有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"高龄妈妈怀孕不用愁，掌握妙招解烦忧"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
现如今女强人在职场上越来越多，生宝宝的事也就不知不觉被耽搁了，高龄产妇也就成了职场上女性的代名词；而且随着二胎政策的开放，很多宝妈也在拼二胎。高龄备孕还需要注意很多问题，想知道怎么做，就随着小编一起来看看吧：
高龄妈妈如何备孕
孕前检查
孕前检查是每个未准妈妈都需要做的，更何况是高龄妊娠的女性。年纪大的女性，身体发生异常的几率也会比年轻女性要大一些，所以，打算要宝宝之前要先去医院做一下全面的检查，小编建议丈夫也要一同检查，调理好身体，高龄也就不是问题了。
饮食调理
想备孕，营养摄入是必不可少的，每天要摄入均衡的营养，新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等对备孕都有好处，营养充足，卵子的质量才会大大提高，宝宝也会更聪明。
充足休息
备孕开始，就要改掉熬夜的毛病了，保障充足的睡眠也是生宝宝的前提，充足的睡眠可以提高自身的免疫力，器官和组织等各方面的机能也会提高，生殖系统机能提高了，也更容易提高卵子的质量。
小编观点：
如果你目前还在适合的年纪内，那在这个阶段时候生宝宝固然要比高龄生宝宝好很多。适龄的阶段内备孕，精子和卵子质量都更达标，妈妈们身体各方面素质也更适合分娩，所以如果想要宝宝的小夫妻，就尽快准备吧。
延伸阅读
高龄备孕有麻烦？注意做好这些不发愁！
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如果自己年龄已经很大了，但是还是想要个孩子怎么办呢？高龄备孕有麻烦？注意做好这些不发愁！
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别发愁！
高龄备孕注意事项在这里
保持良好心态
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你是高龄产妇吗？
一般年龄超过35岁进行分娩的女性小伙伴为“高龄产妇”。高龄带来的危害不可小觑。
因身体机能有所下降，早产、流产、剖宫产率都有所增高，妊娠高血压、糖尿病发病率也相应提高，容易发生染色体异常，更有胎儿出现先天性缺陷的可能性。
所以，要做好全面的准备和预防工作！
年龄超过35岁的女性计划怀孕，在备孕期间需要注意以下事项：
（1）提前3个月口服叶酸。
（2）怀孕后，建议根据实际情况到医院进行产前诊断。
（3）注意均衡营养，保证维生素与矿物质的补充，做好体重管理。
（4）养成良好的生活习惯和规律的饮食起居，保持好心态。
（5）避开所有可能有危害的污染物质。
（6）怀孕前进行健康检查，看看是否有高血压、糖尿病、甲亢等疾病，如果有应先治疗，待病情稳定后再怀孕，怀孕后定期产检。
（7）年龄接近绝经期或合并子宫肌瘤、高血压、糖尿病等疾病的女性，应咨询医生后理智选择是否怀孕。
一胎二胎应间隔多久
如果第一个宝宝是通过剖宫产手术分娩的，那么建议18个月之后再生育第二个宝宝。间隔时间过短，子宫切口没完全愈合牢固，有发生子宫破裂的风险。
如果第一个宝宝是自然分娩的，理论上来说在月经来潮正常半年左右可以再怀孕。
但从优生优育、哺乳角度出发，如果第一个宝宝正处于纯母乳喂养阶段，建议自然分娩的妈妈最好在哺乳期过后再生育二胎。
高龄妈妈也有不少优势，你知道吗？
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高龄妈妈好不好当？高龄妈妈到底有哪些优势？如今，越来越多的女性怀会被扣上“高龄产妇”的帽子，一部分是因为结婚生子本身就晚，还有一部分是因为二胎政策开放之后追一个二胎宝宝。虽然，大龄妈妈的孕期可能会遭遇诸多危险，但是做个高龄妈妈其实也有不少优势呢。
备孕妈妈，这些也要了解？
