爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"不会养孩子?最全秘笈来帮你"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

缺乏育儿经验可能是所有新手妈妈都要面临的问题之一，很多时候觉得照顾宝宝花费大、时间长、难度高，就是因为面对娇弱的宝宝没有技巧。以下这76个育儿细节是一位高级育婴师归纳总结的宝贵经验，涵盖宝宝吃、穿、住、用，新手妈妈们读懂记住，就能修炼成厉害的超人妈妈哦！

饮食篇

1、宝宝3月内只吃奶，纯母乳4个月内不喝果汁。

2、十月内宝宝辅食别加盐。

3、幼儿1周岁内不喝各类蜜。

4、牛奶在宝宝2周岁后喝脱脂牛奶比全脂牛奶更健康（酸奶1～3周岁适量吃）。

5、3岁前宝宝的盐摄入量是成人的1/5～1/3。

6、孩子不要喝可乐等碳酸饮料，影响钙吸收。

7、纯母乳的宝宝4月内不用刻意喝水，可以喝一点漱漱口；6个月内宝宝不要多量饮水，以免增加肝肾负担。

8、1岁内不加味精。

9、3岁以下宝宝不要喝纯净水、矿泉水，白开水对宝宝是最好的。

10、宝宝六岁后才可以喝茶。

11、一支炸鸡腿=60支香烟。

12、儿童不要吃罐头午餐肉。

13、大人嚼过的食物再让宝宝吃，龋齿率更高。

14、幼儿积食也会引起发烧。

15、不宜给发烧的宝宝吃鸡蛋。

16、做辅食的原则：营养、原汁原味、简单，宝宝最早的味觉会影响一生：

1）萝卜：白萝卜去皮切条状或薄片，放盘中在电饭锅蒸，蒸出的水让宝宝喝，甜甜的。

2）黑豆等豆类：洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃。

3）西兰花：富含硒铁等微量元素，营养是菜花的4倍，用盐水泡20分钟，掰开洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃。

4）黄豆芽：长寿菜，洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃或用香油醋盐凉拌（少盐）。

5）南瓜：放盘中在电饭锅蒸，让宝宝手抓或勺刮吃。

17、6月内的宝宝不宜吃鸡蛋清，易产生过敏，发生湿疹、荨麻疹等疾病。

18、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）。

19、儿童补钙食品吃法：

1）虾皮：含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜），将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。宝宝小的话就虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），宝宝大点直接吃虾皮。

2）芝麻酱：含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。

3）豆腐皮：剁碎拌饭或直接吃。

4）豌豆：含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。

20、提倡如果纯母乳喂养，满6个月再添加辅食（过早添加辅食，加重肝肾负担）。

21、如果有母乳，建议能喂养到两周岁（婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早，成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大）。

