对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“宝宝拉肚子 吃什么父母要把关”。

遇上孩子拉肚子，家长们自然很担心，尤其是一些因病毒感染的腹泻更是令父母们堪忧。孩子腹泻这主要源于不洁食物等原因的感染，因此，家长们在孩子腹泻期内一定要把好食物关，不要让孩子的健康受到多重伤害。

1.不吃胀气食物

当孩子有腹泻症状之时，孩子的饮食健康非常重要，一旦吃错食物就会加重孩子的病情，对孩子的健康造成再次伤害。孩子腹泻期间不宜吃导致胀气的食物，常见的有各种不豆类，豆类进入人体之后会产生胀气，加重腹泻。牛奶也会导致腹泻加重，家长在孩子腹泻期内不能给孩子喝牛奶，酸奶除外，酸奶中的活性乳酸菌有抑制肠道有害菌的作用，家长可以适当让孩子喝一点酸奶，但一次不能过多。

2.不吃长纤维食物

家长不要以为长纤维食物有助于孩子改善肠胃，在孩子没有腹泻时它们的确有这样子的功能，但当孩子出现腹泻时长纤维食物就会增加孩子的肠胃负责，让原本受损的肠胃带病过重工作，加速肠道蠕动的同时，也就导致了腹泻加重。因此，在孩子腹泻期间，家长不要随意给孩子补充西瓜、青菜、柑橘之类的食物，对孩子的恢复不利。

3.不吃多糖食物

有些家长可能觉得孩子拉肚子，导致体能下降，给孩子补充一些多糖食物可让孩子快速恢复，给孩子吃下糖果、巧克力之类含糖成分高的食物。却不知道这些热量高的食物，往往也是导致肠道胀气生成的原因。孩子腹泻期间，他们的消化能力本来就已经受损减弱，如果再被这些食物所影响，那孩子的病情可能就要越来越严重了。孩子腹泻期间，家长最好是准备一些清淡的粥类给孩子进食，缓解之后再进行一些营养食物的补充。

4.不吃油腻刺激食物

当孩子出现肠胃不适并带有腹泻时，家长们第一要想到的就是不能再进食油腻刺激性的食物，这些食物同时也含高脂肪、高蛋白质食物。摄入这些食物只会加重肠道的压力，导致食物在肠道内发酵腐败，甚至出现滑肠等不利症状，导致肠胃再次受损，出现急慢性肠胃炎等可怕后果，不利于孩子的康复。当然，孩子在腹泻期间不宜的食物还有很多，如生凉、糕点等等，家长们一定要记住医生的交待，以清淡营养为宜。

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不想宝宝个子矮 父母努力做到这6条

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孩子个子矮不是错，引起孩子个子矮的原因有很多种，并不一定是生病的表现，有可能只是时候未到。作为家长，发现孩子个子矮，首先要寻找出原因，可以配合一些医疗检查来找出当中的原因，千万不要急于给孩子进补，那样反而有损孩子的身体健康。

孩子不长个子的原因

孩子不长个子的原因有很多，而且错综复杂，首先要考虑的是遗传的原因，如果父母的身高偏矮的，或者受到隔代遗传的影响，孩子的身高就会比较矮小。其次是孩子的发育问题，有些孩子本身身体发育比较迟缓的，或者是个体营养不良，也会导致身材矮小。再者，孩子如果性早熟或者属于肥胖儿的，身高发育就会受到限制。此外，孩子如果有长期服用一些增高药物的，使得孩子过早生长了，导致后期无法正常发育，那么也会导致不长个子。最后，孩子患有某些疾病，如甲状腺功能低下，就会出现不长个子的情况。

孩子不长个子怎么办

1.营养全面、搭配均衡

孩子不长个子有可能是营养跟不上，所以，家长要注意每天孩子的饮食营养要全面，而且搭配要合理均衡，不让孩子多吃零食甜食饮料等垃圾食品，这些是会抑制生长的，每天要三餐定时，养成良好的饮食习惯。

2.保持每天适当的休息

人在睡觉的时候是可以分泌出生长激素的，所以，家长一定要让孩子每天都保持适当的休息，督促孩子早睡早起，这样才更有利于长个子。

3.放松心态，释放压力

心情对于一个人的成长也有影响，所以，在学龄期和青春期的孩子，不应有有太大的学习压力，应该学会放松心态，适当压力，才能使身体成长得更加健康正常。

4.别吃增高药物

并不是说吃增高药物就一定能增高，反之，有些孩子在某些阶段吃了增高药后，确实会有一定作用，但是，一旦到了成长的关键期，孩子由于受到药物的提前生长的作用效果，所以，反而抑制了孩子的正常成长。

