为了让宝宝在一个健康的环境中茁壮成长，这是大多数父母的最深切的愿望，也是很多宝爸宝妈奋斗的目标，他们为宝宝付出了所有努力，都认为是值得的。为了从各方面关注宝宝的健康，你需要了解《入秋后，这样调整孩子饮食，增智又长个！》。

夏季天气炎热，人容易困倦，食欲变差，孩子也是如此。而到了秋天，就是调整孩子饮食的好时机，将夏天损耗的能量及时补充回来。那么，该如何给孩子调整饮食呢？其实，秋天给孩常吃以下四种食物，既能增智又能长高，快来pick~

1.莲藕

秋天给宝宝吃蔬菜，首推莲藕。莲藕含有维生素E、碳水化合物、钙、铁等营养元素，具有养血、补虚、益气、止咳润肺、提高人体免疫力的功效。抵抗力较差的孩子常吃莲藕，有助于身体健康。

推荐美食：藕夹肉

主要食材：

藕片，肉末

具体做法：

（1）在肉末中添加鸡蛋、姜末、葱末、生抽、料酒、盐，搅拌均匀备用。

（2）用刀切掉莲藕两头，使两个藕片连在一起，方便夹肉。将切好的藕片中间裹上一层肉糊，然后用手慢慢将藕片夹紧。夹好后，再在藕片上裹上一层面糊。

（3）把准备好的藕片翻入油锅中煎炸，炸制两面金黄即可出锅。

除了藕夹肉外，大家还可以给孩子做醋溜藕片，很多孩子也喜欢吃。

2.生蚝

生蚝也被称为牡蛎，是一种常见海鲜，具有滋补养颜、健脑益智、保护肝脏、增强免疫力等功效。

另外，生蚝富含锌，可以给孩子补锌，促进生长发育。最重要的是，生蚝含有大量DHA和牛磺酸，是智力发育必需的重要营养元素。

生蚝的烹饪方法很简单，一种是清蒸，蒸好后用蒜末进行调味，就可以给孩子吃了；另一种是将生蚝蒸熟后切碎，加入面粉、肉末、料酒、生抽、醋，制成面糊，上油锅摊成小饼，煎至两面金黄就可以出锅给孩子食用。

3.虾皮

相关研究发现，虾皮中含有大量蛋白质，含量高达39.3g/100g，比带鱼、对虾、黄鱼、牛肉、猪肉、鸡肉都高出很多。虾皮中还富含钙，是缺钙人群很好的补钙食品。孩子常吃虾皮，有助于骨骼发育。另外，虾皮中的钙、铁、磷等微量元素含量也很高，对孩子身体健康十分有利。

推荐美食：虾皮蒸蛋

主要食材：

虾皮，鸡蛋

具体做法：

（1）将虾皮放在温水中洗净，鸡蛋打散后搅拌拌匀。

（2）将虾皮撒到鸡蛋液上，上锅蒸12分钟即可出锅给孩子吃了。

功效：

虾皮蒸蛋能很好地保留鸡蛋和虾皮的营养元素，既能补钙又能益智。

另外，大家还可以将虾皮剁碎，加入淀粉和肉末，制成虾皮肉丸给孩子吃。

3.秋梨

俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。所以到了秋天，妈妈要多给孩子吃水果。秋天的应季水果有很多，比如橘子、苹果、葡萄、秋梨、香蕉等，这里特别推荐梨。

秋梨酸甜可口，清爽多汁，口味非常好。而且，秋梨具有很高的营养价值，它不仅富含葡萄糖、果糖和苹果酸等有机酸，还含有脂肪、胡萝卜素、抗坏血酸、尼克酸、钙、铁、磷等营养元素，有利于孩子的生长发育。另外，秋梨还具有清心润肺的功效，如果孩子没有胃口，多吃梨能促进消化，提高食欲。

