每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“怕宝宝冷？当心“捂”出咳嗽”。

进入冬季后，有些地区持续阴冷天气，各大医院的“小病号”也跟着急剧增加。儿童健康专家就提醒父母，阴冷天气小儿要注意适当加减衣物。此外孩子穿衣并非越多越好，适合才对孩子的健康有益。

冬季家长提防“捂热症”

进入冬季之后，全国各地普遍降温，小朋友们的保暖措施也就成了家人们最担心的问题，生怕孩子有个感冒生病之类，影响到孩子的健康成长。但家长们越是担心，孩子就越是容易出问题，宝宝穿得厚厚的，反而感冒生病了。这是因为家长们给孩子穿得太多，孩子在活动当中出汗，导致热量不能及时散发而出现发热、气喘、心跳加快等症状，当孩子活动停下来之后，汗水粘附在皮肤和衣物之上没有及时更换，宝宝也就容易感冒。

冬季早晚温差加减衣物

冬天不比夏天，早晚温差相差很大，这也是导致孩子容易感冒的重要原因之一。家长不要看了天气预报说今天最高有15度，就给孩子穿少一件衣物。而是视早晚温差及时给孩子加减衣物，早上起床要穿厚一点，下午5点太阳下山之后要给孩子加上外套，中午太阳较大气温升高时，孩子的活动量加大，要及时给孩子脱下外套，做到细心、细致，孩子感冒的机率自然就会减少。

孩子不宜包裹过于严实

儿童不比成人，他们的新陈代谢快，每天的活动量也大，体温也就比成人高，大人觉得很冷时孩子不一定觉得很冷。家长在给孩子加衣时应先摸一下孩子的后颈和后背，如果发热并有汗的话，就不能再加衣了，而是要解开衣口散热。孩子包裹得过于严实不利于皮肤散热，导致汗水生成，家长没有及时发现的情况之下，孩子就很容易感冒生病。

孩子感冒如何正确护理

当孩子出现轻微的感冒症状时，家长不必急于马上喂食感冒药或是就医，而是应该让孩子多喝水，清淡饮食，适当水果蔬菜，多休息，不要再乱跑乱跳，消耗过多体力会导致免疫力下降，病菌也就趁虚而入，孩子的感冒症状也就会加重。当孩子出现高热、呼吸异常、皮肤发红、咳嗽、不进食等严重感冒症状时，家长应该及时带孩子就医，以免延误病情。

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宝宝咳嗽就吃它 还能美颜哦

秋季天气干燥，很多孩子容易因此而出现咳嗽症状，对孩子的健康成长造成影响。此时，妈妈要为孩子准备哪些可口的润喉美食呢？下面不妨跟宝宝爱我网小编一起来学习一下吧！

1.薄荷

薄荷浑身都是宝，既有药用价值，又有食用价值，它味道芬芳是很多人喜欢的食材之一。薄荷当中含有清热去火，平咳化痰的成分，能有效地缓解孩子咳嗽引起的不良症状，达到一定的食疗效果。孩子经常咳嗽，家长们可以用薄荷叶泡茶给孩子饮用，当然做成食品吃也有不错的缓解效果，就算平时吃一吃也有清肝明目的好处~

2.南瓜泥

南瓜含有丰富的营养成分，是很多家长给孩子做辅食的首选之一。南瓜泥同样有着清热润喉的好功效。入秋之后，孩子如果一直咳嗽，属于久咳不好的症状，家长们不妨试试给孩子进食南瓜泥，效果相当不错。制作起来也非常简单：首先选用老南瓜，不要用新鲜的绿皮瓜，而要用黄皮南瓜。洗干净之后，蒸熟捣成泥，加入蜂蜜即可食用，每次适量，最好是在饭前空腹的时候吃，当成是饭前开胃甜点。南瓜性温，有润肺冷气，排脓化痰，止咳平咳等功效，为了孩子的身体健康，家长们值得一试。对于健康的孩子来说，到了秋季家长也可经常在餐桌上加入南瓜，味道鲜美，营养丰富。

3.金银花茶

金银花茶四季都宜饮，很多妈咪也很喜欢它们的芬芳，会泡来饮用。当孩子出现咳嗽，喉咙不宜等症状时，家长可以适当准备一些金银花茶给孩子饮用。至于金银花茶的制作，那就更为简单了，在商场或是药店选购干净的金银花，准备一个专门用于泡茶的玻璃茶壶，将金银花直接放进去，就像煲汤一样，15-20分钟左右即可出炉一壶清香四溢的金银花茶，不但止咳化痰，又清热去火。

