• 宝宝辅食吃什么好?春季推荐这两种食物,促进宝宝身体发育

    文|张女子育儿:当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有春季宝宝辅食吃什么好?这两种食物不可少,养胃还长个子春季春暖花开,万物复苏,是一个美好的时节。同时也是孩子快速发育的黄金时期。如果...

  • 孕妇吃什么可以提升宝宝智力?产科大夫:这五类食物多吃点

    昨天晚上看新闻的时候,一则新闻引起了我的注意。一位妈妈生完孩子后,发现孩子吃奶困难,很容易吐奶,另外孩子很少哭,哭的时候声音很小。一开始,大家都认为孩子很乖,还不停的夸孩子:“懂事,知道让妈妈休息。”...

  • 孩子吃什么能促进视力发育?儿科大夫:这四类食物一定要多吃

    同事小李有个9岁的儿子,上小学3年级了。最近小李发现孩子总是喜欢眯着眼睛看东西,还不断地揉眼睛。小李担心孩子是不是近视了,决定带孩子去医院做一个全方位的视力检查。经过检查后,医生说孩子已经属于处于近视...

  • 预防痛风吃什么好?5种食物,不妨多吃一吃

    痛风是一种比较常见的疾病,很多人因为痛风发生而让关节跟着发生疼痛,甚至会影响患者的生活,所以大多数人对痛风还是比较害怕的,而他们又知道痛风的发生跟日常的一些饮食有关系,就想通过饮食来降低痛风发生几率,...

  • 健身锻炼前吃什么比较好?吃这8种食物,能帮助身体提供能量

    锻炼前的一餐,可以帮助身体获得锻炼所需的能量,并修复肌肉以促进肌肉生长。空腹锻炼让人疲倦无力,导致肌纤维修复缓慢,恢复时间增加,也会造成潜在的伤害。健身锻炼前吃什么食物比较好?1、香蕉香蕉富含碳水化合...

  • 头发稀疏吃什么食物

    想要令头发看起来更多一点,除了弄个看起来很丰盈的发型,贴个假发片,也可以吃点护发食物,例如补充点铁质,酱紫能让秀发更快长出来。多吃海藻、生姜。海藻和生姜能促进头发生长,使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露也可帮助头发长得快些。胡萝卜。胡萝卜含有维生素A和β胡萝卜素,经常吃点胡萝卜能补充维生素等微量元素

  • 头发稀疏吃什么食物好

    虽然有很多方法可以暂时帮你解决头发稀疏问题,但长远来看,还是要从根本上让头发生长得更浓密和强韧,要实现也不很难,通过食补可以解决!多吃点牛肉补充铁质。铁是一种能够让头发强盛生长的元素,而头发稀少,容易断落就是铁元素匮乏的征兆。牛肉或是羊肉里富含铁,一周吃两次就能让头发增多。扁豆和豆腐。其实扁豆和豆腐

  • 冬天头发毛躁吃什么食物好

    想要在大冬天HOlD住美发,除了各种滋养油用起来之外,还可以通过食补来护发哟。下面来细数吃了对头发有好处的食物有哪些吧!三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D能增强发质,其含有的欧米伽3脂肪酸可以防止头发干燥,也是蛮拼的。蛋类。各种蛋类除了富含蛋白质外,还富含有益头发健康的几种矿物质,如锌、铁和硒,其中

  • 肾虚掉头发吃什么食物

    如何成为人群的焦点?标致的脸蛋、健美的身材、乌黑光亮的头发,缺一不可。如果因为肾虚引起掉发,失去了一袭飘逸的秀发,又该怎么破呢?那就多吃以下食物吧!1、含有矿物质的食物铜、铁等微量元素是维持头发健康的重要物质,所以可以摄入黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯等食物,以补充微量元素。2、含有维生素的

  • 三伏天吃什么食物

    可能大家都听说过冬病夏治了,而三伏天就是最佳的治疗时间。冬天寒气逼人,你的体内可能也有些寒气呢,不妨趁着三伏天将体内的寒气都逼出来吧,话说吃啥好?北京:头伏饺子二伏面。饺子中含有各种营养元素,平时在家有空就吃点饺子吧,别忘了喝汤哦。上海:头发馄饨,二伏茶。馄饨和饺子其实差不多,但馄饨的个小皮薄,吃起

