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孕妇奶粉是准妈妈标配吗
  怀孕期间的妈妈，即使不想吃，也不能不多吃一些——我还要为我肚子里的小宝宝吸收足够的营养呢。而且，不少女性也都觉得，通过日常饮食就能够获得充足的营养，而且也能为宝宝所吸收。仔细想一想，这是真的么？今天我们就来看一下，准妈妈需不需要喝孕妇奶粉呢？ &ems...
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准妈妈春节出行8大策略
策略一：逛庙会要避开人多地方春节期间逛街，逛庙会是很多城市居民过节的主要方式，但如果肚子里带着小宝宝，可要小心，逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞，别去人太多的地方。在公园的庙会里，吃小吃要注意选择较卫生的品种，以防进食不洁食物后腹泻，会导致早产。各种游艺机、转轮、过山车等对孕妇很危险，是坚决不能玩的
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备孕准妈妈要戒烟多久
有的女性抽烟的时候看起来非常的酷，同时因为一些生活和工作的需要，有的女性的抽烟的时间非常的长，此时已经做好了一个做母亲的准备，所以想要在备孕之前戒烟，希望以往吸烟不会影响到孩子的健康，接下来就为你介绍备孕准妈妈要戒烟多久？备孕准妈妈要戒烟多久女性朋友在生活中需要做好戒烟的工作，一般建议戒烟三个月至半
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准妈妈恶心呕吐阶段何时了
由于个体差异等原因，因此恶心呕吐的开始和持续时间、反应强弱等都各有不同。准妈妈小美的情况属于反应较大的人群，虽然孕吐的感觉的确不太好受，但据数据统计，约一半的准妈妈于孕14周时，不再感到恶心。剩下的准妈妈则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。这是因为妊娠12周后随着体内HCG水平的
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怀孕初期准妈妈注意事项
1、准爸爸要调适好自己的情绪，让你跟准妈妈都有愉快心情保持孕期的顺利进行；2、带准妈妈买一双舒适好穿又防滑的平底鞋；3、注意准妈妈的饮食与营养，用药前要事先咨询医师；4、提醒准妈妈出入、搭车要注意安全；5、让准妈妈有足够休息时间，帮她分担家事；6、抽出时间陪同准妈妈做产前检查；7、提醒准妈妈养成良好
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准妈妈自己需要保持良好的情绪
怀孕后体形改变，身体不适，准妈妈们在心理上承受着极大地压力，情绪容易产生波动。若准妈妈长期处于不稳定的情绪中，不但会对自己的身体状况造成不良影响，还有可能影响腹中胎儿的身心发展。面对不佳的情绪，该怎么化解呢？最好的方法就是正视问题，而非逃避问题。把怀孕时产生的生理或心理问题一一列出，在门诊就诊时...
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准妈妈应该远离的电磁波源
怀孕期间，我们的准妈妈们应该注意远离哪些电磁波源呢？ 1、手机。电磁辐射最强的时候是手机接听以及拨通的瞬间。如果将准备或者正在通话中的手机放在随身听或者电脑旁边时，我们就会非常明显地感觉到电器之间强烈的电磁波干扰，手机往往会扰乱随身听以及电脑播放器的正常工作，电磁波对没有生命的物体尚且有如此...
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适宜准妈妈食用的水产品
水产品里有准妈妈所需的营养元素，但不知什么水产品都可以吃哦。 1、鲈鱼。鲈鱼的肉质不但白嫩，而且味道清香又没有腥味，肉呈蒜瓣形，最适合用来红烧、清蒸或炖汤。在秋末冬初，鲈鱼的肉质特别肥美，在鱼体内积累的营养物质也最为丰富，因而此时是食用鲈鱼的最好时节。 食用方法。新鲜的鲈鱼最适宜用清蒸的...
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准妈妈更要预防骨质疏松症
  根据统计，中国65岁以上的妇女当中，1/4有骨质疏松症，1/4有脊椎骨骨折，是文明国家中排名在前的，而这些主要是与、钙质的流失有直接的关系。骨质疏松症常被称为无声无息的流行病，主要是因为身体老化所引起，而且通常没有症状，等到因跌跤、碰撞造成严重骨折时才被发现！  &...
