宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《睡得好好的，BB突然抖一下是咋回事？》。

最近有妈妈在后台求助，说自家小宝宝睡得好好的，突然手抖一下，这种现象还不罕见，经常会出现，是不是有什么问题，需要去医院吗？其实，相信这种情况很多妈妈都遇到过，今天育姐就来跟大家好好说说这个问题：

宝宝为何会会睡眠中抖一抖

其实，育姐刚有孩子时，也发现了孩子这个奇特的表现，更是慌里慌张地带着宝宝去儿保科看了，后来才知道是虚惊一场。

其实，这是因为小BB现在还比较小，神经系统发育还不完善，大脑抑制功能不强，如果遇到刺激就会引发神经泛化现象，继而就会出现这种抖一抖的表现。这种情况在6个月前非常常见，通常是受到惊吓或者变换姿势时会出现，也是孩子的一种自我保护的本能反应，也叫作“惊跳反射”。

比如，当妈妈躺下陪宝贝睡觉时，及时动作很轻，也可能会导致孩子“抖一抖”。

当孩子出现这种情况是，可以轻轻抚摸宝贝抖动的区域，一般安抚过后，孩子就会继续睡去。

注意，这些抖动要警惕

当然，有些孩子长大了，还是会出现这种痘痘，有可能是白天太累所致。在睡眠中，孩子受到刺激就会导致脑部皮质的某些细胞群仍然处于兴奋状态，这便会做梦。宝宝就会通过运动中枢而引发四肢抖动、蹬腿等行为。不过这种情况也不会经常发生，只要注意护理，调整下孩子的作息，就会消失。

但如果宝宝总是经常反复出现这种情况，就很可能是缺钙所致的痉挛抽筋，建议要适当补钙，可以多吃如虾皮、紫菜、牛奶、西红柿等食物，必要时需要及时就医。

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孩子健不健康，对于很多新手家长来说，可能并不知道该如何去分辨。其实，孩子的健康状况是可以从孩子的身体特征上有迹可循的，而不是一定要等到孩子病发后才能判断出来。宝宝的舌头就可以反映健康状况，你知道吗？

舌头反映孩子健康状况

1.舌头发红

发现孩子的舌头发红，而且舌苔很少，或者有舌苔但是很干，那么就可以对孩子的身体状况进行分析了。孩子的体温比较高的话，孩子可能是伤耗津液了；孩子的大便干燥，那么孩子可能是患上呼吸道感染；孩子舌头上有红色的芒刺，那么，可能是发高烧了。

2.舌头上有垢物

孩子的舌头上有一层黄白色的垢物，而且很厚，不容易被刮干净的，而且有股味道又酸又臭的，那么，可能是孩子平时吃太多，或者多吃了难消化和煎炸油腻的食物，使脾胃功能变差，引起腹泻呕吐症状。

3.孩子出现地图舌

孩子出现地图舌，进食的时候可能会有不适感，那么，孩子可能消化功能发生了紊乱，而且孩子平时会有挑食偏食的习惯，晚上容易睡眠不安，平时喜欢哭闹，出现身体消瘦，手心发热等症状。

4.孩子舌头光滑

孩子的舌头看起来很光滑，而且没有舌苔的，那么和孩子的体质差有关系，通常孩子会容易出现感冒、发烧、腹泻等症状。

如何应对孩子的身体疾病问题

1.舌头反映出的发烧问题

让孩子适当喝水，少吃油腻食物和甜食。给孩子进行物理降温或者使用相应的退热药物。

2.舌头反映出的肠胃问题

平时饮食应该以清淡为主，不要让孩子暴饮暴食，而且不让孩子饭前吃太多的零食，也不宜多吃生冷冰冻的食物。

3.舌头反映出的消化问题

多吃一些可以促进消化的食物，平时少吃难以消化的食物，对于年龄较小的孩子，食物做法要讲究精细，才能促进孩子的吸收消化。

4.舌头反映出的体质问题

平时让孩子多吃容易消化的时候，注意饮食营养全面均衡，而且搭配要合理。让孩子多吃一些可以提高体质的食物，此外，也要注意带孩子多加锻炼。

BB天生爱睡觉 其实睡得并不香

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“像婴儿一样睡觉”这句话经常被用来形容一个长的、深度的睡眠。不过婴儿睡觉并没有想象中那么好，他们需要更长的时间去入睡，而且也非常容易醒，而这种情况也是妈妈们最大的困扰。