  • 冬天头发毛躁吃什么食物

    头发干燥如果不是很严重倒无所谓,但令人心塞的是毛躁的头发通常会很容易打结,而且很所多小碎发再飘呀飘,不扎头发简直头不敢出门了。其实KO毛躁的头发,除了扎头发、DIY焗油外,食补护发也是个不错的方法。肉类。多吃含有铁质的食物,能防止掉发,可以多吃动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等,也可以多吃牛肉、鱼肉、鸡肉

  • 头发毛躁蓬松吃什么食物好

    头发毛躁蓬松,很多人会护理发丝,而忘记保养头皮。其实头皮代谢不正常也会令头发变得毛躁蓬松,快来吃点食物调节一下吧,让头皮更健康!鱼油和维他命B12。维他命B12可以帮助皮肤和头发保持健康。在购买胶囊装的鱼油,除了可以拿来服用,也可以将胶囊挑破,然后将鱼油抹在头发上,滋润发梢,防止头发分叉。蔬菜。

  • 头发毛躁吃什么食物

    头发毛躁可能是洗头水温太高,又或者是营养不良。不管怎样,你都需要一边用各种护发产品,一边通过食补滋养秀发。爱吃的你请多吃以下食物!1、深色蔬菜。其实你身边就有很多美味又唾手可得的护发产品,例如深色蔬菜,这些果蔬中含有丰富的维生素A和多种矿物质,能让头皮油脂正常分泌。2、含有欧米伽3脂肪酸的食物。这是

  • 头发毛躁吃什么食物好

    对抗毛躁的头发,除了用各种滋养油、发膜之外,也可以通过食补来解决问题。SO,吃什么能让毛躁的头发变得柔顺有光泽?1、鱼油和维他命B12。维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康,葡萄、蓝莓可以多吃。各位MM在购买胶囊装的鱼油,除了可以拿来服用,也可以将胶囊挑破,然后将鱼油抹在头发上,滋润发梢,防止头发分叉

  • 染发后头发干枯吃什么食物

    染发后头发干枯,你可以通过食补来搞掂!多吃一些含有维生素E、蛋白质以及铁质的食物,下面一起看看吃什么好吧!1、坚果类。坚果有利于头发的健康,其中核桃含有阿尔法亚麻酸和欧米伽3脂肪酸,这些物质能改善脆弱受损发质。2、豆类。豆类能提供蛋白质,而且蛋白质是头发的主要成分之一,可见补充蛋白质是多么的重要。3

  • 头发干枯吃什么食物好

    头皮干枯其实通过食补还能改善哦,下面一起了解头发干枯吃什么好吧!1、肉类。多吃含有铁质的食物,能防止掉发,可以多吃动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等,也可以多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。2、蔬菜。吃点木耳、金针菇、芥菜、芝麻、海带、芹菜不错,补充各种维生素。3、水果。苹果、梨、猕猴桃、西瓜等水果的营养元素也比较

  • 肾阴虚和肾阳虚掉头发吃什么食物

    肾虚掉头发通过食疗调理是一种方便有效的方式,一般来说肾亏掉发患者要注意荤素搭配、营养平衡,对于长期治疗脱发是有效。下面的几个饮食标准,看完就可以试试!1、摄取含有矿物质的食物铜、铁等微量元素也是维持头发健康的重要物质,可以摄入如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯这样的食物补充微量元素。2、摄取含

  • 头发干枯分叉吃什么食物好

    除了用各种护发产品之外,其实也通过食补来护发。平时要多吃一些富含蛋白质、铁质的食物,一起来看看吃啥好吧。黑芝麻。黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,不仅仅可以起到滋养头发的功效,同时还能改善头发分叉易断等情况。胡萝卜。胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。牡蛎。牡蛎

  • 哺乳期掉头发吃什么食物好

    建议新妈妈在哺乳期注意合理营养及个人卫生,就可以有效地减轻掉头发的症状哦。那么哺乳期掉头发吃什么食物好呢?第一、补充铁质:有30%的产后掉头发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决掉头发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

