宝宝一出生，就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体，注意不要让宝宝生病受到病毒的感染，但往往一个不小心就会让病毒侵袭，那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"宝宝秋燥咳嗽，这两款粥赶紧安排~"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

入秋后，天气慢慢转凉，早晚温差变大，很多抵抗力较差的孩子会出现“秋咳不止”的症状，父母看了心疼。今天育儿小编就给大家说一说秋天咳嗽高发的原因和预防咳嗽的食疗方，有娃的赶紧看过来吧。

秋天孩子容易咳嗽的原因

燥邪从口鼻和皮肤侵入人体，而鼻腔联通肺部，就会导致燥邪侵袭肺部。

孩子入秋后经常咳嗽，大多是燥邪侵袭肺部引起。父母一定要注意观察孩子的身体状况，及时发现干燥缺水表现，比如大便干结、皮肤干燥等。如果孩子经常揉鼻子、舔嘴唇、扣手皮等小动作，说明他身体缺水，家长也要重视起来。

预防孩子秋咳，推荐这几个食疗方

孩子秋季咳嗽的主要原因是燥邪侵袭肺部，那么，预防的重点就应放在“润燥”上。孩子身体健康，消化功能正常时，父母就可以给他吃一些润燥养肺的食疗方，从而避免身体干燥缺水，达到食疗保健的目的。下面给大家推荐两个食疗方，快收藏起来吧！

1.鲜百合银耳汤

食材：

冰糖5克，去芯莲子10克，鲜百合10克，银耳半朵。

做法：

将银耳放在水中泡发。泡发后，将银耳与莲子、百合一起放入锅中。在锅中倒入3碗水，大火烧开后换成小火，继续煮半小时将食材煮烂。然后放入适量冰糖调味即可出锅。让孩子分次服用，根据具体情况连吃三天。

适用年龄：

3岁以上孩子消化功能正常，出现燥邪犯肺情况时，可以让他少量多次服用这款汤。患有蚕豆病的孩子也可以服用。

功效：

鲜百合银耳汤具有健脾益胃、安神清心、生津养阴的功效。

2.小儿安秋方

食材：

炒麦芽8克，乌梅5克，百合8克，莲子5克，炒谷芽10克，廋肉50克，陈皮2克。

做法：

将所有食材放入锅中，倒入3碗水，大火烧开后换小火煲40-60分钟就可以出锅给孩子吃了。每个星期给孩子吃1-2次。

适用年龄：

2岁以上孩子发生燥邪犯肺，可以少量多次服用，建议在身体健康的情况下服用。如果孩子患有蚕豆病，也可以服用。

功效：

具有理气润燥、健胃消食的功效。

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给宝宝贴秋膘，这7种营养小粥别错过！

每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“给宝宝贴秋膘，这7种营养小粥别错过！”。

立秋了，是时候开始给宝宝贴秋膘啦~宝宝一直大鱼大肉，会使肠胃无法承受，此时给他喝点粥调理肠胃再适合不过。宝宝适当喝粥，不仅能和胃健脾、生津润肺。还能起到水润滋补的功效。宝宝爱我网小编今天给大家推荐7款营养小粥，各位妈妈赶紧学起来吧~

山药瘦肉粥：补脾止泻

功效：山药瘦肉粥具有促进消化、止泻敛汗、滋补脾肾等功效，给体质虚弱、容易腹泻、消化不良宝宝食用非常合适。而且，这款粥是治疗秋季腹泻的良方。

食材：猪肉，大米，铁棍山药，盐。

做法：大米淘洗干净后放在清水中浸泡半小时；猪肉洗干净后切成小丁或切成碎末；山药去皮后洗净，切成小块备用；大米泡好后倒入锅里，加适量清水煮成粥，再加入猪肉末、山药块搅拌均匀，煮至山药好猪肉熟透，添加少许盐即可出锅。

