妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"冬天晒被子 这4点妈妈需牢记"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

很多妈妈知道冬天的被子需要晾晒，但是却不知道要注意哪些细节，所以常常出现误区，比如晾晒的环境，时间。要知道，并不是晒的时间越长就越好。接下来，小编给大家少许建议：

1.注意环境

被子的晾晒要注意周边的环境，避免在晾晒的过程中造成第二次污染。一般情况下，晒被子的环境要通风干燥，选择在空气清新的地方晾晒，避免在闹市，人流过多的地方，最好是在自家阳台上，晾晒的地方注意要打扫干净。天气最好是选在天气晴朗，避免大风天，以防止灰尘污染。

2.分清材质

被子有各种各样的材质，有棉被，有化纤面料和混合纤维面料的被子，也有羊毛被和羽绒被。不同的材质，晾晒的方法也是不一样的。棉被是可以直接晾晒的，但是化纤和混合纤维的面料是不可以直接在太阳下晾晒的。羊毛被和羽绒被晾晒的时候记得要盖一层薄布或者选择在通风处挂晒一个小时即可。

3.时间选择

很多妈妈在被子的晾晒上有一个误区，那就是晾晒的时间越长越好。这是错的，晒被子的时间最佳是在上午十一点到下午两点之间，时间最好是在两三个小时左右，太阳刚出来的时候被子不宜立即拿出来晒，被子晒完之后也要记得收回。

4.建议放凉

刚刚晒过的被子不能直接给宝宝盖，因为晒过的被子棉质纤维会膨胀，这会影响孩子的呼吸，尤其是对这种纤维比较敏感的孩子，这会使孩子产生过敏现象，咳嗽或者是呼吸不正常。所以晒过的被子妈妈记得放凉之后才可以给宝宝盖。另外，刚刚晒过的被子记得用软毛刷或者干净的扫帚把上面的灰尘轻轻扫掉。

冬天的被子需要常常拿出去晒太阳之外，妈妈们也要勤洗被子哦。

相关知识

宝贝秋天洗澡 三点记牢不感冒

孩子的抗病能力比较差，加上早晚温差变化大，如果没有做好保暖措施，那么孩子就可能容易受风寒而感冒。为了避免孩子频繁患病，家长应在此时适当减少孩子洗澡次数。那么，该如何给孩子洗澡才不会让他感冒呢？

秋天给孩子洗澡的重要性

1.避免受到细菌感染

秋天的气候变化大，同时病毒细菌滋生繁衍也比较厉害，因此，为了避免孩子的皮肤受到细菌感染影响，那么就有必要坚持给孩子洗澡。在洗澡的过程中，可以清洗掉孩子皮肤上的油脂和污垢，避免孩子受到细菌入侵，从而影响皮肤健康。

2.促进孩子血液循环

孩子处于生长发育阶段，坚持洗澡可以促进孩子的生长，而且有利于对皮肤产生良性刺激作用，从而促进孩子的血液循环，对孩子的健康尤为关键。

3.提高孩子皮肤的感知能力

秋天坚持给孩子洗澡，孩子的皮肤对于温度和压力的感知能力也就相对有所提高。家长没必要过于担心孩子秋季洗澡容易患病的问题，只要注意洗澡后马上擦干并穿衣，洗澡的水温以及浴室的室温不要过低，保持在适宜的范围内，这对孩子的健康影响不大，反而好处多多。当然，如果条件较差，确实容易影响孩子健康的情况下，家长也可以适当减少孩子洗澡的次数，必须保证孩子的身体处于清洁状态。

秋天给孩子洗澡注意事项

1.室内温度和水温要适宜

秋天气温比较低，给孩子洗澡的时候，要调控好室内的温度和水温，保持室内有28-30摄氏度，而水温则不必太热，也不可以太冷，这样可以保证孩子在洗澡过程中不会轻易着凉感冒。

2.洗澡后要马上擦干穿衣

有些孩子喜欢洗澡后就乱跑，不乖乖配合穿好衣服，但是，秋天给孩子洗澡后要马上给孩子擦干后穿衣，这样孩子才不会容易感冒。

3.不让孩子使用大人洗浴产品

秋天人体容易感觉干燥，加上孩子的皮肤比较娇嫩，因此更容易出现皮肤问题，家长不要给孩子使用大人的洗浴产品，如果一定要使用的话，必须选购适合婴幼儿食用的无毒无刺激产品，这样才对孩子的皮肤能起到保护作用。

