宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《护眼高招，让宝贝远离近视》。

现在戴眼镜的孩子越来越多，让人心疼。作为家长，一定要做好预防工作，帮助孩子保护好眼睛。那么，家长该如何帮助孩子预防近视呢？

孩子为什么会近视

导致孩子近视的原因有很多，如父母遗传、用眼过度、睡眠时间不足、早产、低体重儿、眼轴发育过长等。

若发现孩子出现近视症状，要及时带他去医院检查，以了解他是真性近视还是假性近视。

真性近视与假性近视

孩子平时用眼过度或者不注意眼部的卫生，就会导致眼球前后径变长，光线进入眼球后焦点落在视网膜前无法形成清晰图像，这就是真性近视。孩子患上真性近视，需佩戴眼镜进行矫正。

假性近视是功能性近视，当孩子用眼过度时，就会导致的睫状肌持续痉挛，出现看不清楚物体的情况。如果不及时缓解，会导致眼轴变大，有可能会发展成真性近视。孩子患有假性近视，日常生活中要减少用眼的次数，经常做眼保健操，可以使视力恢复正常。

预防近视的4个小妙招

1.营造良好的生活环境

保持室内适当充足的光线有利于保护孩子的视力，不要让孩子在过亮或过暗的环境中看书学习。另外，要要控制孩子看电视的时间和观看距离。

2.带孩子外出参加体育锻炼

父母要经常带孩子到室外呼吸新鲜的空气，参加体育运动。比如，和孩子一起打羽毛球，可以让他快速转动眼球，对保护视力很有帮助。

3.保持饮食营养均衡

家长不要让孩子养成挑食的坏习惯，日常饮食一定要注意营养的均衡。建议大家多给孩子吃新的鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的果蔬。多补充维生素，对于眼睛是有一定的帮助。

4.看书学习时保持正确姿势

孩子看书学习时，家长要让他保持正确姿势，注意眼睛和书本的距离。另外，在学习之余要督促孩子做眼保健操。

相关知识

全面呵护 别让宝贝冻出皲裂

很多孩子到了冬季都会出现皮肤皲裂、嘴唇破皮流血、长冻疮等皮肤问题，孩子感觉不适，家长心里也非常担忧。想要护理好孩子的皮肤健康，那么首先就要知道孩子皮肤皲裂的原因，了解预防和处理方法。

冬季儿童皮肤为何易皲裂

首先，孩子的皮肤相对比大人而言，比较娇嫩脆弱，所以更容易产生皮肤问题。其次，孩子掌砣和足底根部等部位的皮肤角质都比较厚，而这些部位却没有毛囊和毛脂腺，所以，受到外界因素的刺激影响，孩子的皮肤就更容易发生皲裂。此外，气候干燥的冬天会使得人体的皮肤发生摩擦静电的现象，而孩子的自我保护能力和控制能力还比较差，手足活动比较多，所以就会发生皲裂的情况。

孩子冬天皮肤皲裂的后果

孩子皮肤皲裂后，会感觉疼痛、瘙痒，甚至还有出血的情况发生。有些孩子皮肤出现脱皮的现象，就总会忍不住去撕开这些皮，那么就可能会导致皮肤发炎，脱皮的情况越来越严重。此外，皮肤皲裂后不注重护理问题，还可能导致孩子患上其他更严重的皮肤疾病问题。

冬天宝宝皮肤皲裂该怎么办

冬天，孩子的皮肤如果出现皲裂现象，家长应该及时进行处理。发生在手部足部的皲裂，家长可以晚上帮孩子用热水浸泡十分钟，等到手脚出现发白的现象，就把受伤处擦干，并涂抹上尿素软膏或者水杨酸软膏，用药量不可过多。涂抹药物之后，就要使用消毒绷带或者是干净的纱布包扎好，一方面可以避免孩子的皮肤裂口继续皲裂出血，另一方面，也可以避免孩子把抹药后的双手放进嘴里或者直接抓拿东西食用。

预防孩子冬天皮肤皲裂的方法

冬季孩子的皮肤容易皲裂，家长平时帮孩子洗手清洁的次数不宜过多，而且每次清洁皮肤后都要马上擦干，并涂抹上润肤霜，这样可以对皮肤起到滋润保护的作用。此外，不要给孩子穿上材质不佳的衣服，因为冬天极易发生摩擦静电，可能会对孩子干燥的皮肤造成伤害。

