对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“这几样不能当辅食！宝妈谨记”。

到了一定月龄，宝宝就需要吃辅食，从而获得全面营养。但有的父母会胡乱给宝宝添加辅食，既伤胃又影响生长发育。那么，哪些辅食不适合给宝宝吃呢？快来看一看吧~

这几种“辅食”，千万别给宝宝吃

1.稀饭或是汤泡饭

稀饭清淡，不少父母会拿稀饭当辅食给宝宝吃。但小编要提醒大家的是，稀饭营养密度很低，除了淀粉就是水，缺少蛋白质、维生素等营养成分。而且稀饭熬煮时间越久，营养成分流失就越多，宝宝不能从中获得充足的营养满足身体发育所需。

有的家长认为，汤泡饭营养成分丰富，宝宝吃起来也很方便。但对宝宝说，吃汤泡饭非常不健康。宝宝吃汤泡饭容易导致消化不良，引发便秘、积食等疾病。

2.含有刺激性成分的水果

大部分水果有益于宝宝的身体健康，但并不是所有水果都适合给宝宝吃。宝宝身体正在发育中，吃榴莲、芒果、菠萝等含有刺激性成分的水果会损害身体健康。

3.含盐成分高的食物

盐是调味品，不仅能提升饭菜口感，还有利于人体身体健康。但盐不能吃得太多，宝宝辅食最好不要额外加盐。宝宝吃高盐食物，不仅会影响肠道对锌的吸收，还会增加患呼吸道疾病的风险，增加心脏肾脏负担，影响身体健康。

再次提醒大家，奶粉、母乳和其它辅食中含有的钠元素已经可以宝宝身体发育所需。因此，1岁以下宝宝无需额外加盐。

4.蜂蜜水

宝宝便秘，有的父母会给他喝蜂蜜水，认为这样能缓解便秘症状。实际上，蜂蜜含有大量“肉毒杆菌”，宝宝喝蜂蜜水容易引发肉毒杆菌中毒，危及生命安全。而且，蜂蜜水含糖量高，对宝宝健康不利，建议家长别给宝宝喝。

5.含糖成分高的食物

3岁以下的宝宝食品中无需加糖。都知道宝宝吃糖的危害，但却忽视了食物中的“隐形糖”。比如果汁、水果中含有天然的糖分，以及食品中含有的红糖、蜂蜜葡萄糖、麦芽糖等添加剂。

添加辅食需遵循几个原则

1.合适宝宝的形态

家长在制作辅食时，要注意形态，不要太硬，要让宝宝能咬得动。

2.营养全面

辅食要荤素搭配，让宝宝摄取充足的蛋白质、维生素以及微量元素，保持营养全面均衡。

3.安全

食物中不要有细小的骨头或是小块，以免引发卡喉酿成意外。另外，父母烹饪辅食时要注意食材卫生，以免发生细菌感染。

bao25.com延伸阅读

糕点当辅食 坏处不是一点点

婴儿期的孩子仍然是以母乳或者配方奶粉为主食，但是，4个月以后，孩子就可以循序渐进地添加辅食了。有些缺乏育儿常识的家长，并不清楚哪些辅食可以给孩子吃，哪些是不可以进食的，容易对孩子的健康造成伤害，比如很多家长喜欢用糕点当作辅食，我们一起来看看糕点对宝宝的不利之处。

婴儿常吃糕点的坏处

1. 影响孩子的食欲

大部分糕点的成分是糖类，而糕点的实际营养含量并不高，所以婴儿常吃的话，对身体健康以及食物营养吸收并无太大的好处，反而会由于摄入太多的甜味食物而影响孩子的食欲正常，导致宝宝出现挑食偏食或者厌奶的情况发生。

2. 影响孩子的消化功能

有些糕点在制作加工过程中受到病毒细菌的污染，而且孩子进食后难以消化，这对孩子的消化功能势必造成不利影响。

3. 影响孩子的口腔健康

孩子的牙齿健康，往往和日常的饮食以及清洁有关系，如果常吃糕点，那么由于所含糖分较高，孩子进食后又没有及时清洁口腔和牙齿的话，那么就会使得口腔内的细菌滋生，导致孩子患上龋齿等口腔牙齿疾病。

婴儿饮食注意事项

1. 辅食添加要合理

一般婴儿4个月以后就可以开始喂食辅食，一开始应该从半流质食物开始，而且少量为好，慢慢过渡到非流质食物，辅食量渐渐增加。给孩子添加辅食不要经常变换新食物，必须等孩子适应后并无产生任何不良反应，才可以更换。

2. 别吃太硬太粗的食物

婴儿期的孩子肠胃还比较脆弱，咀嚼能力有限，所以尽量给他们准备精细一点的食物。

3. 孩子饮食要多样化

平时给婴儿进食的食物，要注意别太单一，注重饮食多样化，有利于提高孩子的食欲。

4. 不要强迫孩子进食

并非所有的孩子都愿意配合家长的喂食，甚至有些孩子出现厌食的情况，那么家长不要急于强迫孩子进食，以免孩子心理产生阴影，日后更会抗拒大人喂哺。

护理发烧宝宝，谨记“三要三不要”

