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多囊=不孕?想要好孕,多囊患者要做到这4点!

发表时间:2022-01-30

每个妈妈都是非常伟大的,她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝,用母乳喂养宝宝,这一系列过程都是非常需要勇气的,都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"多囊=不孕?想要好孕,多囊患者要做到这4点!",希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

有些女性患有多囊卵巢综合征会很难怀孕,那么想要怀孕的话,该怎么办呢?多囊=不孕?想要好孕,多囊患者要做到这4点!

多囊卵巢综合征等于不孕?别灰心,这并不是绝对的,虽然它是影响妊娠的重要原因之一,也是一个严峻的挑战,但提早预防、积极治疗也是“幸孕”的转角!

多囊能怀孕吗?答案是肯定的,多囊卵巢患者首先要明确的一点是多囊是不会根治的,多囊卵巢想要自然怀孕,几率是有的,只是低于正常女性,因为多囊患者不是每个月都排卵的。想要自然怀孕的患者,首先要做的是调整生活方式,用药是第二选择。

及早备孕23-26岁最佳

已经查出有多囊卵巢综合征的女性应及早备孕,这样有利于有效备孕。在正常情况下,女性的最佳育龄在23-28岁之间,而患多囊卵巢综合征的女性的最佳育龄应在23-26岁之间,这样才能增加怀孕的几率。

调节心情积极治疗

在积极治疗的情况下保持良好的心情,不要用沉郁的心情来面对生活。积极治疗是缓解病情的有效方法,但是需要配合愉快的心情,这才是备孕的首要选择。心情愉快是帮助多囊卵巢综合征的女性成为准妈妈的关键因素之一。

让“大姨妈”恢复正常

月经不调是多囊卵巢综合征的前兆之一,同样恢复正常的月经也是多囊卵巢综合征逐渐恢复的明显象征。

坚持锻炼

一周要坚持锻炼4-5次,每次30-40分钟,要出汗。女性可以自己数脉搏,达到120次以上,才是有效锻炼。

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多囊想好孕,这三点一定要了解!


多囊卵巢综合征是育龄期女性最常患的内分泌疾病,患上多囊后很多女性都会出现肥胖、多毛、痤疮、月经不调等,并会影响到女性的排卵功能。可以说多囊不仅会影响到女性的外貌使之变丑,严重时还会导致不孕。

不过大家也不用过于担心,不孕的情况只出现在少数人身上,大部分患多囊的女性通过治疗后还是可以拥有自己的小宝宝的。多囊患者想要好孕,下面三点要了解。

调整生活方式

保养卵巢对于多囊的病情恢复可以起到重要的作用。而保养卵巢最好的方式就是良好的睡眠。改变自己长期熬夜的习惯吧,做到早睡早起。此外,饮食要做到禁糖、少油。

多囊比较常见的症状之一是肥胖,减重也是势在必行。很多多囊患者在减重后可恢复自主排卵功能,从而好孕。因此,动起来吧!

调整内分泌

调整内分泌的目的是建立起正常的月经周期,从而恢复正常排卵功能,排出优质的卵子。此外,还可以改善由月经不调引起的其他问题。

药物促排卵

即使减重以及调整内分泌可以帮助不少的女性顺利怀孕,但还是有一部分无法正常受孕,这时就需要药物促排卵了。需要注意的是,药物促排卵最好在专业医生的指导下用药,切不可自己盲目用药。

多囊患者,日常调理这样做!


有些女性有多囊卵巢综合征,那么面对这种疾病该怎么办呢?有什么办法能够根治吗?多囊患者,日常调理这样做!

多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌及代谢异常所致的疾病。以慢性无排卵及高雄激素血症为特征,主要临床表现为月经不调、肥胖、多毛或痤疮等。

多囊和糖尿病、高血压一样,没有治疗好或者自愈的概念,所谓的治疗就是控制。因此,生活方式的调理必不可少,我们可以从下面几个方面来入手。

饮食

饮食宜清淡,少吃高糖高甜高脂肪的食物,以及辛辣刺激、煎炸食品。应选择低血糖指数食品,避免血糖上升过快。粗粮是不错的选择。还可以选择橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等含糖量较低的水果,但要适当食用。

运动

多囊的常见表现为肥胖,对于胖多囊来说,减重在调理中也是很重要的。在日常生活中,可以选择有氧运动锻炼,散步、慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞都是不错的选择。建议每周运动3-5次,每次30-60分钟。