这几种食物要少吃，让孩子远离积食

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“这几种食物要少吃，让孩子远离积食”。

孩子的肠胃还没有发育完全，消化功能较差，乱吃东西容易发生积食，进而引发身体不适。想让宝宝远离积食，家长就要让孩子少吃这几种食物：

让娃远离积食，这几种食物要少吃

1.散称丸子

虽然散称丸子很好吃，但营养价值较低，而且厂家为了延长保质期，生产时往往会添加很多防腐剂。孩子吃多了容易影响脾胃运化功能，造成脾胃虚弱。

2.果脯

这类食物非常美味，深受孩子们的喜爱。但果脯经过加工，里面的维生素C基本已经流失，而且生产过程中添加了大量的糖，吃得太多会影响身体健康。

3.甜食

小孩子都爱吃糖果、蛋糕等甜食，但甜食含糖量高，吃多了会对脾胃造成负担进而引发积食。另外，有些甜食偏酸性，容易腐蚀牙齿，引发龋齿等口腔疾病。

4.油炸食物

油条、薯条、炸鸡是很多孩子的最爱，事实上，吃太多油炸食物容易导致孩子积食。再说，油炸食物经过高温炸制后很容易产生致癌物质，产生大量油脂与脂肪酸，以孩子的消化能力根本无法将油脂分解，这些物质堆积在体内会直接危害到身体健康。

宝宝常吃这些食物，能预防积食

1.新鲜蔬果

新鲜蔬果含丰富的维生素以及身体所需营养元素，能促进肠胃蠕动，有助于预防积食。因此，家长在平时要多给宝宝吃新鲜蔬果，例如山楂。山楂可以促进肠胃蠕动与吸收，帮助孩子消食同时也能缓解积食。

2.适当喝水

吃饭前1小时给孩子喝上一杯白开水，及时补充身体所需水分，让消化器官分泌出足够的消化液，有助于消化吸收。

3.吃些易消化食物

长期食用不易消化食物，只会增加肠胃负担，引发积食。因此日常生活中，家长要多给宝宝吃些容易消化的食物，米饭不要太硬。

这五类食物 可以“擦亮”宝贝眼睛

宝宝一出生，就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体，注意不要让宝宝生病受到病毒的感染，但往往一个不小心就会让病毒侵袭，那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"这五类食物 可以“擦亮”宝贝眼睛"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

随着人们生活水平提高，大部分的家庭都有各种电子设备，而家长们平时忙于工作，也就疏忽了对孩子的照顾，陪伴孩子取而代之的都是新型电子产品。可是，孩子总玩电子产品对眼睛伤害很大，所以，家长必须了解如何去保护孩子的眼睛。

哪些食物对孩子的眼睛有利

1.胡萝卜

胡萝卜中富含胡萝卜素，对眼睛有很大的好处。胡萝卜素可以转化成为维生素A，而维生素A有助于保护视力健康。眼睛在疲劳运作时将会消耗很多维生素A，如果缺乏维生素A，会使得眼睛发干，因此，多补充胡萝卜有利于保护眼睛。

2.菠菜

菠菜中含有类胡萝卜素，多吃可以提高人的记忆力，而且对孩子的视力健康也有一定的辅助疗效，此外，还可以预防患上夜盲症和老年人失明等眼睛问题。

3.樱桃

樱桃含有丰富的维生素A和相关的营养素，因此，对于经常看书或者看电子产品的孩子来说，有保护视力的作用。这是因为，眼睛在长时间注视书本或者电子产品时，会使得视网膜上的感光物质消耗过多，从而导致眼睛疼痛、视力下降或者畏光等症状，甚至还会引发夜盲症，因此，多吃樱桃可以起到保护视力的作用。

4.海带

海带含有甘露醇这种成分，有利尿的作用，而且还可以减轻眼内压力，所以，用来治疗急性青光眼疗效很明显。

5.紫薯

紫薯中含有花青素，它的作用很广泛也很强大，对于保护眼睛效果也非常好，因为它具有一定的抗自由基效力，因此，对保护眼睛健康和预防眼睛疾病有很大的帮助。

保护孩子眼睛注意事项

保护孩子的眼睛，首先要注意饮食上的问题，不要吃多或者经常吃辛辣刺激性的食物，也不要多吃甜食，这两类食物对孩子的眼睛健康都可能造成影响。此外，平时要养成良好的用眼习惯，不要让眼睛长时间处于疲劳状态，更要注意用眼卫生，这样才能真正保护到孩子的眼睛。

宝宝眼屎多 上火or眼疾

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"宝宝眼屎多 上火or眼疾"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

