每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"两大妙招让你告别虚寒症！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
女性身体偏寒，对怀孕是有一定影响的，希望女性朋友们引起重视，为了去除身上的寒气，可以试着跟着文章中的方法操作，早日拥有可爱的宝宝！
运用传统中医学原理，通过适当进行物理理疗，是一种获得优质精子和卵子、简便易行的培育易孕体质的方法。下面为大家介绍2种中医物理理疗方法——温灸疗法和刮痧疗法。
不孕的大敌——虚寒症
保持气血通畅是女性孕育的关键。患有不孕症的女性大都有身体寒冷的症状。这是由于身体寒冷的话会使血流循环受到破坏，导致气血不畅。血液中含有构成人体能量的营养元素以及各种酶，并含有调节人体内分泌的荷尔蒙。如果这些物质在体内无法运行通畅，则会导致卵巢和黄体机能的下降。所以，对于女性来说保持身体血流畅通是极其重要的。
虚寒症具体表现为“手脚冰凉”和“低体温”两种症状
手脚冰凉是指体表的一部分出现虚寒症状，这种现象自己可以明显地感知到。但低体温的症状是指身体内部整体处于虚寒状态，这种现象自己很难察觉到。有很多人认为自己是“怕热”的人，但是有这种现象的患者多半是由于本应在下半身的热量却传递到了上半身所导致的。患有体寒症状的人即便手脚烤着火仍会感觉腹内冰凉，并且脸和鼻头呈现通红、嘴唇发紫、牙龈呈现暗红、手掌鲜红等症状。低体温所引发的各种不良症状并不能够明显地表现出来。为了培育易怀孕的身体体质，女性必须要关注自身的身体健康。这是因为体寒不仅仅会引发不孕症，同时还会诱发多种疾病，甚至可以说“虚寒是一切疾病的源头”。体温每降低1℃，体内的新陈代谢就大约下降12%，免疫力也会随之下降30%。
一般来讲，健康状态下人的正常体温为36.5℃。体温一旦下降为36.0℃，就会引发精神紧张和易于疲劳等不良症状；体温若降至35.5℃，就会引发排泄功能障碍等肾功能低下症状以及过敏等症状；体温降为35.0℃则为癌细胞的滋生及活跃提供适宜的环境。由此，不难发现，随着虚寒症的逐步加剧，罹患糖尿病、过敏症、抑郁症、不孕症甚至癌症等疾病的风险都会随之增加。
消除虚寒症状，平衡激素分泌的温灸疗法
温灸疗法就是通过对人体经络上的穴位或者患病部位进行温灸，以达到气血平衡，促进正常的人体活动。通过温灸可促进子宫周围的血流循环，增加子宫的柔软度，为受精卵的着床和胎儿的成长发育提供一个温暖舒适的环境；舒缓神经，缓解精神压力，提高睡眠质量，平衡激素的分泌，重燃女性妊娠的希望。自己一人即可进行操作，简便易行，居家或者上班都可进行温灸。
消除或减缓随着年龄增长而带来的子宫僵硬
胎儿都喜欢柔软的环境，良好的血液循环是女性提高妊娠能力的基础。随着年龄的增长，女性的子宫会失去原有的柔软度而不断变得僵硬。这种改变会阻碍受精卵的着床和胎儿的成长发育。通过温灸的辅助理疗能够由外而内地深入改善子宫及其周围的环境。下面就让我们认识几个对妊娠有帮助的穴位。对于积极备孕的女性而言，温灸妊娠三穴是特别有帮助的。
妊娠三穴即神阙、关元和气冲三个穴位。神阙穴在肚脐位置，关元穴在肚脐下方5厘米处，气冲穴位于两侧腹股沟。用邵氏温灸器进行温灸时，通过与温灸器配套使用的绷带或者手柄自己一人即可进行操作，简便易行。不管是居家女性或者是办公室女性，在做饭或者上班的过程中都可运用缚带将温灸器固定在需温灸的相关穴位，温灸的过程中可坐、可卧，也可随意走动，在放松舒适的环境中即可完成对身体的理疗。
通过温灸器对妊娠三穴及子宫周围的穴位进行温灸，能够促进子宫周围的血流状况，改善血液循环，消除随着年龄增长而带来的子宫硬度，增加子宫的柔软度，为受精卵的着床和胎儿的成长发育提供一个适宜且温暖舒适的环境。
