每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“冬姑娘驾到 宝宝抗寒训练别忘了”。

寒冷的冬天容易让人感觉不舒适，特别是对一些体质较差、免疫功能差的孩子来说，很是难熬。因此，家长必须增强孩子的御寒能力。那么有哪些方法可以提高孩子的抗寒能力呢？

冬天抗寒孩子吃什么

冬天抗寒，孩子应该多吃含有铁质和维生素的食物，常见的含铁较多的食物有牛肉、羊肉、猪肝、鱼类等，富含维生素的食物有樱桃、橙子、菜花、草莓等新鲜蔬果。这是因为，人体必须通过消耗氧气，使蛋白质、碳水化合物、脂肪燃烧成为热量，而血红蛋白是负责把氧气运动到身体各组织的，铁则是合成血红蛋白的一种主要原料，因此，补铁可以增强人体的耐寒能力。多吃含有维生素的食物，有促进铁吸收的作用，所以，补铁的同时更应该补充维生素。

冬季抗寒的有效方法

冬天抗寒除了注意补铁和补充维生素来促进人体产生热量之外，家长也要注意帮孩子穿衣保暖，尤其是头颈部、腹部、足部这三个人体部位要做好保暖措施。天气过于寒冷，带孩子外出时，最好帮孩子戴帽子和围上围巾；孩子睡觉期间容易踢被子，可以给孩子围上肚兜；不让孩子光着脚丫踩地板，否则更容易着凉受冷。

宝宝抗寒注意事项

提高孩子的耐寒能力，不可以让孩子大补特补，否则会增加孩子的肠胃负荷，反而不利于孩子的健康。其次，孩子冬天洗澡没必要用温度太高的水，但是也不可以突然让孩子洗冷水澡，以免孩子受冷着凉感冒。此外，不宜让孩子吃生冷冰冻的食物，这不仅会伤害孩子的脾胃健康，而且会降低孩子的体温。

如何避免孩子冬天受寒

为了避免孩子冬天受寒，家长要注意少让孩子吃喝太冷的食物和饮品，孩子穿着要合适，根据气候变化灵活增减衣物。家长帮孩子洗澡或者更换衣服时，动作要快，也可以开着电暖气，这样可以避免孩子轻易受凉。

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寒风凛冽，保暖是特别重要的，但是，该如何给宝宝保暖才合适呢？有很多小孩由于免疫力差，所以冬天一不小心就感染风寒而感冒发烧，甚至有更严重的疾病。帮孩子做好保暖措施，可以让他在寒冷的冬天里健康生活，快乐成长。

1.穿衣并非越多越好

很多家长误认为，冬天天气冷，孩子穿衣服是穿越多越好，越厚越好，其实并非如此。孩子穿衣服应该根据气候的变化来决定，而且还要考虑到衣服的材质是否足够保暖，尽量不要给孩子穿保暖效果差的衣服。保暖效果好的衣服即使不用穿的很多，孩子依然会觉得暖和。

2.别让孩子赤脚在地上走

有部分孩子很喜欢赤脚走路，但是，冬天地板相对比较冷，如果孩子的脚长时间接触到冰冷的地面，那么容易让寒气从脚底进入体内，从而导致孩子生病。所以，一定要让孩子穿鞋子走路，如果孩子特别排斥穿鞋子，也可以购买防滑的地板袜让孩子穿，这样就可以降低孩子脚部受冷的几率了。此外，对于还不懂得走路的孩子，家长尽量也别把他直接放地上爬行，最好是铺上一层地毯或者爬行垫，这样既不会影响活动，又可以保证宝宝不受凉。

3.要注意孩子的腹部保暖

孩子睡觉时喜欢踢掉被子，或者是平时经常穿低腰裤，那么就容易使得腹部受凉，这样宝宝就可能会出现腹痛腹泻等症状。因此，家长应该多注意帮孩子腹部保暖。给孩子选择合适的高腰裤，这样不仅可以保护肚子，而且也有腹部保暖的功效。

4.控制室内的湿度和温度

冬天不仅室外温度低，连室内都变得非常寒冷。因此，孩子在家里时，家长可以开一下暖气，控制室内的温度不要过低，这样可以使宝宝感觉比较舒适。此外，冬天气候较为干燥，再加上孩子长时间处于暖气房里，建议家长保持室内湿度在40%左右，这样孩子才不会出现皮肤瘙痒、口干舌燥等不适症状。