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鼻窦感染 准妈妈的小麻烦
  对大部分人来说，鼻窦感染的第一个症状就是头痛。怀孕期间的鼻窦感染是很麻烦的，因为孕妇可以安全使用的治疗鼻窦感染的药很少。但是还是有很多的自然疗法可以缓解，如果你怀疑自己得了鼻窦感染，和你的产科医生联系，让他们给你制定最佳的治疗方案。   孕妇更容易鼻窦感染...
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准妈妈难入眠 原是它们在捣蛋
  怀孕后无论是身体，还是心理都起了一定的变化，再加上兴奋、喜悦、忧虑等情绪错综复杂地交错在一起，直接影响到了准妈妈们的生物钟，从而出现了睡眠不好，甚至失眠等情况的发生。导致准妈妈们失眠的原因都有哪些呢？有无改善的办法？   1.情绪多变  &ems...
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冬季便秘高峰时 准妈妈如何应对
冬天来了，在这个季节，不但气候寒冷，而且空气也变得越来越干燥，在这个阶段准妈妈非常容易患上便秘。大家可别小看便秘，便秘严重起来可能会引发早产。下面，小编就为大家详细解读“孕期便秘”这一问题： 冬季是孕妇便秘的高发时期 你知道吗？在冬季，很多准妈妈都会患上便秘。这是因为怀孕后，女性孕激素的增加，降低了...
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这些情况很致命 准妈妈要小心
  曾经听一些老人家说过，‘女人生孩子，是一只脚踩在产床板上，一只脚踩在了棺材板上’。可能很多人都无法理解这句话的真正含义，其实它指的是：女性在分娩的时候，需要面临了各种风险，稍不注意就可能面临生命危险。   一、哪些情况会危及生命 &...
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准妈妈，看谁怀得更正点？
季节、年龄、受孕时间真的是影响宝宝“质量”的重要元素吗？答案是肯定的。正所谓“先天因素是决定后天成长的基础”。那么如何怀得正点呢？聪明的妈妈懂得为自己创造和选择适宜的受孕条件，以最佳的状态造就一个最优秀宝宝。 怀孕年龄 生理学家公认'女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。此时女性身体已完全发育成...
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准妈妈看着腹中的宝宝成长
6周的胎儿 小小的胎儿埋在妈妈子宫内部的皱褶中。此时的胎儿的头、身体以及四肢都已经形成了。他住在一个充满了液体的“小泡泡”中，在这一周的时间里，他会从4毫米的大小一下子翻倍成8毫米。 给准妈妈的提醒 从怀孕一开始，就应及时补充维生素B，尤其在怀孕12周前。这样能减少胎儿患脊柱裂、颚裂...
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准妈妈：美丽与怀孕共相处
怎么让自己忽略身材的变化？怎么让自己放弃沮丧的心情？怎么让自己发现—怀了孕的你，依然美丽？ 刚知道自己怀孕的时候，楚乔经历了和所有准妈妈一样的兴奋、激动，对自己充满了敬畏之情。但是隐隐的，她的心里还有个障碍。“我的身材会变成什么样？是不是以后的日子里减肥会成了我全部的生活？我要花多少时间才能...
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准妈妈必听的十首乐曲
许多人认为准妈妈听的音乐应该以轻柔的为主，实际上，音乐应该更加多元化一些，因为，不同的旋律、不同的节奏带给胎儿的感受和影响是不一样的。 以下列举准妈妈孕期必选的十首乐曲，准妈妈们，快去听听吧。 一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝 作曲家运用乐器来刻画人物和动物的性格、动作和...
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准妈妈春天应防水痘风疹
春季是水痘与风疹、病毒疹的高发季节。这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病，均有发热、咳嗽、咽痛、出疹等症状，故当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、起皮疹时，要及时就医。 春季气候多变，孕妇要注意及时增减衣服，避免受凉抵抗力下降，不要到人群集中的公共场合，避免与病人接触，避免接触猫、狗等动物，积极防治性...