陈皮大米粥：消滞开胃

功效：陈皮大米粥具有开胃消滞、止咳化痰、理气健脾的作用，宝宝食欲不佳、消化不良，吃这款粥再适合不过。

食材：大米，陈皮。

做法：陈皮洗净后切成细丝；大米洗净后倒进锅中，加入适量清水好陈皮丝，熬煮成稀粥就可以给宝宝食用了。

胡萝卜牛肉粥：强身健体

功效：胡萝卜牛肉粥具有消肿除湿，补虚强筋骨的功效，有助于提高宝宝免疫力和抗病能力，促进生长发育。

食材：胡萝卜、大米、食盐、牛肉。

做法：牛肉洗净后放在清水中浸泡20分钟，然后剁成肉末；胡萝卜洗干净后，去皮切成碎末；大米淘洗干净后放在砂锅里，加入适量清水用大火煮开，接着换成小火继续熬粥；等到粥煮至粘稠时加入牛肉末和胡萝卜，大火煮开后换小火熬煮15分钟；出锅前加入少量食盐调味。

南瓜玉米粥：明目补锌

功效：南瓜玉米粥具有明目护眼、补中益气、补锌补钙的作用，宝宝用眼过度或者视力疲劳，吃这款粥有助于保护视力。

食材：甜玉米，南瓜，大米或小米。

做法：南瓜洗净后，去皮切成小块；玉米洗干净后剥出玉米粒备用；大米或小米洗净后放在清水中浸泡30分钟，倒进锅里加适量清水煮开；加入玉米粒和南瓜块，换小火继续熬煮45分钟，等粥煮至粘稠即可。

葱白粳米粥：治疗风寒感冒

功效：这款粥具有和胃补中，散寒解表的功效，适合给患有风寒感冒的宝宝食用。

食材：白糖，生姜，白糖，大米。

做法：葱白去皮后冲洗干净，然后切成小段；生姜洗净后，去皮切片备用；大米淘洗干净后放入冷水中浸泡30分钟；把大米倒进锅里，接着加入适量清水，用大火煮开后放入切好的生姜片好葱白段；开小火熬成粥，关火前加入少量白糖调味，就可以出锅给宝宝吃啦。

菠菜猪肝粥：养肝明目

功效：这款粥具有养肝明目、补铁养血的功效，不但能预防夜盲症、贫血，还能促进新陈代谢，宝宝吃了后对生长发育好处多多。请注意，猪肝含有大量胆固醇，宝宝一个星期只能吃一次。

食材：菠菜，大米，猪肝，食盐。

做法：大米洗净后放入水中浸泡半小时；猪肝切成薄片，放入凉水中清除血水，菠菜洗净切碎后备用；把泡好的大米放入锅中，加入适量清水熬粥；把猪肝、菠菜加入粥里继续熬煮至猪肝熟透，加入少量食盐调味，既可关火出锅。

小米红枣粥：补血健脑

功效：小米好红枣具有很高的营养价值，用这两种食材熬粥能清热除湿、养胃健脾、安神健脑、补气养血。宝宝睡眠不佳、身体虚弱、贫血，吃这款粥非常合适。

食材：红枣，小米，红糖。

做法：小米洗净后放在清水中浸泡20分钟；红枣洗净后去核切片；在锅中放入准备好的红枣和小米，再加入适量清水，用大火烧开后换小火熬煮60分钟；等粥熬煮至粘稠，用勺子不断翻搅，防止发生糊锅；出锅前10分钟加入少量红糖融化进粥里就可以了。

宝宝咳嗽就吃它 还能美颜哦

秋季天气干燥，很多孩子容易因此而出现咳嗽症状，对孩子的健康成长造成影响。此时，妈妈要为孩子准备哪些可口的润喉美食呢？下面不妨跟宝宝爱我网小编一起来学习一下吧！

1.薄荷

薄荷浑身都是宝，既有药用价值，又有食用价值，它味道芬芳是很多人喜欢的食材之一。薄荷当中含有清热去火，平咳化痰的成分，能有效地缓解孩子咳嗽引起的不良症状，达到一定的食疗效果。孩子经常咳嗽，家长们可以用薄荷叶泡茶给孩子饮用，当然做成食品吃也有不错的缓解效果，就算平时吃一吃也有清肝明目的好处~

