,有时还有强烈的挫折感。当孩子出现新问题时,家长就会在情绪状态下处理孩子,往往达不到预期的效果。有时还会恶性循环,增加父母的无力感。 针对这种情况,家长平时在家中要培养孩子定时作息的习惯,还要建立常规和良好习惯。可以建立奖励机制,奖励孩子的良好行为,当孩子表现良好...

  • 胎儿发育良好的表现

    每一个怀上了宝宝的妈妈总是希望自己的腹中的宝宝能够发育的更好一些。很多妈妈怀孕后都会出现孕期反应。有一些孕期反应,表明孕妇腹中的小宝宝生长发育的非常好。其实很多妈妈对此一无所知。那么,胎儿发育良好的表现有哪些呢?1.胃口很好。很多孕妇怀孕之后都会出现孕吐,有的甚至是孕吐非常严重,吃什么,吐什么,这样

  • 保持母乳充足的方法

    宝宝在出生以后,因为不能与大人吃一样的食物,奶粉又有各种安全隐患,于是母乳喂养就成了第一选择,如果这个时候奶水不充足,那是一件可怕的事情,那么有没有保持母乳充足的方法呢?1.加强刺激宝宝的吮吸可以刺激母亲血液中催乳素的增长。宝宝这种原始的需求可以刺激母亲的脑垂体加速催乳素的分泌,因此加强宝宝对乳头的

  • 养成良好的睡眠习惯

      要想压力得到缓解,身体更加健康,就不单纯是睡多久、睡多深的问题了。几点上床睡觉也很关键,这决定着深度睡眠的长短。越早上床睡觉,就会有越多的深度睡眠时间。最佳作息时间是晚上10点左右上床,早上7点左右起床。这样睡上8~9个小时,可以充分缓解疲劳、恢复体力。研究表明,在22:00...

  • 宝宝良好的睡眠习惯

    新生儿的睡眠周期是不规则的,每天平均要睡16~18个小时,且每次仅睡1~2小时,随着月龄的增加,每天睡眠的时间在缩短,每次睡眠的时间在延长,到6个月左右时,睡眠习惯就基本驱于正常(晚上睡的多,白天睡的少),但有些孩子还会常常晚上醒几次。不过醒来的时间通常都很短,很快就又自然进入梦乡。 1尽量保持...

  • 奖励孩子的良好行为

    管教孩子常令父母感到精疲力尽,有时还有强烈的挫折感。当孩子出现新问题时,家长就会在情绪状态下处理孩子,往往达不到预期的效果。有时还会恶性循环,增加父母的无力感。 针对这种情况,家长平时在家中要培养孩子定时作息的习惯,还要建立常规和良好习惯。可以建立奖励机制,奖励孩子的良好行为,当孩子表现良好...

  • 培养良好的进餐习惯

      培养饮食习惯要循序渐进   作为爸爸妈妈,就应该积极地诱导宝宝选择那些有益于健康的食物,并且循序渐进地让宝宝养成良好的饮食习惯。   养成定时进餐的习惯   饭前半小时要让宝宝保持安静而愉快的情绪,不能过度兴奋或疲劳...

  • 如何调整焦虑心态

    想要更好的去享受生活,一定要有好的心态,生活中有很多人经济条件不是很好,但是心态好,所以也能有愉快的生活,也有很多人心态不是很好,会很焦虑,对于这种情况也是很困扰,知道焦虑心态没有好处,想要去调理,那么如何调整焦虑心态?如何调整焦虑心态学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣

  • 培养良好的生活习惯

    孩子合理生活日程安排,有利于孩子长大后学会如何科学地使用时间,实现生命的价值。有些父母对本人和家庭生活安排得有条有理,使家庭生活丰富多彩,每天、每周的安排既有规律又的有变化。他们对孩子的生活也作了精心的安排,每天早晨使孩子心情愉快地醒来,盥洗完毕后,父母和孩子共进早餐;父母上班时让孩子送到门外道别;...

  • 产后要有良好的休养环境

    一是要清洁卫生 在产妇出院之前,室内最好用3%的来苏水(200~300毫升/平方米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,2小时后通风。卧具、家具亦要消毒,在阳光下直射5小时可以达到消毒的目的。除此以外,保持卫生间的清洁卫生不可忽视,要随时清洗大小便池,以免产生臭气,污染室内空气。在产妇室内燃烧...

  • 培养宝宝良好的睡眠习惯

    随着宝宝的长大,睡眠问题会越来越顽固,甚至会引起有害健康的疾病。 对于婴儿来说,健康的睡眠习惯十分重要。在6个月以前就应该注意培养他们良好的睡眠习惯。一般来说,只要遵循下面几条原则,就可以做到这一点。 1.给他自己入睡的机会。 许多新爸新妈认为,睡前抱着宝宝摇摇、拍拍,会给宝宝唱摇篮...

  • 父母应如何持有平和的心态

      在孩子成长的过程中,父母的心态很重要。心态就犹如我们看世界的眼镜,世界的颜色取决于眼镜的颜色,好的心态使这个世界更加丰富多彩,而坏的心态却使世界变得乌烟瘴气。在教育孩子的过程中,父母的心态往往影响着教育的效果。在现代家庭中,大多数父母只有一个孩子,孩子的一举一动无不牵动着父母...