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准妈妈防辐射服大PK
准妈妈评论哪种防辐射服品牌好 准妈妈们在刚知道自己怀了宝宝的时候，心情是那么激动，而前三个月的防护工作对宝宝的良好发展有着相当关键的作用。于是我们的准妈妈们便讨论起了防辐射服的作用到底哪个牌子好，要让宝宝受到最好的保护才好啊！ 相信作为热爱网络的准妈妈们都在为穿何种防辐射服而激烈讨论吧,那么大...
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10个准妈妈10个都缺钙
不少准妈妈正在酝酿生一个可爱的宝宝。那么，现在就要开始为健康宝宝做准备了。尽管补钙是近年来最热的话题，老人要补钙、孩子要补钙，更年期的人也要补钙，可是却惟独缺了怀孕期的女性。调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而孕妇的缺钙程度几乎是100％……身材娇好的美眉从怀孕到生孩子，再坐完“...
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准妈妈优生饮食指导
如果你有了怀孕的计划，那么怀孕前就要开始有意识地加强营养，养成良好的饮食习惯，为受孕提供良好的营养基础。 通过合理饮食实现标准体重。准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高（以厘米为单位）减１１０，所得差即为标准体重（以千克为单位）。如果你的体重超常，如偏瘦或偏胖，都会使...
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准妈妈如何应对孕晚期不适？
到了怀孕最后那几个月，准妈妈的身体变化越来越大。有些变化是怀孕期间的正常显现，有些则应引起重视。以下症状是孕期难以避免的正常现象，准妈妈不必过分担忧。◎胃部烧灼宝宝个头越来越大，胃部受到挤压，再加上孕酮的影响使肠胃蠕动减缓，食物在胃中时间变长，而且准妈妈的括约肌会比较松弛，导致胃液逆流到食道，因而引
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防辐射手册，准妈妈必读
电磁辐射的危害真的很大吗？专家表示：目前医学界对于电磁辐射的杀伤力仍颇有争议，但只要不过度使用具有人工辐射的产品，电磁辐射对健康的伤害则微乎其微。因此，只要在生活中稍加注意，孕妈妈们也不必太过紧张！ 一、电磁辐射的来源 ·天然产生的辐射 这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇...
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准妈妈们不需“谈辐色变”
到目前为止，研究表明电脑的电磁辐射量对人体，包括孕妇在内，都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。专家们尚没有发现孕妇使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。怀孕前后正常使用电脑，不会影响胎儿。 但准妈妈们应该注意： ·长时间地从事电脑工作，室内要保持良好的工作环境，如舒适...
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帮准妈妈了解“会阴侧切术”
很多年轻的孕妈妈怀孕后心里交织着做妈妈的喜悦与对分娩的担忧，尤其是在临产前，这种担忧会越来越强烈。准妈妈们在分娩时，会遇到什么样的状况？医生会采取什么样的医疗处理措施？这些医疗处理对自己今后的身体健康是否有负面影响呢？下面我们给孕妈妈介绍的是会阴侧切术，请仔细了解哦。会阴切开与缝合：实施几率很高...
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近视眼准妈妈如何护理眼睛
小言怀孕了她一直戴隐形眼镜，可是最近发现：在怀孕期间，原先配戴很适合的隐形眼镜，会变得不易配戴，而且经常感觉不舒服，无法长时间配戴，甚至根本戴不上。为什么会有这种变化呢？下面有健康专家来谈谈怀孕对眼睛造成的影响。怀孕期间眼球出现以下变化：角膜厚度增加，越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显。 ...
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大龄准妈妈孕早期护理指导
定期产检是准妈妈孕期生活中的一项重要内容。通过孕期的各项身体检查，准妈妈可以了解到自己的身体情况、胎儿的发育状况。对于30岁以上的准妈妈，定期产检的意义更加重大。因为30岁以上准妈妈本身就是各种孕期并发症的高危人群，通过定期产检，医生可以及时发现准妈妈身体的各种异常，指导准妈妈调整各种生活习惯，...