5.疾病影响要及时就医

有些孩子长不高是因为受到疾病的影响，或者长期服药的作用，所以，孩子长不高，是因为疾病因素影响的话，就要及时就医。

6.每天坚持运动锻炼

运动锻炼对于长个子的作用是很关键的，想要个子高，可以多做一些跳跃运动、伸展运动等，这些可以使得人体的关节受到拉扯，从而刺激了身体分泌出生长激素，使个子变高。

3岁宝宝吃什么？育儿专家有话说

宝宝之所以能健康快乐地成长，和父母的厨艺有着密切关系。育儿专家提醒，对于三岁以上的孩子来说，除了要让他吃得开心之外，还需要吃得营养，才能保障孩子健康成长和身体发育。那么对于3岁的宝宝来说怎么吃才好呢？

永恒的饮食主题

保障孩子的健康成长需要良好的营养供给，而营养的主题永远也不能离开这些成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。这些是人类赖以延续生命的必须食物，如果没有这些食物来源，人类就会因缺乏营养成分而出现各种各样的问题，最后导致生长发育缓慢、疾病、衰老等可怕后果。

注意食谱上的多元化

孩子的食谱随着他们的年龄增长而变化，当孩子到了三岁左右时，他们已经进入生长发育的黄金期，此时孩子需要摄入多种营养成份，以保障他们对生长的需求。孩子的食谱应该是多元化的，每天的饭菜都不宜重复，水果蔬菜的摄入尤为重要，要知道水果和蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质。但是，此时的孩子往往不太喜欢吃水果蔬菜。因此，家长对于孩子的口胃和饮食习惯要多加了解，鼓励孩子多元化饮食，避免因偏食、挑食带来的不利影响。

关注饮食习惯和烹饪方式

良好的饮食习惯有助于孩子健康成长，育儿专家提醒父母，不要以为孩子只要能吃，吃得下就给他胡吃海塞。要知道，儿童肥胖症一样对孩子的健康成长不利。也不要以为孩子只要是吃下去了就有营养，孩子应该养成三餐定时，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的饮食习惯。并且，早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%，这样的比例分配更适合3岁孩子。当然，烹饪方式也很重要，煎、炒、炸都不适宜此年龄的孩子，家长还是要选择能锁住营养流失的烹饪方式，如蒸、煲、煮、细、软、嫩、烂的烧菜方式，这些方法更有助于孩子吸收消化。

三岁左右孩子的食谱建议

三岁左右的孩子有了一定的咀嚼能力，父母可以给孩子的食谱中增加一些水果和蔬菜。不要固定早餐是牛奶鸡蛋，也可以是各种小面包，五谷杂粮做成的馒头等食物；中餐可以米饭搭配各种时令蔬菜，饭后可以适当来点水果沙拉；晚餐可以是鱼粥、土豆泥之类容易消化吸收又不油腻高热量的食物。总之，以孩子的健康为出发点，尽可能地提供多元化的食物，有助于孩子的成长。

抵御寒冬 宝贝吃什么不会冷

随着寒冷的冬季到来，不少妈妈都在孩子吃的食物上下起了功夫。冬季宝贝养生离不开防寒保暖，如何保障孩子在冬季吃得安全，吃得营养，吃得保暖也就成了是重点。宝妈们也就需要多加学习，掌握更多的膳食技巧，帮孩子度过一个健康快乐的寒冬。

冬季饮食“御寒”是重点

冬天天气寒冷，孩子需要更多的热量。在冬天，孩子的饮食需要适当增加肉类、鱼类、豆类、奶类、蛋类等，含有丰富营养和优质蛋白的营养食物。这些食物能提供给孩子抵御寒冷的热能，保障孩子在冬季不受寒。家长还可以适当给孩子补充一些动物内脏，以及含碳水化合物，脂肪较为丰富的其他食物。

用维生素增加免疫力

冬季孩子活泼好动，容易出汗，也就加大了他们感冒着凉的机率。因此，在冬季宝妈要关注孩子体力维生素的摄入情况，维生素有助于提升人体免疫力，增加孩子的抵抗力。蔬菜、水果、菌类、动物内脏等食物当中含有丰富的维生素。注意，不能因为是冬天怕冷就少给或是不给孩子吃蔬菜水果，这不利于孩子的身体健康。

调理好脾胃宝贝吃得香

冬季，原本是孩子最喜欢吃饭的季节，但是有些孩子却出现了厌食、挑食、手脚冰凉等症状，这可能是因脾胃不适所致。当孩子出现这些症状时，家长要适当减少孩子对肉类的摄入，摄入过多的脂肪油腻食物会导致宝宝消化不良同时出现食欲下降的现象。家长可以给孩子准备一些健脾胃的食物，像山药汤、茯苓粥、莲子粥等食物，都能进行脾胃的调理。通过调理，孩子消化系统好了，胃口也就自然好转，消化吸收得好，体内热量供应正常，也就不惧怕寒冬。