宝宝腹泻时，这件事一定要及时做，千万别忘了！

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“宝宝腹泻时，这件事一定要及时做，千万别忘了！”。

发现宝宝拉肚子，很多家长第一反应就是赶快帮他止泻。实际上，照顾腹泻宝宝有一件事非常重要，但很多妈妈都没有注意，那就是预防脱水。

宝宝腹泻时会使体内水分和电解质大量流失，如果没有及时补充可能会引发脱水。宝宝严重脱水会导致休克甚至死亡，一定要重视起来。

应对宝宝腹泻脱水，口服补液盐是首选

世界卫生组织和美国儿科学会一致认为，口服补液盐是应对宝宝腹泻脱水的首选药物。口服补液盐对90%的腹泻脱水都有很好的疗效。

具体而言，口服补液盐有三种，分别是口服补液盐I、口服补液盐II、口服补液盐III。这里建议各位妈妈给宝宝服用口服补液盐III，也就是第三代口服补液盐。

其不但可以给宝宝补充电解质和水分，还具有一定的止泻功效，可以减少腹泻的次数和排便量。

给娃服用口服补液盐，请注意用法用量

想要让口服补液盐发挥最大疗效，一定要注意用法用量，下面具体给大家说一说。

1.计算合适的用量

发现宝宝腹泻，要根据具体的症状表现选择合适的用量。

若宝宝的精神状态和反应能力良好，眼睛没有发生凹陷，皮肤弹性正常，可以根据宝宝的年龄来：不满6个月宝宝每次50毫升，6个月到2岁宝宝每次100毫升；2岁到10岁宝宝每次150毫升。

若宝宝精神烦躁，眼眶凹陷，皮肤弹性较差，排尿量减少，应根据宝宝体重选择合适用量，每公斤体重服用口服补液盐60毫升。换句话说，体重5公斤的宝宝应服用口服补液盐300毫升。如果宝宝喝完口服补液盐4小时后，腹泻症状持续，应按照每公斤10毫升的剂量来服药。

如果宝宝情况更严重，应及时带他去医院就诊。

2.使用温水调服

口服补液盐的浓度是否准确，对治疗宝宝腹泻十分重要，大家要严格按照说明书的要求进行混合。先加补液盐，然后再加开水。

请注意，千万不要用牛奶、配方奶、母乳、果汁或其他饮料来配补液盐，也不要在补液盐中加糖或盐。

3.给宝宝喂服

按照说明书上的额要求调配好补液盐后，就可以给宝宝喂服了。喂服时千万不要心急，如果宝宝不会用杯子喝水，可以用小勺子喂他喝，每隔3-5分钟喂10-20毫升。如果宝宝可以用杯子喝水，可以让他用杯子慢慢喝。

出现以下情况，请立即带他去看医生

口服补液盐并非万能，如果宝宝出现以下五种情况，要及时带他去看医生：

1.高烧不退；

2.出现皮肤发花、手脚冰凉等轻度休克症状；

3.伴有抽搐、剧烈呕吐等严重症状；

4.精神萎靡，或者经常犯困；

5.出现缺水症状，比如眼窝凹陷、哭泣时眼泪变少、小便次数变少等。

寒冬夜 宝贝突生病咋办

冬季，稍不注意宝宝就会有发烧感冒情况出现，如果是在白天还好，可以尽快去医院。但是到晚上就麻烦了，很多家长这时候都不知道怎么办。接下来，宝宝爱我网就给大家出谋划策：

1.发烧

体温上升，小心保暖过度。

宝宝发烧之后会手脚冰凉且怕冷，这时候家长可以给宝宝稍加些衣服或是被子，主要是为了让宝宝手脚部位暖和，上衣不要穿的太多，有些时候需要解开衣服的扣子帮助宝宝散热，等到宝宝手脚不再冰冷之后，要减少衣服与被子，防止宝宝体温再次上升。

家长需要记住：如果宝宝体温没有超过38.5℃，可以采用物理降温，一旦超过，就需要在医生的指导下服用退烧药。在宝宝发烧期间要及时给宝宝补充水分，及时擦干宝宝身上的汗液，时刻留意宝宝的情绪与食欲。监测宝宝体温变化最好是四小时一次，每次测量最好放在宝宝的腋下5-10分钟（无汗液、安静环境下）。

如果宝宝精神挺好且有胃口不错，建议采取物理降温的方法帮助宝宝退烧，然后再观察一个晚上。但如果宝宝发烧伴有呼吸困难、腹泻、哭闹不止等情况时，家长最好带宝宝去医院。如果宝宝体温过高且有抽风情况，这时候不仅要去医院，还要遵照医嘱积极治疗，服用退烧药。

2.呕吐

侧躺及时清洁。

宝宝在呕吐之后，家长要第一时间让宝宝侧躺，以免宝宝出现窒息情况。宝宝在呕吐之后家长要帮孩子换上干净的衣物，且收拾好周围的环境。在这之后，将宝宝抱起安抚情绪，在清理污物的同时要观察呕吐物的颜色以及宝宝的精神状态，这样在去医院的时候可以更好地跟医生沟通。

如果宝宝在呕吐之后，仍然有精神且食欲也很好，那么家长可以再观察一个晚上。但如果呕吐量大，次数多且持续时间长、呕吐物为绿色、血样或粪样，在呕吐的同时还有腹胀、高热、抽风、腹泻便血的情况，那么这就需要立马去医院了。