2.南瓜泥

南瓜含有丰富的营养成分，是很多家长给孩子做辅食的首选之一。南瓜泥同样有着清热润喉的好功效。入秋之后，孩子如果一直咳嗽，属于久咳不好的症状，家长们不妨试试给孩子进食南瓜泥，效果相当不错。制作起来也非常简单：首先选用老南瓜，不要用新鲜的绿皮瓜，而要用黄皮南瓜。洗干净之后，蒸熟捣成泥，加入蜂蜜即可食用，每次适量，最好是在饭前空腹的时候吃，当成是饭前开胃甜点。南瓜性温，有润肺冷气，排脓化痰，止咳平咳等功效，为了孩子的身体健康，家长们值得一试。对于健康的孩子来说，到了秋季家长也可经常在餐桌上加入南瓜，味道鲜美，营养丰富。

3.金银花茶

金银花茶四季都宜饮，很多妈咪也很喜欢它们的芬芳，会泡来饮用。当孩子出现咳嗽，喉咙不宜等症状时，家长可以适当准备一些金银花茶给孩子饮用。至于金银花茶的制作，那就更为简单了，在商场或是药店选购干净的金银花，准备一个专门用于泡茶的玻璃茶壶，将金银花直接放进去，就像煲汤一样，15-20分钟左右即可出炉一壶清香四溢的金银花茶，不但止咳化痰，又清热去火。

4.罗汉果花茶

罗汉果的止咳功能相比金银花莱索药用价值更高，罗汉果泡茶可以很好地缓解各种喉咙疼痛，润喉效果明显。罗汉果拥有花清香，但是罗汉果的味道偏甜，有的孩子可能不太喜欢，妈咪们在泡茶的时候就要注意了，每次的份量不宜过多，太甜太浓孩子们可能会不接受。并且妈咪们需要注意的是，罗汉果性微寒凉，在泡茶时可加入红枣等配料。这里需要提醒的是，孩子不宜长期饮用罗汉果花茶，咳嗽缓解之后就要停止喂食。

宝妈快收！最全BB咳嗽护理集锦

冬季是一年中气温最低的时候，加上最近这该死的雾霾天气，不少小朋友被咳嗽找上门。但是引起小儿咳嗽的原因很多，在没有弄清楚之前，家长先不要着急给孩子吃咳嗽药、打抗生素，这种盲目的止咳不但不利于治疗，还适得其反。

▲ 导致咳嗽的因素有哪些？

1.过敏性咳嗽

症状：持续或者反复发作性的剧烈咳嗽，晨起时间的症状非常明显。当宝宝在活动剧烈或者哭闹的时候，还有加重趋势。过敏性咳嗽遇到冬季冷空气的时候常表现为打喷嚏和咳嗽，但痰比较少。除此之外，过敏性咳嗽在花粉季节比较多发，过敏体质的宝宝也特别注意。

日常护理：冬季的时候，家长要给孩子做好保暖工作，避免引起感冒发烧。遇到冷空气和花粉季节，尽量戴口罩出门。对于家族中有哮喘史和过敏性病史的宝宝，出现咳嗽的时候要谨慎对待，及时就医，并在医生的知道下使用口服和雾化药。

特别要注意的是，过敏性咳嗽不能盲目的使用口服抗生素，否则只能雪上加霜。

2.上呼吸道感染引发的咳嗽

症状：咳嗽时间不分昼夜，多是单声干咳，无痰不气喘，伴有咽喉瘙痒的症状。宝宝在咳嗽的时候，还会出现鼻塞或流鼻涕，有时还会出现发烧和食欲不振的情况，但体温一般不超过38.5℃。