22、腹泻的宝宝不能喝鸡汤。

23、宝宝六岁下别吃松花蛋、苞米花，易铅中毒。

24、五岁（含五岁）以下女幼童，每周吃一次油炸食品就属于过量，成年后得乳腺癌的风险会增加38%。

护理篇

1、宝宝结束开-++裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。

2、1周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的宝宝会增加猝死率。

3、宝宝放在沙发上的猝死率是放在床上的4倍。

4、夜晚开灯睡觉会降低宝宝的免疫力。

5、拍宝宝胸部会诱发猝死。

6、太阳直晒脚心、妈妈的微笑都会提高宝宝的免疫力。

7、四时小儿安，三分饥与寒。

8、10月内的宝宝禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

9、打宝宝屁股会影响宝宝成年后的性健康。

10、带宝宝外出，尽量使用婴儿背带 ，一般妈妈在宝宝会走路前常会用婴儿推车带宝宝外出，但婴儿推车有以下缺点：

1）宝宝的肺成了汽车尾气的吸尘器：婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。

2）宝宝在婴儿推车坐时，其视线大多是大人的腿、鞋，而仰头看事物，容易使阳光直射眼内，而阳光中的青光对宝宝的眼睛伤害极大。

3）坐惯车的宝宝在会走路后会偷懒，让大人抱、推着走。

11、婴儿餐桌椅——妈妈的好帮手，培养宝宝良好的生活习惯。

12、婴儿房内慎用加湿气：

1）加湿气要放在离地面1米的高度，这样加湿的效果才好。

2）加湿气只能用纯净水和凉白开。

3）加湿气的水必须24小时更换一次。

4）加湿气装水的瓶需每周清洗一次，其他部位每月清洗一次。

5）将加湿气开到最大档，没有白雾为好的加湿气。

6）不能长时间使用加湿气，否则宝宝会得过敏性哮喘。

13、宝宝一岁前洗澡用清水即可。

14、防止尿布疹，可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股，也可以用香油擦小屁股。

15、宝宝1.5岁开始刷牙最保护牙齿。

16、佝偻病患儿，晒太阳前先补钙。

17、3月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7～8月用3厘米高的枕头。

18、一月的宝宝横抱、二月的宝宝斜抱、三月的宝宝竖抱或托抱。

19、千万千万不要给宝宝穿很多衣服，宝宝是怕热不怕冷的，如果穿得比正常的成年人还要多，那么以后宝宝体质会比较差。

20、晚上睡觉建议给宝宝穿长袖，衣服长点，万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被可用睡袋。

21、上半夜少盖些，下半夜多盖些。

22、婴儿抚触手法：

妈妈用双手拇指先额头，从中间划到耳前3次；然后划下巴，从中间划到耳唇3下次；轻揉小肩膀几下；接下来，用双手轮流握小胳膊，从肩膀握到手腕，再撸小手，每个手指都撸一遍；让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动，最后是腿部和脚，手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕，再撸小脚，每个脚指都撸一遍，握住脚腕做蹬腿运动几下。将宝宝翻趴下，以脊柱为中心用拇指向两边划，捏脊柱，从上而下。

育儿误区

1、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。

2、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。

3、爸爸带宝宝，宝宝智商高。

4、当室内温度超过24度，铺在地上质量较差的泡沫垫会释放甲醛。

5、不要用浴霸，因为宝宝仰脸，会伤宝宝的眼。可选用暖风机等提高温度。

6、最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其宝宝得过敏性哮喘是不用家庭宝宝的2-3倍（罪魁是尘螨）。

7、宝宝六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

8、宝宝3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿。

9、夜晚开灯睡觉降低宝宝免疫力。

10、宝宝最好不用学步车。

1）用学步车的宝宝比不用的宝宝晚走路一个月。

2）学步车四轮滑动，极易造成意外伤害，美国每年都有几百例的事件发生。

3）用学步车对宝宝的胯骨、腿有影响。

11、肥胖儿易患哮喘。

12、挨打的宝宝智商低。

13、一岁前服抗生素易患哮喘。

14、宝宝过于害羞，长大易患心血管病。

15、2岁以下禁止看电视，3～4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为宝宝的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。

16、看电视多的宝宝脾气暴燥，不爱看书。

17、13岁前防止宝宝发胖，因为13岁前宝宝发胖，那么肥胖会跟他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大。

18、远离手机。

发达国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机，允许向16岁的孩子卖。权威育婴杂志《为了宝宝》也曾登过一项研究：“妈妈打手机，宝宝在妈妈周围玩，其情感和行为会出现异常，最重的异常达60%”。

女性护理篇

1、做乳房按摩。热毛巾（乳房能承受但不烫伤皮肤）盖住乳房但要露出乳头，2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房，不碰乳头。每隔2-3小时做一次。每日坚持。

2、坐在带扶手的靠背椅喂，脚踩小凳子（胳臂下根据自己情况用东西调高度）。

3、下奶的东西都吃遍了，别让太多的汤水占你的胃，能吃饭菜才是硬道理。

4、如果剖腹产，那么术后6小时进食，先喝萝卜汤，帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮，连萝卜一起喝下去，产妇会很快排气。

5、躺着喂奶有N多弊病：

1）咽喉是三叉路口：食道、耳道、气管，喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉，否则一旦奶水入耳易得中耳炎。

2）宝宝喝奶时因为困有时会睡觉，小嘴会动，也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者会导致吸入性肺炎，甚至死亡。