坚决不吃冷饭 保护肠胃健康

有些孩子贪玩，该吃的时候不吃，等到吃的时候已经冷了。孩子在冬季吃了冷的食物容易出现肠胃不适，导致孩子免疫力下降，病菌也就容易钻空子，孩子也就可能生病。家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，三餐必须按时，保证热菜热饭热饮。

怎么知道宝宝吃没吃饱？教你判断

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孩子有没有吃饱？相信这个问题很多父母都难以判断，有时候吧，孩子明明吃了不少但依然津津有味，有时候吧，你明明做了一大碗色香味俱全的美食，结果他仅仅吃几口就在手里把玩。那么，怎么知道宝宝吃没吃饱呢？教你判断：

宝宝吃多少才算饱?

其实，宝宝身体情况各异，对食物的需求都是不一样的。判断宝宝有没有吃饱，最好的方法就是注意观察孩子的生长曲线发育趋势。如果宝宝吃饭没有吃多少，但身高体重发育正常，那就证明宝宝已经吃饱了，家长不用太过担心。如果宝宝身高体重增长有异常，家长就需要给宝宝补充营养，帮助他更好地成长。

有的宝宝经常一边吃一边玩，家长一定要及时纠正过来。

让宝宝好好吃饭的小妙招

1.变着花样烹饪菜肴

妈妈可以将宝宝爱吃的食物和不爱吃的食物混合做成一道菜，这样更容易让他接受。对于辅食期的孩子，你可以将蔬菜和肉类用料理机打成碎末让他吃，然后慢慢改变食物形态，从而锻炼他的咀嚼能力。

2.让宝宝养成良好的就餐习惯

宝宝总是边吃边玩，妈妈千万不要追着给他喂饭。可以使用宝宝餐椅，让宝宝和家人一起吃饭，养成良好的就餐习惯。

3.注意颜色搭配

妈妈要注意菜肴的颜色搭配和餐具的颜色搭配，通过视觉刺激宝宝的食欲，让他多吃饭菜。

4.带宝宝一起去买菜

妈妈去菜场买菜时，可以带着宝宝一起去，提高他的参与感和成就感。另外，带娃一起买菜可以让他认识各种食材，增强认知能力。

日常生活中，妈妈还要控制一下宝宝的零食食用量，尽量不要让宝宝吃太多的零食，以免影响宝宝吃正餐。

被蚊子咬后要做什么？很多父母第一步就做错了

夏季来临，蚊子肆虐，皮肤娇嫩的小宝宝就成了蚊子们的“盘中餐”。这不，最近很多宝妈都在朋友圈晒出了自家娃被叮咬后的“惨状”：

有的眼睛肿成一条缝，有的耳朵肿成了“猪耳朵”，有的浑身都是包秒变“包大人”，真是既心疼又好笑。

被蚊子咬了，第一步应该做什么？用止痒神器？青草膏、无比滴、花露水、风油精轮番上升。等等，这些统统都不能用！

今天，宝宝爱我网编编就跟大家好好说一说，被蚊子咬了后，该怎么做才能在最短时间内消肿止痒。

这几种止痒神器，真不适合小孩子

下面这几款常见的止痒神器，其实真不适合小朋友，我们一一来看看：

1.花露水

花露水备受几代中国人的喜爱，但其实给孩子用花露水，存在一定的安全隐患。

花露水的主要成分是冰片、薄荷醇和酒精，而这些成分都不适合给宝宝使用。其中酒精就刺激性就不小，直接在宝宝皮肤上涂抹，反而会加重不适。

而且，酒精碰到明火会燃烧甚至爆炸，可想而知，在宝宝皮肤上涂抹高浓度花露水那是非常危险的！

so，花露水这货，千万别给娃用了！

2.无比滴

还有哪个宝爸宝妈不知道“无比滴”的吗？这可是育儿界的老网红了，几乎有娃的家庭，人手一枚。有两种版本，一种是粉色的儿童版，另一种蓝色的成人版。

儿童版的主要成分是“B5”和“盐酸苯海拉明”，不含成人版中刺激性较强的樟脑和薄荷脑。宝宝爱我网编编必须要提醒大家的是，儿童版含有的“盐酸苯海拉明”实际上是一种抗组胺类药物，口服后会使中枢神经受到抑制，容易出现口干、头痛、头晕、恶心、呕吐等不良反应。

