每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"远离这8个损伤子宫的行为，否则哭都来不及！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

我们都知道，子宫是孕育生命的宝地，可是你知道吗?它还能维护女性健康的体魄和年轻的容颜。那么，生活中，女性朋友们该怎么保护好自己的子宫呢?

一个子宫不健康的女性，会受到许多炎症的困扰，放任不管还会发生病变，使女人迅速衰老，甚至危及性命。

说道理大家都懂，然而还是有很多女性忽视生活中的细节，觉得没必要那么“矫情”，也就继续纵容自己的不良生活习惯。一旦牵扯结婚生子做体检，发现得了子宫肌瘤、宫颈炎或子宫内膜异位症等疾病，甚至有了癌变，才知道害怕、懊悔。

其实我们要明白，虽然子宫在我们身体里看上去比较安全，实际上它是相当脆弱的，很多不良习惯会日积月累地影响到它，令它受伤。

今天咱们就来聊聊，哪些坏习惯会伤到子宫：

首先，有抽烟喝酒习惯且长期熬夜的女性，不仅会影响脏器正常排毒、造血功能，还会增加罹患子宫肌瘤、生殖系统癌变的几率。

其次，多数女性会有经血回流，这些废掉的血通过输卵管流向盆腔、腹腔，携带了一些子宫内膜细胞。如果不爱运动、肥胖或存在其他情况，使得内分泌失调，无法将侵入的子宫内膜细胞杀死，那么久很可能造成子宫内膜异位症，导致不孕不育。

再次，虽说雌激素确实能够帮助女性维持和修复生殖系统组织，使女性看上去精神焕发、年轻貌美，但也会诱发子宫内膜癌变和乳腺癌，所以不要太过依赖含大量雌激素的美容护肤产品。

第四，结过婚生过孩子的女性多半都有不同程度的妇科炎症，所以一定要留意自己的白带，一旦发现颜色不对，质地发生异常或出现瘙痒，赶紧去医院检查。如果丈夫包皮过长，也很容易存下细菌，所以同房前，夫妻二人都要用流动清水冲洗一下。

第五，一定要杜绝不洁的性生活，要懂得节制自己的行为，不可以同时拥有多个性伴侣，这样很容易患上性病。

第六，非备孕期有了孩子，有的女性会选择人流，这是非常损伤子宫内膜的，更别说有的会去私立医院找些不靠谱的大夫去做，专业条件、设置条件、卫生条件达不到，会导致女性宫腔感染、宫颈或宫腔发生粘连，再想要孩子就难了。

然后，生孩子会使子宫、盆腔和韧带受到损伤，每多生一次，恢复的难度就会加大一次。身体没恢复好就去劳作，会迫使子宫下垂，甚至脱出阴道口外。可能个别地区重男轻女，宁可多生几胎直到生下儿子为止，其实都是对女性极大的不负责任。

最后，剖宫产比顺产的风险高一些，存在麻醉风险、大出血风险、伤口不好恢复、伤口未愈合又再次怀孕等情况，所以能自己生就不要剖。

PS:不要以为生完孩子没来月经就不会再度怀孕了，万一怀孕，很容易导致疤痕妊娠，子宫压力加大，会破裂，危及女性和胎儿性命。

延伸阅读

最伤害子宫的4种行为，想要备孕可不能做！

伤害女性子宫的行为有哪些？女人怎么保养子宫？备孕的妈妈想顺利的怀孕，那么就得好好的维护好子宫的健康。一般来说，这四种行为最伤害子宫，备孕的孕妈一定要注意咯。

最伤害子宫的4种行为：

1，反复人工流产

不想生孩子的却不避孕，短时间内重复的进行流产，这对子宫的伤害特别的大。

2，剖腹产

剖腹产对于子宫的伤害特别的大，产妇恢复身体时间需要的比较长，护理不当容易引发一系列的并发症。

3，贪凉不良生活习惯

炎热的夏季女性爱穿漂亮的短裙短裤，对各种冷饮爱不释手，贪恋空调送出的阵阵冷风。吃过多的寒性生冷的食物。

4，作息不规律，饮食不当

现在的人都是低头玩手机的一族，不管是忙工作还是娱乐打发时间，都喜欢熬夜到很晚。经常熬夜影响生理周期，更会影响睡眠而造成不孕。爱抽烟喝酒，对身体的各个器官都不利。

女人怎么保养子宫?