  • 用乐观的心态迎接月经初潮

      对于很多小女孩来说,刚来月经的时候会感到很恐慌。这时,母亲应当及时跟孩子沟通,并向她们普及一下月经常识。   月经初潮是指第一次来月经。它是女性进入青春期的主要标志之一。第一次来月经的年龄与经济水平、营养状况、个人体质发育有关。初潮早者10~12岁,晚者1...

  • 保持幼儿房间干净的小贴士

      幼儿的房间是很难清理的,当他们在玩耍时,完全不会记得整洁与秩序。孩子们会把玩具洒满一地,这就给父母的清理带来了很大的问题。一天要进行几次清理,这会让父母感到疲惫和沮丧。那么,应该如何保持幼儿房间干净呢?   如何保持幼儿房间的干净   ...

  • 良好的胎教源于优雅的环境

       在胎教内容中非常重要的一条,就是让孕妇居住在一个安静的环境中,居室应该清新、整洁。怀孕期间的室内布置,要适合孕妇的心境。   一般说来,家居的色彩选择,常与人们自身的性格、生活习惯、爱好和情趣相联系。孕妇的室内配色,应以宁静悦目的中性浅色调为基调。淡蓝色、果绿色,可以增加室内的高雅;黄色、粉红...

  • 培养宝宝良好的睡眠习惯

    随着宝宝的长大,睡眠问题会越来越顽固,甚至会引起有害健康的疾病。 对于婴儿来说,健康的睡眠习惯十分重要。在6个月以前就应该注意培养他们良好的睡眠习惯。一般来说,只要遵循下面几条原则,就可以做到这一点。 1.给他自己入睡的机会。许多新爸新妈认为,睡前抱着宝宝摇摇、拍拍,会给宝宝唱摇篮曲...

  • 如何培养孩子良好的习惯

    幼儿年龄越小,可塑性越大,各种好习惯越易形成。我们应抓住习惯培养的最佳期,及早培养孩子良好的行为习惯。那么,又怎样去培养孩子的习惯呢? 1、家庭与幼儿园要协调一致。 家庭是人生最早接受习惯培养的课堂,家庭中的所有成员都是形成幼儿好习惯的老师。从孩子呱呱落地伊始,在父母为孩子喂奶、把尿、哄...

  • 补肾填精的良好药方

    补肾填精的良好药方:   (1)蜂房急性子粉   [原料]炙蜂房150克,急性子45克。   [制法]先将炙蜂房、急性子分别拣杂,洗净,晾干或晒干,或烘干,共研成极细末,过筛,瓶装,防潮,备用。   [吃法]每日2次,每...

  • 培养幼儿良好的倾听习惯

    《幼儿园教育指导纲要》中语言领域中明确指出:“注意倾听对方讲话,能理解日常用语”“养成幼儿注意倾听的习惯,发展语言理解能力”,但在实际教学中,老师们容易重视幼儿表达能力的培养和训练,忽视幼儿倾听习惯的培养,从而影响了幼儿语言的发展。那么,如何来培养幼儿养成良好的倾听习惯呢? 一、精心设计教学用语,激...

  • 培养婴儿良好的睡眠习惯

    婴儿一日2/3一1/2的时间是在睡眠中度过的。通过睡眠,婴儿的身体,尤其是尚未发育成熟的神经系统,得到休息与调整。养成良好的睡眠习惯可使小儿终生受益。  (1)入睡前准备 ①每次睡前应洗脸、洗手,喂些白开水漱口。晚上入睡前应洗屁股、洗脚,出牙的婴儿还要刷牙,养成晚睡前洗漱的习惯。  ②每次睡前应少喂...

  • 如何养成良好的喂养习惯

      有一名一岁男婴,近几个月体重增长缓慢,现仍为母乳喂养,但没有规律,每天多达10次或更多,对辅食兴趣也不大,辅食量很少。妈妈认为母乳喂养非常重要,但是,坚持母乳喂养,并不意味着可以没有喂养规律,也不意味着可少吃辅食。只有养成良好的喂养习惯,保证孩子正常生长,才能继续&ldquo...

  • 孕期保持健康的活动姿势

    怀孕后,孕妇的肚子渐渐增大膨隆,重心前移,身体各部位受力方向也发生变化,其坐、立、行等均与怀孕前不同,活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠,避免出现意外,孕妇应该保持什么样的活动姿势呢?在此,我们听听专家是怎样说:孕期重要的是要避免背部弯曲。 由于妊娠期荷尔蒙可使全身的肌肉拉长,...

  • 年轻妈妈保持靓丽的秘诀

    爱美之心人皆有之,年轻妈妈也不例外,且更加渴望自己的青春美。但经过怀孕和生产,妈妈几乎都变了形,甚至与原来的我判若两人。怎样还回自己的青春,是许多妈妈梦寐以求的幻想。专家告诉妈妈们,其实美丽起来并不难,关键在生活上要好好调理自己。 中医学有句话叫做“有诸内必形诸外”,就是说内脏有病要反映到体...