给孩子吃梨推荐两种方法，一种是削皮后直接吃，另一种是将梨炖熟，再加点冰糖，让孩子喝汤吃梨肉。孩子吃炖熟的梨，可以保护咽部，缓解咳嗽等不适。

扩展阅读

你家孩子经常喝的这款饮料，被列入黑名单！

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“你家孩子经常喝的这款饮料，被列入黑名单！”。

前段时间，“秋天的第一杯奶茶”再次火爆朋友圈。

无论是儿童还是青年男女，甚至是新一代中年人，都对奶茶迷之爱恋。

有人说“我的快乐是奶茶给的”。却不知，奶茶除了给你快乐，也会给你捎带很多无形的“负担”。尤其是对于正在发育中的孩子而言，后果可不仅仅是发胖那么简单。

1

浓浓的奶茶里

除了“快乐”，还有满满的咖啡因

打工人都知道，熬夜加班撑不住，就来一杯咖啡提提神。那你试过奶茶提神吗？

奶茶的原料里有茶，茶里有咖啡因，所以奶茶里自然也有咖啡因。

更令人惊讶的是，奶茶里的咖啡因含量还挺高。

早在2017年，上海市消保委就对当地奶茶店进行过抽查。

图片来源：上海市消保委

结果显示，一杯奶茶中的咖啡因最高竟然有428mg。

这个数字是什么概念？来看一组对比数据。

一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量是108mg，一罐红牛饮料的咖啡因含量是50mg。

所以，以那款咖啡因含量最高的奶茶为例，1杯奶茶=4杯美式咖啡=8罐红牛饮料。

那人体对咖啡因的摄入量要求是多少呢？各国健康机构普遍认为，对于健康成年人来说，每天摄入不超过 400 毫克咖啡因是安全的。

这样看来，绝大多数奶茶的咖啡因含量都在安全范围内。

但是，特殊群体除外。

孕妇、儿童对咖啡因较为敏感，不建议他们摄入咖啡因。

美国儿科学会建议：12岁以下的孩子不要摄入含有咖啡因的饮料。

咖啡因对儿童的影响主要在于以下几点：

1.影响孩子神经系统。经常摄入咖啡因的孩子情绪反应更敏感，容易焦虑、紧张。

2.增加体内的钙镁流失，降低骨密度，影响孩子骨骼发育。

3.长期摄入容易上瘾。

所以，12岁以下的孩子尽量不喝或少喝奶茶。

2

再来说说奶茶里的糖

奶茶里含有很多糖分，这个已是不争的事实。

抽样调查显示，27件正常甜度的样品中，平均糖含量为34g，最高达62g。

图片来源：上海市消保委

光看这些数据，也许令人云里雾里的。我们来看看一个人每天的糖摄入量应该是多少。

根据《健康中国行动》的提倡，人均每日添加糖摄取量不应高于 25g，孩子还要更低些。

这样一看，多数奶茶的糖含量都超过了每日推荐摄取总量。也就是说，一杯奶茶下肚，一天的糖分摄入就超标了！

经常高糖饮食的后果，可不是肥胖那么简单。各种健康风险都在伴随着高糖饮食急剧上升。

去年广东一位18岁少年，因为痛风发作，被紧急送入了医院。他的手脚关节处长满了白色“痛风石”，疼得嗷嗷叫，连路都走不了。

医生询问后才知道，这位少年平时酷爱喝奶茶，一般2天1杯，不一般的时候甚至1天1杯。就这样，他成功地将自己“作”进了医院，尿酸一度高到900umol/L。

原来，高糖分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，长此以往，痛风就找上门来了。

近年来，我国痛风患者人数急速上升，年龄也趋于年轻化。

据《中国痛风现状报告白皮书》统计：

我国痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。可以说痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

