幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“被医生拉进黑名单的零食，别给孩子吃了”。

每个孩子都喜欢吃零食，零食也就成了很多家长的哄娃利器。但是各位家长可要注意了，以下这几种零食可是被医生列入了黑名单，千万不要给孩子吃了！

七种零食黑名单

1.酥脆的饼干

为了能让饼干变得酥脆，在制作过程中，厂家会加入大量的油，导致饼干含量的三分之一都是油。一旦孩子食用太多，就会摄入大量油脂，对血管健康不利。

2.各式各样的派

只要看一看包装上的配料表，就会发现含有大量添加剂，而且这类派，虽然都是非油炸，但是都是高能量、低蛋白的的垃圾食品，除了抵饱就没有其他营养意义。

3.膨化类食品

大多是高淀粉食材经过高温高压制作出来的，不仅含油量巨大，营养素也被破坏的所剩无几。此外在制作的过程中，还可能会混入一些重金属，对健康不利。

4.固体饮料

很多固体饮料主要成分都是糖和香精，基本上没有什么营养素，难得添加了一点维生素C就被吹上了天。

5.爆米花

上面上的爆米花很多都是铅超标，吃多了对孩子智力发育不利。另外，爆米花大多还含有很多反式脂肪酸，同样对身体不好。

6.各类糖果

糖本身就是高热量，吃多了容易肥胖。另外糖还会添加各种香精，以模拟出各种食物的味道。

7.火腿肠

低品质的火腿肠含肉量极低，有些甚至完全没肉，全是面粉和香精。

零食白名单

1.能加固牙釉质的坚果，比如核桃、葵花子、南瓜子等；

2.有利于牙齿健康的奶制品，如酸奶、牛奶、奶酪等；

3.富含维生素C的水果蔬菜，比如番茄、草莓、哈密瓜、彩椒、草莓、奇异果、橙子等；

4.能带走食物残渣的蔬菜，花菜、胡萝卜、芹菜、豌豆等。

零食怎么吃才健康

1.减少吃含糖零食的次数；

2.零食摄入量每天不得大于3次；

3.吃完零食刷牙或漱口；

4.零食和正餐间隔1.5-2小时为宜。

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你家孩子经常喝的这款饮料，被列入黑名单！

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“你家孩子经常喝的这款饮料，被列入黑名单！”。

前段时间，“秋天的第一杯奶茶”再次火爆朋友圈。

无论是儿童还是青年男女，甚至是新一代中年人，都对奶茶迷之爱恋。

有人说“我的快乐是奶茶给的”。却不知，奶茶除了给你快乐，也会给你捎带很多无形的“负担”。尤其是对于正在发育中的孩子而言，后果可不仅仅是发胖那么简单。

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浓浓的奶茶里

除了“快乐”，还有满满的咖啡因

打工人都知道，熬夜加班撑不住，就来一杯咖啡提提神。那你试过奶茶提神吗？

奶茶的原料里有茶，茶里有咖啡因，所以奶茶里自然也有咖啡因。

更令人惊讶的是，奶茶里的咖啡因含量还挺高。

早在2017年，上海市消保委就对当地奶茶店进行过抽查。

图片来源：上海市消保委

结果显示，一杯奶茶中的咖啡因最高竟然有428mg。

这个数字是什么概念？来看一组对比数据。

一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量是108mg，一罐红牛饮料的咖啡因含量是50mg。

所以，以那款咖啡因含量最高的奶茶为例，1杯奶茶=4杯美式咖啡=8罐红牛饮料。