许多宝妈面对宝宝发烧时，手忙脚乱，不知所措。下面宝宝爱我网小编就给大家分享护理发烧宝宝的宝贵经验。一起来看看吧！

三要

1.保持室内空气流通

宝宝的卧室要经常开窗换气，保持室内空气对流。这样有利于宝宝散热降温，同时减少室内细菌滋生。

2.让宝宝多喝水

宝宝发热会消耗大量水分，多饮水可以有效补充宝宝体内流失的水分。饮水后出汗有助于热量散发，有利于宝宝退热。另外，排尿增多会带出部分热量，对宝宝退烧很有帮助。家长需要注意的是，宝宝出汗较多要及时帮他擦干。

3.适当的退热措施

宝宝体温不超过38.5摄氏度，可以采取物理降温的方式帮他退烧。物理降温法简单、安全、可靠，是十分适合的退烧方法，比如：

（1）冷敷也是一种效果不错的物理退烧方式。冷水毛巾敷头颈、腋下及双侧腹股沟进行退热。如果给宝宝冰敷，一定要在冰袋外面裹一层布，以免冻伤宝宝稚嫩的皮肤。

（2）用30℃左右的温水拭浴，能够起到促进皮肤毛细血管扩张的作用，而皮肤上水分蒸发也有助于宝宝热量散发。

（3）如果宝宝的体温超过38.5℃，物理降温没有效果，应及时带宝宝到医院就诊，服用退烧药，接受专业的检查与治疗。

三不要

1.不要穿衣过厚

妈妈给宝宝穿得过厚，会影响热量散发，不利于退烧。

2.不要滥用退热药

宝宝身体器官发育不成熟，滥用退烧药可能会导致副作用，甚至可引起白细胞减低、出血、溶血等严重反应。所以，应在医生的指导下给宝宝正确服用退烧药。

3.不要退热过快

退热太快有可能导致宝宝体内水分大量流失，血压降低，甚至引发休克。所以，体温一定要平稳降低，不要降得过猛。

最后提醒大家，宝宝发烧可能只是身体疾病的一种表现，如果宝宝发烧持续不退，并有其他症状，要及时带他到医院就诊，请医生找到原发病并进行治疗。

当心了！这些辅食会让娃越吃越廋！

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"当心了！这些辅食会让娃越吃越廋！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

众所周知，宝宝6个月后就可以吃辅食了。宝宝吃辅食的目的就是补充均衡又充足的营养，从而满足生长发育所需。因此，给宝宝添加辅食，不只是让他吃饱，更重要的是让他吃的有营养。有的妈妈在添加辅食时选错了食物，导致宝宝越吃越廋。那么，哪些食物不适合给宝宝当辅食吃呢？

1.米汤

很多妈妈认为，米汤是万能辅食。米汤虽然好消化，但含有的营养元素非常少，主要成分就是淀粉、少量蛋白质和水，会妨碍奶量的正常摄入。

宝宝正处于生长发育的关键期，经常吃米粉无法摄入充足营养满足生长发育所需，久而久之，就会导致宝宝营养不良和发育迟缓，

2.自制米粉

宝宝出生6个月后，体内储存的铁元素基本消耗殆尽，需要从日常饮食中摄取铁元素。自制米粉的主要原料是大米等植物性食物，铁的含量较低，宝宝长期吃自制米粉，很容易缺铁。再说，自制米粉的主要成分是淀粉，营养密度很低，难以摄入充足而全面的营养。

成品婴儿米粉采用先进工艺生产，不仅有效避免营养元素的流失，还添加了铁、锌、钙、膳食纤维和维生素，可以满足宝宝生长发育所需。

3.汤拌饭

很多老人喜欢给宝宝吃汤拌饭，他们认为汤更有营养，比如骨头汤里就含有大量的钙。事实上，骨头汤中含有的钙非常少，蛋白质含量也很低，而肉本身含有的营养更多更丰富。

给宝宝添加辅食，妈妈不要给他吃果汁、鱼汤、骨头汤、肉汤等食物。宝宝胃口较小，吃大量低密度食物会增加饱腹感，无法摄入充足的营养。

4.果汁

美国儿科学会认为，不满1岁的宝宝喝果汁弊大于利，建议父母不要给他喝。

果汁主要有两种，一种是市售成品，另一种是鲜榨果汁。成品果汁在生产过程中会添加甜味剂、防腐剂、色素、香精等物质，别给宝宝喝。而鲜榨果汁在制作过程中会使纤维素、维生素等营养元素大量流失，这样的果汁含有大量糖分。从这个角度而言，即使是纯果汁，营养价值也比正常水果低很多。

5.菜水

不少妈妈认为宝宝吃菜泥难以消化，或者担心宝宝不喜欢吃菜泥，便给宝宝吃菜水。妈妈把蔬菜放到开水里煮几分钟，接着捞出喂给宝宝吃。

其实，用开水煮蔬菜就是在烫焯蔬菜。菜叶上残留的草酸、农药全都溶解进水中，宝宝吃这样的菜水不但不能摄取到营养，反而会影响自己的身体健康。再说，宝宝胃容量本来就很小，菜水占据大部分空间，会影响宝宝正常吃奶和吃辅食，妨碍身体吸收其他营养物质。