其次，高糖饮食还会影响视力。

四川成都一位20岁左右的女生，近视已高达1500度，她去医院咨询近视手术。

医生询问病史时发现，她近视加深的原因，与其过度摄入甜食有一定关系。

专家解释，一方面，过度摄入甜食，会导致营养严重失衡。

另一方面，长期高糖饮食会导致维生素B1缺乏，从而导致视神经的功能障碍。

所以说，为了健康，奶茶还是少喝为妙。

3

奶茶店里的食品卫生

比想象中还糟糕

今年2月份，上海奉贤区市场监管局对部分奶茶店进行突击检查，结果全部存在问题。

制作台、洗台脏乱，原料不区分，不封口……健康证不齐全，佩戴口罩不规范……查到最后，奶茶店们全部沦为“难兄难弟”，谁也没逃过。

最近市场监管总局又通报了6起食品安全问题，其中，蜜雪冰城、奈雪的茶赫然在列。

由此可见，奶茶店的卫生问题真的令人心忧。

北京电视台《生活这一刻》记者曾进入某知名奶茶连锁店卧底调查，店内的场景让她连呼恶心。

用来榨果汁的芒果、香蕉、猕猴桃已经发黑发臭，店员依旧若无其事地拿来用：“臭了也要用，不让我们浪费。”

记者向店长确认是不是真的要用发黑的芒果榨汁时，店长拿出一个新鲜的芒果，让记者切开，“一样分一点”“好的坏的分匀”。

榨汁前要冷藏去味……

抹布和工具放一起……

包括近日新华社记者卧底网红奶茶店“奈雪的茶”，也发现诸多卫生问题，例如蟑螂没人管，腐烂水果继续用，抹布不洗……

不知道全国这么多奶茶店，有几家经得住记者的卧底调查？

想到这些，你还敢让孩子喝奶茶吗？

4

让孩子少喝奶茶

你可以这样做

孩子喜欢喝奶茶，这很正常。

偶尔喝一杯其实没什么问题，我们做家长的也没必要上纲上线。但是绝对不能养成习惯。

怎么做才能避免孩子对奶茶“上瘾”呢？

不妨跟黄磊老师学一招：化大为小。

把高糖分的大件拆分成小份儿，给孩子。

黄磊每次给女儿买冰淇淋，都会分装到一小格一小格的制冰盒里，每次只给孩子吃一小块，这样既满足了孩子的口腹之欲，又不会过量。

给孩子喝奶茶，整整一杯显然太超量了。不妨买一杯回来，一家人共享，这样孩子也就喝个1/3、1/4杯。

除此之外，我们还可以在家里自制少糖的奶茶，自己控制糖的用量，也比奶茶店里的更卫生更放心。

下面分享一个自制奶茶教程。

教程走起~很简单！

自制奶茶最麻烦的就是煮西米，煮了好久。抓了三捧西米，洗干净，烧开水（水中放了一块黑糖，用来上色西米）。水开了倒入西米煮。煮了40几分钟！煮好了关火闷20分钟过冷水，沥出备用。

开始煮红茶！取适量红茶叶和白砂糖放锅炒，炒至糖变黄色就可以。跟着加入一碗开水。

加入开水煮开后加入两盒纯牛奶，不够甜再加入两三勺白砂糖，煮开关火。过滤出茶叶。

好喝的奶茶完成啦！不输外面卖的。自制的口感不错。

宝宝断奶后 奶类食物这样选

婴儿期的孩子主要是以母乳、配方奶等为主食，而幼儿期与学龄前的孩子，虽然可以和大人一样进行规律的一日三餐，但是，每天还是很有必要添加适量的乳制品食物。那么，家长该如何去帮孩子选择配方奶和牛奶呢？哪种奶更加适合孩子呢？在选择奶类食物的时候又该注意哪些方面的事项呢？下边让我们来一一解析。

1.配方奶的选择

在选择配方奶的时候，不要盲目去挑选昂贵的奶粉，也没必要崇洋媚外地选择洋奶粉，只有挑选适合孩子食用的，并且达到食物安全标准的，那么就可以给孩子放心食用。市面上售卖的配方奶种类繁多，而且有各种不同的品牌与口味，部分家长在选择配方奶的时候也会感觉很茫然。家长可以通过其他的渠道先对各种配方奶进行了解，包括奶粉的安全性、品牌的口碑、奶粉的价格与营养、奶粉的配方成分等。

