对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“给宝宝洗头技巧，又快又方便~”。

宝宝需要经常洗头清洁，但如果长时间不洗，很容易感染病菌影响宝宝的健康。因此，给宝宝洗头是父母的一门必修课。今天小编给大家分享给新生宝宝洗头的正确姿势。

给宝宝洗头的注意事项

宝宝头部皮肤最娇嫩，也最敏感。洗头时水温过高会造成头皮损伤，水温太低又容易使宝宝着凉感冒。所以，父母每次给宝宝洗头前一定要注意调节水温，可以先用容器捞一点水滴在自己的手腕上，来确定水温是否合适。

给娃洗头的正确步骤

1.家长先用一只手托住宝宝的头部，然后将他的头部轻轻后仰，使其躺在自己的手臂上，同时手腕弯曲，用手掌按住宝宝的耳朵，以免水流进宝宝的耳朵里。接着用另一只手拿起水壶，轻轻倒在宝宝的头皮上给他洗发。

2.给宝宝洗发时，要一边洗一边给他按摩。如果发现宝宝有头垢，尝试使用少许婴儿油去头垢。

3.等头垢软化后，使用婴幼儿洗头专用刷子将其剔除。

4.在宝宝头上涂抹少许的洗发水。然后使用步骤1的方式清洗。

5.使用消毒后的干毛巾将宝宝的头部擦干，这样就洗好啦！

宝宝多久洗一次头？

有的父母担心，经常给娃洗头会影响宝宝头发生长。事实上，洗发时所造成的脱发都是已经老化了的头发，即使它们不被洗掉，也会自己脱落。相反，如果长时间不给宝宝洗发，油脂和汗液的刺激有可能会引发感染，进而影响新发的生长。宝宝新陈代谢旺盛，六个月前可以每天一洗，六个月后可以改成两三天洗一次。提醒大家注意的是，洗头发并不是每次都需要用洗发水，每两三次用一次洗发水即可。

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爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"这个疫苗又又又缺货了！快带娃去打，错过10月就晚了"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

入秋了，全国各地开始启动流感疫苗接种工作。

原以为，在经历过接种新冠疫苗的摩擦后，其他疫苗都不值得一提，结果竟是我格局小了。

这两天想给宝宝预约下流感疫苗，根本抢不到，居然是秒！光！

一问周围人才知道，原来每年的流感疫苗都靠“抢”，约晚了可就打不上了。

图片注意，这不是排队打新冠哦，而是预约打流感疫苗……

好多妈妈都表示：预约流感疫苗堪比春运抢票！

这也难怪，每年12月到次年3-5月是流感高发季，很多宝宝都会中招，而预防流感的最有效方法，就是接种疫苗。因此，各位家长都赶紧了解下当地的供应情况，尽快给娃预约，早打早预防。

关于流感疫苗，饲养员今天也给大家带来一篇科普，给各位宝爸宝妈解惑答疑，建议收藏起来~

流感常见症状

发烧：体温高达39～40℃，持续3～5天

怕冷：浑身打寒战、头痛，小宝宝会烦躁和哭闹

咳嗽：多是阵发性的干咳，喉咙干、痒、痛

喷嚏：有鼻涕、喉咙有呼哧声、张口呼吸、打呼噜

酸痛：全身肌肉和关节感到酸痛乏力

Ps.不过，这些症状也不一定全部都会出现，而且年龄越小的宝贝往往症状越不典型哦～

如何预防？接种流感疫苗有必要

千万别把流感和普通感冒混为一谈！这种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，每年可引起季节性流行，学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。男女老少全员对流感普遍易感，引起的发热和全身症状更为明显，严重危害人群健康。据相关统计，每年流感在全球可导致300万～500万重症病例，29万～65万呼吸道疾病相关死亡。

疾控中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南》也提出，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，感染流感后危害更为严重。

而目前，接种流感疫苗是全球公认的防控流感的有效手段。所以，面对新冠疫情下的流感季，建议大家接种流感疫苗，尤其是老弱妇儿高危人群。

何时接种疫苗？

有家长担心现在接种也迟了，事实上并非如此哦~

我国的流感高发期一般都在11月至次年3月，而流感疫苗接种后需2-4周后才可产生具有保护水平的抗体，6-8月后抗体滴度开始衰减，所以现在赶快接种流感疫苗吧。

《指南》也建议，接种疫苗最好在10月底之前完成。若在此前未完成接种，整个流行季都可以接种。婴幼儿、儿童及孕妇接种流感疫苗的具体事项可咨询专科医生。

流感疫苗接种剂量

不管是四价还是三价，首次接种或既往接种 2 剂次以下流感疫苗的6 月龄-8 岁儿童应接种 2 剂次，间隔≥4 周;

以前接种过 2 剂次或以上流感疫苗的儿童，建议接种 1 剂次;