温灸改善虚寒症
虚寒症是女性受孕的大敌。通过温灸大椎穴（头部向前倾时脖颈处突出的骨头）能够促进全身能量的流通，使全身的热量向上涌动，使整个身心达到放松的状态，促进周身的血液循环。三阴交部位是女性各种症状的病灶之所在，温灸三阴交能够消除女性手脚冰凉和生理不调等各种症状。
位于足背侧第一、二趾跖骨连接部位中的太冲穴，是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，温灸此穴位能够强化肝功，改善全身气血的流通。
促进血液循环，改善子宫内膜环境的刮痧疗法
以石门和气海为中心通过刮痧按摩的方法来按摩腹部，可以温暖子宫，改善子宫内部的环境，为受精卵和胎儿提供温暖的“棉被”。
刮痧是根据中医医学的经络疗法来帮助缔造易于怀孕的女性体质的一种自然疗法。
对于备孕女性而言，随着年龄的增长，子宫会失去之前的柔软度而变得僵硬，同时子宫内部的环境也会随之而恶化。不仅使受精卵着床变得困难，而且即便能够怀孕，恶劣的子宫环境也可能会带来流产等后果。缓解僵硬的子宫，使子宫内部及周围的环境变得温暖而柔软，为受精卵的着床和胎儿的成长发育提供一个如棉被般舒适的环境非常重要。
子宫卵巢刮痧疗法以女性的下腹部（石门、气海两穴位）为中心，进行刮痧。该疗法能够改善血流和淋巴的循环状况，温暖子宫，舒缓子宫所承受的压力，改善子宫和卵巢周围的血流环境，帮助输送卵子生长所需的营养，平衡激素状态。
对于多数不孕不育的女性而言，内心所承受的压力是常人无法想象的。如果压力长期积累无法得到疏解的话，就容易引起自主神经紊乱以及激素失衡的状态。通过刮痧理疗能够舒缓焦虑的精神状态，安抚女性焦躁的情绪，使紊乱的自主神经以及失衡的激素恢复至平衡。
刮痧在舒筋、通络、行气活血方面尤其有效
舒筋就是舒展筋骨的意思。通络指的是疏通经络及毛细血管的循环。通过面部刮痧，可以使面部变得有光泽，改善面部颜色。其次，行气活血的“行气”可以使全身变得畅通，消除压力；“活血”可以使血液更加畅通的循环。
中医学里将不孕症理解为经络不通，比如手脚冰凉、子宫、骨盆、内脏的血液循环不畅等都是由于风湿性的经络不通所导致的。子宫、卵巢的刮痧按摩，作为一种可以提高女性激素的治疗方法，不仅运用于不孕症，在治疗痛经、卵巢囊肿、巧克力囊肿、子宫肌瘤及更年期综合征方面也被广泛地运用。
通过刮痧板刺激子宫及卵巢对应的穴位，疏通经络，可以消除紧张感，放松肌肉，疏通毛细血管，进一步改善子宫及卵巢的血液循环。也就是说为迎接新生命的到来做好充分的准备。
子宫、卵巢的刮痧按摩按照头部-后背-骨盆-腹部-足部的顺序进行。“旋转”“刮”“按”是刮痧的刺激方法。旋转可以集中人的精气，刮可以使得循环畅通，按可以刺激各个穴位。若有刮痧板的话，自己也可以方便地进行刮痧按摩，因此大家不妨在家自己试一下。
用刮痧板凸起的部分围绕肚脐下及其斜下方一圈圈连续不断地进行按摩。卵泡期第一步：以肚脐斜下方左右两侧为中心，按顺时针方向分别画圈。黄体期第一步：以肚脐为中心，顺时针围绕肚脐画圈。
第二步：接下来用刮痧板凹下的部分以肚脐为中心进行顺时针画圈，持续刮痧3分钟。配合松节精油使用效果更好。这样整个流程的刮痧理疗便告一段落。刮痧结束后将温灸器固定在肚脐位置进行温灸。
刮痧时，除了上面介绍的那几个穴位之外，在嘴角，也就是嘴唇的横向两侧有被称为“地仓”的穴位，同时，与这个“地仓”穴相连接的经络，是被称为“足阳明胃经”的属于胃经并运行至脚部的阳经的经络，此经络通过卵巢。年轻人面部肌肉紧实，所以都嘴角上扬，而老年人嘴角下垂，也反映了她的身体状况，这里也是反映卵巢状况的地方。所以，经常用刮痧板，沿嘴角往上刮，有助于您嘴角上扬保持青春活力，相应地也容易使卵巢恢复年轻。