那人体对咖啡因的摄入量要求是多少呢？各国健康机构普遍认为，对于健康成年人来说，每天摄入不超过 400 毫克咖啡因是安全的。

这样看来，绝大多数奶茶的咖啡因含量都在安全范围内。

但是，特殊群体除外。

孕妇、儿童对咖啡因较为敏感，不建议他们摄入咖啡因。

美国儿科学会建议：12岁以下的孩子不要摄入含有咖啡因的饮料。

咖啡因对儿童的影响主要在于以下几点：

1.影响孩子神经系统。经常摄入咖啡因的孩子情绪反应更敏感，容易焦虑、紧张。

2.增加体内的钙镁流失，降低骨密度，影响孩子骨骼发育。

3.长期摄入容易上瘾。

所以，12岁以下的孩子尽量不喝或少喝奶茶。

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再来说说奶茶里的糖

奶茶里含有很多糖分，这个已是不争的事实。

抽样调查显示，27件正常甜度的样品中，平均糖含量为34g，最高达62g。

图片来源：上海市消保委

光看这些数据，也许令人云里雾里的。我们来看看一个人每天的糖摄入量应该是多少。

根据《健康中国行动》的提倡，人均每日添加糖摄取量不应高于 25g，孩子还要更低些。

这样一看，多数奶茶的糖含量都超过了每日推荐摄取总量。也就是说，一杯奶茶下肚，一天的糖分摄入就超标了！

经常高糖饮食的后果，可不是肥胖那么简单。各种健康风险都在伴随着高糖饮食急剧上升。

去年广东一位18岁少年，因为痛风发作，被紧急送入了医院。他的手脚关节处长满了白色“痛风石”，疼得嗷嗷叫，连路都走不了。

医生询问后才知道，这位少年平时酷爱喝奶茶，一般2天1杯，不一般的时候甚至1天1杯。就这样，他成功地将自己“作”进了医院，尿酸一度高到900umol/L。

原来，高糖分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，长此以往，痛风就找上门来了。

近年来，我国痛风患者人数急速上升，年龄也趋于年轻化。

据《中国痛风现状报告白皮书》统计：

我国痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。可以说痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

其次，高糖饮食还会影响视力。

四川成都一位20岁左右的女生，近视已高达1500度，她去医院咨询近视手术。

医生询问病史时发现，她近视加深的原因，与其过度摄入甜食有一定关系。

专家解释，一方面，过度摄入甜食，会导致营养严重失衡。

另一方面，长期高糖饮食会导致维生素B1缺乏，从而导致视神经的功能障碍。

所以说，为了健康，奶茶还是少喝为妙。

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奶茶店里的食品卫生

比想象中还糟糕

今年2月份，上海奉贤区市场监管局对部分奶茶店进行突击检查，结果全部存在问题。

制作台、洗台脏乱，原料不区分，不封口……健康证不齐全，佩戴口罩不规范……查到最后，奶茶店们全部沦为“难兄难弟”，谁也没逃过。

最近市场监管总局又通报了6起食品安全问题，其中，蜜雪冰城、奈雪的茶赫然在列。

由此可见，奶茶店的卫生问题真的令人心忧。

北京电视台《生活这一刻》记者曾进入某知名奶茶连锁店卧底调查，店内的场景让她连呼恶心。

用来榨果汁的芒果、香蕉、猕猴桃已经发黑发臭，店员依旧若无其事地拿来用：“臭了也要用，不让我们浪费。”