作息

熬夜伤身大家应该都是知道的。尤其是现在生活压力大,熬夜工作常有,很多娱乐活动也会安排在晚上,长此以往严重影响着我们的身体健康。需要知道的是,健康的作息也是治疗多囊很重要的一个环节。因此从现在起,养成早睡早起的好习惯吧。

情绪

大量临床资料表明,多囊患者与多种社会及精神因素引起的心理应激密切相关。但是心理因素往往被大家所忽视,如不重视,长期的不良情绪可导致内分泌的紊乱,加重多囊病情。因此积极向上的心理调节也是必不可少的。

多囊患者,请一定要听这个忠告!


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多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌紊乱性疾病,常见症状是月经不调、肥胖、痤疮、多毛等,对于爱美的女性来说,危害可谓多多,严重时可导致不孕。

所以很多女性都是以达到怀孕为目的进行治疗的。

但是也有相当一部分的女性,进行多囊的治疗并不是以怀孕为目的,并且近期也是没有孕育的计划的。对于没有孕育计划的多囊患者,有一个建议很重要,那就是一定要做好避孕措施避免意外妊娠。并且不能忽略了避孕的重要性。

这是为什么呢?

多囊患者月经不调、排卵障碍,并不是说就没有排卵,并且因为月经周期的混乱,排卵的日期是不确定的。一不小心中了而你又不想要的话,去做人流的话对自己的伤害还是蛮大的。

人流别说是对多囊患者有危害,即使是正常的女性,经过多次流产,对于身体的伤害也是不言而喻的。像是对于子宫内膜的损伤,子宫内膜反复受损,再次妊娠时易发生胎盘前置,可引起产前产时大出血。有些女性也会因为多次流产造成习惯性流产,甚至继发不孕。

多囊患者本身就不易受孕,多重伤害下,后果无疑更严重。因此对于没有孕育计划的女性来说,做好避孕措施是重中之重。

多囊患者,饮品选择要慎重!


有些女性有多囊卵巢综合征,那么这类患者需要注意饮食习惯吗?答案当然是需要的,尤其是饮品的选择,那么哪些饮品不能喝呢?

多囊卵巢综合症常常会合并胰岛素抵抗。因此,多囊患者饮食尤其要注意糖类、脂肪等的摄入。大部分的饮料中都含有较高的糖类,那究竟喝什么比较好呢?

多囊饮食小贴士

应尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品,如肥肉、各种家禽及猪牛肉、人工奶油、油炸食物等。不过,鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源,可以适当食用。

应选择低血糖指数的食物、低血糖的碳水化合物,如杂粮、面包、水果等。

应避免吃高碳水化合物的食物,可以将蛋白质、脂肪、蔬果纤维等一起食用。若过于肥胖,可配合医师做血糖、血脂肪等检测,把检测结果当作调整饮食比例的参考。

可供选择的饮品

豆浆

黄豆含有丰富的植物性雌激素——大豆异黄酮,能帮助改善荷尔蒙失调,使多囊患者的荷尔蒙分泌趋于平衡,也有助于预防心脏病、第二型糖尿病等疾病。每天可适量喝300~500ml的豆浆。但多囊患者因为容易有胰岛素阻抗、血糖过高问题,建议喝无糖或低糖豆浆。

苹果醋

苹果醋可以减缓食用淀粉类食物后引起的血糖上升,具有增加胰岛素敏感性、促进消化(促进胃酸分泌)、加速脂肪代谢等功效。对多囊症状缓解有一定的帮助。

可将1至2汤匙的苹果醋与一杯白开水搅匀,随餐食用。需特别注意的是,肠胃功能不好的人应尽量避免空腹喝醋,可于饭后一小时再饮用。

薄荷茶

薄荷茶能有效控制患者体内雄性激素水平,并抑制体毛生长,可以改善多囊患者的多毛现象。

一项研究对42名自愿者进行随机对照试验,其中一组连续一个月每日饮用两次薄荷茶,另一组喝安慰剂的草本茶。经过比较结果发现,喝薄荷茶血液中游离及总睾丸酮有显著的降低。

绿色果蔬汁

绿色果蔬汁是指在原始果汁的基础上加入了绿色蔬菜,具有更丰富的膳食纤维。可选择多囊患者所需的营养食材,蔬菜、水果、坚果类。再搭配上优质蛋白质来源,如豆浆等,打成一杯营养丰富又健康的活力饮品。视个人口味,还可以添加亚麻籽等其它食物,增添饱足感。

多囊患者要警惕的两大治疗误区!


