对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“天冷了 洗澡4部曲宝贝不感冒”。

寒冷的冬季即将到来，对于新手妈咪们来说这可真是一个大挑战。在寒冷的气候环境之下，给宝贝洗澡就成了技术活，如果操作不当，那么可能随时导致宝贝感冒生病，给他的健康带来伤害。

1.浴室空间不要太大

对于成人来说，浴室空间大一些会更舒服，但对于年幼的婴儿来说，空间越大，冷空气就越多，孩子在脱衣之后也就越容易感冒。家长在准备给孩子洗澡之间，最好是先打开浴霸，等室温达到适宜的温度后再关闭；之后将宝贝抱入浴室脱衣，并放入事先准备好的温水当中；如果还要洗头，那么还要准备好两盆水，一盆温度正好用于洗头，另一盆温度稍高一点，等孩子洗完头之后，水温正好洗澡。

2.事先准备工作齐全

总有些这样子的妈咪，做事粗心大意，把孩子放进水桶里之后才发现忘记带沐浴露，而找到沐浴露之后又找毛巾，来来回回水温就下降了，孩子也就容易因此而感冒。妈咪们在准备给孩子洗澡之后，一定要确认所有东西都准备好了，并且孩子的换洗衣服也带齐了之后，再给孩子脱衣服，不然洗完了孩子没有替换衣服更容易感冒。

3.孩子洗澡不能拖延

有些新手妈咪看到孩子在水盆里玩得很开心，觉得室温也不低，就给孩子多玩一下水，却不知道孩子在玩水的过程当中水温已在下降。如果没有准备好足够的温水添加，那么洗澡的速度越快越好，拖的时间越长，就越是容易感冒。有经验的妈咪们会在一旁准备一大桶温水，随时帮宝贝的澡盆里添加温水，保障水温，即可避免延长洗澡时间，又不会增加感冒风险。

4.洗完之后适当补水

孩子在洗澡的过程当中，水蒸气带走热量的同时也会带走体内的水分。因此洗澡之后，妈咪们最好马上让孩子喝点温白开水，这样有助于补充身体内的水分，减少被病菌攻击的机率。但是并不建议孩子一边洗澡一边喝水，这样即耽搁洗澡时间，又不方便家长给孩子洗澡，最好是在洗完之后再给孩子喝水。

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护好4部位 宝宝秋天不会冷

秋季，早晚温差大，很多新手父母都不知道要怎么给宝宝穿衣服，也不知道怎么才能让宝宝不在秋季感冒。其实，想要宝宝不感冒，方法其实很简单，只要保证宝宝这几个部位暖和就行。

1.腹部

宝宝身体还处在生长发育阶段，对温度变化非常敏感。秋季天气变化很大，家长稍微不注意就容易让宝宝腹部着凉。肠胃蠕动速度也随之加快，这时候宝宝容易出现腹痛、腹泻等情况，家长要做好宝宝腹部保暖工作。

早上可以给宝宝穿棉质的内衣，如果宝宝还小，那么可以给宝宝穿肚兜，晚上给宝宝盖毛巾或者让宝宝穿肚裤、肚兜睡觉，不要让宝宝腹部着凉。

2.背部

不仅是腹部，宝宝的背部也需要保暖，妈妈可以用手摸摸宝宝脖子下方是否出汗，如果出汗，说明宝宝穿多了，如果不出汗也不冷，那么说明宝宝穿得刚好。

家长白天带孩子出去玩时，可以在宝宝后背处放上一个吸汗巾，以免汗水浸湿宝宝衣服，造成宝宝着凉感冒。早晚出门时给宝宝穿个马甲，以对抗外面的气温。

3.足部

我们都知道寒从脚起，脚底神经末梢远离心脏，血液循环能力慢，保暖功能也不是很好，如果着凉很容易感冒。宝宝夏季光着脚ok，但是秋季是绝对不能的，在外出时要给宝宝穿上袜子，家里不要让宝宝光着脚跑动。

4.头部

头部也要保护好，但不能太暖，否则宝宝会头晕。有时凉爽反而能让宝宝头脑清醒，在带宝宝外出时，如果有风，最好还是给宝宝戴上帽子。

秋季宝宝穿衣需要注意什么

1.不要给宝宝穿太多

很多家长喜欢带宝宝去游乐场玩，那么就要给宝宝少穿一件衣服，以免流汗后吹风造成感冒。

2.穿棉质衣服

家长在给宝宝选择衣服时最好选择棉质的，因为化纤衣服不透气还容易产生静电，这样宝宝很容易秋燥，所以宝宝贴身衣服最好是纯棉的。

总结

给宝宝穿衣服是有很大讲究的，家长不仅要关心外界的气温变化，还需要关注宝宝的体温变化。要知道，每个宝宝的身体情况是不一样的，千万不要人云亦云。

冬天吃这些 宝贝不会冷

随着冬季的逐渐临近，气温便也相应地下降。冬季对于孩子来说既是补身健体的关键时期，也是疾病的多发期。因此，初冬一到家长便开始计划着为孩子补身体，御寒冷。那么，哪些东西能够帮助孩子抵抗寒冷、增强体质呢？

