每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“孩子用手机 伤害会“潜伏”多年”。

在如今这个科技发达的时代，所有人，包括孩子，每天都在接触各种各样的数码产品。但是孩子经常接触数码产品安全吗？即使有很多人都认为这没有什么好担心的，但是最近一个由190名科学家组成的科研小组对此事表达了不同的看法。这些科学家认为像手机这样的数码产品会对孩子产生更多的身体危害，这些危害基本上是潜在性的，短时间内不会对孩子有太大的影响，但是会有长久的危害。

儿童比成人更受伤害

最后更新于1996年的数据显示，手机辐射并不会给大脑造成太大的损伤，所以手机的辐射问题就没有引起人们的高度重视。但是最近美国儿科学会指出，之前的手机辐射测试并没有考虑到孩子，只是针对于成年人而得出的数据。孩子的颅骨比成年人更薄，所以孩子的大脑可以吸收更多来自手机或者其他数码科技产品的辐射。所以说，儿童长时间接触使用数码产品对身体是有很大危害的，父母万万不可忽视手机和电脑辐射的作用。

请关闭手机网络

因为现在的手机总是连着无线网或者局域网，所以手机每时每刻都有对身体带来辐射。专家建议父母在孩子身边的时候，最好将手机的网络关闭。毕竟跟孩子在一起的时候，父母没有太多的时间看手机，所以没有特殊情况下，还可以将手机调成飞行模式，这样可以有效地降低手机给孩子带来的辐射。

手机不要放在口袋里

很多父母都习惯把手机放在口袋里，因为这样接电话比较方便，但是专家警告，如果把手机放在里身体很近的地方，会对身体造成更大的危害，更会对你怀里和身边的孩子造成危害。所以父母跟孩子在一起的时候，最好把手机放在离自己和孩子远一点的地方，不要让孩子轻易接触到手机。

孩子讲电话要用免提

当孩子开始会使用电话的时候，父母就更加小心啦！父母在跟孩子通话的的时候，最好不要让孩子的耳朵贴着手机讲电话，要让孩子开到免提的状态，然后尽量离手机一定的距离，这样能让手机的辐射指数降低一些。

不要到信号弱的地方

当你在一个手机信号非常弱的地方的时候，你的手机会工作得更加“卖力”，运行得更快，所以辐射的指数也会更强。专家建议父母带孩子的时候，尽量不要到信号很弱的地方。如果父母必须要使用手机，要寻找一个信号相对强的地方，避免孩子接收到更多的辐射。

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越干净越健康？无菌环境反而会伤害孩子！

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"越干净越健康？无菌环境反而会伤害孩子！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

很多家长认为，为了让宝宝健康成长，应让他生活在一个无菌的环境中。其实，孩子生活在这样的环境中反而更容易患病。因此，在日常生活中父母一定要把握好“干净”的度，快来了解相关知识。

消毒水真的好吗

保持身体健康的第一步就讲卫生。日常生活中，很多妈妈不管是洗衣服还是拖地板，都要添加消毒剂。

其实，杀菌剂、消毒剂并没有那么好的功效，如果使用不当反而影响宝宝的身体健康。再说，细菌也并非都是对人体有害的，如果家中太干净，消毒水使用次数过多，会使宝宝接触细菌的机会减少，导致宝肠道菌群比例遭到破坏。另外，消毒水使用过多，会提高宝宝误食的风险，损伤免疫功能。

Tips：家庭与医院不同，如果家中没有传染病患者，没必要频繁进行消毒。宝宝的衣服采用正常洗涤的方法清洗即可，洗完后放在阳光下暴晒杀菌。

经常开窗通风

成人睡觉时，一晚上大约可以呼出200升二氧化碳。在门窗紧闭的状况下，会使房间中氧气浓度慢慢下降。如果让宝宝和大人在一个房间内睡觉，很容易导致宝宝大脑缺氧，影响身体健康！

