每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"女人冬天尿频是怎么回事 盘点冬季尿频的4大原因"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

冬天正常现象

冬天尿频是一种正常的生理现象，因为人体主要靠汗液和尿液排除水分，而冬天天气比较寒冷，基本不怎么出汗，汗液一减少，那么尿液自然也就增多了，这种现象是正常的，不用太过于担心。

2疾病导致

有很多疾病也有可能会导致尿频，比如急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外因炎症等，这些炎症会对尿路产生刺激，从而造成尿频现象的出现，严重的情况下还会尿频尿痛尿急同时出现。另外像尿路结石、尿路异物等非炎症的刺激也是会导致尿频现象的发生的。

3水分摄入过多

冬季尿频还有一种可能是水喝太多了，或者吃了水分含量比较高的食物，比如西瓜、火龙果、牛奶、酸奶等等，这种情况都是比较正常的，如果觉得麻烦的话减少水分的摄入就可以了。

4精神因素导致

尿频很多时候是由于精神因素导致的，这种情况下发生的尿频最常见的表现就是时多时少，会随着精神因素的变化而变化。精神因素导致的尿频一般不会对身体的健康造成什么严重的后果。

相关知识

孕妇尿频是否正常

孕妇尿频是否正常

1、孕妇尿频是否正常

孕妇尿频是正常的,前面我们说过孕妇尿频的原因,它完全是由于膀胱受子宫压迫造成的,骨盆腔总共只有这么大,子宫随着孕育不断扩张,势必就会“霸占”膀胱的位置,膀胱容量小了,就会更频繁地排尿,所以孕妇尿频是正常现象。

但是还需要注意的是,泌尿系统的感染也会造成尿频,常伴随尿急和尿痛,有这些情况的准妈妈可千万别忽视,还是要去医院就诊才保险。

2、孕妇尿频怎么办

孕妇尿频一般是不需要特意治疗的,只需要在生活上注意就行了,不想半夜起床小便,就在睡前一两个小时内不要喝水,不过大家千万不要整天不喝水哦,保持正常和适度的饮水是对身体有好处的。

想要改善尿频,可以少吃一些利尿的食物,比如西瓜、黄瓜、绿豆、咖啡、海带等。睡觉或者休息时,尽量避免仰卧,侧卧可以减轻子宫对输尿管的压迫。准妈妈们千万不要憋尿哦,这对身体可是很不好的,要小心尿路感染。可以适当使用一些护垫,保持洁净。

准妈妈们还可以长做缩肛运动,这样可以增强肌肉的力量,对尿频有一些控制的效果。

但是,尿频有时候也可能是泌尿系统的疾病造成的,如果尿频伴有尿急和尿痛的话,就应该引起重视了,需要去医院就诊以排除疾病的风险,因为这类疾病严重起来是会影响胎儿的。

3、孕妇尿频的原因

孕妇尿频产生的原因与妊娠期妇女身体的变化息息相关,由于女性的子宫位于骨盆腔的中央,它的前方就是膀胱,子宫原本是可以随着膀胱的充盈程度改变位置的,但是在怀孕早期,子宫开始增大,但是又还未升入腹腔,所以就在盆腔中占据了较大的位置,挤压和刺激膀胱,从而引起尿频。

到了怀孕晚期,胎儿又降至骨盆腔,再度压迫膀胱,膀胱的容积量减少,自然会增加排尿次数,所以在孕早期和孕晚期两个阶段的尿频都是正常的现象。

本来在正常情况下,膀胱贮尿400毫升时才会有尿意,约4小时才会排尿1次,但是子宫的压迫会减少膀胱的容量,尿意自然时不时就来了,挡也挡不住。

怀孕的症状有哪些

1、乳房变大、变敏感

怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛,这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

2、疲倦

你会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的,不过,快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

3、植入性出血

怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右,差不多在你发现自己错过月经的时候,一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的,这个过程在受精6天后开始。

怀孕的注意事项

1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、避免喝酒。如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

女人冬天睡觉出汗是什么原因 详解5个睡觉出汗的原因

室内温度过高

冬天天气都比较寒冷，很多家庭都会开暖气或者开空调，有时候一个不注意就会把温度调得过高，室内温度过高的话晚上睡觉时自然就会出汗，建议大家平时要注意温度，室内温度最好不要高于25度，否则很容易因为温度太高、太干燥从而导致上火甚至是热感冒。

2盖得太多

冬天北方可以开暖气，而南方就只能靠盖被子了，有些人为了保暖会加上一层又一层的被子，盖得太多，压得人喘不过气来，晚上睡觉时自然也会出汗，所以大家在选择被子的时候尽量选择厚度适中的被子，保证不冷就可以了。

3肾虚导致出汗

有些女性肾虚也会导致晚上睡觉时出汗，建议大家平时可以多吃一些益气补肾的食物，比如山药、腰果、动物肾脏等，对补肾都是有一定好处的，肾虚比较严重的可以通过吃药来调理，但是最好是在医生的指导下服用，且不可自己随意乱服。

4气血两虚导致出汗

女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。

12

备孕怀孕《女人冬天尿频是怎么回事 盘点冬季尿频的4大原因》一文希望您能收藏！“宝宝爱我网”是专门为给您解答家庭备孕怀孕知识问题创建的网站。同时，bao25.com还为您精选准备了小儿尿频是怎么回事专题，希望您能喜欢！