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备孕期间长痔疮怎么办 5个小妙招让痔疮远离你
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕期间长痔疮怎么办 5个小妙招让痔疮远离你"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
不要久坐现代都市白领们工作时经常一坐就是坐一天，很容易导致臀部血液循环不畅，而痔疮一般是因为肛门附近静脉血循环不畅，淤积所致，所以想要治好痔疮，平时就一定不要坐太长时间。
2多喝水除了久坐血液循环不畅从而导致痔疮之外，平时喝水太少也有可能会导致痔疮，因为水喝得太少就会加大便秘的几率，而便秘时间长了的话就有可能会导致痔疮，所以大家平时一定要多喝水。
3饮食注意痔疮患者在饮食方面也要多多注意，主要要以清淡为主，不吃或少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、生葱等，抽烟喝酒等不良习惯也要改掉，以免对局部造成刺激，引起充血。
4注意运动适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
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射精无力怎么快速调养 5个小妙招让你重拾男性尊严！
中断排尿锻炼法
中断排尿锻炼法是治疗射精无力很好的一种方法，因为男性的尿道和射精通道是公用的，所以通过中断排尿的方法锻练局部肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。
具体方法是：
每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练即可。
2按摩治疗男性朋友们每天睡前可以用手指从阴囊的上方轻轻按摩睾丸，每次两到三分钟，每天一次，时间不要太长，次数不能太多，如果刺激的比较强，睾丸就会受到损伤，但是适当的按摩，可以加快睾丸的血液循环，增强男性能力。
3加强体育锻炼男性射精无力也有可能是身体素质太差引起的，所以平时一定要注意适当运动，参加一些运动可增加人体内的含氧量，还能增加男性体内睾丸酮的分泌，还可以增加男性的性功能，比如慢跑、游泳、打球等都是很好的运动。
4心理治疗有不少男性射精无力可能是心理原因引起的，大部分射精功能障碍患者通过讲解性知识、消除不良心理影响及错误观念并加以性行为指导，往往能达到吹糠见米的效果。
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三大好孕陷阱，备孕的你可别中招哦！
想要备孕成功，有些女性会做好充足的准备，比如补充叶酸等等，但是你知道吗？三大好孕陷阱，备孕的你可别中招哦！让我们一起看看是什么陷阱吧！
孕育健康聪明的宝宝是每个女性的心愿，但值得注意的是，想要孕育健康聪明的宝宝，应从备孕时期做起。但不宜盲目进补，均衡饮食很重要。下面，就为大家介绍一些备孕的陷阱，希望大家对此能引起足够的重视。
陷阱1：通过食物补充叶酸
孕前需要补充叶酸，这是现在每一个女性几乎都知道的道理。但是如何补充叶酸很多人就不知道了。有些人认为只要吃含有丰富叶酸的新鲜水果蔬菜就可以补充足量叶酸。但事实上，在烹饪食物的过程中，叶酸已经被或多或少地破损掉了。因此，建议不仅仅要通过食补来补充，最好还要服用活性叶酸。推荐阅读：备孕补充叶酸，千万别走进误区！
