妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"2岁宝宝腹泻吃什么食物好得快"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

2岁宝宝腹泻是一种常见的儿童胃肠道疾病，主要表现为腹部疼痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。对于家长来说，了解宝宝腹泻后应该如何调整宝宝的饮食是非常重要的。本文将为您介绍2岁宝宝腹泻时应该吃什么食物，以帮助宝宝快速康复。

1. 补充水分

腹泻会导致宝宝体内水分流失过多，因此补充足够的水分是非常重要的。给宝宝饮水时可以选择自来水、白开水或者煮沸后的水；建议给宝宝多喝淡盐水、稀饭汤、米汤等含有少量电解质的食物，以帮助补充体内所需的水分和电解质。

2. 禁忌食物

在宝宝腹泻期间，应避免给宝宝吃一些刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、腌制食品、煎炸食物等。这些食物会增加宝宝的胃肠负担，加重腹泻症状。同时，饮料也要避免给宝宝饮用含有咖啡因或者含糖量高的饮料，如可乐、咖啡等。

3. 温性食物

对于宝宝腹泻后，可食用一些温性食物，如面粥、面条、香蕉、苹果、面包、饼干等。这些食物可以帮助宝宝调整肠道功能，缓解腹泻症状。

4. 益生菌

腹泻会破坏宝宝肠道内的微生态平衡，给宝宝补充益生菌可以促进肠道菌群的恢复和增强宝宝的免疫力。可以通过给宝宝吃一些含有益生菌的食物，如酸奶、牛奶发酵制品、益生菌奶粉等来帮助宝宝恢复肠道功能。

5. 膳食纤维

适当的膳食纤维可以促进宝宝的肠道蠕动，防止便秘和腹泻。可以给宝宝食用一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。但需要注意的是，膳食纤维的摄入量也要适量，过多的纤维摄入可能会加重腹泻症状。

6. 少数次进食

在宝宝腹泻期间，肠胃功能较差，消化吸收能力降低。因此建议宝宝少数次进食，每次进食量不要过大，避免给宝宝造成更大的负担。可以采用少量多餐的方式，多次给宝宝喂食，以供给宝宝所需养分，并减轻胃肠道的负担。

7. 手卫生

腹泻是由病原体感染或食物中毒引起的，因此在喂食宝宝时，要注意自己的手卫生，保持手洁净，并定期清洗宝宝用具和餐具，以避免病菌的传播和二次感染。

宝宝爱我小编认为，2岁宝宝腹泻时饮食调整是很重要的。补充水分、避免刺激性食物、选择温性食物、补充益生菌、摄入适量的膳食纤维、少数次进食，并保持手卫生，这些方法都可以帮助宝宝快速康复。如果宝宝的腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医。希望本文能够对您有所帮助。

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