1.暖胃食物不可少

一到冬天，孩子便容易出现手脚冰冷的症状，甚至会因此而失眠感冒。这样的症状大多由脾胃气虚所引起的，所以，冬季为孩子准备暖胃食物必不可少。我们日常生活中常见的山药红枣，根茎类食物，糯米，姜茶等都能起到暖胃的作用。家长不妨为孩子准备多些此类食物，这样不仅仅能滋补孩子的脾胃，而且可以提高孩子的御寒能力。

2.开胃类调味剂

事实上，日常生活中我们常见的辣椒，蒜头，姜等辅味食品也具有御寒开胃的功效。此类食物在加重食物口味的同时可促进孩子的血液循环，促进体内的新陈代谢由此增加孩子的食欲激发孩子体内的热量散发。因此，家长平常炒菜的时候可以多放些蒜头，辣椒，姜块等调味物以此为孩子起到保暖驱寒的作用。

3富含维生素食品

冬天阳光照射的时间较少，孩子的户外活动也会相对减少。这便使得孩子容易出现维生素缺乏的症状，而此刻维生素的补充不仅仅能够增强孩子的御寒能力，而且更有利于保护孩子的营养平衡。为了孩子的健康，家长不妨定时让孩子吃多些胡萝卜，青菜，水果，动物肝脏等富含维生素的食物。

4.热量高的食物

随着冬天气温的下降，孩子体内的热量消耗也会越发地快。这个时候，为了让孩子尽快地适应寒冷的环境以及增强孩子的御寒能力，家长可为其准备多些热量高的食物。我们常见的此类食物有羊肉，狗肉，大枣等。另一方面，家长要注意冬天切勿让孩子冷吃食物，饭菜尽量在热的状态下进食以摄取更多的热量。

必读：给宝贝洗澡的错误时刻

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"必读：给宝贝洗澡的错误时刻"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

很多人认为，多给孩子洗澡，可以保证孩子的清洁卫生，使孩子不容易患病。可是，并不是所有的情况下，孩子都可以勤洗澡。有些孩子本来身体就不太舒服，洗过澡之后，病情可能会更重，甚至引发生命危险。因此，为了孩子的健康安全，家长有必要了解在哪些情况下不宜洗澡。

孩子哪些情况下不宜洗澡

1.孩子生病

孩子生病的情况下不宜勤洗澡，特别是患病初期，或者是患有肺炎、缺氧这些比较严重的疾病时，就不适宜洗澡的，最好是在医生的指导下才能进行洗澡，或者是让专门医患人员帮孩子洗澡。

2.打针后

打预防针后当天是不可以洗澡的，如果流汗太多，可以用毛巾进行擦拭，不要弄到针口处。

3.喂奶后

孩子刚喂奶之后，最好休息一个小时候再帮孩子洗澡，否则容易影响孩子消化功能，导致孩子呕吐。

4.呕吐腹泻

孩子发生频繁的呕吐或者腹泻现象，是不适宜洗澡的，否则会加重孩子的病情。

5.发烧或烧退48小时内

孩子在发烧的情况下，或者烧退的48小时内，最好先不要洗澡，那样容易使孩子发烧情况更严重，或者再次感染风寒而引起发烧。

6.皮肤受损

孩子的皮肤受损的情况下，是不适宜洗澡的，否则容易使伤口处受到细菌感染，从而导致伤口发炎，引起孩子生病。

孩子洗澡注意事项

1.不能把孩子单独留在浴盆里

帮孩子洗澡，家长一定要记得，不可以把孩子单独留在浴盆里，特别是3岁以内的孩子。在浴盆里容易使孩子滑倒，如果家长不在身边，孩子发生溺水的可能性会更高。

2.注意室温和水温

帮孩子洗澡，一定要注意调整合适的水温和室温，洗澡水不宜太热，但也不可以太冷，而室内温度也要控制好，以免孩子洗澡后出来温差大，导致孩子着凉生病。

3.洗澡时间不宜过长

帮孩子洗澡，时间不宜过长，应该控制在10分钟以内，否则容易使孩子的皮肤变得干燥，从而降低了孩子皮肤的抵抗能力。

宝贝感冒靠自愈？胡来

小儿感冒是常见的疾病，也就是急性上呼吸道感染，有的人抵抗力强，可以不吃药就挺过去了，但有的人会比较严重，可能会需要输液之类的疗法。感冒类型不同，孩子的抵抗力反应也不相同，所以家长不要盲目相信孩子的自愈能力，必要时需要给孩子检查治疗。