2.牛奶的选择

婴儿时期的孩子并不适合喝牛奶，这是因为，1岁以内的孩子由于身体免疫功能发育还不够成熟，而且身体消化能力也不强，过早食用牛奶会对孩子产生刺激作用，不利于孩子的健康。而1岁以上的孩子就可以渐渐添加牛奶，不仅可以补充体内所需的蛋白质，而且还可以起到补钙的功效，有利于孩子的成长发育。

3.哪种奶更适合孩子

对于婴儿时期的孩子而言，母乳与配方奶粉是最适合孩子的，它们含有多种孩子身体发育所需的营养物质。特别是多喝母乳的孩子，身体免疫力相对也比较强，有利于预防身体疾病的发生。而1岁以上的儿童可以选择继续喝母乳，也可以选择配方奶与牛奶。

4.选择奶类食物注意事项

家长帮孩子选择奶类食物，首先必须了解清楚食品的安全性问题，确保质量高，不过期变质。其次，在不同年龄阶段选择合适的奶类食物，而且要根据孩子的身体实际情况来综合判断决定。此外，不要频繁地给孩子更换奶类食物，以免孩子的食欲受到影响，也不利于孩子的肠胃健康。

暑假是用来长高的！教你怎么给孩子安排饮食

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“暑假是用来长高的！教你怎么给孩子安排饮食”。

暑假到了，很多孩子都实现了零食自由，每天待在家里享受着空调，边吃零食边看电视，好不惬意！

敲黑板，各位，暑假可不是用来给孩子长肉的！俗话说“春生夏长”，夏季也是孩子生长发育的高峰时期。想要get大长腿宝宝，各位可要好好把握，尤其是孩子的饮食方面，那么夏季该怎么安排孩子的饮食呢？

1.零食可以吃，但要科学安排

零食可以吃，但不能放任，家长要合理安排孩子吃零食时间，并且规定食用量。这样即可以让孩子解馋，又可以避免零食吃太多，影响正餐。

建议给孩子吃坚果、牛奶、自制蛋糕、面包等天然健康的零食。零食的食用量也要严格限制，决不能让孩子吃到饱。此外，建议等孩子吃过肉、禽、蛋、奶等主食后，再给他吃零食。

2.吃应季水果，清热解暑

夏天好吃的水果也有很多呀，比如乌梅、哈密瓜、西瓜、葡萄等应季水果都很棒。这些水果既美味又解渴，营养还丰富。

但请注意，这些水果含有大量的糖，吃得过多会使血糖在短时间内快速上升，让孩子感觉肚子很饱，正餐进食就会减少。

另外，摄入过多糖分会在体内转化为脂肪，让孩子越来越胖。所以，一定要控制孩子的热量摄入。水果可以作为孩子的加餐，在两餐之间吃，并且一次不要吃得太多，以免发胖。

3.多喝温白开解渴

夏天气温较高，体内水分很容易流失，所以要记得给孩子补水哦。

有的孩子不喜欢喝水，家长就会给他喝碳酸饮料或果汁饮料。其实，这样做对孩子伤害可不小。碳酸饮料的主要成分是水、香精、色素、二氧化碳、糖等；而瓶装果汁中添加了色素、香精等多种添加剂。这些饮料中含糖量较高，不但容易引发龋齿，不利于孩子的牙齿健康，还会让孩子变胖。对于孩子们来说，最好的饮品就是温白开。

4.一日三餐定时定量

一日三餐对孩子来说非常重要，吃得好吃得饱才能促进生长发育。早餐一定要吃，鱼肉、谷物、豆类、蛋奶等食物都是不错的选择，从而摄入足够的优质蛋白；午餐要保持多样化，但一定要有新鲜蔬菜；晚餐吃得要清淡，做菜时不要放太多油。一日三餐这样吃，既能满足身体的营养需求，又能避免孩子变成“小胖墩”。

tips：适量运动，避免发胖

暑假期间，建议带孩子每天进行适量运动，这样不但能提高体质，还可以防止长胖。早上或傍晚气温不高，父母可以带着孩子外出散步，呼吸一下新鲜空气。周末休息时，爸妈可以和孩子一起去野外踏青野炊，也可以去游泳馆游游泳。注意，要选择天气良好的时候出门，并且不要在中午阳光最强烈的时间段内出门哦，防止孩子中暑。