家长在宝宝呕吐腹泻后要及时给宝宝喝淡糖水或是盐水，这样可以补充电解质，预防宝宝脱水。

3.惊厥

松开衣服、计算惊厥时间。

宝宝在出现惊厥情况后，家长首先要做的就是解开宝宝身上的衣物，然后让他平躺、侧过脸去，一定要让宝宝处在安静的环境中，这样才能减少对宝宝的刺激。家长可以利用布垫打开宝宝口腔，取出里面的污物，以防堵塞气管。不能摇晃宝宝身体，及时记录宝宝有没有意识障碍，并记录持续的时间，观察宝宝在抖动期间是否左右对称，并及时测量宝宝体温。

过了五分钟后，如果宝宝还是惊厥且不停地呕吐、惊厥反复发作、手脚没有办法动、意识不清、左右不对称，那么家长需要马上带宝宝去医院治疗。

抵御寒冬 宝贝吃什么不会冷

随着寒冷的冬季到来，不少妈妈都在孩子吃的食物上下起了功夫。冬季宝贝养生离不开防寒保暖，如何保障孩子在冬季吃得安全，吃得营养，吃得保暖也就成了是重点。宝妈们也就需要多加学习，掌握更多的膳食技巧，帮孩子度过一个健康快乐的寒冬。

冬季饮食“御寒”是重点

冬天天气寒冷，孩子需要更多的热量。在冬天，孩子的饮食需要适当增加肉类、鱼类、豆类、奶类、蛋类等，含有丰富营养和优质蛋白的营养食物。这些食物能提供给孩子抵御寒冷的热能，保障孩子在冬季不受寒。家长还可以适当给孩子补充一些动物内脏，以及含碳水化合物，脂肪较为丰富的其他食物。

用维生素增加免疫力

冬季孩子活泼好动，容易出汗，也就加大了他们感冒着凉的机率。因此，在冬季宝妈要关注孩子体力维生素的摄入情况，维生素有助于提升人体免疫力，增加孩子的抵抗力。蔬菜、水果、菌类、动物内脏等食物当中含有丰富的维生素。注意，不能因为是冬天怕冷就少给或是不给孩子吃蔬菜水果，这不利于孩子的身体健康。

调理好脾胃宝贝吃得香

冬季，原本是孩子最喜欢吃饭的季节，但是有些孩子却出现了厌食、挑食、手脚冰凉等症状，这可能是因脾胃不适所致。当孩子出现这些症状时，家长要适当减少孩子对肉类的摄入，摄入过多的脂肪油腻食物会导致宝宝消化不良同时出现食欲下降的现象。家长可以给孩子准备一些健脾胃的食物，像山药汤、茯苓粥、莲子粥等食物，都能进行脾胃的调理。通过调理，孩子消化系统好了，胃口也就自然好转，消化吸收得好，体内热量供应正常，也就不惧怕寒冬。

坚决不吃冷饭 保护肠胃健康

有些孩子贪玩，该吃的时候不吃，等到吃的时候已经冷了。孩子在冬季吃了冷的食物容易出现肠胃不适，导致孩子免疫力下降，病菌也就容易钻空子，孩子也就可能生病。家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，三餐必须按时，保证热菜热饭热饮。

秋天到！莫让蛔虫偷了宝宝营养

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"秋天到！莫让蛔虫偷了宝宝营养"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

秋季天气正逐渐转凉，蛔虫的生命力也随之减弱，所以此刻为孩子清除蛔虫便得以事半功倍。那么，家长该如何帮助孩子驱除体内的蛔虫呢？接下来，小编为您盘点秋季四大驱虫妙招吧！

1.养成良好的卫生习惯

驱除蛔虫的最好办法莫过于提前切断感染源。那么，日常生活中，蛔虫是通过怎样的方式进行繁殖的呢？事实上，正是不良的卫生习惯为蛔虫提供生存繁殖的机会。孩子抵抗力较差，而且没有较好的卫生意识，甚至很多孩子习惯吸吮手指。这样不良的习惯便为蛔虫的感染繁殖提供了途径。因此，家长要注意为孩子多洗手剪指甲等等，让孩子远离蛔虫感染吧！

2.家里定时进行清洁杀菌

家长要定时在家里进行杀菌消毒，为孩子创造良好的生活环境。较小的孩子喜欢在地上爬行玩耍，如果生活环境不够干净，就很容易感染蛔虫。所以一方面，家长要注意清洁家里的死角，让蛔虫细菌无处可躲。另一方面，对于孩子的生活用具要定时消毒，以此预防蛔虫细菌的产生。

3.注意饮食的健康

俗话说：“病从口入。”蛔虫的感染更是如此，它可以通过孩子的食品，水源等进入口中，以此在孩子的身体内进行繁殖生存。家长这就要注意了，孩子所喝的水记得要进行高温杀毒，切勿让孩子喝没煮开的水。另外，家长要尽量避免让孩子吃太多生冷食品。此类食品所携带的细菌蛔虫会对孩子的健康造成伤害。

4.药物治疗驱虫

倘若孩子体内感染了蛔虫，那么便会出现时常肚子疼、长不胖等症状，这个时候家长可带孩子上医院检查身体，并在医生的指导下进行药物的治疗驱虫。家长此外也要注意平时不要让孩子吃太多的OTC除虫药物，以免蛔虫对孩子身体形成抗药作用。

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