对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“气温反复多变，给娃穿衣要牢记4个原则！”。

最近的气温反复多变，各位宝妈在护理孩子时，一定要多用心，尤其是要给宝宝合理穿衣，这样孩子才不容易生病。那么该如何正确穿衣呢？记住以下四个原则：

1.背暖

宝宝语言表达能力较差，不能很好地表达自己的冷暖，家长可以通过摸宝宝的颈背部进行判断。如果宝宝的颈背部发凉，说明需要及时添衣保暖；如果宝宝颈背部温暖干燥，说明宝宝穿的刚刚好，无需增衣或减衣；如果宝宝颈背部温暖湿润，说明宝宝有点热，可适当给他脱衣。

2.肚暖

宝宝活泼好动，玩耍时常常会一不小心就把小肚肚露在外面。如果没有做好腹部保暖工作，很容易导致腹部着凉，引发腹痛、腹泻。建议给宝宝戴个棉肚兜，这样既能保护肠胃，又能防止腹部受凉。

3.脚暖

人的脚和上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，且脚部皮下脂肪层很薄，保温性能比其他身体部位差，和心脏距离较远，血液循环不佳，受凉后很容易感冒。因此，家长一定要做好宝宝的脚部保暖工作，现在天还没真正热起来，就不要让宝宝光脚在地上玩耍，建议给宝宝穿上袜子保暖，从而降低患病几率。

4.二凉

“二凉”是指头凉和心胸凉。宝宝的脑袋是散热的重要部位，所以不能捂得过于严实，以免出现头晕头昏、烦躁不安等症状。心胸凉指的是不要给宝宝穿过于臃肿的衣服，以免胸部受到压迫影响正常呼吸和心脏功能。

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清楚4原则 冬季BB这么穿不冷

冬天给孩子穿衣服也是一门学问，到底要怎么样孩子才会穿得舒服，穿得暖和呢？这些问题成为了很多家长纠结不解的难题。穿得太多，宝宝活动不方便，穿得太少，孩子很容易感冒。那么，给孩子增减衣物到底要遵循哪些原则呢？

1.不宜突然增减衣物

秋冬季节早晚的温差相对比较大，有些地区甚至两天温差达到十几摄氏度。因此，家长帮孩子增减衣物，不可以突然增加或者减少衣服，应该根据气候变化情况循序渐进地增减衣物，这样可以使孩子体温调节能力增强，也不会导致孩子轻易着凉。除此之外，运动量大的孩子，家长给孩子尽量穿透气性强的衣服，而且不要穿太多太厚的衣服，否则孩子运动后身体出汗，脱衣后则容易导致感冒生病。

2.不宜穿过多衣物

家长可能会误认为，孩子衣服穿得多，保暖效果就会更好。家长给孩子穿衣服，标准是比大人多一件为宜，穿太多或者穿太少都对孩子的健康不利。当然，家长如果本身体质较差的，属于怕冷体质，那么孩子穿衣原则就不可以以家长为标准来判定。

3.不宜摸手温增减衣物

孩子身体感觉是否够温暖，家长经常会通过摸孩子的手温来判定，可是，孩子大多属于阳盛体质，因此手心脚心通常也会比较热，可有些孩子阳气不足、脾胃虚寒，手脚就会比较冷。因此，用摸孩子手温的方法来判断宝宝是否需要增减衣物，这种方法是不可取的。

4.注意足部和腹部保暖

孩子的足部有丰富的神经末梢，因此对于外界刺激较为敏感，足部没做好保暖措施，孩子就会感觉身体发冷。而孩子的腹部受凉，则会导致孩子身体产生不适腹泻腹痛等症状。因此，帮孩子做好足部和腹部的保暖工作是很重要的。建议家长平时应该督促孩子穿鞋子袜子，而且给孩子穿上棉质内衣和高腰裤子，这样有利于防止孩子的着凉而患病。

冬季穿对衣 娃娃不生病

随着冬季的到来，很多孩子都出现感冒着凉的症状。有些妈咪因不懂孩子的“穿衣之道”，而导致孩子出现不适，整个冬季过得提心吊胆。如何正确给孩子穿衣？下面育网小编为各位出谋划策：

 