BB冬季出行 四个法则得记牢

冬季外出不仅仅能让宝宝得到锻炼增强免疫力，而且能让宝宝开阔视野，满足宝宝的好奇心，提高宝宝的动手能力。那么如何让宝宝健康出行呢？

1.穿衣要讲究

冬季宝宝出行，适当的穿戴能够为宝宝挡住寒冷。宝宝出行，帽子必带，冬季风大，若让宝宝直面迎风容易受寒感冒。除此之外家长要为孩子准备贴身棉服，棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。同时，要注意为宝宝穿上干爽的袜子，切勿弄湿，袜子湿了，宝宝会感到不舒服也容易受凉。

2.不宜离家太远

冬季天气变化大，以防宝宝身体状况的变化，外出游玩不宜选择离家太远。倘若天气突然刮风下雨或者暴风雪突袭，家长们带宝宝撤离也比较方便。另一方面，宝宝比较小，不宜长途外出过度劳累，宝宝肌体劳累会使抵抗力下降。2岁的宝宝每次出门最好不要超过两个小时，每天不要超过两次外出。

3.多备些宝宝日用品

纸尿裤，湿纸巾，温水等日用品是冬季宝宝外出的必备用品。冬季气温干燥，及时为宝宝补充水分是必须的。宝宝的身体比较弱，要及时的为宝宝换纸尿裤，不然长时间坐在湿了的尿裤上宝宝很容易着凉，且容易长痤疮。所以带多点宝宝日用品有备无患让宝宝玩得更尽兴。

4.合理安排宝宝外出活动

家长带着宝宝外出是为了让宝宝呼吸新鲜的空气，锻炼身体以及开阔视野。所以宝宝外出活动的安排也是十分重要的。一方面，家长不要带宝宝去人多杂乱的公共场所，这样的场合使宝宝压印且容易感染病菌。另一方面，家长要带宝宝做适量的有氧运动切勿让宝宝运动过量。适当的锻炼会让宝宝更加地健康。

冬季外面虽然冷，但阳光依然美好，把宝宝当温室花朵养，不利于宝宝成长。只有把握正确的方法，冬季，宝宝一样可以每天出，并能感受到生活的阳光美好，让宝宝更加开朗。

儿童护发小课堂开讲啦！记牢这些重点

宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《儿童护发小课堂开讲啦！记牢这些重点》。

宝宝拥有一头乌黑发亮的头发，能够提升颜值，那么家长平时该如何帮孩子护理头发呢？我们一起来看看：

1.保证充足的睡眠

宝宝发质不佳，不一定是病理性原因造成，有可能是睡眠质量不佳引起的。宝宝成长过程中需要足够的睡眠，睡眠质量不佳会严重影响身体健康，出现食欲不振、经常哭闹、生病，头发干枯，脱发等问题。建议宝宝睡觉前不要让他做剧烈运动，以免影响正常睡眠。

2.营养均衡合理

头发质量和摄取的营养是否充足有很大关系。日常生活中，父母要给宝宝吃肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜，从而补充均衡的营养。紫菜、海带含碘量较高，有利于宝宝头发的健康，可以在日常饮食中多给宝宝安排。

另外，维生素是头发生长的“保护神”。其中，维生素A不仅可以减少头皮屑，滋润头发，还有利于血液循环；维生素B能让宝宝头发变得又黑又亮;维生素C可以加快铁的吸收，从而减少宝宝脱发的几率。

3.头发要常梳

不少家长认为，宝宝头发少不用梳。其实，不管宝宝头发多少都要经常梳。经常给宝宝梳头，不但可以保持头发整洁，还可以刺激头皮，有助于血液循环，从而促进头发的健康生长。请注意，宝宝头皮娇嫩，家长给他梳头时动作一定要动作轻缓，不要刮破头皮，建议大家棱角和梳齿圆滑的橡胶梳。

4.保持头发清洁

宝宝新陈代谢旺盛，发育速度惊人。如果不及时给他洗头，很可能会导致头皮上的油脂、汗液及污染物刺激头皮，甚至引发头皮感染。如果条件允许，妈妈每天都要给宝宝洗头发。经常洗头可以让头皮得到良性刺激，有利于头发的健康生长。

家长给宝宝洗头时，一定要注意水温是否合适，保持在37℃―38℃左右最佳。洗发用品要选择温和无刺激的婴幼儿专用洗发露。

大热天吹空调，记住这几点孩子不生病

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"大热天吹空调，记住这几点孩子不生病"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