  • 白头发吃什么食物好

    关于怎么治疗白头发,民间总有一些治疗的小偏方,但其实想要头发变黑,不妨通过食疗来调理!那么白头发吃什么食物好呢?红枣杞子煲鸡蛋材料:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个做法:把红枣,枸杞子,鸡蛋一起加水煎,注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的,蛋熟后去壳再煮几分钟,鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。黑豆

  • 染发吃什么食物排毒

    如果你使用的染发剂质量较差,那么它可能含有重金属元素,这些重金属累积到一定程度会损害你的肝脏,这个时候你最好吃一些能解毒的食物。上面提到吃鲑鱼、墨绿色蔬菜、蛋类、地瓜等食物能排毒,下面详细了解一番。1、坚果类。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源,而硒是维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻

  • 染发后脱发吃什么食物好

    染发后不保养头发,有可能会出现脱发问题。日常生活除了用防脱发的洗发水外,饮食上要适当摄入某些营养元素,如铁、维生素、碘以及蛋白质。染发后脱发吃什么?一起往下看。1、富含铁的食物。想要保持头发健康柔顺,饮食中不能缺少铁质。另外干燥的季节容易脱发,你可以通过吃一些黑豆、黄豆、蛋类、带鱼、虾等食物来补充铁

  • 防止脱发吃什么食物好

    在使用防脱防脱洗发水的同时,也需要改善自身生活习惯以及相应的饮食习惯,才能从根本上解决脱发的烦恼,那么防止脱发吃什么食物好呢?1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3

  • 瘦腰吃什么食物

    瘦腰应该怎么吃?腰部是女人身材最吸引人眼球的部位,但是游泳圈挂在身上,就要跟各种美衣say goodbye了,想要拥有苗条身段,找回昔日平坦小腹,一定要在饮食中加以注意,那么瘦腰吃什么食物呢?1、纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果,

  • 一岁半宝宝不适宜吃什么食物

    很多时候,妈妈们可能都在挖空心思想着做各种让宝宝胃口大开的美味食物,但却忽略了某些食物其实并不适合这个年龄段的宝宝食用,好比鲜牛奶。妈妈可能会觉得鲜牛奶富含蛋白质,给宝宝喝最合适不过了,但真的是这样吗?让我们接着往下看。1、鲜牛奶。妈妈可以冲点奶粉给宝宝喝,但不适合给他们喝鲜牛奶。鲜牛奶中所含的蛋白

  • 一岁半宝宝吃什么食物有营养

    一岁半的宝宝已经可以断奶了,此时妈妈就需要给宝宝准备比母乳更具吸引力的食物,香甜的南瓜、柔嫩的西兰花以及有淡淡香气的鳄梨,这些食物不仅能满足宝宝对美味的向往,营养也丰富。蔬菜篇:1、绿叶蔬菜菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸,各位妈妈可以将这两种蔬菜捣成泥然后蒸熟,混合麦片喂给宝宝吃。蔬菜和麦片的比例

  • 头皮长痘痘吃什么食物

    头皮长痘痘的筒子要有所吃有所不吃,甜食不约,刺激性食物不约,多吃新鲜蔬菜水果,身体棒棒哒,头皮代谢也会正常哦。即使头皮没长痘痘,但是经常出油的话,也要关注以下能吃不能吃的。多吃维生素A类食物。胡萝卜、木瓜、菠菜等食物不错哦,这些食物都能在体内转化Wie维生素A,另外,也可以多吃蛋黄,全脂奶等。多吃绿

  • 头皮长痘吃什么食物好

    头皮长痘除了用适合的洗发水之外,平时饮食也要控制好,油腻刺激性食物最好不吃。无辣不欢的MM要切记平时要减少刺激性食物的摄入,辣椒、咖喱、伤心酸辣粉、麻辣小龙虾这些辣爽令人停不下来的食物要少吃哦。头皮长痘要多吃新鲜蔬菜水果,含有维生素C、纤维素丰富的蔬果吃多一点是极好的。也可以多吃含有维生素B6的食物

  • 脱发吃什么食物好

    脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发。治疗脱发,除了一般的药物治疗,关键还在于饮食上的调节,那么脱发吃什么食物好呢?下面我们来了解一下吧!1、维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。2、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、

  • 尿酸偏高吃什么食物

    “尿酸偏高,吃什么都不香了,呜呜呜......”,其实没必要因此而苦恼,尿酸偏高还是有很多东西可以吃的,而且有很多美味的食物可以食用的。如下:主食:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。奶类:鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。肉蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花