1.感冒的类型

在西医上，感冒是呼吸道感染，通常是因为孩子冷热不均，或者是受到病毒细菌感染导致的感冒症状；在中医上，感冒分为冷热风湿几种，也就是有热感冒，有风寒感冒等等，那么不管怎样，都说明了，感冒的治疗不能单一，不是简单的家庭疗法就可以的，尤其是小孩子，更应该谨慎对待。

2.感冒发烧需要送医院

有些孩子在感冒的时候因为没有及时治疗可能会引发高烧，那么如果有发烧症状的话，需要立即送往医院做检查，首先排除一下是不是传染病的表现，其次就是看看孩子有没有并发症，如果一切正常，只是单纯发烧，那么问题并不大，可以给孩子吃点药让孩子好好休息就好。但是如果发烧的同时还会呕吐，那么就需要检查身体了，看看还有没有其他的炎症，以免耽误病情，引发疾病。例如链球菌感染就容易导致肾炎、肾脏疾病，所以感冒的时候，家长紧张是正常的，应该给孩子及时救治，凡病就怕拖，一旦拖来拖去，那么必然是小病变大病，大病变重病，因此家长需要为孩子的健康考虑，及早治疗。

3.“捂一捂就好”并不科学

有的家长觉得小孩子感冒之后捂一捂就好了，让他们多穿点衣物，多盖点被子睡上一觉，或者是让孩子出门运动一下就好，其实这是片面的做法。孩子感冒发烧未必就是着凉的缘故，大部分的可能是细菌感染的缘故，也就是说孩子的身体免疫力奋力抵抗孩子的体内细菌，让孩子能够变得更加健康，而发烧只是表现出来的一种症状，因此家长们需要注意让孩子能够休息，能够养精蓄锐，养好身体才能够更快的消灭细菌。

天冷降温 宝贝穿衣盖被有门道

最近天气慢慢转冷，从夏天过度到了秋天，早晚的温差变化也非常大。如果不注意孩子的保暖问题，就容易导致他患病。为了保证孩子身体健康，家长应该懂得适时帮孩子增加衣物，并且懂得怎么帮孩子盖被子才更暖和。

家长该怎么给孩子穿衣盖被

1.保证背暖

在给孩子穿衣盖被的时候，一定要注意保证背暖，这是因为，孩子的背部暖和，可以预防疾病，降低患感冒的几率。当然，只要保证暖和即可，不要给孩子穿得太多、盖得太多，以免孩子容易出汗，反而更容易患上感冒。

2.保证肚暖

孩子的肚子和脾胃是紧密连接着的，如果孩子的肚子没有保暖，使得腹部受凉了，那么孩子就容易出现脾胃虚弱的症状，导致孩子出现消化不良、腹泻、食欲不振等现象，所以，为了孩子的脾胃健康，就一定要保证孩子的肚子暖和。

3.保证足暖

所谓“寒从脚下起”，人体的足底有很多的穴位和神经，因此，对于外界的温度变化是比较敏感的，如果足部没有做好保暖措施，那么就容易引发疾病，因此，家长一定要帮孩子做好足部保暖措施。

4.保证头凉

人体体内的散热，有很大部分是通过头部散热的，如果孩子出现头热的现象，往往孩子会感觉到头晕目眩没精神，这与孩子上火有一定的关系，因此，孩子的头部应该要凉，才更有利于头部散热。

5.保证心胸凉

家长以为给孩子穿多盖多，孩子就会暖和，其实并不然，孩子穿得太多或者盖得太厚重，就会影响孩子正常的呼吸和心脏功能，使孩子产生心烦内热的现象，所以，要保证孩子心胸凉，对孩子的健康更有利。

孩子穿衣盖被的注意事项

给孩子穿衣盖被一定要注意哪些部位应该保暖，哪些部位不应该保暖。此外，孩子身体的新陈代谢比较快，部分家长的身体又比较虚弱的，所以，不要一味地用自己的身体感觉状况去安排孩子穿衣盖被的多少，而是应该以孩子的身体反应状况为标准去衡量应该给孩子穿多少，盖多少。

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