幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“流感高发期来了！如何保护好孩子”。

流感是一种由流感病毒引发的呼吸道传染病，具有传播性强、传播速度快的特点，秋冬季是它的高发期。而0-5岁的孩子是流感的高危人群，一定要注意预防。那么如何保护好我们的孩子呢？

接种疫苗是预防流感的主要手段

从医学上来说，想要预防流感，最有效的方法就是接种疫苗。

孩子接种疫苗2-4个星期后就可以获得保护，6-8个月后保护效果慢慢降低。一般而言，流感疫苗的保护效果只能维持6-12个月。因此，想要获得有效保护应每年都接种疫苗。

美国儿科学会指出，对于0-5岁的孩子，家人和护理人员都要打疫苗，从而为孩子建立起一个有效的防护屏障。

日常生活中该如何预防流感？

想要让孩子远离流感，各位父母要做到以下几点：

1.注意生活细节

（1）注意营养均衡摄入，进行适量运动，保持充足睡眠，不要劳累过度。

（2）如果家人得了流感，在家也要戴口罩，尽量不要和孩子接触，以免发生传染。

（3）要经常开窗通风，保持室内空气流通，让孩子呼吸到新鲜空气。

（4）让孩子养成勤洗手的好习惯，洗手时要使用洗手液或肥皂。孩子双手接触呼吸道分泌物后（比如打喷嚏后），应马上洗手。

（5）咳嗽和打喷嚏时要把口鼻掩住，不要蹦出飞沫，传染其他人。

2.少去人员密集场所

在流感高发期，父母最好不要带孩子去人员较多的密闭场所。如果场地内人员众多，一定要戴上口罩，做好保护措施。

如果孩子出现疑似流感症状，应让他少出门，在家多观察。一旦孩子出现发烧、浑身无力、肌肉酸痛、精神萎靡、头疼等症状，要立即带他去医院。

bao25.com延伸阅读

夏天蚊子“空袭”不断，该如何保护宝宝？

每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“夏天蚊子“空袭”不断，该如何保护宝宝？”。

对于不少妈妈们来说，夏天的到来给育儿带来了不少便利，不用再给他们穿厚厚的衣服、洗澡的时候也不需要担心水凉的很快。当然夏天也带来一些麻烦，比如天气太热，天天都要给宝宝冲澡、担心吹出空调病，以及让人防不胜防的“轰炸机”！

嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，嗡嗡嗡……此时脑海里是不是已经有3D立体环绕音了，作为一个关灯就出来、开灯就消失的神奇物种，蚊子一直努力地给我们送“包包”。

对大人们来说，蚊虫叮咬最多就是痒一阵，而对于宝宝们来说，被叮咬就可能出个大包，严重的还会有丘疹、红斑等皮肤问题，宝宝还会表现出烦躁、不安、用手去抓挠、哭闹等情绪，妈妈们也是心疼不已。

那么夏天该如何防蚊呢？别急，下面干货来了~

如何避免宝宝被蚊虫叮咬？

1.少去蚊子多的地方，比如草地、阴暗潮湿的角落等。

2.门窗都要装上纱窗，傍晚的时候记得及时关上纱窗。

3.可以给宝宝买个蚊帐，物理避蚊，安全高效。

4.尽量不要在晚上或者清晨出门，此时蚊虫最为活跃。

5.洗澡可以洗去皮肤表面的汗液，降低蚊子叮咬几率。

6.不要舍不得开空调，温度适宜出汗量会减少，蚊子就不容易找到目标。

7.家里要保持干爽清洁，不要留卫生死角，不要给蚊虫藏匿、繁衍提供场地。

购买防蚊产品时，要注意什么呢？

目前市面上主流的驱蚊产品大致有五种，爸爸妈妈们可以根据需求选择：

1.除虫菊酯/拟除虫菊酯

不少杀虫气雾剂、盘香、电蚊香片、电蚊香液中，都含有除虫菊酯/拟除虫菊酯，这两种物质可以有效驱蚊、灭蚊。需要注意的是，它们对人也有一定的危害，所以不建议使用这类产品。

2.避蚊胺

目前国内很多驱蚊喷雾中含有这种成分，虽然在高浓度环境下，会损伤人体神经系统，导致癫痫、震颤和口齿不清等症状，但是按剂量使用是安全的。一般来说，2岁以上的宝宝可以使用避蚊胺产品，浓度控制在10%左右。