1、每周游泳一次。

医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

2、快走30分钟。

每天快步走30分钟，改善子宫血液循环，子宫血液循环速度可提高10%。

3、每周做3-4次“暖宫操”。

方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3~5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

4、减少高脂食物。

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

这些伤“孕气”的行为，不要再做了！

想要怀孕的你是不是还在备孕当中呢？那么你知道有哪些东西会影响你的“孕气”吗？这些伤“孕气”的行为，不要再做了！

懒洋洋的我们，刚走出寒冬，准备好孕的朋友们，也亟需一次唤醒，好赶上春天的脚步。今天我们要讲的是那些伤“孕气”的行为，快来看看你中招了没！

1、受孕“三减客”

抽烟、喝酒、熬夜，就是受孕的“三减客”。

女性吸烟严重影响性激素的分泌，容易造成行经的无规律。酗酒可能导致月经不调、闭经、卵子生成变异以及停止排卵等。经常性熬夜不单单降低身体的免疫能力，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

2、“流”走孕气

每一次流产，会让女性不孕概率增加3%~5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使得受精卵不易扎根，如手术不当引起感染或术后调理不好，容易引起输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

3、妇科疾病

许多妇科疾病或生殖道感染继发的病变都可能使受孕的可能性降低，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发盆腔炎、阴道炎、子宫炎会导致局部包细胞增多，影响精子正常活动，造成受孕困难。同时可能上行感染或病变引起输卵管堵塞或子宫内膜异位等。

因此，如果在备孕时发现有妇科疾病要及时检查治疗。

4、精神压力

受孕是一个系统的过程，需要身体各器官协作完成。急于求成或背负压力会使原本唾手可得的事变得难上加难，使受孕几率下降。比如精神始终处于紧张、焦虑状态，大脑皮层就无法正常分泌激素，抑制卵巢的正常排卵功能。

5、环境污染

对身体有害的生活和工作环境，对受孕有很大影响。

如频繁接触化学物品、饮食受到污染等都会对人的生育功能有一定的伤害。

好孕呢，还有一点就是选择在最佳受孕年龄里，一般说来24~29最佳，30岁起生育能力呈下降趋势，40岁后明显衰落。

总之，受孕是一个天时地利人和的事情，祝大家都心想孕成！

这些行为会损伤男性的生殖能力！女人最好也看一下！

想要怀孕，那么可能你会对一些备孕知识非常想要去了解，你知道什么行为会损害生殖能力吗？这些行为会损伤男性的生殖能力！女人最好也看一下！

随着大家对生殖健康的关注度逐渐提高，大家对不孕不育的认识也越来越全面。过去有些人认为，怀孕是女性的事情，怀不上都是女性的问题。但现在大家认识到，男性因素在不孕不育中所占的因素也越来越高了。

不孕不育，男女因素各一半

近几十年来，人类的精液质量明显下降。世界卫生组织推荐标准：夫妻同居一年以上，未采取避孕措施，由于男性原因造成女方不孕者，称之为男性不育。世界发达国家约5%～8%的育龄夫妇存在不育问题，而在我国这一数字在10%～15%左右，其中男性因素约占40%～50%。