陷阱2：饮食与平常无异
有些人认为，备孕期间无需紧张，跟平常一样吃吃喝喝，才能放宽心态怀上BB。这句话并不假，但是如果一点准备都没有，就难以产出优质精子和卵子。建议在饮食上多选择清淡类的，不要吃油炸或者辛辣的食品，此外还要尽可能地不碰酒和咖啡。各位女性还要注意饮食卫生，以免在怀孕初期引起肠胃炎，上吐下泻对宝宝不利。如果想通过饮食和营养调理，提升卵子和精子的质量，推荐阅读：备孕时，女性吃什么能提高卵子质量！
陷阱3：暴饮暴食
比起陷阱2的淡定，有些女性就显得太过紧张了，选择大吃特吃来进行补充。过量进食容易造成发胖，人体肥胖后就会阻碍正常排卵，反而会引发不孕。建议各位要合理饮食，多吃水果蔬菜，做到多元化配餐，这样才能让自己拥有好身体，迎接BB的到来。
高效备孕有妙招，你知道吗？
如何让自己怀上一个宝宝，相信这是很多在备孕中的女性会问的一个问题，有没有什么妙招呢？今天小编给大家介绍高效备孕的妙招，你知道了吗？
今年娱乐圈也是风起云涌，虽然各种明星八卦糟心事不少，但也有许多好消息。比如谢娜和颖儿都怀孕了，尤其是颖儿和付辛博今年8月份才刚刚公开恋情，现在已经有了爱情的结晶，这效率也是非常高了。所以如何高效备孕呢，一起来看看吧。
首先孕前检查要重视，现在生活压力也挺大，夫妻双方都要工作，长时间呆在办公室缺乏运动，会影响全身血液循环。所以如果打算要孩子了，就一定要去做个孕前检查，根据结果进行调理和针对性的锻炼。
很多夫妻认为增加同房的频率，成功怀孕的几率也会提高，其实这是错误的想法。需要算准女性的排卵期，同时夫妻同房的体位也是很关键的。所以想要成功怀孕，正确的时间和正确的姿势也是很重要的。
运动和饮食也是很重要的，备孕期间要注意饮食搭配，不要像平时因为工作忙就凑合随便吃点了。新鲜的蔬果、鱼类、肉类和蛋类都要适当补充，尽量不要偏食。同时找一个适合自己的运动项目，并且坚持下来，增强身体免疫力。
当然备孕期间也不要心急，紧张焦虑的心情反而对怀孕不利。有一个好心态，同时加强体育锻炼，相信做好充足的准备之后，好孕自然就来了。
去阴虱子卵最简单的方法 这几个小妙招让你不再尴尬！
剃除阴毛
想要完全去除阴虱子，最简单也最有效的方法就是直接将阴毛全部剃除，并且将剃除掉的阴毛用火烧掉，这样就能完全消灭阴虱以及阴虱的寄生地，还能防止二次污染。
2药物治疗在剃完阴虱后并没有将阴虱完全消灭，因为大部分阴虱都是寄生在阴毛根部的，剃除阴毛只能去除一部分的阴虱，还有一部分阴虱寄生在私处的皮肤上，所以需要用药物治疗，比如硫磺软膏、林旦洗剂、马拉硫磷洗剂等。
3拒绝性生活在阴虱完全治好前一定不要进行性生活，因为性行为时常造成阴虱寻找新的宿主的机会，传染于新的宿主，对方如果传染上了阴虱，就算你自己的阴虱治好了，再次进行性行为时还是会再次传染上，所以在阴虱完全治好前最好是拒绝性生活。
4如何预防阴虱1.切断传播途径
预防阴虱病首先是要杜绝卖淫嫖娼和性乱，还要搞好个人卫生，首先要避免不洁性交。因为本病的主要传播途径是由于不洁性交引起的。
2.注意个人卫生
出差旅行时，不用公用浴巾，不穿他人内裤，不与他人共用卧具。讲究卫生，勤洗浴。日常生活中要经常对毛巾、床单、内衣裤进行煮沸清洗，日晒杀菌等。
3.控制传染源
如发现阴虱患者除及时治疗外，还应追踪传染来源，特别是对其性伴侣，应予以检查治疗。
精子活性低？别着急，教你3招促生育！
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"精子活性低？别着急，教你3招促生育！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