3）妈妈在喂奶时如果发困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住宝宝口鼻造成窒息，半年前报纸就登过此悲剧发生。

所以，躺着喂养是错误的方式，隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶，脚踩小凳子，新妈妈们可以试试，喂奶时能轻松点。

疾病篇

1、宝宝发烧。发烧对于宝宝是常事，一年有几次也正常，引起发烧的原因很多：感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧，38.5C以上需要吃退烧药，但不是一定要吃药，下面就各种情况分析一下：

1）着装过多：很多家庭总怕宝宝凉，往往给宝宝多穿衣服。而宝宝好动、新陈代谢快，所以多穿衣服的结果就是温度高，易出汗；温度高是假发烧，易出汗易引起感冒。所谓没病找病。

2）天气炎热：家长注意多补水，防中暑即可。

3）疫苗反应：如百白破等疫苗，24小时甚至48小时内会有发烧反应，但也不用慌，注意物理降温，调节饮食。千万不要因为宝宝闹就到医院一针解决。

4）肺炎：好多人包括医院有些人都会说：发烧会烧出肺炎。其实，发烧是表象，肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。

5）腹泻：因各种原因导致的腹泻也会混淆我们的判断。

6）感冒：最为常见的发烧。

2、当宝宝发烧时，有一种简单易行的判断，那就是摸宝宝的手脚，手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。

3、感冒中伴随来的咳嗽。冰糖银耳蛋清羹，每天一奶锅，不到一周就好。此方适用于干咳无痰型，具体做法如下： 银耳泡开洗净切碎，放奶锅里煮开后放几块冰糖，待冰糖化后打入蛋清甩秀，再开后即食。如宝宝小，多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。

4、2岁以内慎用感冒药，因为宝宝的肝肾功能不健全，副作用相对大，英国出现2例婴儿用感冒药死亡，一百多例有其他不适。

5、婴儿37.5度以上是发烧，38.5度可以需要退烧药。

6、6月婴儿少用退烧药，5岁以下别用链霉素（易致耳聋）。

7、新生儿发烧首选物理降温，六个月内的宝宝慎用退烧药。

扩展阅读

揭秘：孩子矮小真的是长得晚？

要知道矮小≠晚长，，孩子长个慢吞吞，与同龄小朋友相差不少，家长需引起警惕。那么导致孩子身材矮小的原因是什么？该如何助力孩子长高？

“矮小”不等同“晚长”

据临床案例显示，有不少家长错把孩子“矮小”当成“晚长”，结果错过了最佳的治疗的改善期，也就导致了孩子在接受治疗时的效果大大降低。因此，家长们对于孩子“矮小”的问题要引起重视，不要把“矮小”当成是“晚长”。当孩子与同龄的孩子身高相比相差太大时，家长们就要引起重视了。当下，因营养不良而导致身高问题的情况很少，若孩子身高出现问题，一定要早发现早治疗，不要耽搁了身高增长的黄金时间。

导致孩子矮小的原因

据相关研究显示，目前儿童身高矮小最大的影响因素还是基因素，也就是说是因为遗传。如果父母都身高矮小，那孩子日后成为大高个不现实。若是夫妻双方身材矮小，那么要有孩子生出来也身高不高的心理准备，可以通过适当运动和后天的营养补充来调整，但不要强求孩子长成大高个。

高盐食物不利于长高

我国是一个普遍摄入盐分较高的国家，据我国卫生组织公布的相关数据显示，因为过量摄入食盐而导致的各种疾病数不胜数。相关数据显示，如果我们人口能减少一半的食盐摄入量，将会减少半数以上的心血管疾病的发生率。而青少年儿童摄入过多的食盐，不利于身体健康的同时，还会影响到身高，导致孩子矮小长不高。青少年宜清淡饮食，多吃蔬菜、水果，重口味会加重孩子早熟，并且影响到其体内生长激素的分泌，不利于孩子长高。