导致男性不育的原因

精液异常：精液异常，主要包括有无精、少精弱精、血精、精子畸形和死精等。

生精障碍：精索静脉曲张、先天性睾丸发育不良、隐睾、睾丸炎或睾丸萎缩、内分泌疾病等因素，均可引起精子数量减少、活动力降低，或精子畸形，进而导致不育。

输精道受阻：如附睾、输精管、射精管和尿道的病变，可造成精液输送的障碍，临床上通常表现为梗阻性无精症，直接影响男性生育。

射精障碍：外生殖器畸形、外伤等情况可能导致男性阳痿、早泄、逆行射精，精液不能进入女性生殖道内，那怀孕也就无从谈及了。

前列腺问题：前列腺是男性常见疾病，前列腺炎、前列腺素异常也是导致男性不育的重要原因。

遗传和先天性异常:比如染色体异常、AZF基因缺失;

其他原因:比如摄入了影响精子生成的药物、睾丸经常处在高温环境等等。

损伤男性的生殖能力的行为包括：

长年穿紧身内裤和牛仔裤

经常抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯；

长期久坐、缺乏锻炼等;

经常在高温环境作业；

有泌尿生殖系统炎症；

服用某些损害精子活力的药物

压力过大

男性要警惕不育症身体信号

男性往往对生殖问题闭口不言，出现异常延误就医的现象在临床并不少见。一些患有不育症的男性未能在早期发现症状及时就医。所以好孕姐在此建议，如果男性出现勃起功能障碍、射精困难、不射精症、逆行射精等症状，或者夫妻双方未避孕超过一年仍未怀孕的，可能存在男性不育症的情况，建议去医院进行详细检查，以明确诊断并予以相应治疗。

治疗宫颈癌的偏方有哪些 6个偏方让你远离宫颈癌

龟苓汤治疗宫颈癌

材料：金钱龟1只，鲜土茯苓250克，生苡仁50克，生姜三片。

做法：

1.将金钱龟煮死或杀死后去肠杂洗净，斩块。

2.土茯苓、生苡仁洗净切块，然后把全部用料一起放入瓦煲内，加清水2000毫升，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可饮用。

2黄芪当归治疗宫颈癌

材料：黄芪45克，当归15克，香附12克，三棱、莪术、知母各15克，水蛭30克，鸡内金.15克，山豆根60克，桃仁、党参、炮山甲各15克，蚤休60克。

做法用法：

将药共研细末来压片或成丸，每日服2-4次，每次服3-6克。

3苡仁芡实冬瓜汤治疗宫颈癌

材料：生苡仁50克，芡实50克，排骨100克，冬瓜500克。

做法用法：

1.先将生苡仁、芡实洗净，用清水浸泡1小时。

2.排骨斩件，冬瓜切块。

3.先将生苡仁、芡实、排骨放入瓦煲用中火煮1小时左右，然后放入冬瓜再煮半小时，加入食盐，调味即可饮用。

4黄棱方治疗宫颈癌

材料：黄芪45克，当归、三棱、莪术、知母、桃仁各16克，鸡内金、山甲、党参各15克，香附12克，水蛭30克。

做法用法：

上药共研细末，备用。每次服3～6克。日服2～4次，温开水送服。

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如果你死活都怀不上孩子，那请试试这8个方法！

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"如果你死活都怀不上孩子，那请试试这8个方法！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

在你都准备好了的时候，是不是很想要一个孩子，但是却怎么怀不上该怎么办呢？如果你死活都怀不上孩子，那请试试这8个方法！

生一个健康可爱的小宝宝，顺利度过漫长的十个月孕期，是每一对夫妻的心愿。可是，常常事与愿违，越是期待宝宝的到来，越是不见来。

怀不上娃？这可怎么办？快来试试下面的8种方法，科学又靠谱。

身体健康是根基

女性孕前常规检查项目：

男性孕前检查项目：

1、血常规+血型检查；

2、血常规、肾功能检查；

3、肝功能检查；

4、乙型肝炎血清学标志检测；

5、精液检查。

年龄不大不小正合适

从生理角度来讲，女性25～29岁，男性25~35岁时，身体各器官已完全发育成熟，卵子、精子质量最高、生育能力处于最佳状态，是生殖力最为旺盛的阶段，有利于下一代身体健康素质的提高。