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准妈妈预防流产的注意事项
孕早期非常容易流产，准妈妈要格外小心。研究表明，大约50%～60%的早期流产是受精卵的染色体异常所致。另外，药物、放射性光线、病毒等因素也有可能导致流产。那么，如何尽量避免意外流产的发生呢？专家提醒准妈妈应注意以下事项： ①不做重活 孕早期在整理家务时，以不感到疲劳的程度为宜。对于清扫洗...
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适宜准妈妈食用的主食有哪些
中医理论认为，乳汁是由母体精血所化，脾是后天生化的根源，而鲈鱼能够健脾益气，准妈妈经常食用鲈鱼，对精血化生有所益助，从而促进乳汁分泌。 1、小米。产褥期女性常用小米粥拌红糖的方法来调养及恢复身体，此品不仅能够补养气血，同时也可以为人体提供充足的热量及多种营养物质。小米营养价值极高，其富含维生...
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适宜准妈妈食用的肉禽有哪些
很多妈妈怀孕前，会为了自己的好身材，甚少吃肉，但是怀孕了，为了胎宝宝的健康，我们还是需要适当食用肉禽的。 1、乌鸡。乌鸡产自江西泰和县，是我国独有的一种具有极高药用和食疗价值的珍禽。 食用方法。骨肉均是黑色的为佳品，烹调时可采用烧、炖、煮汤等多种方法，每次食量约为100克。 功效 ...
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素食准妈妈需关注的营养提醒
  素食准妈妈在食物的选择上少了很多机会，因此有些营养比较容易缺乏。比如肉类中含量较多的蛋白质、维生素B12、维生素B2、维生素D.钙、铁等，素食食品中含量较少，需要注意补充。   不过补充方式也并不复杂，只要能保证每天摄入250~500克谷类和薯类食物，25...
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“电脑族”准妈妈如何保护胎宝宝
很多准妈妈都必须面对电脑处理一些工作上的事务。目前尚无电脑对胎儿影响的资料，但准妈妈最好谨慎起见，做一些防护工作：时刻提醒自己和电脑保持距离电磁辐射是随着距离的递增而逐渐衰减的，就是说离开的距离越远，受到的影响越小，所以准妈妈在用电脑的时候，让自己的身体尽量远离电脑，能保持在半米以上最好。可以把...
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准妈妈生活中不可跨越的雷池
  生活中有很多隐患，是需要准妈妈时刻注意的，特别是到了怀孕的中晚期，这些都需要额外留意。   1．不要在厨房久留   根据专家的分析，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。  &emsp...
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姜再好 准妈妈还是要小心吃
  有句老话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”   一、姜的功效：   生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。   生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入...
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适合准妈妈的饮食营养平衡法则
  准妈妈饮食为胎儿提供了所有的营养，准妈妈营养失衡不仅可导致新生儿体重偏低、新生儿畸形发生率增加，而且会影响到成人后某些慢性病如冠心病、糖尿病、高血压的发生。据研究证明，婴儿出生时体重小于或等于55磅者，成年后患Ⅱ型糖尿病或葡萄糖不耐受的发生率可高达40%，而出生体重大于或等于...
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准妈妈这样吃能够补充铁元素
  良好食物来源   动物肝脏、动物血、蛋黄、鸡肫、牛肾等为优质铁的良好来源。其次有红色肉（如牛肉）、红糖、大豆、黑木耳、芝麻酱、海带等食物含铁量也较高。   推荐菜肴   肉末血旺豆腐   原料：石...
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烈日炎炎 准妈妈怎么吹空调
  步入五月，全国各地的气温也开始逐渐上升，有些地方甚至直接飙到了三字头！这让本身就怕热的准妈妈很是难捱。那么作为夏季必备品——空调，究竟能能不能为准妈妈服务呢？使用时，需要注意哪些地方呢？   1.调节温度   空...
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助产师：准妈妈们的最佳伴侣
在怀孕的时候，得到一个知名的助产师的照顾会有很多好处。如果孕妇在怀孕、生产和生产完的时候，都能得到同一个助产师的照顾，那也将是一个美好的回忆和经历。那么，什么是助产师？又要如何找一个好助产师呢？ 1.什么是初级助产保健 初级助产保健就是当女性在怀孕、生产以及在生产完之后，都由同一个助产...