  • 孕妇吃酸吃什么食物好

    在妊娠的时候,吃起来酸酸的,类似山楂这样的口味的食物正是孕妈的最爱哦,那么,上述说孕妇不能吃山楂了,那么可以吃点什么酸的食物呢?孕妈要吃酸味的食物也是要遵循科学合理的原则哦,如下:1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎

  • 吃什么食物可以养胃

    胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。吃什么食物可以养胃呢?硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较

  • 取环后吃什么食物好

    女性在将子宫内的节育环取出来之后,大多数都会有少量出血的现象,那么取环后吃什么食物好呢?有哪些食物可以加快子宫恢复的呢?若取环后出血较多的话,可以多吃猪肝汤,因为猪肝都是很好的补血食物,不仅含铁丰富,而且其含有的蛋白质也十分丰富。另外,常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、龙眼肉等。做成美味的食

  • 宝宝长牙吃什么食物

    宝宝长牙的时候,可能会出现进食困难、拒绝进食的情况,为了保证宝宝能够吸收充足的营养,爸爸妈妈们可以尝试让宝宝这么吃哦。下面一起来看看宝宝长牙吃什么食物吧!2颗牙期:宝宝一般在4-8个月时,下颌的一对乳中切齿会悄悄萌出。这个时期的宝宝很喜欢将任何Ta能拿得到的物品放到口中咀嚼,让人很是哭笑不得,有时更

  • 幼儿智力发育吃什么食物好

    要想幼儿智力发育良好,除了先天因素以及后天教育之外,合理的营养也很重要。那么,幼儿智力发育吃什么食物好?1、大豆。大豆和豆制品是儿童营养的最佳食品。大豆中的大豆球蛋白是一种优质植物蛋白质,其中含有全部氨基酸。用大豆榨成的豆油中还含有营养价值很高的必需脂肪酸和磷脂,有助于幼儿脑髓的发育。2、牛奶。牛奶

  • 前列腺炎吃什么食物

    有前列腺炎的人平常生活中,要多选用有利尿的主食,如:粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品,如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。此外,多吃以下食物可起到缓解前列腺炎症状的帮助。1、有些肉类食品,有利尿作用,可供前列腺疾病患者选用,如:

  • 7个月宝宝发烧吃什么食物

    对7个月宝宝发烧吃什么食物呢,也是很多人不太了解的,所以对它选择的时候,都是不能随意的进行,这样对宝宝身体各方面,都是有着很大危害,这个也是要进行注意的。7个月宝宝发烧吃什么食物:1、鲜苹果汁:你可能不知道,在发烧吃什么的问题中,鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c,它可以补

  • 幼儿贫血吃什么食物

    贫血是由于缺乏造血所必需的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所引起的,因此,要防治贫血,饮食方面一定要合理而均衡。那么,幼儿贫血吃什么食物呢?幼儿患贫血,多是由于其饮食结构不合理、挑食和偏食所造成的。防治幼儿贫血,除了适当的药物治疗之外,合理而均衡的饮食也很重要,此时,幼儿应多吃瘦肉、牛奶、蛋黄、动物

  • 宝宝吃什么食物补钙

    相信妈妈们都很希望宝宝通过食补来补充身体所需的钙,那么,宝宝日常应该吃些什么食物呢?1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦,防止引起过敏。2、酸奶:酸奶还是钙的良好来源,饮

  • 八个月宝宝拉肚子吃什么食物好

    八个月宝宝拉肚子吃什么食物好?宝宝拉肚子的话,可以尝试给宝宝吃苹果泥等止泻而又可以补充维生素等营养物质的食物,也可以尝试给宝宝用点偏方。目前,最有效的宝宝拉肚子偏方,也是得到很多认可的偏方就是炒面。当然这个炒面跟我们吃的炒面不是同一回事,而是指专门为拉肚子的宝宝准备的炒面。这种炒面所需的食材和制作方

  • 七个月宝宝拉肚子吃什么食物好

    很多年轻的妈妈问过,七个月宝宝拉肚子吃什么好。一般来说,当宝宝拉肚子时,是不建议添加任何辅食的,因为本身宝宝在七个月时的胃肠功能就很柔弱,在这个时候添加辅食会给宝宝的消化增添负担,造成消化不良或使本来就拉肚子的宝宝病情更加严重。实际上,七个月宝宝拉肚子的时候,建议以母乳喂养为主,适当的时候让宝宝喝点