9 岁及以上儿童和成人仅需接种 1 剂。

流感疫苗必须间隔1整年才能再打吗

并不是。

流感疫苗推荐每年接种，这里的“年”指的是流感流行季节(跨自然年)。在一个流感流行季节里，均可以接种“当年”的流感疫苗，建议没接种的人群及早接种。比如2020年12月打了流感疫苗，2021年10月仍然可以接种；2021年3月打了流感疫苗，2021年10月依然也可以接种流感疫苗。

同一个流感季里，已经按接种程序完成全程接种无需重复接种。比如2021年8月份打完了流感疫苗，2021年10月或11月无需再打。

流感疫苗会有副作用吗

孩子注射流感疫苗可能会有轻微的副作用如喉痛，轻微的发烧和身体疼痛。但这是正常现象，没必要太担心。

除了接种外，还应加强日常防护来降低流感患病的风险：

· 常开窗通风，保持空气新鲜;

· 多打扫，保持环境的干净整洁，宝宝被褥可以多晾晒;

· 勤洗手不乱摸，不与他人共用毛巾、手帕，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻;

· 尽量少去人多拥挤、通风不畅的聚集性场所，必须前往戴口罩防飞沫，并及时更换等。

希望所有宝贝健康度秋！

又遇八月半 宝贝吃月饼要小心

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"又遇八月半 宝贝吃月饼要小心"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

转眼就要到中秋节了，现在过节，大多数家庭都会收到各种各样的月饼，孩子们也喜欢月饼的味道。但因为孩子的肠胃比较脆弱，所以给他们吃月饼一定要多加注意，下面的禁忌千万不能犯。

1.吃植物馅料的比较健康

现在的月饼可以说是花样百出，也无一例外地香喷喷、油亮亮，看起来特别漂亮好吃。有关的健康专家就提醒家长们，给孩子吃的月饼最好是选择植物馅料的，这样容易消化，对孩子的肠胃健康不会造成太多损伤；而一些用肉类、蛋黄类做成月饼馅料不容易被消化，会加大孩子的消化系统负担，对孩子的健康带来不利影响。

2.月饼不能配着饮料来吃

有些孩子爱一边吃月饼一边喝饮料，觉得特别地爽，家长们也不知道吃月饼喝饮料会对孩子有什么不健康影响，就让孩子这么吃但是碳酸饮料和月饼混吃，会导致孩子消化不良，影响食欲。另外吃月饼的时候也不要喝茶，茶当中有咖啡因，对孩子的健康成长不利。

3.月饼一次不能吃得过多

月饼虽然好吃，但是它们含脂肪、含糖量都高，吃了之后不止有饱腹感，并且还不利于消化，往往是吃了月饼之后几天都觉得肠胃不舒服。因此孩子可以尝一下月饼，但切不可多吃。另外月饼可以当零食，在两餐之间吃一小块，睡前、正餐都不适给孩子吃月饼。

4.孩子不妨试吃另类月饼

可以尝试一些新型的月饼，不容易水果月饼，糕点月饼等等，这些另类月饼对人体的影响较小，也相对要健康一些。但是家长们一定要记住的就是不能一次性吃多、不和饮料一起吃、不在正餐时间吃月饼。如果孩子觉得有些不适，比如感冒，发热之类，最好就不要再吃月饼，多吃水果蔬菜比较健康。

3分钟学习：如何让宝贝白又嫩

皮肤白皙的孩子看起来更加可爱，可是有些孩子天生肤质就不够好。其实，通过后天的护理，宝宝的肤质还是会发生变化的，如果想要孩子的皮肤变白，家长就要懂得如何做好护理措施。

1.平时注意皮肤清洁

家长平时要注意多给孩子保持皮肤清洁，尤其是在夏天的时候，宝宝出汗多，家长要帮他勤洗澡，保持皮肤干爽。秋冬季节要帮孩子补水保湿，这样可以保持孩子的皮肤有弹性，肤质也越来越好。

2.补充含维生素的食物

饮食营养方面也要多加注意。平时多让孩子吃一些含有维生素和透明质酸的食物，如肉类、新鲜蔬果等，都可以滋润孩子的皮肤，使皮肤更光泽。其次，不要让孩子过度吃含有胡萝卜素的食物，如南瓜、胡萝卜，否则容易导致孩子患上胡萝卜素沉着症，使皮肤变黄。再者，平时多吃有些含有维生素C的食物，如葡萄、苹果、梨等，可以使皮肤变得红嫩细白，而且有利于缓解贫血症状。此外，含有维生素A和维生素B族的食物都可以让孩子的皮肤变得光滑白皙，所以家长应该多给孩子适量多吃一些新鲜蔬果、蛋黄、牛奶、动物肝脏、豆类、核桃、鱼类等营养食物。