日常护理：上呼吸道感染的宝宝鼻腔粘膜已经发炎，如果呼吸干燥空气只会加重咳嗽。建议保持室内空气湿润，可通过加湿器，在室内挂湿毛巾或者放盆水等方式来实现。其次，要给宝宝多喝温开水，稍微大一些的宝宝可以喝点蒲公英煮水，或者吃含片和止咳的药物。

3.支气管炎或者肺炎导致的咳嗽

症状：这两种情况导致的咳嗽大多是感冒后感染细菌引起的，咳嗽的比较剧烈，伴有痰，年纪偏小的宝宝喉咙还会发出喘鸣音。夜间咳嗽的次数比白天多，并且在刚躺下或者入睡后两个小时比较严重。因细菌感染导致的咳嗽要及时去医院检查，明确感染原因，不建议自行用药。

日常护理：饮食上以清淡为主，避免太甜、太油腻或者太咸等刺激性的食物，否则会加重夜间咳嗽。如果是喉炎引发的咳嗽要咨询医生，症状较轻者可在医生指导下按需用药，重症者建议入院治疗。

4.吸入异物导致的咳嗽

症状：如果孩子之前没有出现感冒发烧、咳嗽打喷嚏等症状，突然出现剧烈呛咳，并伴有呼吸困难，很有可能是异物进去咽喉或者器官。这种情况在小宝宝身上出现的比较多，大人要避免让宝宝接触到细小的物体。

日常护理：出现这种情况，家长要鼓励孩子咳嗽，千万不要把手放在宝宝嘴里一阵乱抠，防止越抠越深而堵死呼吸道。如果没有咳嗽出来东西，但咳嗽反复急促，家长应及时带孩子去医院。

▲ 给宝宝止咳注意事项

✔ 先祛痰再止咳

很多家长一看宝宝咳嗽就着急上火，希望最快速度给孩子止咳。其实，治疗宝宝咳嗽的时候不能只看到咳嗽本身，更应该注重祛痰平喘。宝宝的呼吸系统还不成熟，无法自行把痰排出体外，这不仅会加重炎症和咳嗽，还会把细菌扩散到肺部。经常有些妈妈问，为什么宝宝明明不咳嗽，可睡觉还会发出呼呼的声音呢？因为有痰。

✔ 禁止盲目用药

在治疗小儿咳嗽的时候，不建议长期服用抗生素，应该找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，并做好护理工作。如果家长无法找出病因，要及时就医。

✔ 用药分类

* 小儿外感咳嗽，痰热壅肺所致的咳嗽痰多，痰黄粘稠，咳嗽不爽等可使用小儿宣肺止咳颗粒。

* 夜间咳嗽多痰，影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎，可以使用伤风止咳糖浆。

* 伤风感冒引起的咳嗽可使用百日咳糖浆，但药性偏温，不能用于风热感冒导致的咳嗽。

* 感冒咳嗽、或慢性支气管炎引起的咳嗽，多痰，呼吸急促推荐使用消咳喘。因药性偏热，不能用于小儿发热咳嗽，黄痰带血的症状。

▲ 小儿咳嗽饮食禁忌

1.寒凉食物

在寒冷的冬季，寒凉食物会给肠胃带来不适。大人尚且如此，更何况肠胃脆弱的孩子呢？从中医的角度来说，寒气会侵袭人们的肺腑，于是便会导致咳嗽加重。对于咳嗽期间的孩子而言，寒凉食物不宜吃，家长应该让孩子吃些暖胃的温热食物，有助于孩子御寒保暖。

2.油腻食物

孩子咳嗽多是肺热引起，因此在给孩子吃东西的时候，最好不要让孩子吃油炸食品。因为这会增加孩子的肠胃负担，会让孩子产生痰液，加重病情。此时孩子的肺部需要滋润，油腻食物会加重孩子不适，可能会引起消化不良。最好让孩子适当吃些清肺润肺的食物，比如莲藕、银耳等，这样才能让孩子尽快健康起来。

3.酸甜食物

酸性的食物容易聚痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。甜食助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。如果宝宝咳嗽严重的时候，最好不要吃葡萄、香蕉、梅子、橙子等食物。