3.驱蚊酯

也是驱蚊喷雾中比较常见的成分，而且相较于避蚊胺，它更加安全低毒，即便是进入消化道、呼吸道，也不会有明显的毒性，对环境的影响也很小；在接触眼睛和伤口的时候，存在一定的刺激。不过因为毒性更低，驱蚊效果也较差，对体温高的孕妇、婴儿的效果会更低；注意6个月以下的宝宝不推荐使用。

4.派卡瑞丁

国内比较少用的成分，不过却被美国环保总局、美国儿科学会认可，相较于避蚊胺可能会刺激皮肤导致过敏，派卡瑞丁更加温和，不过还是不建议给6个月以下的宝宝使用。如果使用的话，建议喷在外露的皮肤或衣物上，不要直接接触伤口、眼睛等部位。

5.植物提取物

有柠檬桉叶油、蓖麻油、香茅油、丁香油、薄荷油、迷迭香油等。以柠檬桉叶油为例，它主要存在于风油精和清凉油中，有着一定的驱蚊作用，但是持续时间比较短。因为此类都是植物提取物，所以可能存在过敏原，容易引发儿童皮肤过敏问题。

这些驱蚊方法，使用需谨慎！

1.驱蚊手环、驱蚊贴

这类产品大多使用天然植物精油调和而成，虽然比较安全环保，但是存在过敏的可能。如果宝宝佩戴的时候，出现痒或者皮肤发红的情况，请立刻停止使用，用肥皂清洗有反应的部位，并用清水冲洗干净，涂抹护手霜等等。

2.紫外线灭蚊灯

紫外线有着一定的杀菌驱蚊的效果，但是紫外线对皮肤和眼睛都有一定的伤害，长期照射很容易威胁宝宝的健康。如果要使用紫外线灭蚊灯，要确保家里没有人，比如可以在外出散步的时候打开，回来后关闭即可。

3.花露水/风油精

从小用到大的东西，有些人说好用，有些人却说没啥效果。其实花露水确实有一定的驱蚊作用，但同时也存在不小的危险，因为花露水含有酒精，在遇到明火的时候容易被点燃，导致烧伤，所以不推荐给宝宝使用。至于风油精，可能会影响小宝宝神经系统发育，也不推荐。

4.超声波驱蚊

据说，它是模仿蚊子的天敌蜻蜓或雄蚊子等频率，以达到驱赶叮人的雌蚊子的目的。但事实上，本身效果并不明显，中国声学学会负责人也表示：“超声波驱蚊器并不具备特别明显的效果。”所以也不推荐。

宝宝被叮了怎么办？

大部分情况下，是不用处理，基本上过些时间就会消掉。如果宝宝痒的难受，可以用肥皂水涂抹在患处；家里有芦荟的，可以用芦荟汁涂在患处，止痒效果也很好。此外记得勤给宝宝剪剪指甲，以防他们挠破自己。

妈咪谨记：宝宝发烧≠流感

一到冬季，宝妈们难免要担心，这个季节孩子最容易感冒生病。学会正确分辨孩子是否患上了流感，做到早发现早治疗，避免病情的加深。因此，家长需要了解流感症状，以便快速区分孩子是否患上了流感。

婴幼儿流感症状

正常情况下，健康的婴幼儿活泼多动，爱笑爱闹，精神特别好。患上流感的孩子通常一开始表现为高烧、头痛、身体多处肌肉酸痛、畏寒、脸色发红等，随着病情的加重，孩子会出现咳嗽、结膜充血、鼻涕、眼泪、局部淋巴结肿大，有些还伴有粗音，需要及时就医。

发烧不一定是患上流感

只要孩子一出现发热症状，有的家长就误以为孩子是患上了流感。这是不对的，因为上呼吸道感染和其他疾病也都可能导致发烧，发烧往往是生病的前兆。比如喉炎、支气管、毛功管及肺部感染都可导致高烧，家长不要盲目给孩子喂食感冒药，在没有确诊病因的情况之下，需及时送医，以避免病情进一步加重恶化，不利于孩子健康安全。

预防小儿流感多吃番茄

在所有的蔬菜当中，番茄可以说是精品，含有丰富的维生素C和番茄红素，此类微量元素有助于人体提升免疫力，增加婴幼儿抵抗病毒的能力。此外，番茄有很好的抗氧化作用，对人体皮肤冬季干燥缺水等症状大有帮助。想要孩子的皮肤光滑白嫩，多吃番茄肯定没错。