宝贝选衣备衣也是技术活

很多妈咪在给宝贝选衣时往往是一时心动，看到漂亮的觉得合适就给宝贝买了，完全没有提前在脑海中形成一个观念：孩子需要穿什么材质？多大码数？什么款式？准备几套？等等。不少妈咪们存在观念模糊不清的问题，这也就影响到具体选择。孩子的衣物，正常情况之下至少要准备四至五套，从里到外。并非看到漂亮的就买，而是要提前备好，随时待用。材质以纯棉制品为佳，少穿化纤制品和带静电制品，化纤制品冬季容易导致过敏，静电制品如果处理不当会电到孩子。与衣服相配套的帽子、袜子、鞋子、围巾、手套等也需常备，身上穿暖的情况之下，手脚暴露在外一样会导致孩子感冒生病。

“春捂秋冻”也要看实际情况

老人家流传下来的“春捂秋冻”不能盲目跟风，要看实际情况操作。冬季孩子穿得太少的情况之下，风一吹就容易感冒。孩子穿衣不能包裹得像粽子，也不能“美丽冻人”。冬天，孩子活泼好动，容易发热出汗，父母可以摸摸孩子的后背和脑后勺，如果有汗，衣服就穿得有点多了，可以解开外套纽扣或是换一件薄一点的外套。

衣服穿得过多不利于孩子运动

即便是在冬季，孩子也好动，这是孩子的天性。家长在给孩子穿衣时就要考虑到这一点，穿得太多太厚就会影响孩子的活动量，不止是不利于孩子活动，还会导致出汗。如果家长在孩子出汗之后没有及时给他更换衣物，孩子无形之中就容易感冒了。冬季，适当的户外运动有助于孩子提升免疫力，增强抵抗力，家长可带孩子一起打雪仗，堆雪人，有助于孩子度过一个健康快乐的冬季。

健康过冬，宝宝手脚也要保暖

不要认为孩子身上穿暖和了就不会感冒，往往感冒就是从手脚冰凉开始。医生提醒，“足寒伤身”，冬季孩子足底保暖一样不可少。可以给孩子准备几双保暖的棉祙，两双舒适保暖防潮的鞋子，一对温暖的手套，一顶防风帽，在孩子外出时，或是户外玩耍时这些都必不可少。

天冷降温 宝贝穿衣盖被有门道

最近天气慢慢转冷，从夏天过度到了秋天，早晚的温差变化也非常大。如果不注意孩子的保暖问题，就容易导致他患病。为了保证孩子身体健康，家长应该懂得适时帮孩子增加衣物，并且懂得怎么帮孩子盖被子才更暖和。

家长该怎么给孩子穿衣盖被

1.保证背暖

在给孩子穿衣盖被的时候，一定要注意保证背暖，这是因为，孩子的背部暖和，可以预防疾病，降低患感冒的几率。当然，只要保证暖和即可，不要给孩子穿得太多、盖得太多，以免孩子容易出汗，反而更容易患上感冒。

2.保证肚暖

孩子的肚子和脾胃是紧密连接着的，如果孩子的肚子没有保暖，使得腹部受凉了，那么孩子就容易出现脾胃虚弱的症状，导致孩子出现消化不良、腹泻、食欲不振等现象，所以，为了孩子的脾胃健康，就一定要保证孩子的肚子暖和。

3.保证足暖

所谓“寒从脚下起”，人体的足底有很多的穴位和神经，因此，对于外界的温度变化是比较敏感的，如果足部没有做好保暖措施，那么就容易引发疾病，因此，家长一定要帮孩子做好足部保暖措施。

4.保证头凉

人体体内的散热，有很大部分是通过头部散热的，如果孩子出现头热的现象，往往孩子会感觉到头晕目眩没精神，这与孩子上火有一定的关系，因此，孩子的头部应该要凉，才更有利于头部散热。

5.保证心胸凉

家长以为给孩子穿多盖多，孩子就会暖和，其实并不然，孩子穿得太多或者盖得太厚重，就会影响孩子正常的呼吸和心脏功能，使孩子产生心烦内热的现象，所以，要保证孩子心胸凉，对孩子的健康更有利。

孩子穿衣盖被的注意事项

给孩子穿衣盖被一定要注意哪些部位应该保暖，哪些部位不应该保暖。此外，孩子身体的新陈代谢比较快，部分家长的身体又比较虚弱的，所以，不要一味地用自己的身体感觉状况去安排孩子穿衣盖被的多少，而是应该以孩子的身体反应状况为标准去衡量应该给孩子穿多少，盖多少。