4.罗汉果花茶

罗汉果的止咳功能相比金银花莱索药用价值更高，罗汉果泡茶可以很好地缓解各种喉咙疼痛，润喉效果明显。罗汉果拥有花清香，但是罗汉果的味道偏甜，有的孩子可能不太喜欢，妈咪们在泡茶的时候就要注意了，每次的份量不宜过多，太甜太浓孩子们可能会不接受。并且妈咪们需要注意的是，罗汉果性微寒凉，在泡茶时可加入红枣等配料。这里需要提醒的是，孩子不宜长期饮用罗汉果花茶，咳嗽缓解之后就要停止喂食。

宝妈快收！最全BB咳嗽护理集锦

冬季是一年中气温最低的时候，加上最近这该死的雾霾天气，不少小朋友被咳嗽找上门。但是引起小儿咳嗽的原因很多，在没有弄清楚之前，家长先不要着急给孩子吃咳嗽药、打抗生素，这种盲目的止咳不但不利于治疗，还适得其反。

▲ 导致咳嗽的因素有哪些？

1.过敏性咳嗽

症状：持续或者反复发作性的剧烈咳嗽，晨起时间的症状非常明显。当宝宝在活动剧烈或者哭闹的时候，还有加重趋势。过敏性咳嗽遇到冬季冷空气的时候常表现为打喷嚏和咳嗽，但痰比较少。除此之外，过敏性咳嗽在花粉季节比较多发，过敏体质的宝宝也特别注意。

日常护理：冬季的时候，家长要给孩子做好保暖工作，避免引起感冒发烧。遇到冷空气和花粉季节，尽量戴口罩出门。对于家族中有哮喘史和过敏性病史的宝宝，出现咳嗽的时候要谨慎对待，及时就医，并在医生的知道下使用口服和雾化药。

特别要注意的是，过敏性咳嗽不能盲目的使用口服抗生素，否则只能雪上加霜。

2.上呼吸道感染引发的咳嗽

症状：咳嗽时间不分昼夜，多是单声干咳，无痰不气喘，伴有咽喉瘙痒的症状。宝宝在咳嗽的时候，还会出现鼻塞或流鼻涕，有时还会出现发烧和食欲不振的情况，但体温一般不超过38.5℃。

日常护理：上呼吸道感染的宝宝鼻腔粘膜已经发炎，如果呼吸干燥空气只会加重咳嗽。建议保持室内空气湿润，可通过加湿器，在室内挂湿毛巾或者放盆水等方式来实现。其次，要给宝宝多喝温开水，稍微大一些的宝宝可以喝点蒲公英煮水，或者吃含片和止咳的药物。

3.支气管炎或者肺炎导致的咳嗽

症状：这两种情况导致的咳嗽大多是感冒后感染细菌引起的，咳嗽的比较剧烈，伴有痰，年纪偏小的宝宝喉咙还会发出喘鸣音。夜间咳嗽的次数比白天多，并且在刚躺下或者入睡后两个小时比较严重。因细菌感染导致的咳嗽要及时去医院检查，明确感染原因，不建议自行用药。

日常护理：饮食上以清淡为主，避免太甜、太油腻或者太咸等刺激性的食物，否则会加重夜间咳嗽。如果是喉炎引发的咳嗽要咨询医生，症状较轻者可在医生指导下按需用药，重症者建议入院治疗。

4.吸入异物导致的咳嗽

症状：如果孩子之前没有出现感冒发烧、咳嗽打喷嚏等症状，突然出现剧烈呛咳，并伴有呼吸困难，很有可能是异物进去咽喉或者器官。这种情况在小宝宝身上出现的比较多，大人要避免让宝宝接触到细小的物体。

日常护理：出现这种情况，家长要鼓励孩子咳嗽，千万不要把手放在宝宝嘴里一阵乱抠，防止越抠越深而堵死呼吸道。如果没有咳嗽出来东西，但咳嗽反复急促，家长应及时带孩子去医院。

▲ 给宝宝止咳注意事项

✔ 先祛痰再止咳

很多家长一看宝宝咳嗽就着急上火，希望最快速度给孩子止咳。其实，治疗宝宝咳嗽的时候不能只看到咳嗽本身，更应该注重祛痰平喘。宝宝的呼吸系统还不成熟，无法自行把痰排出体外，这不仅会加重炎症和咳嗽，还会把细菌扩散到肺部。经常有些妈妈问，为什么宝宝明明不咳嗽，可睡觉还会发出呼呼的声音呢？因为有痰。

✔ 禁止盲目用药

在治疗小儿咳嗽的时候，不建议长期服用抗生素，应该找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，并做好护理工作。如果家长无法找出病因，要及时就医。