  • 风寒感冒吃什么食物好

    得了风寒感冒在服药的时候我们要吃什么食物才不会冲抵药物的疗效,同时还能给我们的肌体补充营养,让自己同样享受到口福呢?其实啊我们每天吃的饭菜中医里面把它称为食疗,食疗不止用于风寒感冒,它对于任何疾病都至关重要,因为食物选择好了可以大大加快疾病康复的治疗效果,那么下面我们对感冒了吃什么食物好的食疗举例介

  • 卵巢巧克力囊肿破裂吃什么食物好

    卵巢巧克力囊肿是指在女性卵巢囊肿的一种,为液性。当囊肿长到一定程度,就会有破裂的危险。卵巢巧克力囊肿破裂和卵巢巧克力囊肿一样,在很多饮食的的注意上都是一样的。 卵巢巧克力囊肿破裂适宜吃的食物有以下几种。出血卵巢巧克力囊肿:饮食宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、

  • 新生儿腹泻吃什么食物

    爸爸妈妈要注意,宝宝腹泻用药是很关键的,饮食调节也是非常重要的。宝宝们不同类型的腹泻,用于治疗的食物也是不同,具体腹泻类型所需食物见如下宝宝爱我推荐。1、伤食型腹泻苹果汤:取苹果一只洗净,连皮切碎,加250毫升水,加食盐少许,煎汤代茶饮。焦山楂麦芽饮:取山楂30克,炒麦芽30克,红糖15克。先用小火

  • 10个月宝宝拉肚子吃什么食物好

    十个月的宝宝已经可以吃馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物了,宝宝除了一天三顿主餐外,还要加2顿辅食,为一些糕点、饼干之类的点心,对于奶粉每天要保证在500-600毫升,毕竟宝宝这个时候还不能独立吃食物呢。下面给妈妈介绍集中适合十个月宝宝的食谱作为参考吧!1、小鱼蛋花粥材料:饭1/2碗水1杯小鱼10g

  • 孕妇拉肚子吃什么食物好

    孕妇拉肚子时需要确保日常饮食能让自己获取足够的维生素和矿物质,也可以让医生开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用。具体介绍一下孕妇拉肚子吃什么食物好,如下几点:1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。2、每天食用至少

  • 儿童长高吃什么食物

    有助于儿童长高的食物有许多,但是长高的首要条件就是让儿童不要挑食、厌食。一旦挑食、厌食,儿童体内的营养素容易出现不足的情况,那么对于儿童长高也没有作用了。究竟什么食物是可以帮助儿童长高呢?【菠菜】菠菜中富含铁、钙、维他命A以及维他命C,这些微量元素都是儿童长高的必备。【胡萝卜】富含维生素A,能帮助蛋

  • 吃什么食物长高

    许多食物对于长高都有促进作用,长高一部分原因是因为身体里缺少某些元素,从而影响了身体成长。吃各类食物对于长高是很有帮助的,不过在众多的食物中,确实有些能特别有利于身体成长,找准食物,才嫩事半功倍。究竟吃什么食物能长高,下面为大家罗列了几大类,仅供参考。【富含蛋白质的食物】面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃

  • 一个月大的宝宝吃什么食物好

    对于很多新手父母来说,如何喂养第一个月的宝宝对于他们来说是十分的关键的,而且还要保证这个一个月的喂养能让我们的宝宝健康的成长,那么我们就给大家说说如何喂养一个月的小宝宝。母亲平时要注意宝贝的大便情况、体重增长情况、宝贝的精神状态等。人工喂养的宝贝与母乳喂养的宝贝不同,不要宝贝一哭就以为是饿了,马上喂

  • 精子活力低吃什么食物

    在日常的饮食中,其实很多食物都能够帮助大家缓解病情,由于很多人对此不善了解,所以不知道自己的病症应该吃些什么食物,其实在看病的过程中,医生肯定也会告诉大家哪些食物是有益于病情的,今天宝宝爱我就为大家介绍一下治疗精子活力提下的食物。1、精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力,富含精