记者向店长确认是不是真的要用发黑的芒果榨汁时，店长拿出一个新鲜的芒果，让记者切开，“一样分一点”“好的坏的分匀”。

榨汁前要冷藏去味……

抹布和工具放一起……

包括近日新华社记者卧底网红奶茶店“奈雪的茶”，也发现诸多卫生问题，例如蟑螂没人管，腐烂水果继续用，抹布不洗……

不知道全国这么多奶茶店，有几家经得住记者的卧底调查？

想到这些，你还敢让孩子喝奶茶吗？

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让孩子少喝奶茶

你可以这样做

孩子喜欢喝奶茶，这很正常。

偶尔喝一杯其实没什么问题，我们做家长的也没必要上纲上线。但是绝对不能养成习惯。

怎么做才能避免孩子对奶茶“上瘾”呢？

不妨跟黄磊老师学一招：化大为小。

把高糖分的大件拆分成小份儿，给孩子。

黄磊每次给女儿买冰淇淋，都会分装到一小格一小格的制冰盒里，每次只给孩子吃一小块，这样既满足了孩子的口腹之欲，又不会过量。

给孩子喝奶茶，整整一杯显然太超量了。不妨买一杯回来，一家人共享，这样孩子也就喝个1/3、1/4杯。

除此之外，我们还可以在家里自制少糖的奶茶，自己控制糖的用量，也比奶茶店里的更卫生更放心。

下面分享一个自制奶茶教程。

教程走起~很简单！

自制奶茶最麻烦的就是煮西米，煮了好久。抓了三捧西米，洗干净，烧开水（水中放了一块黑糖，用来上色西米）。水开了倒入西米煮。煮了40几分钟！煮好了关火闷20分钟过冷水，沥出备用。

开始煮红茶！取适量红茶叶和白砂糖放锅炒，炒至糖变黄色就可以。跟着加入一碗开水。

加入开水煮开后加入两盒纯牛奶，不够甜再加入两三勺白砂糖，煮开关火。过滤出茶叶。

好喝的奶茶完成啦！不输外面卖的。自制的口感不错。

出生仅4天的婴儿被咬了！医生提醒：这小东西会要命

千万不能忽视宝宝有一点点的小异常。宝宝们都还没学说活，所以要是身体不舒服了，只能让爸爸妈妈去发现和注意。而很多宝爸宝妈都是第一次当爸爸妈妈对于这方面没有什么经验。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"出生仅4天的婴儿被咬了！医生提醒：这小东西会要命"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

夏天蚊虫较多，宝宝很容易遭到叮咬，家长一定要悉心呵护。万一宝宝被毒虫咬伤，后果不堪设想！

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出生仅4天婴儿被蜱虫咬伤

一到夏天，蚊虫肆虐，宝宝被蚊子叮咬、被虫子咬伤的概率也大大增加。

这不，南昌一名刚刚出生4天的婴儿，就被可怕的蜱虫给咬了。

4天前，家长就发现宝宝头皮上有异物，却没有放在心上。直到4天后，家长无意中发现它会动，这才吓了一跳，赶紧将宝宝送到医院。

经过医生检查，确认头皮上的“异物”是一只蜱虫，头部已经全吸进去了。

这么小的宝宝，怎么被蜱虫咬了呢？

宝宝的父亲黄先生仔细回忆，想起开车接媳妇和宝宝出院那天，由于母亲晕车，他就没关窗户，想来是那个时候给了蜱虫可趁之机。

“开始是不怎么起眼，大家都以为是头皮。发现的时候，蜱虫头已经全部吸进去了，后来用手去拨它，发现那个东西长了脚。”