另外，长时间紧闭门窗，会导致空气流通受阻，给病菌提供了良好的繁殖条件，这对孩子的身体健康也是一个很大的威胁。

因此，经常开窗通气保持空气流通非常重要，不仅能够将室内的脏空气排出，让屋内拥有足够的氧气，还可以让阳光照进屋内，利用紫外线有效消灭病菌。

Tips：有不少家长喜欢在早晨和夜晚开窗通风，其实，这个时间段开窗不利于孩子的身体健康。建议在太阳升起、温度升高后再进行开窗换气。

宝宝的鼻子别乱清理，伤害可不小！

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“宝宝的鼻子别乱清理，伤害可不小！”。

宝宝鼻腔内有很多的毛细血管，再加上鼻黏膜十分脆弱，很容易受伤流血。如何给宝宝清理鼻腔，成了摆在很多新手父母面前的一道难题。以下这些清理误区会造成宝宝鼻粘膜损伤，各位家长一定要避开！

误区一：直接用手抠

父母的手指远比宝宝的鼻腔大得多，用手直接抠，不仅不能帮助宝宝清理鼻腔，还有可能造成宝宝鼻腔损伤。有的家长会留很长的指甲，而宝宝鼻腔黏膜脆弱，尖锐的指甲很容易损伤鼻腔黏膜造成出血。另外，成人手上的细菌有可能导致宝宝鼻腔感染。

应对方法：用吸鼻器

宝宝鼻腔内分泌物较多，且不是粘稠的污垢，就可以用吸鼻器给宝宝清理鼻腔。

误区二：用成人棉签棒

成人棉签棒棉头过大且质地较硬，并不适合宝宝清理鼻腔，如果清理时稍有不慎，成人棉签还会损伤宝宝娇嫩的鼻腔。另外，成人棉签的消毒标准不如婴幼儿特制棉签高，有可能导致宝宝鼻腔感染炎症。

应对方法：用特制棉签棒

特制棉签棒头小且柔软，消毒标准高，适合给宝宝清理鼻腔。清理前，可以在宝宝的鼻腔中滴一小滴温水，或者将沾湿棉签挤掉多余水分，待宝宝鼻中的分泌物软化之后再进行清理。

误区三：用金属大镊子

金属镊子十分尖锐且消毒标准不高，有一定的卫生隐患，不适合给宝宝清理鼻腔。用金属镊子给宝宝清理鼻腔，不仅有可能会刮伤宝宝鼻腔，还可能引发细菌或病菌感染。

应对方法：用特制小镊子

建议父母购买特制宝宝小镊子给宝宝清理鼻腔，这种特制小镊子材质柔软且尖头为圆角，不会伤害到宝宝稚嫩的鼻腔黏膜。家长在给宝宝清洁完分泌物后，要将小镊子清洗干净并晾干，方便下次继续使用。

孩子经常用它 竟会损健康

彩色吸管在我们的日常生活中并不少见，孩子喝饮料、牛奶等饮品时都离不开这些彩色吸管。彩色吸管看起来很漂亮，可能会使得人们的食欲大增、心情变好。但是，经常使用彩色吸管，可能会致病致癌，因此，家长千万别让孩子使用彩色吸管。

孩子不宜使用彩色吸管的原因

1.含有荧光剂

这些彩色吸管往往都含有荧光剂，荧光剂是难以分解的，摄入体内后，会在人体中蓄积后发生有害作用，从而降低了人体的免疫力，而且会使得人体细胞发生变异性倾向，从而引起致癌。

2.含有着色剂

这些彩色吸管中含有着色剂，吸管上有各种鲜艳的颜色，是因为加入了着色剂，但是，这些着色剂对人体健康是有不利影响的。

3.用回收塑料制作

这些彩色吸管可能是使用了回收塑料制作而成，有些不良厂商会回收塑料后制作成为彩色吸管，但是，回收的塑料质量安全本身就存在隐患，可能会使得生产出来的彩色吸管含有大量的重金属，被人体摄入后会影响健康。

4.含有很多有毒物质

这些彩色吸管往往含有很多有毒物质，孩子经常使用彩色吸管，会导致重金属元素蓄积，从而影响了孩子的神经系统发育和智力正常发育。

孩子使用吸管的注意事项

1.尽量不用彩色吸管

孩子使用吸管时要注意，尽量不要去使用这些质量安全没保证的彩色吸管。因为彩色吸管中含有很多有毒物质，会对人体健康造成伤害的，如果长期使用，则会导致孩子身体致癌。因此，孩子要喝水喝饮品，尽量要自备奶瓶、水杯、水壶，少使用这些彩色吸管，这对保护孩子健康很重要。