适当运动有助于长高

通过后天的适当运动，促进骨骼和肌肉的发育有助于孩子长高。尤其是一些跑、跳类运动项目，对孩子的身高有明显帮助。因此，家长们从幼年开始就要帮孩子养成爱运动的好习惯，有助于孩子身体健康的同时，孩子有助于身高增长。另外，运动还可以带来好心情，提高免疫力和抵抗力等多方面好处。

揭秘！BB体检都会查什么？

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“揭秘！BB体检都会查什么？”。

体检是宝宝成长过程中的重要环节，很多家长想知道宝宝体检都会查些啥，今天我们就来揭秘婴幼儿体检的那些细节：

摸囟门

时间：2岁前的每次检查

宝宝刚出生时，头顶部位十分软，囟门处会发生跳动。出现这种情况，是因为宝宝的颅骨还未完全闭合，颅骨下有血管。请注意，宝宝的囟门一定要保护好，以免影响宝宝的大脑发育。

TIPS:不要长时间给宝宝保持侧睡的姿势，建议要适当帮他翻身。

抱抱放放宝宝

时间：前4次检查

有的家长可能会发现，医生在检查宝宝身体时，常常会抱抱放放“吓唬”宝宝。其实，医生这样做是在检测宝宝的拥抱反射。

Tips：妈妈在家中时，也可以用相同方法锻炼宝宝的条件反射能力。

检查私处

时间：每次检查

检查宝宝私处的目的是，查看生殖器发育是否正常。统计数据表明，有超过4%的男宝宝的睾丸不在阴囊中。面对这种情况，家长无需过于担心，一般9月之后会自行消失。而也有女宝宝存在阴唇粘合现象，容易引发尿路感染。通过体检都可以发现这些问题，让宝宝及时接受治疗。

Tips：宝宝私处护理不到位，很容易导致健康出问题，所以，家长一定要重视宝宝私处卫生。

孩子营养失调 找找这些纰漏

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“孩子营养失调 找找这些纰漏”。

孩子个子长得比其他同龄人矮小瘦弱，很大可能是因为孩子营养不均衡所致。而营养不均衡，往往是因为饮食习惯不良所造成的，因此，家长应该从小养成孩子良好的饮食习惯，注重营养的全面均衡补充，这样才能使孩子发育正常。

孩子营养不均衡的原因

1.添加辅食不合理

孩子营养不均衡，表现在平时添加辅食不合理。正常情况下，婴幼儿应该从四个月后开始循序渐进地添加辅食，而且要从简单的一种辅食慢慢过渡到多种复杂的辅食，不要短时间内给孩子添加多种辅食，此外，如果孩子对于辅食产生过敏反应，就应该暂停喂养该种辅食。家长注意给孩子喂养辅食也要注意营养的全面均衡，以免由于辅食喂养不当造成孩子营养失衡。

2.先天不足

孩子营养不均衡，表现在先天不足。如果孩子先天不足，免疫力比较低下，那么，孩子就容易生病，因此，也容易出现营养不均衡的情况。

3.情绪不稳定

孩子营养不均衡，表现在孩子情绪经常不稳定。孩子的情绪波动大，容易影响孩子的正常食欲，因此，孩子就容易出现厌食症，造成营养不良。

4.饮食习惯不好

孩子营养不均衡，表现在孩子的饮食习惯不好。孩子不按时进食，或者边吃饭边玩耍，或者饭前爱吃零食，这些坏习惯都是影响到孩子的正常进食，因而导致孩子营养不均衡。

孩子营养不均衡的后果

孩子营养不均衡，可能会导致孩子出现身体各方面的疾病问题，如便秘、肥胖、免疫力下降等，此外，还会影响到孩子的维生素正常摄取，使得孩子的身心健康发育受到影响。

孩子营养不均衡怎么办

孩子营养不均衡，家长应该多注重调整孩子的饮食习惯和营养结构，纠正孩子厌食、挑食、偏食的坏习惯，此外，还要保证孩子每天三餐定时进食，而且营养全面均衡、合理搭配。还要多让孩子适当的参与运动和保证每天充足的睡眠休息。