这几种水果会让孩子积食脾虚，秋天一定要让他少吃！

宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《这几种水果会让孩子积食脾虚，秋天一定要让他少吃！》。

秋天是收获的季节，也是很多水果上市的季节，很多家长都会买各种水果给孩子尝鲜。但小编要要提醒各位父母，并不是所有水果都适合让孩子秋天吃。以下几种水果会导致孩子脾胃受损，消化功能紊乱，抵抗力下降，一定要让他少吃。

1.橘子

橘子不仅口味酸甜，还富含维生素C，深受人们喜爱。而且橘子的表皮很容易剥，吃起来很方便，妈妈经常会买来给孩子吃。但孩子吃太多橘子容易上火，嘴上长疮。

橘子很好吃，妈妈让孩子少量吃一点尝尝鲜即可，千万不要让他多吃。

2.芒果

芒果是一种热带水果，口味香甜、香气浓郁、营养价值高，不少孩子都爱吃。但芒果吃的太多，不但会上火，还会让身体产生湿气。

孩子体内湿气重，会增加脾胃负担，导致脾胃消化能力变差，容易引发积食。

3.柿子

秋天是柿子上市的季节，柿子成熟后颜色红亮，口味香甜，深受孩子们的欢迎。但柿子性凉，不适合给脾胃虚寒、咳嗽久治不愈的人吃。

孩子脾胃还没有发育完善，吃很多柿子容易引发消化功能紊乱，腹泻呕吐，不利于身体健康。

4.西瓜

西瓜香甜可口，含水量高，有的孩子不爱喝水，不少父母就让他吃西瓜不红补充水分。但是，西瓜是一种寒性水果，具有清热解暑的功效，秋天不能让孩子吃的太多。孩子吃西瓜过量，会造成脾胃损伤，加重体内湿气，妨碍身体的正常发育。

5.榴莲

榴莲具有很高的营养价值，含有膳食纤维、维生素、蛋白质等多种营养元素，被誉为“水果之王”。有的孩子非常喜欢榴莲的奇异香味，甚至每天都让妈妈买给他吃。

但这里要提醒大家，榴莲含有大量热量和糖分，千万不能让孩子一次吃太多。孩子吃太多榴莲，会使肠胃负担加重，甚至引发上火便秘。

小贴士：如何提高孩子体质

想要让孩子身体棒少生病，秋天要注意以下两点：

1.注意锻炼身体

孩子经常参加运动，不仅可以排出体内湿气，还可以让身体得到锻炼，加快肠胃消化速度，提高身体代谢能力，从而增强免疫力。

另外，适当进行运动还能让孩子保持愉快心情，缓解学业压力，提高睡眠质量，让他健康成长。

2.注意脾胃调理

孩子脾胃功能较差，稍不留神就会引发积食。想要让孩子身体棒棒，应注意脾胃调理。孩子吃得好消化快，就可以让身体获得充足的营养。

花生、黄豆、胡萝卜、山药、小米、山楂等食材具有健胃养胃的功效，家长要让孩子多吃，从而保持身体健康。

这个疫苗又又又缺货了！快带娃去打，错过10月就晚了

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"这个疫苗又又又缺货了！快带娃去打，错过10月就晚了"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