婴儿睡眠模式很特殊

宝宝的睡觉习惯和成年人的模式不同。随着宝宝逐渐长大，他的睡眠模式会进化，最终采用和你相似的睡眠模式。成年人的睡眠周期较长，但是婴儿的睡眠周期却持续不到一个小时。每隔一个小时，宝宝会过渡到一个较浅的睡眠，在这个过渡期间内，宝宝很容易会在夜间醒来。如果这个期间，宝宝感到饥饿或寒冷，那么他也可能会醒来。如果这段期间你就在宝宝附近，你可以帮助宝宝转换到深度睡眠状态，而不会惊醒。

婴儿很难进入深度睡眠

在全世界范围内，这个痛苦的场景夜复一夜的重复。你试图哄宝宝入睡，并且宝宝最终屈服了，于是你试着轻轻把他放到床上，但是一离开你的手臂，他就又醒了过来，然后你从头再来。许多家长没有意识到的就是，婴儿需要至少20分钟达到深度睡眠，这意味着宝宝睡觉时受到干扰睡眠就会很浅，导致宝宝醒来。

通过观察，你可以知道宝宝处于什么睡眠状态。如果宝宝的眼睑在颤动，呼吸不规则，小手弯曲，并且偶尔一惊一乍、微笑，那么他就处于浅眠状态。如果你试图在这个睡眠状态下移动他，那么宝宝就会醒来，你不得不重新哄他入睡。相反，等到宝宝呼吸均匀，肌肉完全放松，现在她就是在一种更深的睡眠状态,这意味着你可以更容易地把她放下，离开房间。

婴儿夜间醒来很重要

宝宝整夜安睡被视为父母的圣杯，但是夜间醒来对宝宝的生长很重要。宝宝胃很小，需要夜间醒来喝奶，当然也可能是他感觉太热或是感到不舒服。

婴儿会在睡梦中学习

睡眠研究人员认为，浅眠时间也被称为快速眼动睡眠，通过阻止休息帮助大脑发育。在这个睡眠期间，大脑血流量显著增加，促进大脑活动。一些研究人员坚信，睡眠是允许婴儿大脑适当发育的关键。

宝贝发烧咋办？当个吃货就好

从嗷嗷待哺的婴幼儿到成长为翩翩少年，这当中又有多少艰辛历程？孩子的一个感冒发热，就可以让父母忙碌得整夜无眠。别着急，小编这就给大家分享几个食疗的方法：

了解孩子发烧时的症状

年幼的孩子稍不小心就可能因免疫力下降等原因而生病，而发烧往往是所有小儿患病的前兆。家长们需要提前学习和了解一些发烧症状，以便当孩子出现不良症状时及时应对。家长们如果发现孩子呼吸急促，脸部发红，嘴唇干燥，拒绝进食或是食欲下降，尿液颜色变深，哭闹不停的情况，赶紧拿出体温计量一量，孩子可能是发烧。

宝贝发烧后如何正确饮食

宝贝出现发烧症状，只要不是高烧，家长不要过于担心，因为一般的发热，可以通过饮食调理，适当休息就能很快自愈。家长发现孩子有轻微发烧的情况，首先想到的是多让他喝温白开水，喝水有助于体内病毒排出体外，起到康复作用。发烧期间，孩子不宜吃过硬的食物，最好是流食或清淡饮食，适当选取水果蔬菜，少吃油腻多盐的食物，清淡饮食有助于肠胃消化吸收，改善内循环，加速机体康复。

米汤是宝宝降热的好食物

米汤营养丰富，水分充足，易于消化吸收，能很好地改善内循环，补充身体水分的作用。孩子发烧时，家长不妨用大米煮烂，去渣后获得米汤，再加少许白糖入味，这个有助于孩子发汗快速降温。如果是在夏天，可以使用绿豆汤，清热，去火，解毒，解暑，还有很好的降温效果。将绿豆煮烂之后还可以加入适量冰糖，一碗好喝的绿豆糠水就制作完成了，不但孩子爱喝，还有降温药用。

推荐：梨汁、鲜苹果汁和鸡蛋羹

新鲜的梨汁有润肺、去热、止咳、化痰等多种功效，一直是妈咪们最喜欢的水果之一。发热并伴有咳嗽的孩子吃了效果非常好，或者熬成雪梨汤，效果一样。新鲜的苹果汁内含有丰富的维C，有助于孩子排出体内毒素，同时补充体内营养，加速康复。鸡蛋羹可改善孩子在不适状态之下的食欲，并且营养丰富，容易消化吸收，提升机体抵抗力，改善不适症状。