确认是蜱虫咬伤之后，医生立即采取措施，打了麻药，再用镊子将蜱虫完整地取出来。

所幸，有惊无险。

有些家长可能觉得大惊小怪了，这么小小的一只虫子，有什么可怕的？

然而，蜱虫虽小，却有致病风险，严重的甚至会要命。

2019年，安徽一家医院一个月内出现了3例因蜱虫叮咬死亡的案例。

今年6月，江苏徐州的葛先生外出钓鱼时，被蜱虫咬伤，感染了“新型布尼亚病毒”，到ICU走了一圈，才脱离生命危险。

说这小东西会要命，真不是危言耸听。

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蜱虫为什么如此可怕？

先科普一下，蜱虫不是昆虫，它有8条腿，其实是蜘蛛的亲戚，属于蛛型纲蜱螨亚纲的动物。它还有个小兄弟，叫螨虫，名气比它响亮多了。

蜱虫本身并不可怕，但它能传播多种严重疾病，这就令人闻之色变了。

根据国家卫生健康委员会的资料，蜱虫可以携带传播83种病毒性、31种细菌性和32种原虫性疾病。2010年，河南就曾发生多起蜱虫叮咬事件，并导致18人死亡。

当然，蜱虫传播这些疾病的概率还是很低的，大多数都是引发皮肤感染。

蜱虫另一可怕之处在于，被它咬了也很难察觉，也就很容易延误救治时机。尤其是对于无法清楚表达的孩子。

有个2岁的小男孩被蜱虫咬了多天，虫子吸血涨大了几十倍，家长才发现。

据孩子姥姥讲述，五一那天，一家人带着孩子去森林公园玩，爬山穿树林。回来之后孩子并没有什么明显异常，只是偶尔挠脖子。

直到4天之后，舅舅和孩子玩耍时，发现孩子后脑勺头发里有一个小肉球，这才发现了蜱虫踪迹。

因为蜱虫已经很大，取出有困难，医生最终对孩子进行了手术，将蜱虫所在的一小块肉切除。

还有个3岁小女孩，蜱虫不知何时钻进了她的耳朵，发现的时候已经产卵了！！！

孩子皮肤娇嫩，平时喜欢坐草地钻树林，很容易招惹上蜱虫。蜱虫又喜欢叮咬在不起眼的地方，头皮、眼皮、脚趾间……

真的是防不胜防！

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遇到蜱虫叮咬，如何处理？

切记：不要拽不要拍！

目前最有效的方法就是用镊子夹除。

以下是美国CDC给出的操作方法：

使用细镊子尽可能地靠近皮肤表面抓住蜱虫。

使用平稳、均匀的力度向上拉，千万不要旋转、搅动蜱虫，这容易导致口器残留在皮肤。

去除蜱虫后，用酒精或者肥皂水彻底清洁叮咬区域和手。

将活蜱虫放在酒精瓶中，或放在密封的袋/容器中，或用胶带紧紧包裹或从马桶冲走。

如果没有把握，唐唐妈还是建议不要自行处理，及时送医才是最稳妥的法子。

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如何避免蜱虫叮咬呢？

少在蜱虫出没地区停留

树林草丛是蜱虫经常出没的地方，要尽量避免带孩子去玩儿。即便要去，也要穿上长衣长裤，裤脚塞进袜子里。不要穿凉鞋拖鞋，减少身体暴露。

涂抹驱虫产品

必要的时候，在衣物和裸露皮肤上涂抹适量驱虫液，防止被蜱虫叮咬。

户外活动后要全身检查

从户外玩耍回来，家长要帮孩子检查一下全身，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟、耳后等皮肤柔软的隐秘处，头发里也要仔细检查。好几起蜱虫叮咬事件中，虫子都是藏匿在孩子的头发里。

叮嘱孩子做好全身清洁工作，或是家长帮孩子洗澡时仔细检查。

别忘记检查宠物

如果携带宠物出门，也要检查宠物身上是否被蜱虫叮咬，以免传染给孩子。

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这些虫子，同样危险

夏季虫子出没，除了蜱虫，以下几种虫子同样需要警惕。

恙虫

又称恙螨，爬行在草地或植物上，当有人坐在草地上或接触到植物，就会爬到人身上叮咬。如果恙虫携带恙虫病东方体（恙虫病立克次体），就会引发急性传染病，俗称恙虫病。

初期被叮咬处会出现红色丘疹，继而形成水泡、黑褐色焦痂，患者会出现高烧、头痛、乏力等症状，如不及时治疗，脏器持续受损，患者可能因多器官衰竭而死亡。

如果从野外回来，出现长时间高热不退，并且在身上发现焦痂，请务必及时就医。

隐翅虫

隐翅虫长得像蚂蚁，却比蚂蚁狠多了。

它的毒液腐蚀性很强，沾染上皮肤会引起隐翅虫皮炎。

所以提醒宝妈们，看到这种虫子停留在宝宝皮肤上，千万不要用手去拍，将其吹走或用扇子拂开就好了。

红火蚁

提醒孩子，路边看到这样的小土堆，别踢、别扒，离远一点！

这很可能是红火蚁的巢穴。

红火蚁是一种毒虫，上颚可咬，尾刺可蜇，被它咬上一口非常疼痛，伤口还可能红肿化脓。如果是过敏体质，甚至会因此引起休克，危及生命。

小小虫子，不容疏忽，又是考验家长的时刻了！

宝贝发热了！别急着就医

进入寒冷的冬季，很多孩子因不适应气候的突然变冷、降温导致感冒发热，因此家长纷纷求助于各大医院，占据大量急诊资源。健康专家提醒各位，像普通的感冒发热并没有那么可怕，家长应该学会一些儿童常见病的居家护理知识。与其急着上医院，倒不如好好护理宝宝，帮孩子及时消除不适。