4.橘子

橘子肉是生热生痰的食物，若吃太多易使上火，家长最好不要让孩子在咳嗽期间吃橘子。如果你想用橘子来治愈孩子咳嗽之疾的话，最好用煮橘皮水来给孩子喝，因为橘皮具有止咳作用。或者是父母可以将橘子放在火炉上烤熟，这也可以帮助止咳。但是直接吃凉的橘子却是会起反作用，因此家长需要注意。

5.鱼腥类食物

鱼腥类食物对风热咳嗽的影响比较大，主要是腥味容易刺激呼吸道，鱼虾中的蛋白质容易导致过敏，会起到加重咳嗽的效果。当然，也并不是所有的鱼都不能吃，只要容易消化，适量的吃不但没有害处，还有助于恢复身体。

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润燥养胃的3种食材，秋天一定要给孩子安排！

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“润燥养胃的3种食材，秋天一定要给孩子安排！”。

入秋后，早晚温差逐渐变大，孩子抵抗力弱，就容易因此生病。因此，父母除了及时给孩子增添衣物外，还要注意调整饮食，给孩子补充充足的微量元素和蛋白质，从而增强免疫力。以下这三种食材不但能润燥养胃，还能益智健脑，到了秋天一定要给孩子安排哦！

鸭肉

鸭肉不仅含有大量蛋白质、脂肪、多种B族维生素，还含有铁、钙、磷等微量元素，可以起到利水消肿、滋阴养胃、预防秋燥的作用，适合给体质较差、经常上火的孩子吃。孩子小的话，可以用鸭肉煮粥或者将鸭肉切成小丁拌入辅食；大孩子可以直接吃肉，爸妈烹饪时要将鸭肉煮烂，并且不要放太多的油。

推荐食谱：老鸭炖萝卜

食材：

老鸭1只，白萝卜1根，料酒，泡菜、胡椒粉、花椒。

做法：

1.准备新鲜鸭肉，用水洗净后放入盆中，加入适量的胡椒粉、料酒、食盐，抓匀后腌制半小时。

2.锅中加入适量冷水和料酒，倒入洗好的鸭肉焯水，水开后祛除浮沫，捞起鸭肉沥干水分备用。

3.锅中热油，倒入适量花椒，再加入切好的泡菜炒香。接着倒入鸭肉，继续翻炒5分钟，将鸭肉中水分炒干。倒入大量开水，换成高压锅或砂锅，盖上盖子换中小火炖40分钟。

4.将白萝卜去皮后切成块放入锅中，继续盖上盖子炖20分钟。加入少许食盐调味即可出锅食用。如果泡菜较咸，也可以不加食盐。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有优质蛋白以及钙、铁、磷等微量元素，具有强身健脑、补益气血的功效。如果孩子抵抗力差，经常感冒生病，吃鹌鹑蛋就很合适。

推荐食谱：虎皮鹌鹑蛋

食材：

鹌鹑蛋，香辣酱、番茄酱、花椒油、白芝麻，香葱末、水淀粉、食用油、生抽。

做法：

1.鹌鹑蛋洗净后备用。锅中烧水，烧开后倒入鹌鹑蛋煮8-10分钟。煮好后捞出鹌鹑蛋放入凉水中浸泡，接着将鹌鹑蛋的外壳剥掉。

2.准备一个干净的碗，倒入适量的香辣酱、花椒油和番茄酱，搅拌均匀后备用。

3.在锅中倒入适量的食用油，油烧热后带入鹌鹑蛋慢炒，炒至鹌鹑蛋外壳发黄起虎皮状，接着倒入准备好的酱汁翻炒均匀，再倒入少许生抽炒匀。撒入适量白芝麻搅拌均匀（也可以淋入一些水淀粉），撒上一些香葱末即可出锅食用。

鲈鱼

鲈鱼不仅富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素B2，还含有锌、铜、磷、钙、镁等微量元素，有利于孩子健康发育。另外鲈鱼具有养胃、润燥的功效，宝宝秋天吃再合适不过。