给BB掏耳朵 可能好心办坏事

近年来，社会上因为家长给孩子掏耳洞而导致的意外事故时有发生，各大医院的专业医生提醒父母，不要随意给孩子用尖物或是细小的棍棒掏耳，否则可能会好心办坏事，给孩子带来伤害！

能给宝宝掏耳朵吗

不少妈咪都是天生的洁癖爱好者，她们只要看到孩子身上有一丁点不干净的地方，就要想尽一切办法清理。就拿很多生手妈咪给孩子掏耳洞来说吧！相关的专业医生就提醒妈咪们，年幼的孩子最好不要掏耳洞，因为孩子的听力正在发育当中，孩子的耳道较浅，成人的手又比较重，稍有不慎就可能碰到耳内要害，影响到孩子的听力发育。最好是不要盲目自行给孩子掏耳洞。

耳朵内耳屎怎么掏

既然家长自己给孩子掏耳屎存在很大安全隐患，那孩子耳朵内的耳屎怎么办？会不会影响到孩子的听力？妈咪们有这样子的疑惑很正常。相关的育儿专家就告诉妈咪们，年幼的孩子耳朵内的耳屎不会对孩子的听力造成影响，耳屎也可以自己从孩子耳朵内滑出来，家长不必过于担心。除非父母发现孩子耳道有过硬结痂状的耳屎，需要到医院请五官科的医生取出外，细小的耳屎不会对孩子的健康成长造成影响，不需要有意去掏。

不要养成掏耳坏习惯

很多家长经常在孩子面前掏耳屎，孩子看到之后出于好奇心就会模仿成人的动作，他们如果找不到棉棒等工具，可能就会直接拿起小木棍之类的物品放到耳朵内去掏，非常地危险，有很多意外事故就是这样子造成的。家长们最好是避免在年幼的孩子面前掏耳屎，还要告诉孩子这些带有尖头的小物件不能放入耳朵、鼻孔、口腔等处，会受伤，受伤了会痛，经常跟孩子强调，让孩子养成不把异物放五官内放的好习惯，避免不必要的意外伤害。

如何保护好孩子的耳朵

给孩子洗澡时一定要注意不要将水进入到孩子的耳朵内，水进去之后容易导致孩子耳屎增加，如果进的水较多时，还可能导致孩子患上中耳炎等疾病，对孩子的健康造成损失。不要随意用掏耳勺、小木棒等物品掏孩子的耳洞，不要让孩子养成用手指掏耳朵的坏习惯，尽可能地避免噪音带给孩子的听力影响，让孩子养成干净爱卫生的好习惯，保护好孩子的听力。

孩子午睡好处多多，但时间一定要控制好

宝宝一出生，就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体，注意不要让宝宝生病受到病毒的感染，但往往一个不小心就会让病毒侵袭，那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"孩子午睡好处多多，但时间一定要控制好"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

睡眠对孩子成长发非常重要，很多家长都非常重视孩子的晚上睡眠时间。事实上，白天的午睡也很重要，午睡不但可以缓解疲劳，还有助于增强孩子记忆力与免疫力。那么，该如何让孩子睡好午觉呢？赶紧来看一看吧。

强迫孩子午睡，效果适得其反

1.影响晚上睡眠质量

家长要控制好孩子午睡时间，一般保持在一个小时左右为宜。如果午睡时间过长，效果适得其反。其一，孩子午睡时间过长很难被叫醒，醒来后精神也会变得很差。其二，孩子白天睡得过多，晚上可能很晚才能睡着，不利于提高夜间睡眠质量。

2.对午睡产生抗拒心理

宝宝没有养成午睡习惯，如果父母强迫他午睡，只会让其产生逆反心理，进而引发哭闹。

3.养成不良小习惯

有的宝宝不是很困，但也被要求午睡。宝宝躺在床上睡不着，会不自觉地进行自我睡眠安慰，比如咬手指、咬被角等来打发时间，进而养成不良的行为习惯。

不同年龄段孩子睡觉时间不一样

1.3岁以下的孩子：1-2个小时

一般来说，3岁以下的孩子午休时间在1-2个小时左右。年龄越小的宝宝午睡时间可以适当延长，年龄越大的孩子午睡时间则相应减少。

2.学龄前的孩子：1个小时

进入幼儿园后，幼儿园老师会在午饭过后会安排孩子午休，一般午睡1个小时左右。当孩子放假在家时，家长也应遵照幼儿园里面午睡规律安排孩子午睡，帮助他养成良好的午休习惯。

3.进入小学的孩子：30-40分钟

孩子上小学后，学校不会再像幼儿园那样安排午休时间。如果孩子仍保留午休习惯，建议将时间控制在30-40分钟以内。

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