孩子似乎都爱哭泣，于是便会容易长出眼屎，这就会让孩子看上去脏兮兮的。但是有的家长的第一反应是认为孩子上火，却忽略了孩子可能是眼疾的问题，所以家长们应该注意孩子的健康，不要忽视细节。

上火

孩子长眼屎最普遍的就是上火，这是非常常见的一点，尤其是在秋冬干燥季节，孩子最容易上火，于是很多家长会给孩子喝大量的水，让他们能够去火，然而上火只是一方面的原因，孩子长眼屎还可能是眼疾，家长们应该带孩子去医院检查，让孩子能够健康的成长。

结膜炎

如果孩子出现结膜炎的话，那么也会导致眼屎较多的。尤其是在夏季，因为细菌容易繁殖，很多新生儿会用手去揉眼睛，那么手上的细菌就会进入眼睛里面，导致眼睑充血，出现结膜炎，那么眼屎就会增多，甚至会引起眼泪，或者是感冒发烧，所以家长们需要注意孩子的眼部健康与清洁，让孩子免于感染。如果结膜炎病发的话，最好是让孩子能够使用消炎的眼药水和眼膏，并且配以清热解火的食物，让孩子能够恢复健康。

泪囊炎

所谓的泪囊炎是孩子的泪液通道受堵塞导致，尤其是新生儿，非常容易患上这样的疾病，因为出生的时候胎性残膜没有退化，使得鼻泪管下端被阻塞，进而导致泪液和细菌繁殖，使得孩子的眼部分泌物增加，甚至内眼角处的皮肤会隆起小包块，因此家长们需要关注孩子的眼部健康，当感染的时候需要给予抗感染治疗，让孩子能够更加健康。

重视孩子的眼部问题

如果你发现自家的孩子眼睛总是有分泌物，家长们首先需要看看孩子是否上火，检查孩子的唇部是否干燥，大便是否干燥，如果是的话，那么便可能是上火，给孩子吃些清热去火的食物，让他们降火即可，但是如果孩子只是眼部分泌物多，眼泪多，并不上火的话，就需要带孩子去医院治疗，及时了解病因，对症下药，给孩子最好的医疗照顾，及时扼杀病菌，让孩子更加健康。

五个方法，让宝贝爱上喝水

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“五个方法，让宝贝爱上喝水”。

入秋后天气干燥，妈妈要及时给孩子喝水以补充体内流失的水分。但有的孩子不是很喜欢喝水，让妈妈头疼。其实，想要宝宝爱上喝水，方法很简单：

五个方法让宝宝爱上喝水

1.及时提醒

宝宝可能会忘记喝水，这时家长要及时提醒。比如：宝宝玩耍出汗时，妈妈可以递上一杯水给他喝；宝宝早上起来或是洗完澡后，也要给宝宝喝水。久而久之，宝宝自然就养成了喝水习惯。

2.利用周围工具

宝宝对新奇事物十分好奇，经常会使用自己喜欢的物品。建议大家买一个孩子喜欢的水杯，这能可以很好的提升孩子的喝水兴趣。

3.树立好的榜样

孩子模仿能力强，看到父母喝水，他也会跟着学。长此以往，有助于帮助孩子养成爱喝水习惯。不要当着孩子面前喝饮料，家里也不要存放饮料。

4.“跟风效应”

看到其他孩子干什么，自家孩子也会跟在后面学。妈妈可以准备一瓶水，看到其他孩子在喝水，赶紧将水递上，一般来说孩子都不会拒绝喝水。

4.不要焦虑

强迫孩子喝水只会让其产生抗拒心理，变得更不爱喝水。事实上，孩子可以从日常饮食中获取水分，大家耐心观察宝宝情况，保证营养均衡即可。

果汁不能代替水作用

宝宝不爱喝水，有的妈妈就会给他喝果汁。但实际上，1岁以下孩子不能喝果汁喝。果汁的营养价值完全不能与水果相提并论，而且，喝果汁会让孩子偏爱甜食，引发肥胖和蛀牙，对健康不利。家长还是不要给宝宝喝果汁好。

对于1-3岁的宝宝来说，每天果汁摄入量不能超过半杯，4-6岁的宝宝则不能超过四分之三杯，7-18岁的孩子每天摄入量不能超过1杯。

给孩子喝白开水最合适

给孩子喝水，最好选择白开水。矿泉水所含矿物质较高，孩子消化系统还处在发育阶段，喝了会增加肠胃负担。而纯净水经过过滤，去除水中杂质与细菌，很适合孩子饮用。

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