✔ 用药分类

* 小儿外感咳嗽，痰热壅肺所致的咳嗽痰多，痰黄粘稠，咳嗽不爽等可使用小儿宣肺止咳颗粒。

* 夜间咳嗽多痰，影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎，可以使用伤风止咳糖浆。

* 伤风感冒引起的咳嗽可使用百日咳糖浆，但药性偏温，不能用于风热感冒导致的咳嗽。

* 感冒咳嗽、或慢性支气管炎引起的咳嗽，多痰，呼吸急促推荐使用消咳喘。因药性偏热，不能用于小儿发热咳嗽，黄痰带血的症状。

▲ 小儿咳嗽饮食禁忌

1.寒凉食物

在寒冷的冬季，寒凉食物会给肠胃带来不适。大人尚且如此，更何况肠胃脆弱的孩子呢？从中医的角度来说，寒气会侵袭人们的肺腑，于是便会导致咳嗽加重。对于咳嗽期间的孩子而言，寒凉食物不宜吃，家长应该让孩子吃些暖胃的温热食物，有助于孩子御寒保暖。

2.油腻食物

孩子咳嗽多是肺热引起，因此在给孩子吃东西的时候，最好不要让孩子吃油炸食品。因为这会增加孩子的肠胃负担，会让孩子产生痰液，加重病情。此时孩子的肺部需要滋润，油腻食物会加重孩子不适，可能会引起消化不良。最好让孩子适当吃些清肺润肺的食物，比如莲藕、银耳等，这样才能让孩子尽快健康起来。

3.酸甜食物

酸性的食物容易聚痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。甜食助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。如果宝宝咳嗽严重的时候，最好不要吃葡萄、香蕉、梅子、橙子等食物。

4.橘子

橘子肉是生热生痰的食物，若吃太多易使上火，家长最好不要让孩子在咳嗽期间吃橘子。如果你想用橘子来治愈孩子咳嗽之疾的话，最好用煮橘皮水来给孩子喝，因为橘皮具有止咳作用。或者是父母可以将橘子放在火炉上烤熟，这也可以帮助止咳。但是直接吃凉的橘子却是会起反作用，因此家长需要注意。

5.鱼腥类食物

鱼腥类食物对风热咳嗽的影响比较大，主要是腥味容易刺激呼吸道，鱼虾中的蛋白质容易导致过敏，会起到加重咳嗽的效果。当然，也并不是所有的鱼都不能吃，只要容易消化，适量的吃不但没有害处，还有助于恢复身体。

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秋冬季来了，正是橘子盛收的季节，这个时候的橘子甜美可口，小孩子都特别爱吃。孩子吃橘子有很多好处，不过也要懂得节制，过量进食则会对身体不利。下面，让我们一起来了解孩子吃橘子的好处以及注意事项。

孩子吃橘子的好处

橘子是一种美味的水果，大部分的孩子都喜欢，而且橘子还含有各种各样的营养物质，包括丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维和多种矿物质等等。橘子还有润肺、止咳、健脾、化痰、顺气和止咳的功效，小孩子吃了有利于身体健康。有研究表示，人每天只要吃一个橘子，就可以避免口腔癌、喉癌、胃癌等严重疾病的侵袭。

孩子过量吃橘子的坏处

橘子的营养价值确实很高，药用效果也比较好，可是却不可以过量进食。橘子属于温热水果，如果多吃了容易导致上火，而且小孩子的身体条件相对还比较薄弱。因此，孩子更不适宜多吃橘子。孩子过量吃橘子可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛和大便秘结等不适。而且，橘子中含有大量胡萝卜素，过量进食的话容易使得皮肤发黄。另外，橘子的果肉里含有有机酸，可能会对胃黏膜刺激后造成不适，所以，孩子不可以空腹吃橘子。

孩子吃橘子的注意事项

孩子每天吃3个橘子就已经足够补充维生素C了，过量进食反而会使得体内代谢的叶酸增多，从而容易使孩子患上尿结石、肾结石等疾病，而且对口腔和牙齿健康也会造成伤害。其次，孩子吃橘子时，不要和萝卜或牛奶这些食物一起同食，它们之间会互相发生反应，对人体健康造成危害。最后，如果孩子橘子吃多了，出现上火的现象，建议短时间内就不要多吃橘子了，最好是停食一两个星期后再适量进食。

宝宝秋燥咳嗽，这两款粥赶紧安排~

宝宝一出生，就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体，注意不要让宝宝生病受到病毒的感染，但往往一个不小心就会让病毒侵袭，那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"宝宝秋燥咳嗽，这两款粥赶紧安排~"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

入秋后，天气慢慢转凉，早晚温差变大，很多抵抗力较差的孩子会出现“秋咳不止”的症状，父母看了心疼。今天育儿小编就给大家说一说秋天咳嗽高发的原因和预防咳嗽的食疗方，有娃的赶紧看过来吧。

秋天孩子容易咳嗽的原因

燥邪从口鼻和皮肤侵入人体，而鼻腔联通肺部，就会导致燥邪侵袭肺部。

孩子入秋后经常咳嗽，大多是燥邪侵袭肺部引起。父母一定要注意观察孩子的身体状况，及时发现干燥缺水表现，比如大便干结、皮肤干燥等。如果孩子经常揉鼻子、舔嘴唇、扣手皮等小动作，说明他身体缺水，家长也要重视起来。