现如今想要生孩子有一部分人却很难，有的男性甚至精子活性低，有没有什么办法能够帮助提高精子活力呢？别着急，教你3招促生育！
想要爱情开花结果，优质的精子和卵子是少不了的，然而很多幸福的小家庭，就卡在备孕难上，久久不能备孕的原因有很多，今天小编要说的是精子问题造成的备孕难，如果你有精子问题的困扰，那你不能错过哦。
想备孕，精子要符合要求
第一，优质的精子就好像优秀的运动员，充沛的精力和运动能力是必备的，这样才经得起和卵子结合之路的跋涉。
第二，优质的精子还必须要有明确的方向感，准确的找到女性的子宫颈，和卵子结合成受精卵。
总结来说，精子必须要有足够的活性，才能和卵子相结合，才能使女性怀孕。那是不是说明精子活性低就是不育呢？其实也不是，你的精子活性较低，只能说明，在检查时，那些能经得起跋涉和阻碍的精子较少，而不是完全没有，所以只要改善得当，备孕是没问题的。
如果你的精子活性较低
一般要提前最好以下三方面工作
1危险期，密集式同房
女性的排卵期是受孕概率最大的时候，可以把握好这个阶段同房。这一点是建议那些精子活性稍微偏低的男性，如果你的精子活性基本为个位数，最好还是先改善再备孕。
2安全期养精蓄锐，减少同房
除了排卵期那几天，最好避免同房，也能让精子好好的养精蓄锐，尽可能的提高优质精子的数量，而且同房的次数过多并不能提高受孕率，反而是会影响精子质量。
3提高精子活性
想又安全又快速的备孕，最好还是从根本上解决男性的精子活性低的问题。一旦发现精子活性低，要先查明病因，然后及时采取相应的治疗措施，改善的同时可以适当的补充锌硒元素，也有助于提高精子的活性。
你还有哪些精子问题想要了解吗?可以随时联系小编，在备孕路上一路有我，幸福同行。
备孕期的2个误区，大家别中招了！
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕期的2个误区，大家别中招了！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
备孕期了如果感冒了要如何处理？备孕期间感冒了，应该吃什么药？小编今日要分享的是备孕期的2个误区，大多数人都中招了！
最近气温变化比较大，感冒人群变多，确实有一些备孕夫妻面临这样的困扰，不单单是感冒了能否吃药，日常生活中有个头疼脑热，呕吐腹泻都是很正常的，可是碰上备孕这个敏感时期，该怎么解决呢？
其实我们建议如果是在备孕期的话，处于优生优育的角度考虑，最好是暂停一下备孕计划，等到身体好转后再备孕为佳。因为病情严重不可避免的需要进行治疗，另外生病多和病毒感染有关，总之身体不是出于最佳状态，调整好之后再备孕也不迟。
有些人备孕夫妻为了不耽误备孕进度，选择将病扛过去的方法并不推荐，还是建议及时治疗，避免出现更严重的后果为好。
还有一个备孕夫妻常常走进的误区，备孕期间水果食用过量！
我们一般建议备孕期间饮食要尽量均衡多样化，富含维生素的新鲜水果蔬菜必不可少，好吃又方便的水果就成为了女性的首选。需要警惕的是，水果中的糖分含量是非常高的，女性朋友的体重可能在不知不觉中就上来了。而且怀孕后糖代谢能力变差，出现妊娠糖尿病的风险也会增加。
所以女性朋友要注意控制水果的食用量，每天食用的水果分量和拳头大小就差不多。尤其需要注意的是，果汁中糖分更好，还是选择吃水果更好。
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《两大妙招让你告别虚寒症！》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了10大秘诀让你远离脱发专题，希望您能喜欢！