孩子普通发热没有那么可怕

很多父母对于孩子的健康状态没有一定的意识，宝宝稍微感冒发热就当成大问题，急急忙忙赶往医院。其实，只要父母学会一些儿童常见病的护理知识，对于像感冒所导致的普通发热就不会觉得可怕。如果只是皮肤表面的稍微发热，孩子并没有出现精神状态不佳，难以进食等症状，那么就不会对宝宝的健康状态造成大的损失。相反，孩子一年一两次的感冒有助于提升他们自身的免疫系统，增加宝宝的免疫力和抵抗力，用药物或是抗生素反而不利于自身免疫力的生成。

宝宝感冒发热如何正确降温

如果孩子只是轻微的发热，只需要给他多喝水，适当休息，注意清淡饮食，孩子很快就能自行康复。孩子发热较为明显的情况下，让孩子多喝水，保持室内通风，或者给孩子洗个温水澡，水可以带走皮肤表面的温度，起到降温的作用。

给孩子降温的几种常见误区

孩子感冒生病，很多家长都表现出了焦虑和不安，往往出现乱用退烧方式的情况。最常见的就是给宝宝”捂汗”。你知道吗？捂汗常常会“捂”出高烧、休克、脱水等大问题。此外，用酒精给孩子退烧更是不宜，没有专业人士的指导，家长在不知道比例稀释的情况之下，用酒精给宝宝降温可能会让酒精对孩子的神经和大脑形成刺激，对宝宝的健康造成影响。另外，冰袋降温、泡热水澡降温等方式都不宜盲目操作，冰袋可能冻伤孩子，过热的水也可能烫伤宝宝的皮肤。

要学习正确的感冒护理常识

家里常备一支体温计，孩子有一丁点的发热症状很正常，父母不要大惊小怪。如果发现孩子发热，多给孩子喝温白开水，注意保暖。给孩子准备一些营养和水份较多的食物，诸如瘦肉粥之类。另外，提醒宝宝多休息，不要大喊大叫以避免导致咳嗽、支气管炎，一般普通感冒一周左右就能自行痊愈。

孩子肥胖原来是被生活“逼”的？！

宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《孩子肥胖原来是被生活“逼”的？！》。

据有关医学机构近年来接接诊胖儿童病症的数据显示，青少年肥胖已经日渐成为危害儿童健康的一种疾病。是什么导致了孩子的肥胖呢？有专家表示，孩子肥胖其实是被生活“逼”的。

孩子进食没有节制

现代家庭生活水平都很好，家里的食品也很多，孩子每天都吃个不停：坐在电视机前也吃，躺在沙发上也吃，吃饭的时间到了，孩子又要吃。可以说，很多孩子花大把的时间吃东西，而没有节制地进食是导致孩子肥胖的重要原因之一。

孩子吃了不活动

现代家庭大多都生活在城市当中，孩子活动的空间比较少，加上家长们总是过度担心，怕孩子出现安全问题，也就不允许孩子单独外出玩耍。孩子不是吃，就是坐在家里看电视就玩游戏，很少活动，也是导致孩子长胖的重要原因。孩子吃过饭之后应该适当地走一走，既有助于孩子的消化，又对孩子的肠胃健康大有帮助，还不会导致孩子长胖。家长们要有这样的健康意识，就算不能到户外散步，也要让孩子在家里帮忙做点小家务，也就能起到了良好的运动作用。

孩子睡前吃宵夜

有些家长担心孩子长身体营养不足，就在孩子睡前加一餐，或是孩子睡了一两个小时之后，九十点再吃一餐，以为这是对孩子好，却不知道这是害了孩子，既给孩子肠胃增加压力，又不利于孩子的消化系统循环，还会导致孩子的身体器官压力重重。明明晚上是器官休息的时间却还要加班加点“工作”，对孩子的健康成长很不好，还会导致孩子肥胖，诱发儿童糖尿病，高血压等疾病。