这一阶段的女性产道弹性和子宫收缩力最大，流产、难产的发生率很低，产后身体的恢复也较快。

选对季节可以有

从医学角度看，7～9月份受孕，到第二年4～6月份分娩最为合适。

夏末秋初，正值秋高气爽，温暖舒适的气候，让人心情舒畅，睡眠食欲也不受影响，并且又是水果上市的黄金季节，瓜果蔬菜种类齐全，对孕妈妈营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

学会计算排卵日

正常情况下，排卵一般发生在下次月经来临之前的14天左右，这段时间比较固定。

例如，平均28天来一次月经的女性，排卵约在14天前后；若是平均36天来一次月经的女性，那么她大约会在第22天左右排卵。

但是，受环境改变或精神因素等影响，排卵可能提前或推后发生，具体会表现为月经提前或推后。

掌握基础体温不犯愁

经过充分的睡眠，自然睡醒之后安静地躺在床上、没有任何活动的情况下立即测出的体温称为“基础体温”。

在月经后的日子里，基础体温一般在36.5℃以下；到排卵日前一天，体温会下降一些；排卵日这一天，基础体温最低；排卵后基础体温又开始上升，大约比排卵时的基础体温上升0.5℃；再经过12天～16天，又会是月经来潮的日子。

天时地利人和少不了

“天时”是指通常情况下排卵后的24个小时，因为如果卵子在24小时之内未受精则开始变性，会失去受精的能力。

一般来说，精子在女性生殖道中可以存活3~5天，这段时间内具有受精能力。

所以，在排卵前2~3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12~19天性交，受孕的机会最高；

“地利”是指男女双方要有正常的精子和卵子，输卵管的通畅以及适合受精卵着床的子宫内膜也很重要；“人和”当然是指夫妻都要放松心情，避免焦虑。

同房体位讲究多

同房体位与受孕有着密切的关系，容易受孕的同房体位有助于促使精子顺利进入子宫，增加“造人”成功的几率。

一般来说，最佳体位是男上女下，这种体位可以使阴茎插入最深，射精后能使精子比较接近子宫颈，有利于精子向子宫内游去，与卵子汇合。

为了加强辅助效果，同房时可以用枕头或其他软物垫将女性臀部抬高；

同房后呈头低臀高仰卧位30分钟，不要立即排尿，也不要马上站起来清洗，这样可防止精液从阴道流出。

不管什么体位，避免精液外溢是提高受孕机会的关键。

孕前运动营养来结合

运动：

散步

散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。

散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。

慢跑或者快步走

适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。

游泳

游泳可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性；增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。

需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛。

瑜伽

练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

同时，还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。

普拉提

普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。

营养：

1、食物多样，谷类为主，粗细搭配；

2、多吃蔬菜水果和薯类；

3、每天吃奶类、大豆或其制品；

4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；

5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；

6、食不过量，天天运动，保持健康体重；

7、三餐分配要合理，零食要适当；

8、每天足量饮水，合理选择饮料；9、如饮酒应限量；

10、吃新鲜卫生的食物；

11、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸；

12、常吃含铁丰富的食物；

13、保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入；

14、戒烟、禁酒。

女性的这4种行为，会加重大姨妈来之前的不适！

你会痛经吗？有些女性在月经期感觉自己非常难受，感觉自己整个人都不好了，女性的这4种行为，会加重大姨妈来之前的不适！

据MedicalXpress网站近日报道，女性的经前综合征(PMS)和喝酒有一定的关联。

报道介绍了西班牙康波斯特拉大学某研究团队的19篇研究论文，通过对这19个相关研究报告的数据进行挖掘发现，喝酒的女性出现经前综合征的概率比不喝酒的女性高45%，过度饮酒的女性则高出79%。也就是说，喝酒会增加女性出现经前综合征的概率。