辅食煮太烂 当心BB腹泻

孩子在6个月之后就可以吃辅食，一般妈妈都会选择泥状的食物让孩子食用，到孩子8-12个月的时候他们会开始长牙，这时候便可以吃软点的食物了。辅食并不是说食物煮烂就好，最重要的是搭配和健康。

1.炖烂并不好

孩子的消化功能较差，所以会需要吃一些流食，那么有的家长会为了省事，直接将成人的食物炖烂给孩子吃，其实这是个不妥的方法。孩子刚出生的时候，体内淀粉酶含量较低，需要吃些乳类食物，随着他们慢慢的成长，身体消化功能提升，便可以将辅食调整为由稀到稠、由细到粗的状态，而且要等到孩子适应新食物之后才能让他们吃别的食物，所以家长们不能将自己的食物煮烂给孩子吃，那未必适合孩子，很容易引起他们便秘或者是腹泻的。

2.孩子吃不了大人的口味

成人吃的食物很多都是有盐有调味料的，但是小孩子是吃不了这些东西的。宝宝的食物不可以额外添加盐，因为孩子每日对氯化钠的需求并不多，所以正常的奶水就足够提供，而不需要在辅食中另行补充，那会损害孩子的味蕾，增加孩子的肾脏负担的，所以成人不能将自己的食物炖烂给孩子吃，那并不符合孩子的需求。

3.食物根据孩子的年龄段来定

给孩子吃什么食物要根据他们的年龄段来决定，一般来说孩子在6-8个月需要吃米糊，婴幼儿配方奶粉，或者是一些蔬菜汁。孩子在1周左右的时候，可以吃鸡蛋，鱼肉之类的食物，再大一点的时候，也就是出牙了，那么就可以添加一些软的食物，米粥，蔬菜粥之类的食物。在孩子1-5岁期间，家长们就需要让孩子锻炼咀嚼能力了，让孩子能够自己吃饭，锻炼他们独立进食能力。还有家长需要让孩子尝试很多品种，避免他们出现挑食偏食的毛病，此外，一定要锻炼他们坐在饭桌上乖乖吃饭，这样才能避免孩子因为看电视而不吃饭，或者是到饭点不吃饭的情况，让孩子健康饮食是非常重要的。

辅食有误区 妈咪知多少？

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"辅食有误区 妈咪知多少？"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

很多年轻的父母没有育儿经验，并不清楚该如何给孩子添加辅食。通过道听途说，很容易就踩中了添加辅食的误区，添加辅食的方法不正确会对孩子的健康造成伤害。

添加辅食做法常见误区

1.过敏的辅食以后不吃

很多孩子刚开始添加辅食的时候，特别是属于过敏体质的孩子，就很容易对某些食物发生过敏，但是家长们会误以为是导致孩子过敏的辅食，以后就再也不能吃的，其实并不然，只要短时间内先不要吃，等孩子成长大点，再逐渐增加即可，一般过敏情况会缓解或者消失的。

2.添加辅食首选蛋黄

蛋黄可以给孩子补铁，可是一些家长错认为给孩子添加辅食就首选蛋黄，其实这样是不对的，刚给孩子添加辅食，应该从米糊、米粉、米汤开始，因为容易被孩子吸收，而且也不容易引起孩子发生过敏反应。

3.用水果来替代蔬菜

水果和蔬菜都有丰富的营养价值，可是，它们也有不可替代的营养，所以，不能用水果来替代蔬菜的营养补充，应该合理安排孩子蔬果的营养补充。

4.煲汤给孩子喝，渣没用

家长喜欢煲汤给孩子喝，可是往往会错认为，营养都煮到汤里面去了，里面剩余的渣就没有什么营养价值的，但是这想法是错误，煲汤之后，绝大多数的营养还是存在肉渣里面的。

5.早餐吃不吃没关系

一些孩子刚起床并不喜欢吃辅食，因此，家长就认为，既然孩子不想吃，那就不吃，也没什么很大的关系，但是这种习惯和做法是不对的，要养成吃早餐的习惯，而且早餐要吃得有营养，这样才对孩子的身体健康有益。

6.怕孩子饿，多给零食吃

孩子不吃辅食，主食也吃得少，家长就会多给孩子吃喜欢的零食，这样做会使孩子更加不思饮食，对零食产生依懒性，这对孩子的健康是有害的。

该如何给孩子正确添加辅食

给孩子添加辅食要循序渐进，一种一种慢慢尝试添加，更不能频繁变换种类，此外，要注意营养的合理搭配，不可以让孩子只吃肉类或者菜类的食物，食物的单一性会导致孩子出现营养不良的情况。

喜欢《这几样不能当辅食！宝妈谨记》一文吗？“宝宝爱我网”希望带您更加了解宝宝健康相关的知识，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了宝妈专题，希望您能喜欢！