备孕期间，我们注意的更多的是生活方式的改善，饮食的均衡以及营养素的补充等，而有些问题往往会被我们忽略掉，但是一样也是需要多加注意的。下面就来看看还要注意哪些问题吧。
控制慢性病
患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低等慢性病的女性，如果怀孕会成为高危孕产妇，严重者会危及生命。这些患病女性妊娠也可能导致胎儿发育不良、流产、早产、死胎、死产，甚至导致胎儿发生出生缺陷，后果严重。准备怀孕夫妇如果患慢性病，应在专业医师指导下先行治疗，待病情控制稳定后再怀孕。
谨防感染性疾病
患艾滋病、梅毒、乙肝等传染性疾病的女性，如果怀孕会通过母婴垂直传播导致胎儿感染。女性患有这些疾病时，一定不要急于怀孕，应积极治疗，待病情得到控制或在医师的指导下怀孕。男方也要做相应检查治疗。
合理用药
药物在人体内代谢需要一定的时间。有些药物代谢速度比较慢，如果孕前较长时间使用，到怀孕时可能体内还有一定药物残留。如果准备怀孕，夫妇最好提前几个月避免服用药物。有些中草药和非处方药也对生育质量有不良影响，不能掉以轻心。
口腔健康不容忽视
龋齿和牙周炎都由细菌感染引起。患有龋齿和牙周病的女性如果怀孕，存在于牙周的细菌释放出毒素，通过母体影响胎儿，可能导致早产和低体重儿。因此，备孕前要做一次全面的口腔检查，发现口腔疾病要及时治疗，避免增加孕期感染、早产和低体重儿的发生风险。
保持最佳的体重
太瘦或太胖都不利于成功受孕，备孕的女性应该积极锻炼，努力将体重调整到正常范畴。您究竟是胖了还是瘦了，可通过下面的公式来得到答案。
体质指数（BMI）计算公式：
BMI=体重（kg）/身高（㎡）
BMI
BMI25.0--29.9超重BMI≥30.0肥胖
简单计算的体重公式：
身高（cm）-105=标准体重（kg）
标准体重±10％为正常体重
标准体重±10％--20％为体重偏重或偏轻
标准体重±20％以上为肥胖或体重不足
适龄生育，不要错过女性生育的“黄金”年龄
对于健康女性来说，25-29岁是生育力最旺盛的阶段。这一时期女性卵子质量较好，受孕成功较高，妊娠期、分娩期和产后期并发症最少，胎儿发生出生缺陷的风险也较低，有利于母婴健康。
了解女性白带情况，掌握生殖健康！
女性白带异常该如何自查？女性该如何掌握生殖健康？关于女性白带一些方面的知识，看看下文来了解一下吧。
女性自青春期起就会有白带了，白带的健康状况和月经一样，能够反应我们的生殖系统的健康情况。所以说女性朋友们一定要学会在日常生活中自查白带的健康情况。
女性正常白带为白色或透明状，平时量少，排卵期附近稍多，略带黏性，没有异味，偶尔带轻微酸味，为乳酸菌发酵所致，也属于正常的情况。
因为女性生殖系统的特殊性，很容易导致炎症感染，而炎症感染之后白带作为最直接的体现更值得我们注意，下面我们从色泽、气味、量几个方面一起来说一下。
白带量
一般情况下女性白带量并不多，只有两次月经的中期排卵附近会出现白带稍多的情况。如果一整个月经周期都存在白带多的情况，就要重视起来了。如果出现水样白带，就是好像清水一样，但是量很多，能够到要更换内裤的程度，建议最好做个盆腔内器官的检查，是否存在积液的情况。
而如果白带量少，一整个周期都很少，出现阴道干涩的情况，建议检查内分泌激素水平以及卵巢功能。
白带颜色
正常的白带多为白色或透明的颜色，如果白带出现黄色或者黄绿色、灰白色、褐色等等异常的颜色都要警惕，多提示为有阴道或者宫腔炎症，但是如果白带带血则要警惕宫颈、子宫疾病的情况。
而有时白带出现泡沫或者是豆腐渣样的改变也都提示不正常的情况，建议做好分泌物检查，确定是何种原因导致改变，及时对症治疗。
白带气味
正常白带没有特殊味道，如果有轻微的酸味也考虑属于正常的情况。但是如果有鱼腥味或者是腐臭味就要注意。很多女性朋友因为白带异味导致很多情况下很尴尬，所以一定要及时对症治疗。一般来说，鱼腥味的情况多为存在炎症，但是如果是腐臭味就要考虑是否有器官或组织坏死，就一定要及时检查治疗了。
无论何种情况，女性朋友都应该关注自己的白带健康，好好爱自己才能更健康更美丽!
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