2.使用前先清洁干净

孩子使用彩色吸管要注意，使用前要先清洁干净，以免把吸管本身表面附着的病毒细菌给吸入体内。而且，冲洗一下可以把吸管上的有毒物质过滤一下，对孩子健康也有所保障。

育儿奇葩说 孩子吃糖太多会减寿？

孩子年纪比较小，糖对于他们来说，有着致命的诱惑。但是近日一条新闻小心吓傻了了不少妈妈，说孩子吃糖太多会减寿！对此有的人信以为真，而有的人觉得是谣言。那么孩子吃糖太多真会减寿吗？今天的《育儿奇葩说》就来一探究竟。

 说法由来：世界卫生组织曾经调查了23个国家人口死亡原因，最后得出的结论是因为糖摄入过高，长期食用过高糖分的食物会导致人寿命缩短。

 妈妈们小心点，因为这是的。

不要小看糖的危害，如果每天孩子都摄入过量，那么不仅会威胁孩子现在的成长发育，还会提高将来患“富贵病”的几率。

△ 干扰吸收

吃糖过多容易因刺激肠粘膜而导致腹胀、腹泻，从而影响肠道的吸收作用。

△ 影响食欲

糖吃太多还会影响小孩食欲，到了吃饭的时候反倒没有了饥饿感，不愿意吃饭。但是过了没多久还是会感到饥饿，最后依旧依赖糖果填饱肚子，形成恶性循环，正常的饭没吃多少，小孩子所需要的营养跟不上，导致营养不良。

△ 引起肥胖

孩子吃糖过多，还容易引发肥胖，甚至患糖尿病或心血管疾病。

△ 降低免疫力

由于糖摄入过多会消耗钙以及硫铵素，从而导致孩子的抵抗力下降，增加患病的概率。

△ 容易龋齿

吃糖还会为口腔内的乳酸杆菌提供适宜的营养物质，而糖也会被发酵产生酸，最终导致长虫牙。

△ 骨头发育异常

糖分在体内代谢时会消耗大量的矿物质和维生素，所以吃糖过多会引起维生素缺乏以及钙、钾等微量元素的消耗。营养学家说过，孩子骨折率上升的一个重要原因就是吃甜食太多。

△ 导致各类疾病

研究发现，吃糖会导致胰岛素分泌增多、碳水化合物和脂质的代谢紊乱、引起体内环境失衡，从而引起各种疾病，例如糖尿病、肥胖、龋齿、佝偻、心脑血管疾病、近视等等。吃甜食过多还会导致血液趋于酸性，不利于血液的循环从而导致人体抵抗力下降。

孩子1岁前，所有添加了人工甜味剂或者糖的食物都不能吃，会给影响孩子的口味，使得他不喜欢吃别的食物而爱上吃甜味的食物，有碍孩子摄入更多样化的食物。此外过度加工的糖没有维生素、矿物质等有营养的物质，包装上写有玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖等物质的食物还是少给宝宝喂食为妙。

 0-6个月

6个月的小婴儿只能代谢简单的糖类，比如乳糖、蔗糖，所以只能给宝宝喂食母乳及相应段位的配方奶粉。很多有经验的妈妈都知道配方奶粉寡淡无味，但是即便如此也不能给宝宝添加糖。

 6-12个月

6个月以上的小孩可以初步分解多糖，例如含有淀粉的食物，所以宝宝可以添加辅食。为了宝宝健康，父母们在制作辅食的时候，最好选用低糖或者无糖的食物为佳。

 1-3岁

1-3岁的孩子肠胃功能已经进一步加强，可以吃的食物和大人差不多了，只要让孩子饮食均衡，摄入足够的谷物、蔬菜水果、肉类、蛋奶等就能够保证孩子所需营养。3岁以内的孩子每天摄入的糖最好控制在10克以内，不能超过30克，而糖果、点心、冰淇淋、饮料等食物只能作为偶尔的零食，不能天天给孩子吃。