推荐食谱：清蒸鲈鱼

食材：

鲈鱼1条，香葱结1个，生姜1块，红辣椒半个，红椒半个，料酒适量，香葱丝适量，食用油适量。

做法：

1.沿鲈鱼的鱼脊左右两侧各划上一刀，然后放在盘子里备用。准备一个空碗，在碗中放入香葱结、姜丝和适量料酒，用手抓捏出葱姜汁，浇在鲈鱼身上。用手将葱姜汁涂抹均匀后，放置一会祛除腥味。

2.将生姜切成薄片，再改刀切成细丝。把几个小葱绕几圈捏紧，同样切成细丝，并放在水中浸泡。将红辣椒切成薄片后再改刀切成丝，然后和姜丝、葱丝一起放入碗中备用。

3.取一个空盘子，先在盘子里垫几片生姜片，接着将鲈鱼放入盘中使鱼脊朝上，让鲈鱼趴在盘中，然后在鱼脊的切口处放入姜片。蒸锅冒出蒸汽后，将装有鲈鱼的盘子放入锅中，盖上锅盖用大火蒸6-8分钟，时间长短根据鲈鱼的大小适当调整。请注意，蒸的时间不能大于8分钟，以免影响鱼肉的口感。

4.鲈鱼蒸好后出锅，拿掉姜片，放入泡好的三丝，接着用热油浇淋鱼身激发香味。最后淋上豉油就可以吃啦~

小宝贝突然不吃奶粉，赶紧查查奶粉有没有选对！

宝宝一出生，就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体，注意不要让宝宝生病受到病毒的感染，但往往一个不小心就会让病毒侵袭，那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"小宝贝突然不吃奶粉，赶紧查查奶粉有没有选对！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

不少妈妈在混合喂养时常常会碰到一个难题：宝宝突然不吃奶粉，怎么哄都不管用。别捉急，下面将告诉大家该如何处理。

宝宝突然不吃奶粉怎么办？

宝宝突然不喝奶粉有很多原因，常见的原因有不喜欢奶嘴、不喜欢奶粉的味道、有口腔疾病，喂养方法不当等。

如果混合喂养宝宝突然不吃奶粉，大家就要考虑是否要改变奶粉的味道或观察宝宝的口腔是否有问题。另外，宝宝喝奶时，不妨和他进行目光交流，来增进亲子感情。

如何为宝宝选择合适的奶粉

1.挤压包装看是否泄漏

不管是罐装奶粉还是袋装奶粉，为了延长奶粉的保质期，厂家都会在包装中加入一定量的氮气。由于包装材料的不同，罐装奶粉的密封性能较好，氮气不易泄漏，能有效抑制各种细菌的生长，而袋装奶粉阻气性能较差。购买袋装奶粉时，记得用双手挤压包装袋。如果袋子中有漏气，漏粉或无气体，说明袋装奶粉存在潜在的质量问题，请不要购买。

2.检查奶粉的制造日期和保质期

一般来说，罐装奶粉的制造日期和保质期会印在罐底或罐体上。袋装奶粉的制造日期和保质期通常标记在袋子的侧面或封口处。购买时要注意检查生产日期和保质期，从而判断奶粉是否可以给宝宝食用，千万不要购买过期的奶粉。

3.查看奶粉包装上的产品说明

罐装奶粉和袋装奶粉都会在包装上标明配方、性能、适用对象和食用方法。通过查看食品说明书，可以判断奶粉是否满足自己的购买要求，以免发生买错奶粉的尴尬。

4.根据宝宝的月龄选择奶粉

宝宝在不同阶段生长阶段，所需的营养也有所相同。根据宝宝的生长发育特点，厂家会生产出不同阶段的奶粉。一般来说，奶粉分为1段0-6个月，2段6-12个月，3段12-36个月。大家在选购时，应根据宝宝的月龄选择不同阶段的奶粉。

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