入秋了，全国各地开始启动流感疫苗接种工作。

原以为，在经历过接种新冠疫苗的摩擦后，其他疫苗都不值得一提，结果竟是我格局小了。

这两天想给宝宝预约下流感疫苗，根本抢不到，居然是秒！光！

一问周围人才知道，原来每年的流感疫苗都靠“抢”，约晚了可就打不上了。

图片注意，这不是排队打新冠哦，而是预约打流感疫苗……

好多妈妈都表示：预约流感疫苗堪比春运抢票！

这也难怪，每年12月到次年3-5月是流感高发季，很多宝宝都会中招，而预防流感的最有效方法，就是接种疫苗。因此，各位家长都赶紧了解下当地的供应情况，尽快给娃预约，早打早预防。

关于流感疫苗，饲养员今天也给大家带来一篇科普，给各位宝爸宝妈解惑答疑，建议收藏起来~

流感常见症状

发烧：体温高达39～40℃，持续3～5天

怕冷：浑身打寒战、头痛，小宝宝会烦躁和哭闹

咳嗽：多是阵发性的干咳，喉咙干、痒、痛

喷嚏：有鼻涕、喉咙有呼哧声、张口呼吸、打呼噜

酸痛：全身肌肉和关节感到酸痛乏力

Ps.不过，这些症状也不一定全部都会出现，而且年龄越小的宝贝往往症状越不典型哦～

如何预防？接种流感疫苗有必要

千万别把流感和普通感冒混为一谈！这种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，每年可引起季节性流行，学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。男女老少全员对流感普遍易感，引起的发热和全身症状更为明显，严重危害人群健康。据相关统计，每年流感在全球可导致300万～500万重症病例，29万～65万呼吸道疾病相关死亡。

疾控中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南》也提出，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，感染流感后危害更为严重。

而目前，接种流感疫苗是全球公认的防控流感的有效手段。所以，面对新冠疫情下的流感季，建议大家接种流感疫苗，尤其是老弱妇儿高危人群。

何时接种疫苗？

有家长担心现在接种也迟了，事实上并非如此哦~

我国的流感高发期一般都在11月至次年3月，而流感疫苗接种后需2-4周后才可产生具有保护水平的抗体，6-8月后抗体滴度开始衰减，所以现在赶快接种流感疫苗吧。

《指南》也建议，接种疫苗最好在10月底之前完成。若在此前未完成接种，整个流行季都可以接种。婴幼儿、儿童及孕妇接种流感疫苗的具体事项可咨询专科医生。

流感疫苗接种剂量

不管是四价还是三价，首次接种或既往接种 2 剂次以下流感疫苗的6 月龄-8 岁儿童应接种 2 剂次，间隔≥4 周;

以前接种过 2 剂次或以上流感疫苗的儿童，建议接种 1 剂次;

9 岁及以上儿童和成人仅需接种 1 剂。

流感疫苗必须间隔1整年才能再打吗

并不是。

流感疫苗推荐每年接种，这里的“年”指的是流感流行季节(跨自然年)。在一个流感流行季节里，均可以接种“当年”的流感疫苗，建议没接种的人群及早接种。比如2020年12月打了流感疫苗，2021年10月仍然可以接种；2021年3月打了流感疫苗，2021年10月依然也可以接种流感疫苗。

同一个流感季里，已经按接种程序完成全程接种无需重复接种。比如2021年8月份打完了流感疫苗，2021年10月或11月无需再打。

流感疫苗会有副作用吗

孩子注射流感疫苗可能会有轻微的副作用如喉痛，轻微的发烧和身体疼痛。但这是正常现象，没必要太担心。

除了接种外，还应加强日常防护来降低流感患病的风险：

· 常开窗通风，保持空气新鲜;

· 多打扫，保持环境的干净整洁，宝宝被褥可以多晾晒;

· 勤洗手不乱摸，不与他人共用毛巾、手帕，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻;

· 尽量少去人多拥挤、通风不畅的聚集性场所，必须前往戴口罩防飞沫，并及时更换等。

希望所有宝贝健康度秋！

宝宝健康《入秋后，这样调整孩子饮食，增智又长个！》一文希望您能收藏！“宝宝爱我网”是专门为给您解答宝宝健康问题创建的网站。同时，bao25.com还为您精选准备了怀孕tsh偏高饮食调整专题，希望您能喜欢！