预防孩子秋咳，推荐这几个食疗方

孩子秋季咳嗽的主要原因是燥邪侵袭肺部，那么，预防的重点就应放在“润燥”上。孩子身体健康，消化功能正常时，父母就可以给他吃一些润燥养肺的食疗方，从而避免身体干燥缺水，达到食疗保健的目的。下面给大家推荐两个食疗方，快收藏起来吧！

1.鲜百合银耳汤

食材：

冰糖5克，去芯莲子10克，鲜百合10克，银耳半朵。

做法：

将银耳放在水中泡发。泡发后，将银耳与莲子、百合一起放入锅中。在锅中倒入3碗水，大火烧开后换成小火，继续煮半小时将食材煮烂。然后放入适量冰糖调味即可出锅。让孩子分次服用，根据具体情况连吃三天。

适用年龄：

3岁以上孩子消化功能正常，出现燥邪犯肺情况时，可以让他少量多次服用这款汤。患有蚕豆病的孩子也可以服用。

功效：

鲜百合银耳汤具有健脾益胃、安神清心、生津养阴的功效。

2.小儿安秋方

食材：

炒麦芽8克，乌梅5克，百合8克，莲子5克，炒谷芽10克，廋肉50克，陈皮2克。

做法：

将所有食材放入锅中，倒入3碗水，大火烧开后换小火煲40-60分钟就可以出锅给孩子吃了。每个星期给孩子吃1-2次。

适用年龄：

2岁以上孩子发生燥邪犯肺，可以少量多次服用，建议在身体健康的情况下服用。如果孩子患有蚕豆病，也可以服用。

功效：

具有理气润燥、健胃消食的功效。

宝妈警惕：秋病多是捂出来的

秋季，气温变化快，很多家长习惯给孩子穿很多衣服，认为这样可以帮助他们预防疾病。殊不知，如此一来更容易让孩子患上疾病。你知道吗？衣服穿多了，也会让孩子患上疾病。那么家长应该怎么判断孩子穿衣多还是少呢？

手心后背不出汗最好

如果家里有新生幼儿，那么室内温度不宜太高，温度最好保持在17、18℃，在固定时间内通风换气，保持室内空气新鲜。这时候也不要把孩子包裹的太过严实，家长要随时摸摸孩子的后背与手心，如果没有出汗，那么就ok。家长给孩子选择的衣服最好是容易穿脱的，这样家长才能根据温度给孩子增减衣物。

1岁的宝宝散热快且面积大，所以这类宝宝穿衣服最好比大人多一件。3岁以上的宝宝已经会表达自己是冷还是热，只要孩子不感觉到冷，家长就不需要给孩子穿衣。孩子可以比自己穿的多或是比自己穿的少，根据实际情况来调整。让孩子多锻炼以增强自己的体质。

孩子穿衣原则：四暖一凉

四暖

1.手暖：家长可以随时摸摸孩子的小手心，是冷还是热，最佳状态是手心没有汗且热。

2.背暖：家长可以看看孩子的后背是冷还是暖，有没有出汗。如果有出汗，那么很容易被病邪缠身，引发宝宝生病。

3.肚暖：孩子的脾脏是没有办法抵御外界病菌的侵袭，一旦宝宝被侵袭，那么很容易影响宝宝的消化吸收功能，从而引发疾病。所以，家长在孩子睡觉的时候尽量在他的腹部盖上毯子。

4.足暖：我们经常听老一辈的人说“寒从脚起”，这不是没有依据的。要知道脚跟上呼吸道有很密切的联系，如果腿脚太凉，就容易引发宝宝患上上呼吸道疾病。有些家长只注重身体上的保暖，而忽视了小脚的保暖。在天气变凉后，家长要给宝宝穿上袜子，宝宝睡觉也要将脚丫盖住，不要露在外面。

一凉

冬季，很多家长喜欢给孩子穿很多衣服，有时候还会把头部包裹起来，这样是不可取的。要知道人体散热大部分是通过头部散发出去的，如果头部包裹严实，反而不利于散热，所以只要给孩子戴个帽子就行。

宝宝穿衣要跟洋葱一样

我们都知道洋葱是一层一层的，家长给孩子穿衣也可以参考哦，比如内里衣服最好选择棉质且透气功能好的棉质衣物，中间衣服要保暖，最外层要防水防风。根据室外温度，合理增减衣物，必要时可以搭配帽子、袜子、手套、围巾等。

总结

秋季气温变化快，给孩子穿衣服时一定要有规律，千万不要盲目加太多衣服，否则稍不注意宝宝就有可能被捂出病来。

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