如果女性患有多囊卵巢综合征该怎么办呢?有哪些事项需要注意,这个对于怀孕来说有影响吗?多囊患者要警惕的两大治疗误区!

社会的不断发展,女性所发挥的作用也越来越大。但是不少女性也被多囊卵巢综合征等疾病困扰,给身心健康和家庭美满带来了不小的压力。而对于多囊患者来说,及时进行相应的治疗,平时注意生活方式的调整,避免治疗误区,都很有必要。

多囊卵巢的对症护理

1、饮食调理:可以喝些豆浆、牛奶,吃些鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

2、充足休息:良好的睡眠是恢复身体疲劳,调理多囊卵巢综合征的科学方法。每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、通宵上网,在不知不觉中透支了自己的健康。

3、减少人工流产:一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

4、关注月经:多囊卵巢综合征的典型表现之一就是月经不调、闭经,所以月经的变化对身体健康而言十分重要。女性平时要注意关注自己的月经,如有异常应及时检查。

5、学会情绪调节:现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,这对多囊病情的恢复很有帮助。

6、科学减肥:女性肥胖型多囊卵巢综合征患者,在减肥的过程中一定要科学,不能随意节食。可通过运动锻炼,如跑步、瑜伽等方式进行减重。同时要注意不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

多囊卵巢的治疗误区

重治疗轻检查

多囊的原因复杂多样,所以在治疗的时候,一定要在确定病因的基础上,制定治疗方法,否则不仅花费大量钱财,还有可能导致一系列的不良反应,贻误最佳治疗时间。

治疗不连贯

对于多囊卵巢综合征的治疗是一个长期的过程,病不是一天两天就能治好的。所以,在进行治疗的时候,不要随意停药。要在专业医生的指导下进行药物的服用、停药等。

多囊备孕要掌握好方法 —之胖多囊!


如果有多囊卵巢综合征还能怀孕吗?很多女性都很担心这个问题,那么今天小编要告诉大家胖多囊患者如何健康备孕?

多囊卵巢综合征(PCOS)是生育年龄女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。肥胖是多囊的常见症状,多囊患者中超过50%以上均为超重或肥胖,尤其是腹部脂肪的蓄积,即使体重正常的患者也可能在腹部、上臂、腰部呈现脂肪的过度堆积。因此,肥胖被认为与PCOS的发生发展有密切联系。

那么,胖多囊患者如何健康备孕?

坚持低糖饮食

大量数据表明低糖饮食可以缓解胰岛素抵抗,使性激素恢复平衡,增加生育能力。低糖饮食的标准是每餐摄入碳水化合物量小于16g,每份点心小于7g。还可以通过适当增加纤维素、蛋白质和健康脂肪的摄入,来保证糖份的降低。

控制合理的体重

体重的控制对于健康、生育和整体生活状况非常重要。研究表明,在6个月内减少5-10%的体重有助于女性恢复排卵和生育能力。

理顺生物钟

生物钟混乱的女性内分泌系统很容易失衡,进而影响女性卵巢的生理机能,降低女性的生育能力。调整内分泌是一个长期的过程,因此,女性们需要养成早睡、早起的生活习惯,尽量保持合理作息。

保持子宫温暖

如果月经血是深紫色甚至是黑色的,还有很多的凝块,那么可能就有宫寒。在月经期间不要让子宫受寒,建议进行温水浴,穿袜子和拖鞋,可以放一个热水袋在肚子上,避免受冷。

做好孕前检查

女性备孕之前,要做好孕前检查,像各项常规检查、免疫检查、甲状腺功能检查都是不能忽视的。如果检查结果显示身体不适合备孕,建议病情缓解后再备孕。

心理疏导也很重要

紧张焦虑的情绪也会对内分泌调节有影响。临床数据显示,绝大多数多囊患者最终都是可以生育的。在治疗过程中,应放松心情,保持情绪的稳定。

排卵障碍是多囊女性不孕的主要原因,如果患者月经不调,可以在医生指导下接受治疗诱发月经;如果患者存在肥胖、高血糖、有胰岛素抵抗或血脂升高等情况,在进行针对性治疗的同时,也应积极进行锻炼、控制饮食来减体重,改善生化指标,进而改善月经情况。

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