夏天天气炎热，人们纷纷开启空调降温避暑。但小编要提醒各位家长，让宝宝吹空调一定要注意方式方法，以免宝宝受凉生病，快来学相关知识。

1.白天少使用空调

白天尽量少开空调。宝宝好动很容易出汗，房间内一冷一热，就很容易感冒。因此，白天最好开电风扇，电风扇也不要对着宝宝吹，最好使用摇头模式。

2.避免宝宝积食

宝宝积食时抵抗力弱，很容易生病，所以大家要注意培养孩子良好的日常饮食习惯。

3.定期清洗空调

使用空调前，家长最好做一次全面清洁，除了清洗过滤网外，还有清洗散热片。另外，夏天使用空调过程中也要定期清洗，以免细菌滋生。

4.注意宝宝情绪

研究发现，人情绪差时，抵抗力也会变弱。经常责骂宝宝，会让宝宝心情低落，身体抵抗力变弱，再加上空调受寒，就非常容易生病。

5.保护好“天突”和“神阙”两个穴位

夏季使用空调，家长要注意保护宝宝这两个穴位。睡觉前，给宝宝穿肚兜或是裹个腰围。睡着后，给宝宝盖上一条毛巾被，以避免宝宝感冒生病。

6.空调温度不要过低

夏天天气虽然十分炎热，但空调温度也不能过低，控制在26-28度即可。如果室内外温差过大，很容易导致宝宝受凉生病。

7.定时开窗换气

空调房空气不流通，宝宝长时间待在里面很容易引发“空调病”。因此，家长要定时开窗换气。开空调时，家长可以将门打开一条缝，然后将其他房间的窗户打开，通风换气。

8.及时补充水分

空调房比较干燥，家长要及时给宝宝补充水分。开空调时可以在房间里面放上加湿器或一盆冷水，以保持室内湿度适宜。

夏季使用空调时，家长要控制好室内温度，不要让宝宝直接对着空调出风口。最好等到宝宝进入房间后再开空调，让宝宝有个适应过程。晚上开空调睡觉，不要让宝宝穿太多衣物，以免他出汗生病。睡觉前一定将温度设定好并定时关闭，防止室内温差过大导致宝宝生病。

这几样不能当辅食！宝妈谨记

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“这几样不能当辅食！宝妈谨记”。

到了一定月龄，宝宝就需要吃辅食，从而获得全面营养。但有的父母会胡乱给宝宝添加辅食，既伤胃又影响生长发育。那么，哪些辅食不适合给宝宝吃呢？快来看一看吧~

这几种“辅食”，千万别给宝宝吃

1.稀饭或是汤泡饭

稀饭清淡，不少父母会拿稀饭当辅食给宝宝吃。但小编要提醒大家的是，稀饭营养密度很低，除了淀粉就是水，缺少蛋白质、维生素等营养成分。而且稀饭熬煮时间越久，营养成分流失就越多，宝宝不能从中获得充足的营养满足身体发育所需。

有的家长认为，汤泡饭营养成分丰富，宝宝吃起来也很方便。但对宝宝说，吃汤泡饭非常不健康。宝宝吃汤泡饭容易导致消化不良，引发便秘、积食等疾病。

2.含有刺激性成分的水果

大部分水果有益于宝宝的身体健康，但并不是所有水果都适合给宝宝吃。宝宝身体正在发育中，吃榴莲、芒果、菠萝等含有刺激性成分的水果会损害身体健康。

3.含盐成分高的食物

盐是调味品，不仅能提升饭菜口感，还有利于人体身体健康。但盐不能吃得太多，宝宝辅食最好不要额外加盐。宝宝吃高盐食物，不仅会影响肠道对锌的吸收，还会增加患呼吸道疾病的风险，增加心脏肾脏负担，影响身体健康。

再次提醒大家，奶粉、母乳和其它辅食中含有的钠元素已经可以宝宝身体发育所需。因此，1岁以下宝宝无需额外加盐。

4.蜂蜜水

宝宝便秘，有的父母会给他喝蜂蜜水，认为这样能缓解便秘症状。实际上，蜂蜜含有大量“肉毒杆菌”，宝宝喝蜂蜜水容易引发肉毒杆菌中毒，危及生命安全。而且，蜂蜜水含糖量高，对宝宝健康不利，建议家长别给宝宝喝。

5.含糖成分高的食物

3岁以下的宝宝食品中无需加糖。都知道宝宝吃糖的危害，但却忽视了食物中的“隐形糖”。比如果汁、水果中含有天然的糖分，以及食品中含有的红糖、蜂蜜葡萄糖、麦芽糖等添加剂。

添加辅食需遵循几个原则

1.合适宝宝的形态

家长在制作辅食时，要注意形态，不要太硬，要让宝宝能咬得动。

2.营养全面

辅食要荤素搭配，让宝宝摄取充足的蛋白质、维生素以及微量元素，保持营养全面均衡。

3.安全

食物中不要有细小的骨头或是小块，以免引发卡喉酿成意外。另外，父母烹饪辅食时要注意食材卫生，以免发生细菌感染。

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