儿童版无比滴的说明书写的是“3个月以上宝宝就可以使用”，但美国医药百科全书发布的公告明确规定：“盐酸苯海拉明不适合给2岁以下的幼童使用。”因此，宝宝爱我网不建议给宝宝使用无比滴。

如果你家宝宝涂抹炉甘石洗剂后仍感到痒，可适量使用儿童版无比滴，但成人版不能用。

总而言之，为了宝宝的健康着想，不要将无比滴作为给宝宝止痒的首选用品。

但宝妈们也不要太惊慌，因为一瓶40毫升儿童版无比滴中，仅含有2克盐酸苯海拉明，偶尔使用也没多大关系。如果要长期使用，最好还是选择更合适的止痒药物。

3.青草膏

再来说说，另一个网红——青草膏。

从青草膏的成分来看，每140克青草膏中含有20克辣薄荷、10克樟脑和8克冰片。而这几种成分都不适合给0-2岁的宝宝使用。

尽管辣薄荷中含有大量薄荷醇，止痒效果惊人，但太刺激了，不适合小孩子。宝宝接触辣薄荷，轻则皮肤红肿，严重时会出现头晕抽搐等不适。如果宝宝误食，甚至有可能会引发肾功能疾病，如果涂在脸上，有可能会导致支气管痉挛，进而造成呼吸困难！

再来说说樟脑，宝宝摄入樟脑后，有可能会中毒。此外，患有葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）缺乏症的人对樟脑极为敏感，严重起来甚至会引发溶血性贫血。而幼儿由于肝酶合成功能较弱，G6PD合成少，摄入樟脑后也可能患上贫血。另外，准妈妈如果接触樟脑，有可能会导致胎儿发育异常，一定要多加警惕。

4.风油精

几乎每家每户都有一瓶风油精。但很多父母并不知道，宝宝不可以用！

风油精的主要成分是樟脑、桉油、丁香酚、香油精、水杨酸甲酯、薄荷脑等，都是化学刺激性物质。

这里要重点说说风油精中含有的水杨酸甲酯。首先这货口服会引起急性中毒，150毫克/每千克水杨酸盐的量就会导致中毒（不管是大人还是孩子，几克就会丧命）。美国儿科学会建议，儿童发烧不要使用阿司匹林（乙酰水杨酸）来治疗。因为水杨酸类药物有可能会导致宝宝患上“瑞氏综合征”。宝宝又喜欢把手放到嘴巴里，因此就很容易误食风油精，引发严重后果。

另外，水杨酸甲酯有可能会影响胎儿健康，同样不建议给准妈妈使用。

千万不要孩子他涂抹风油精，并且要将风油精放在孩子够不到的地方。

蚊包克星，给孩子止痒的正确方法：

宝宝被蚊子叮咬后，即使不做任何处理，小肿包通常也会自行消失。蚊子包本身没问题，但如果被宝宝抓破导致细菌感染，就容易造成严重后果。因此，发现宝宝被蚊子咬了，家长首先要做的不适急着用各种止痒产品，而是给宝宝剪指甲！

如果宝宝实在痒得受不了，父母可以先用温和无刺激的肥皂或清水清洗，再根据情况帮他止痒。

1.涂抹类药膏

比如炉甘石洗剂就是实实在在的神器，炉甘石洗剂是一种安全的止痒药膏，没有使用年龄的限制，婴儿也可以涂抹。

炉甘石具有收敛的功效，可以一天涂抹2-3次。如果皮肤瘙痒厉害可以涂抹多次。但请注意，皮肤被抓破了就不要再抹了。

2.冰敷+激素

宝宝被叮咬后出现严重红肿或炎症反应，可在医生指导下使用氢化可的松乳膏、尤卓尔等激素膏帮他止痒。通常使用2-3次就可以起到很好的疗效，当宝宝症状减轻后，就可以停止使用。

短期使用激素类药膏，并不会对宝宝造成很大影响。使用激素类药膏时，配合冰敷效果更佳。

3.天然止痒剂

如果是轻微的红肿、发痒，家长可以用蜂蜜、芦荟胶帮他止痒。

另外，在皮肤上冰敷也可以缓解瘙痒。每隔十几分钟更换一次，敷20-30分钟就行。

4.及时去医院就诊

蚊子可以传播细菌、病毒和寄生虫，宝宝更容易受到感染。如果宝宝被蚊子叮咬后出现头疼、全身酸痛、发烧等症状，应及时带他去医院。

希望大家都能够掌握正确的止痒方法，帮助宝宝安然度夏~

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《宝宝拉肚子 吃什么父母要把关》一文，希望能解决您不了解宝宝健康时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了宝宝拉肚子吃什么专题，希望您能喜欢！