天再热，也不能这么带孩子，小心会生病！

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“天再热，也不能这么带孩子，小心会生病！”。

你知道吗？在夏天，孩子不仅容易中暑，也很容易受凉，这跟大人不科学的育儿方式有很大关系。今天，我们就来说说夏季育儿的几个误区：

1.空调温度过低

空调温度过低容易让宝宝受凉生病，但不开空调宝宝又睡不着，有的家长便手动给宝宝扇扇子降温。家长这样做不但很累，而且影响了自己的正常休息。

其实，宝宝可以开空调睡觉，但一定要把温度设置在合适范围内。宝宝的温度感知能力比成人差，体温调节功能较弱，应根据当地气温变化合理设置室内温度。

2.让宝宝睡凉席

到了夏天，每家每户都会在床上铺凉席降温避暑。而凉席的种类繁多，有草席、麻将凉席、竹子凉席等。

宝宝夏天可以睡凉席，但不建议睡麻将凉席，太凉。而竹制凉席容易生竹刺，有可能会划伤宝宝娇嫩的皮肤，同样不适合给宝宝使用。

质地较软的竹纤维凉席和亚麻凉席可以降温隔热，睡得更舒服，而且不会造成宝宝皮肤损伤，也不会很凉，非常适合宝宝使用。

还可以在凉席上铺一层床单，既能保护宝宝皮肤，又不会让温度过低。

3.肚脐露外

宝宝肚脐非常敏感，被冷风吹很容易受凉，出现腹痛、腹泻等症状。夏天晚上很燥热，不少父母会给宝宝盖更小更薄的被子或毯子。虽然这样可以让宝宝更凉快，但宝宝爱蹬被子，很容易将肚脐露在外面，引发肠胃不适。

建议妈妈给宝宝穿着更适合夏季睡袋，这样孩子就不容易着凉。

秋季预防宝宝感冒秘籍，快来阅读！

千万不能忽视宝宝有一点点的小异常。宝宝们都还没学说活，所以要是身体不舒服了，只能让爸爸妈妈去发现和注意。而很多宝爸宝妈都是第一次当爸爸妈妈对于这方面没有什么经验。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"秋季预防宝宝感冒秘籍，快来阅读！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

宝宝感冒后，很多家长都显得特别紧张。其实，完全没有必要！大部分感冒都能自愈，无需任何治疗。下面小编给大家分享关于感冒的相关知识，快来收藏！

90%以上的感冒可以自愈，无需治疗

90％以上的感冒是病毒感染引起的，通常一个星期就可以康复，无需任何治疗。如果感冒症状较轻，让宝宝多喝水，多休息，并注意保持房间通风即可。如果宝宝感冒症状较重，应根据具体症状对症处理。宝宝鼻塞，可以使用空气加湿器提高室内湿度缓解鼻塞。

学会这些方法，帮助宝宝预防感冒

1.适当增减衣服

许多父母担心宝宝会受凉感冒，便给他们穿很多衣服。事实上，宝宝玩耍后会大量出汗，汗液把衣服浸湿，再被风一吹就容易感冒。因此，父母要根据天气情况适当增减宝宝衣服。宝宝出汗后，要及时帮宝宝擦干并更换衣服。

2.提高抵抗力

提高宝宝的抵抗力的方法有很多，比如：让宝宝经常参加在户外活动，保持营养均衡和充足的睡眠、作息时间有规律，按时接种疫苗等。宝宝抵抗力强，就不容易患上感冒。

3.勤洗手

宝宝要经常洗手，以免病从口入。父母回家后要先洗手、换衣服、再去抱宝宝。

4.室内勤通风

很多父母认为，户外环境差，灰尘太多，便紧闭门窗防止灰尘进入。其实这样宝宝更容易感冒生病。病菌是否会引起疾病，取决于细菌的浓度而不是细菌的类型。如果家里没有开窗通风，家中的细菌浓度会远高于室外的细菌浓度，宝宝待在里面就会很容易生病。

5.饮食要合理

宝宝的饮食要保持营养均衡和食物多样化，不要偏食和挑食。多喝水可以排出体内毒素，有助于预防感冒。宝宝开始吃辅食后，父母要有意识地给他喝水，让其养成爱喝水的好习惯。

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