冬季如何正确预防流感

冬季小儿预防流感好的办法就是注射流感疫苗，因此，家长不要嫌麻烦，最好是每年秋季都带孩子注射流感疫苗。当然，适当运动有助于提升孩子的免疫力和抵抗力，就算是幼小的婴儿，妈咪们也要帮孩子动起来。运动不止是有助于预防感冒，还帮助身体加速循环，排出多余毒素，对孩子的健康成长大有帮助。另外，多喝水，勤通风，勤洗手，多晒太阳也是预防流感的好习惯。

BB流鼻涕≠感冒，教你科学护理

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“BB流鼻涕≠感冒，教你科学护理”。

当孩子流鼻涕时，很多父母的第一反应就是“感冒了”。其实，孩子流鼻涕并不一定是感冒了。除了感冒外，可能还有其他的原因。那么流鼻涕的原因都有哪些？家长该如何帮助孩子缓解呢？

宝宝流鼻涕的原因

1.过敏性鼻炎

宝宝流鼻涕的同时还伴有打喷嚏，鼻子痒，鼻塞症状，特别是早上起床时连续打喷嚏、流鼻涕，有可能是患上了过敏性鼻炎。

2.冷空气刺激

宝宝只是流清水鼻涕，精神状态良好，饮食如常，有可能是鼻腔遭受冷空气刺激引起的，家长无需担心，只要让他多喝水，多休息即可。

3.感冒

宝宝感冒时，鼻涕呈清水样或粘液样，量有时很多有时很少，但会一直流。一般两天后会变成脓性鼻涕，随后慢慢消失。

宝宝流鼻涕，家长该如何护理？

当宝宝流鼻涕时，父母通常会用纸巾进行擦拭。但擦了几次后，宝宝的皮肤就容易受损并感到疼痛，孩子就会很抗拒擦鼻子。那么，到底该如何护理呢？

1.睡觉时稍垫高头部和背部

宝宝流鼻涕，对睡眠质量有很大影响。为了让宝宝睡得更舒服，建议妈妈将他的头部与背部垫高从而减轻鼻塞症状，让其呼吸更顺畅，保证睡眠质量。

2.清理鼻腔

父母可以在宝宝洗澡后为其清理鼻腔。如果宝宝鼻屎较多，鼻音较重，父母可以使用吸鼻器清洁鼻腔。但是，使用吸鼻器的时候需要注意。当在吸一个鼻孔的时候，一定要同时按住另一个鼻孔。

3.毛巾热敷

宝宝年龄小，还不会自己擤鼻涕，很容易发生鼻孔堵塞，导致呼吸不畅。宝宝鼻塞，父母可以将热毛巾放在宝宝鼻子上热敷。鼻粘膜受热后会收缩，鼻腔就会恢复通畅，使粘稠的鼻涕流出来！

秋风起 如何守护宝宝健康

宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《秋风起 如何守护宝宝健康》。

秋风起，把秋姑娘送到了我们的身边。对于体质还较为薄弱的宝宝来说，秋天既是舒适的季节，又是一个挑战的时节。作为家长，更应该在此时提高警惕，全方位守护宝宝健康：

秋冬季节早晚温差大，有的时候还会有大风天气，如果不小心呵护，宝宝很容易患上感冒等方面疾病。那么家长在平时要怎么做才嫩帮助宝宝预防疾病的出现呢？

1.不要抱着宝宝走街串巷

不少家长喜欢带着宝宝外出，如果遇到大风天气，不少人会选择小巷，这样既方便又快捷，也不会有风，其实非也。虽然有建筑物的阻挡但还会形成”狭管风”，在小巷里风速会特别快，易吹到宝宝脸上，宝宝更容易患上疾病。有些建筑物（广告牌）时间长了，很容易出现老化，外面一旦刮风，就有可能吹落到地面，所以风大时最好不要带孩子出去。

2.带宝宝出门要戴口罩

大风天气会夹杂着细菌、病菌、灰尘等有害气体，它们会通过呼吸道进入肺部，如果这时候抵抗力弱一点，那么就有可能生病。这时候给宝宝带上口罩可以把空气中的脏东西过滤掉。在秋冬季，冷空气会刺激宝宝鼻粘膜，引发过敏，这时候口罩有保暖的功效。此外，有些地方空气质量差，有害气体会刺激宝宝的呼吸道，造成宝宝呼吸道受到损伤。这时候戴口罩是非常有必要的。