出现这些症状，就叫经前综合征！

「经前综合征」就是来月经前的5-7天身心会出现一系列的不适感，而在月经来临之后，这种不适的症状就会消失。具体来说会出现以下表现：

1、情绪不好

月经来之前，会感觉心烦气躁、敏感、抑郁、多疑，很容易“无理取闹”，因为一些小事情而发脾气，总之就是，宝宝心情不好，宝宝有小情绪，勿惹！

2、乳房胀痛

月经来临前后，女性体内的雌激素、雄激素会产生变化，而乳房对激素的变化较为敏感，有些人可能在经前出现乳房胀痛的情况，特别是有乳腺增生的女性，这种疼痛会加重。

3、食欲旺盛

经前的状态就是想吃、想吃、还想吃...大概是为月经来临做能量储备？

4、肚子不舒服

如腹胀、腹泻、下腹有坠胀感等。

5、其他

有些人经前还可能出现头痛、失眠、乏力、长痘痘等症状。

这些日常行为，会加重经前综合征！

出现经前综合征，除了和个人体质有关，还和生活环境、生活方式等有着密切的关系，如上述的研究，喝酒会增加女性出现经前综合征的概率，如果本身有经前综合征，则可能会加重症状。此外，还有一些常见的行为也会影响经前综合征。

1、熬夜加班

熬夜会打乱生物节律，而熬夜加班更是会让人身心俱疲，人压力较大，也会影响加重经期综合征。

2、穿高跟鞋

经常穿高跟鞋可能造成骨盆歪曲，骨盆周围的血液循环不畅，从而造成激素分泌紊乱。建议有经前综合征的女性减少穿高跟鞋的频率。

3、争吵

有经前综合征的女性本来在月经前的情绪波动就较大，如果真的争吵起来，心情就会变得更加烦躁，又会加重经前综合征，形成恶性循环。

经前综合征出没，如何应对？

1、运动

适当的运动可以很好的缓解身心的不适，建议选择自己喜欢的运动，如瑜伽、散步等。

2、睡眠充足

睡眠不规律的女性，经前综合征的症状可能会更严重，因此，在经前那几天，好好的睡觉，会改善症状。

3、营养补充

在饮食方面，适当的补充钙、维他命B6、镁、叶酸、鱼油、豆制品，饮食少盐少糖，可能能在一定程度上改善经前综合征。

4、倾诉

找人倾诉可以改善自己的心情，从而改善经期综合征。

对于经前综合征的重度患者，可以咨询医生，服用适当的药物进行症状缓解。

女性怎么预防宫颈癌 6个方法让宫颈癌悄悄远离你

定期检查

要想预防宫颈癌，定期检查是很重要的，尤其是对于宫颈癌家庭史的妇女来说，定期检查就更加重要了。30岁以上的妇女，一般情况下每年应检查1次，年轻女性每隔两年做1次妇科体检。只要能够坚持普查，就能早发现早治疗。

2戒烟

女性抽烟不仅对肺有伤害，还能提高宫颈癌的发病率，尤其是鳞状细胞癌。吸烟者饮食中维生素C摄入量低，宫颈癌发生的危险性增加。同时长时间的吸烟可削弱机体的保护因素。

3健康性生活

调查显示，性生活过早(小于16岁)、性生活糜烂、多次婚姻、性生活不卫生的妇女发生宫颈癌的几率要远远高出正常女性。性和婚姻是神圣的，不仅仅代表一种生活态度，而且密切关系到自身健康，应该得到应有的尊重和谨慎对待。

4男性伴侣要注意

要想预防宫颈癌，不仅女性自己本身要注意，还需要男性伴侣的支持。男性有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗，最好做包皮环切术。这样不仅能减少妻子患子宫颈癌的危险，也能预防自身阴茎癌的发生。

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