冬天晒被子 这4点妈妈需牢记

很多妈妈知道冬天的被子需要晾晒，但是却不知道要注意哪些细节，所以常常出现误区，比如晾晒的环境，时间。要知道，并不是晒的时间越长就越好。接下来，小编给大家少许建议：

1.注意环境

被子的晾晒要注意周边的环境，避免在晾晒的过程中造成第二次污染。一般情况下，晒被子的环境要通风干燥，选择在空气清新的地方晾晒，避免在闹市，人流过多的地方，最好是在自家阳台上，晾晒的地方注意要打扫干净。天气最好是选在天气晴朗，避免大风天，以防止灰尘污染。

2.分清材质

被子有各种各样的材质，有棉被，有化纤面料和混合纤维面料的被子，也有羊毛被和羽绒被。不同的材质，晾晒的方法也是不一样的。棉被是可以直接晾晒的，但是化纤和混合纤维的面料是不可以直接在太阳下晾晒的。羊毛被和羽绒被晾晒的时候记得要盖一层薄布或者选择在通风处挂晒一个小时即可。

3.时间选择

很多妈妈在被子的晾晒上有一个误区，那就是晾晒的时间越长越好。这是错的，晒被子的时间最佳是在上午十一点到下午两点之间，时间最好是在两三个小时左右，太阳刚出来的时候被子不宜立即拿出来晒，被子晒完之后也要记得收回。

4.建议放凉

刚刚晒过的被子不能直接给宝宝盖，因为晒过的被子棉质纤维会膨胀，这会影响孩子的呼吸，尤其是对这种纤维比较敏感的孩子，这会使孩子产生过敏现象，咳嗽或者是呼吸不正常。所以晒过的被子妈妈记得放凉之后才可以给宝宝盖。另外，刚刚晒过的被子记得用软毛刷或者干净的扫帚把上面的灰尘轻轻扫掉。

冬天的被子需要常常拿出去晒太阳之外，妈妈们也要勤洗被子哦。

孩子长不高 竟是衣服穿太多

寒冷的冬季，孩子们的抵抗力较低，很多家长都会让孩子穿得厚实点，里三层外三层裹得严严实实。虽然说可以保护孩子免于受寒，然而这样的做法却可能会危害到孩子的身体健康，尤其会阻碍到孩子的身高增长，因此家长需要注意保暖应适度。

穿太多影响活动

如果父母给孩子裹得严严实实，穿得太多的话，那么孩子的手脚活动起来会非常的不方便，他们不能随意的玩耍，甚至是走路都觉得劳累。于是因为行动不便的缘故，孩子们就会疏于运动，懒得活动，这便会导致孩子的肌肉发育，骨骼发育都不能得到促进，甚至得到抑制。因此家长让孩子穿得保暖的同时还应该适度，不要让孩子的活动受到限制，让他们运动迟缓。

冬季保暖过度影响身高

因为孩子穿的多，于是便不大愿意出门活动，甚至是不愿意走动，而是选择坐在沙发上看电视，或者是玩游戏。这种情况下，运动量大幅减少，不利于孩子的骨骼发育，那么自然会影响到身高增长；另外，孩子不愿意出门，那么冬日里晒太阳的次数便会减少，孩子体内维生素D的含量也会降低，钙质吸收不良，这直接影响孩子身高发育。

保暖过度孩子容易生病

孩子穿的太多，身体保暖过度，在正午的时候，稍微动动便会容易出汗，而一旦到傍晚周围温度较低，孩子汗干后，那么便会非常容易被寒气入侵，着凉受冻，引发扁桃体发炎，甚至是发烧感冒。因此家长给孩子穿衣服需要适度，不能过多，或者是过少。

要选择合适的衣物

家长在给孩子穿衣服的时候，可以选择合适的衣物。首先家长要根据天气情况来增减衣物，而不是随心所欲地觉得哪件好看穿哪件；其次，孩子的衣物最好保暖透气，不要选择单薄不透气，需要穿几件能保暖的衣服；再次，孩子的外套最好选择轻薄型的，例如羽绒服之类的，而不要选择厚重的皮袄大衣。最后，家长需要让孩子穿上保暖的鞋子，只要脚暖和了，孩子基本不会受冻了！

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