3.每天定时开窗透气

室内最好保持空气流通，在冬季，气候干燥，空气中的微生物繁殖速度与传播速度会非常快，宝宝呼吸道系统抵抗能力又较低，很容易引发呼吸道疾病的出现，所以要定时开窗换气。关于开窗透气，也是有技巧可循：

（1）可以每天在固定时间内开窗换气，但是开窗次数不要太多，以免造成宝宝生病。

（2）如果房间很小，室外又有风，那么开窗时间就要缩短一点。如果房间很大，室外没有风又比较暖和，那么开窗时间可以长一点。

（3）如果房间正好面对马路，那么就要错开时间开窗（等到车少时）。如果有风，那么窗户要开小点，并且使用加湿器。

（4）在开窗之前最好给宝宝穿件衣服，以免造成温差大生病，室内温度要控制在16℃-22℃。

4.用心呵护宝宝皮肤

秋冬季，宝宝皮肤容易干燥，运动量大，皮肤容易出现皲裂。家长不要频繁给宝宝洗脸，在洗脸时候也不要用含碱太强的肥皂，在洗脸之后要给宝宝涂抹专用的儿童护肤品。也不要让宝宝长时间待在空调室或是取暖器边上，以免宝宝出现脱水情况，在玩耍期间，不要给宝宝玩沙土，以免冷空气刺激；如果宝宝有湿疹或是癣类疾病后要及时去医院治疗；此外还要注意宝宝的饮食，多给他们吃含有维生素A、B的食物，如蛋黄、牛奶、蔬菜水果类食物。

现如今，早晚温差开始变大，一些疾病也随之出现，抵抗力弱的宝宝更加要注意。宝宝这时候是长身体的关键时期，父母在饮食上需要多加注意。那么怎样才能让宝宝健康饮食呢？

BB饮食定量定时

要让宝宝养成定时吃饭的好习惯，这样才能让肠胃消化分泌正常，帮助宝宝对食物进行消化吸收。不仅如此，还要让宝宝养成定量的好习惯，不能想吃多少就吃多少，这样会伤及宝宝的脾胃。

食物务必要易消化

家长如果想要宝宝摄入全面的营养，那么就不要让宝宝养成挑食的习惯，如果宝宝养成这种习惯，那么就会造成体内某种营养过剩，导致某些营养缺乏。家长要给孩子吃些易消化的食物，否则不易消化的食物会堆积在宝宝肠胃里面，这样会导致宝宝患上肠胃疾病。宝宝吃的饭菜最好是热的，控制宝宝吃冷饮的数量。

吃饭前宝宝不宜活动

很多孩子在吃饭前会活动，这样体内的血液会集中在四肢肌肉等处。等到吃饭的时候，肠胃就不可能有足够的血液来促进其消化。孩子吃完饭后可以鼓励他活动，这样就不会让食物堆积在肠胃里面。

吃饭时保持心情愉快

在孩子吃饭时，家长要让他保持愉快的心情，这样不仅孩子吃的开心，消化也很好。如果家长在吃饭的时候经常责骂孩子，则会让孩子的脾胃受伤。家长在给孩子用药的时候一定要小心，因为有些药物会伤及宝宝的肠胃或是造成孩子腹泻，最好是在医生的指导下使用。

孩子秋季营养要均衡

家长应该给孩子吃易消化的食物，食物种类可以多元化一些，这样孩子才能摄入均衡的营养。刺激性、辣的、油炸、甜食、膨化食物要少给孩子吃。可以让孩子做些体育锻炼、养成好的作息习惯。保证孩子的睡眠质量，提高自身免疫能力。

秋季大风天气比较多，空气也越来越干燥，很多孩子都会出现流鼻血的现象。家长朋友千万不要小看流鼻血，必要时甚至要送医诊治，因此基本的护理还是要学到位：

* 宝宝流鼻血的症状

秋季是宝宝流鼻血的高发期，很多妈妈虽然知道，但是却不了解孩子流鼻血的症状，也不知道孩子流鼻血的原因。其实宝宝流鼻血原因一般分为两种：一种是内热型，另外一种则是过敏型。

内热型：宝宝运动量大，吃的食物也多，这容易出现中医所说的内热症状。这类孩子在进入秋季之后就会出现流鼻血情况，妈妈这时候可对宝宝进行适当的调理，帮助宝宝清除体内的燥热。

