• 孕妇饮食原则

      孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:   -食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。   -保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。   -适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等...

    2019-05-29 孕妇饮食
  • 多汗的孕妇怎样注意饮食?

    孕妇常有多汗现象。这是由于妊娠期血中皮质醇增加,肾上腺皮质功能处于亢进状态,因此血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象一直延续到产后数天。针对妊娠多汗,孕妇平时要多饮水,多吃水果,以补充体内水分和电解质 ...

    2019-05-29 注意饮食
  • 孕妇饮食原则

      孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类: -食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 -保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 -保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生...

    2019-05-29 饮食原则
  • 注意饮食起居

      不要每餐进食过多,尤其是不要太饥饿才去吃东西。从第2个孕月起,体内孕激素逐渐增多,使食道下段控制胃酸返流的肌肉松驰,加之逐日加大的子宫对胃的挤压,使得胃内容物排空减慢,胃液很容易返流到食道下段,刺激损伤食道下段粘膜。因此,在怀孕中后期的孕妈咪常会有“烧心感”,在弯腰、咳嗽、用力时更易发生。可采取...

    2019-05-29 饮食
  • 孕妇饮食要注意什么问题

      为了生一个健美、聪明的孩子,孕妇饮食要注意以下“十忌”。   1.忌偏食:孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。所以,孕妇应吃富含蛋白质.维生素和钙、铁等营养物质的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果...

    2019-05-29 胎儿健康
  • 肥胖孕妇饮食上要注意什么

      孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养,平衡膳食,注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点:   控制进...

    2019-05-29 孕期饮食
  • 孕妇饮食 注意这几件事

       对于孕妇来说,任何时候都是重要的阶段,你身体的健康状况直接影响着你的孩子,所以在饮食方面一定要万万小心,即使你认为吃的很好也需要调整你的饮食,因为总有一些东西你是没有注意到的。   1、孕妇需要的额外营养   几乎所有的孕妇都需要摄取更多的蛋白质和多种维他命,比如叶酸,铁和更多的热量(为身体提...

    2019-05-29 孕期 食物 营养 孕妇
  • 怀孕饮食注意哪些

    从知道怀孕开始,准妈妈就需要精心安排每一餐。吃得好才能给胎宝宝提供足够的营养物质,使胎儿更加健康。但是吃得好并不是仅仅指营养丰富即可,还要保证营养均衡哦!接下来,妈网百科介绍怀孕饮食注意哪些呢?孕初期饮食注意事项怀孕初期,妈咪一定要注重饮食禁忌。有活血通淤、收缩子宫功效的食物一定要避免,比如:龙眼(...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕妇饮食禁忌

    中医讲究饮食护理,可见吃的重要性。在孕期,孕妇要均衡营养、合理膳食,才能促进母婴的健康。不过为了避免意外的发生,有很多禁忌的食物,孕妇应该了解。那么怀孕时有哪些饮食禁忌呢?一起来看看吧。1、高糖食物怀孕期间体内的激素水平会发生变化,很容易形成妊娠高血压,所以孕妇要尽量少吃高糖食物,避免患上糖尿病的风...

    2019-05-29 怀孕
  • 刚怀孕饮食注意

    刚怀孕之后,要注意自己的饮食,丰富的营养对于孕妇来说有助于后期的生产和孩子的健康出生,但是最需要注意的孩子孕妇不能吃什么,如果吃了就等于是吃了毒药,所以孕妇一定要注意。下面小编带大家去关注一个问题,刚怀孕饮食注意什么?1、选择促进食欲的食物多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎...

    2019-05-29 怀孕