生活中，有很多食物都含有大量糖分，所以在给孩子选择食物的时候，一定要仔细观察，尽量减少糖分地摄入。

☆ 学会看标签

食品标签都会写清楚所加配料，而且往往写在前面的含量都很高，所以要看清楚标签上是否有糖。

☆ 半熟的水果

大家都知道熟透了的水果很甜很好吃，那是因为含糖高。家长可以选择给孩子吃些成熟度稍低的水果，此外还可以少吃些糖分高的水果，比如葡萄、哈密瓜等。

☆ 米饭配芹菜

米饭会导致血糖上升很快，所以在吃粗粮或者吃其它主食的时候，最好配一些膳食纤维或者蛋白质较多的食物，例如芹菜等。

☆ 糖和油不一起吃

糖和油所含的能量都非常高，少量食用就会导致能量“收入”大于“支出”，更别提两者同时摄入了。

☆ 饮料别加糖

100毫升奶茶含糖10克，一杯奶茶的量早就已超过每天的上限。如果孩子实在喜欢喝奶茶，不妨考虑在红茶饮料中加点牛奶来自制，因为100毫升的饮料中含糖12克左右，用牛奶可以起到稀释作用。

☆ “减糖训练”

每日减少一点糖，逐日递增，几个月后你会发现孩子的口味变得很清淡。还可以选择用水果、牛奶等健康食品代替甜食，用蜂蜜代替白糖（1岁以后孩子可以喝蜂蜜），久而久之就发现糖分摄入量已经减少。

如果希望在甜食和健康之间找到平衡，那么就要选择一些比较健康的糖，这里推荐下面三类“糖”。

 红糖

大家也常叫它为“黑糖”、“褐糖”，由于其中含有钙、钾、镁、铁等矿物质而具有极高的营养价值。中医还认为红糖具有活血、化瘀、散寒等功效，但是容易上火和口干舌燥的孩子还是少吃点。

 低聚糖

低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等热量较低，具有调整人体生态平衡的作用。有的低聚糖被称为“双歧因子”，能帮助肠道内益生菌的生长，有效地抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。

 糖醇类

木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等糖的甜度略低于白糖。但是由于它们的能量较低，而且很少会引起龋齿和糖尿病等疾病，所以被称之为健康甜味剂。但即便如此每天的摄入量也不要超过20克，因为糖醇会促进肠道的蠕动，过多摄入容易引起腹泻。

哦买噶！这些食物对眼睛有害，很多孩子还在吃！

在这个被电子产品包围的时代，很多孩子视力都下降得十分严重，早早戴上了眼镜。但你知道吗？伤害孩子视力的可不仅仅是电子产品，还有某些所谓的“美食”！宝宝爱我网编编这就为大家一一盘点：

♦ 伤眼食物大盘点，请带孩子远离

以下这些食物会影响孩子视力的正常发育，最好让孩子少吃。

1.糕点的派皮、饼皮

糕点外皮吃起来酥脆爽口，是因为大多添加了酥油。酥油是一种精致的氢化油，在烘焙过程中会生成自由基。但自由基会导致身体发炎，进而引发黄斑部病变、血管病变等眼部疾病。

诸如传统大饼、蛋挞、凤梨酥、蛋黄酥、月饼等这样的糕点，还是让孩子少吃为好。

2.塑化剂

别以为塑化剂离我们很远，如果你用塑胶袋或塑胶碗装热食，或者用塑胶杯装饮料，这都会接触到塑化剂。有研究表明，塑化剂会引起炎症，提高眼病血管病变、癌症的发病几率。

因此，在外就餐，尤其是带孩子出门，最好自备玻璃容器或不锈钢容易盛放食物。

3.非鲜奶制成的奶茶

很多品牌的奶茶并不是用鲜奶制成的，而是加了奶油球或奶精，其成分并不是蛋白质，而是反式脂肪。要知道反式脂肪不仅会增加中风、血管硬化、心脑血管疾病的风险，还容易引发黄斑部病变、眼睛发炎、血管病变等病。

♦ 护眼食物排行榜，帮孩子吃出“好视力”

想要孩子视力发育好，这些食物不妨经常给孩子安排：

1.鲑鱼

鲑鱼含有的DHA含量很高，有助于大脑和视觉神经发育，而且鲑鱼含有的Omega 3具有抗发炎的功效，可以改善眼睛干涩不适。

另外，鳕鱼、鲔鱼、鲭鱼也含有大量DHA，经常给孩子吃，可以让视力更敏锐更清晰。

2.绿花椰菜

绿花椰菜富含维生素E和叶黄素，不但抗氧化成分高，还具有抗癌作用。

3.水煮蛋

水煮蛋含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，而且富含叶黄素，这些都是超棒的护眼营养素。

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