饮食不规律，想吃就吃

有些家庭从来没有按三餐进食的原则来规范孩子的饮食习惯，而是想吃了就吃，饮食很不规律。孩子上一餐还没有消化好呢，下一餐又来了，孩子能不发胖吗？家长们要严格按一日三餐的要求来，如果孩子真的很饿，可以适当在下午茶时间让孩子吃点小点心。

为了你们的孩子不被叮，我们连喂了3小时的蚊子

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“为了你们的孩子不被叮，我们连喂了3小时的蚊子”。

最近的蚊子是越来越猖獗了。

家有孕妈妈或小宝宝的，

是不是都已中招不浅了？

驱蚊产品怎么选，

才能即安全又有用？

我们一男三女四位“壮士”

英勇牺牲自己的肉体，

在河边上生喂了3小时蚊子！

6款大家都买过的驱蚊产品，

结果只有这款值得一用。

答应我看到最后！

不啰嗦，直接看视频，感受我们的溢出屏幕的“沙雕”欢乐↓

欢乐在此

下面是实打实的干货↓

驱蚊避雷针

别说，在调研中，我们发现，这三种驱蚊方式，不少人都爆过雷。

天雷：天然的就是安全的

用天然提取的柠檬桉叶油驱蚊，就万事大吉了？

美国疾病预防中心建议，3岁以下儿童不要使用含有柠檬桉叶油的驱蚊产品。其中的香茅醇是已知过敏原，一旦过敏，秒变危害。而现实中，不仅家长认为它是安全的。在产品网购页面的介绍上，竟也这么写↓↓↓

除了柠檬桉叶油外，还有避蚊胺（不建议直接接触皮肤）、驱蚊酯、派卡瑞丁和拟除虫菊酯类，共五种驱蚊成分，它们都有一定的毒性。

地雷：驱蚊喷雾时效越长越好

驱蚊成分在一定浓度下是安全的。（附浓度安全表）

但一些号称有效驱蚊10小时+的驱蚊喷雾，一定要谨慎选择，很有可能浓度偏高。驱蚊时效4小时左右的驱蚊喷雾更安全合理，过了时效，别偷懒，补一下！

“自爆”雷：蚊香关着窗户用

给你们看条新闻：

别笑，好多家庭还在关着窗户点蚊香。家用蚊香、电热蚊香液、蚊香片，驱蚊成分是拟除虫菊酯类的。它的含量越低越安全，所以人在屋内一定要保持通风，把窗户开着缝。驱蚊液的目的是驱蚊，不是杀蚊，千万别把自己给整倒了。

补充一句，养植物、手机超声波、维生素B1和紫外线灯驱蚊，通通没谱，别再试了。

那么，到底哪一款驱蚊液才是有效安全的呢？

我们通过百人妈妈群投票精选出了这六款热门驱蚊产品，看看你用过几款？

测试不来虚的，我们直接整几个壮丁大活人“亲喂”！（危险操作，请勿模仿）

为了降低实验误差，四个人都穿了蚊子喜爱的标配黑色短袖。

战斗前

战斗后

（吐槽一下：河边的蚊子真不是吃素的，没喷之前，站了5秒钟，十几只围着摄像小哥哥的腿，实名KB！）

打了3个小时的仗，总结如下↓

没想到，竟然是我们的经典国货sixgod-六神宝宝驱蚊喷雾胜出了，实验者没有遭到一只蚊子的残害。如果你喜欢气味清香一点的，可以试试VAPE驱蚊喷雾，综合表现也不错。

不被蚊子叮最好最安全的方式竟然是……

当然，这些产品说到底都是辅助，不想被蚊子咬，就不要给它们机会呀~建议3岁以下婴幼儿、孕妇、哺乳期尽量采用物理方式避蚊。出门穿长裤、在家关好纱窗，用上蚊帐，才是真正安全有效的避蚊方法！

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