3.不随便滥用皮肤药物

婴幼儿时期的孩子比较容易患上湿疹之类的皮肤问题，有些家长喜欢随便给宝宝使用药物来进行治疗缓解。但是，药物使用不当，会使孩子皮肤患处色素发生变化。因此，家长给孩子使用皮肤药物前，一定要咨询医生的意见。

4.少让孩子直接暴晒在太阳底下

家长想要让孩子的皮肤不变黑，就应该避免让宝宝经常直接在太阳底下暴晒，否则会使皮肤色素增多，孩子的皮肤就会变得又黑又粗。建议家长带孩子出门时，要给孩子做好防晒措施。

宝宝吃辅食便秘了？教你7招快速缓解

宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《宝宝吃辅食便秘了？教你7招快速缓解》。

宝宝6个月后就可以吃辅食了，但有的妈妈发现，宝宝吃辅食后竟然便秘了！每次拉粑粑，小脸都憋得通红，这该怎么办？宝宝爱我网小编这就给大家分享几招：

1.刺激直肠，但要听从医生指导

宝宝便秘情况严重时，可以在医生指导下，使用开塞露或是小肥皂条插入宝宝肛门，刺激肠道排便。这种方法刺激性较强，为避免宝宝形成依赖，建议在医生指导下进行。

2.鼓励宝宝多运动

宝宝便秘跟运动量不足有一定关系。适当运动不但可以促进新陈代谢，还能促进肠道蠕动。因此，家长要鼓励宝宝多动一动，比如翻身、做做婴儿操等等。运动期间，家长要做好看护，以免意外发生。

3.适当饮水

不管是母乳喂养还是人工喂养，如果宝宝出现便秘，喂奶后可以适当给他喝点温开水，保证肠道水分供应，促进肠胃道消化，缓解便秘。宝宝如果不想喝水，家长也不要逼着宝宝喝。

4.按摩

按摩不仅可以很好地促进宝宝胃肠道蠕动，还可以让亲子关系变得更融洽。家长可以顺时针沿着肚脐按摩；双手从宝宝双腿推到头顶再放下来；握住宝宝的小腿，左右摇摆。手心脚心打圈圈，轻轻按摩揉搓。

5.改变添加辅食计划

辅食添加不科学会造成宝宝肠道不适应，进而引发便秘。另外，辅食比例不合理也会影响宝宝消化吸收。因此，家长在给宝宝制作辅食前，建议多做一些功课。

6.适当吃点水果

给宝宝吃水果，促排便效果会更好。

7.吃高纤维的食物

宝宝便秘时应多吃高纤维食物，比如西蓝花、大豆、燕麦、西梅等。

必读：给宝贝洗澡的错误时刻

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"必读：给宝贝洗澡的错误时刻"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

很多人认为，多给孩子洗澡，可以保证孩子的清洁卫生，使孩子不容易患病。可是，并不是所有的情况下，孩子都可以勤洗澡。有些孩子本来身体就不太舒服，洗过澡之后，病情可能会更重，甚至引发生命危险。因此，为了孩子的健康安全，家长有必要了解在哪些情况下不宜洗澡。

孩子哪些情况下不宜洗澡

1.孩子生病

孩子生病的情况下不宜勤洗澡，特别是患病初期，或者是患有肺炎、缺氧这些比较严重的疾病时，就不适宜洗澡的，最好是在医生的指导下才能进行洗澡，或者是让专门医患人员帮孩子洗澡。

2.打针后

打预防针后当天是不可以洗澡的，如果流汗太多，可以用毛巾进行擦拭，不要弄到针口处。

3.喂奶后

孩子刚喂奶之后，最好休息一个小时候再帮孩子洗澡，否则容易影响孩子消化功能，导致孩子呕吐。

4.呕吐腹泻

孩子发生频繁的呕吐或者腹泻现象，是不适宜洗澡的，否则会加重孩子的病情。

5.发烧或烧退48小时内

孩子在发烧的情况下，或者烧退的48小时内，最好先不要洗澡，那样容易使孩子发烧情况更严重，或者再次感染风寒而引起发烧。

6.皮肤受损

孩子的皮肤受损的情况下，是不适宜洗澡的，否则容易使伤口处受到细菌感染，从而导致伤口发炎，引起孩子生病。

孩子洗澡注意事项

1.不能把孩子单独留在浴盆里

帮孩子洗澡，家长一定要记得，不可以把孩子单独留在浴盆里，特别是3岁以内的孩子。在浴盆里容易使孩子滑倒，如果家长不在身边，孩子发生溺水的可能性会更高。

2.注意室温和水温

帮孩子洗澡，一定要注意调整合适的水温和室温，洗澡水不宜太热，但也不可以太冷，而室内温度也要控制好，以免孩子洗澡后出来温差大，导致孩子着凉生病。

3.洗澡时间不宜过长

帮孩子洗澡，时间不宜过长，应该控制在10分钟以内，否则容易使孩子的皮肤变得干燥，从而降低了孩子皮肤的抵抗能力。

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