过敏型：有的宝宝吃的不多，也不爱运动，流鼻血可能是因为过敏。孩子在起床之后会打喷嚏，觉得鼻子干燥不自觉的揉搓鼻子，这样便容易在早晨或是上午的时候流鼻血。如果孩子体质壮内热重，那么流鼻血的时间就不固定了。

* 秋季宝宝流鼻血该怎么处理

秋季天气干燥，稍不注意宝宝就会有流鼻血的情况发生。对于小点的宝宝，可以在宝宝干燥的鼻腔里面滴上一滴母乳，帮助宝宝滋润鼻腔，减缓鼻塞不适症状。对于大点的宝宝来说，妈妈可以给孩子洗脸后用清水轻轻擦拭他的鼻腔前部，但不要把水弄到鼻腔深部，以免孩子呛水。

家长在擦拭的时候也不要太用力，要知道鼻腔内分布着密集且细小毛细血管，稍不注意就有可能造成孩子流鼻血。此外，家长在平时也可以用棉签蘸点婴儿润肤油或是润肤露擦拭孩子的鼻腔前部，注意平时不要让宝宝挖鼻孔。

秋季，家长要及时给孩子补充水分，也可以炖点汤水给宝宝服用，比如梨水、柿子汁或是荸荠汤等。此外，还要多给宝宝吃蔬菜水果。

麻麻经验谈：那些防流感的高招

冬季到来，妈咪们最担心的就是孩子在冬天因为受凉而出现感冒、流鼻涕、发高烧等症状，这直接影响到宝贝的健康成长。那么在寒冷的季节，有没有什么好办法可以帮孩子御寒保暖，度过一个健康快乐的冬季呢？

宝妈经验之一：穿衣要科学

冬天，很多孩子经常感冒的主要原因在于穿衣问题。有些宝妈觉得自己很冷，给孩子穿多一点，孩子反而感冒。这是因为儿童不比成人，成人在寒冷的季节相对活动要少，但是孩子不一样，他们不论在什么季节都活泼好动，穿多了会发热出汗。如果家人在孩子出汗后没有及时发现并更换衣物，那么孩子很容易感冒。所以，寒冷冬季孩子穿衣一定要科学，不能“捂”“厚”“裹”，应该“透”“暖”“轻”，要兼顾衣服的保暖性和透气性。

宝妈经验之二：吃的好，睡的香

这里吃的好不是让孩子吃饱就行了，冬季御寒要多吃热量高的食物。因为冬天人体需要的热量远大于夏天，而这些热量都需要从食物中提取。为此，孩子的三餐也就要多增加肉类、奶类、豆类、水果蔬菜类，保障充足的食物供给才能强身健体，避免受到病菌的侵袭。水果蔬菜当中含有丰富的维生素能提高身体免疫力和抵抗力，不要因为怕冷就不给孩子吃水果。此外，充足的睡眠有助于人体血液循环，提升身体免疫力，减少生病的机率。所以，家长在冬季还要让孩子养成早睡早起的好习惯。

宝妈经验之三：讲卫生，接种疫苗

有些妈咪觉得流感年年在变，没有必要接种疫苗，其实不然，接种流感疫苗依然是好的办法。因此，妈咪们不要怕麻烦，入冬之前最好是带宝贝到当地卫生站进行流感疫苗的接种。此外要帮助孩子养成讲卫生，勤洗手，多喝水的好习惯，这些好习惯有助于预防各种传染性疾病。

宝妈经验之四：居家通风，适当运动

天气越是冷孩子就越需要运动，运动有助于提升免疫力，有强身健体的作用。有些家长错误地认为冬天太冷，孩子不宜外出活动，天天把孩子关在家里。如以一来，孩子的体质反而得不到锻炼，自然容易生病。冬季家长可以带孩子去户外打雪仗，滚雪球，看雪松，参加丰富多彩的户外活动，但要注意保暖。在一些雾霾较重的城市，则建议关闭门窗，有条件的使用空气净化器，避免细菌和病菌滋生，杜绝一切可能给孩子健康带来危害的因素。可以选择阳光明媚的上午打开窗子通风，或者在天气晴朗的日子带孩子参加户外活动。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《流感高发期来了！如何保护好孩子》一文，希望能解决您不了解宝宝健康时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了如何选购好孩子推车专题，希望您能喜欢！