• 调整三餐偿还夏季营养债

      九月,夏秋交替,天气逐渐由热转凉,孩子如何才能平安度过这个转折期呢?以下几方面的保健尤其要做好—   调整三餐偿还夏季“营养债”   说到夏天,人们总是难以忘怀高温天气带来的诸多不适,吃不好饭、睡不好觉是家常便饭,因而精神不振、情绪不宁,健康质量下降。大人如此,儿童更糟,发育所受到的消极影响令人...

    2019-05-29 夏季营养
  • 孩子补充营养 从三餐开始

    早餐,很多家长喜欢给孩子准备最经典的鸡蛋+牛奶的搭配作为孩子美好的一天的开始。但是,吃鸡蛋喝牛奶的同时,最好要准备麦片,面包等谷物杂粮给孩子,才能满足孩子身体发育的需求,最简单传统的面条,稀粥也是不错的早餐选择。...

    2019-05-29 营养 美素佳儿
  • 一日三餐简易减肥食谱

    仰望星空,看见流星划过,认真感受生活。随着时代经济水平的不断提高,人们的饮食生活习惯发生了很大的改变。有很多人在美食面前,总是会抵挡不住诱惑,随着时间的不断推移,积累的脂肪不断增加,因此就很容易造成肥胖。为了能够更好地进行减肥,可以合理搭配膳食,结合相应的减肥食谱。那么,一日三餐简易减肥食谱?对于减...

  • 夏季减肥食谱一日三餐

    夏季经常是想要减肥的朋友们的最佳时期了。我们都知道减肥的最健康也最有效的方法就是注意饮食加上勤加锻炼。那么在夏天的饮食上就要注意减少卡路里的摄入同时又不能减少每日所需的营养物质,那么夏季减肥食谱一日三餐什么样才最合理呢?减肥食谱一日三餐1、早餐早餐的重要性已经不需再强调了,一天的良好开始源于早餐。由...

  • 孕期饮食食谱一日三餐

    孕妇在怀孕期间的饮食其实是很重要的,一日三餐都要有一定的规划,规划好孕妇的一日三餐,有助于孕妇的饮食均衡,那么,孕妇一日三餐要怎么定才好呢?怎么吃才是最健康的,孕妇的一日三餐有没有什么主意事项,下面带大家来看看。孕期饮食食谱一日三餐1、早餐:远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态,早餐就...

    2019-05-29 怀孕
  • 糖尿病一天三餐食谱

    糖尿病是一种不死的癌症,意思也就是说糖尿病现在来讲没有什么好的治愈的措施,只能是控制病情,维持患者的正常生活。糖尿病患者一旦患上这种疾病就需要在日常的饮食中特别注意,不能吃一些糖分含量比较高的食物,在平时的一日三餐中一定要保证尽量减少糖分的摄入。那么糖尿病的一天三餐食谱应该是怎么样的呢?1、早餐:小...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕中期一日三餐食谱

    随着妊娠期的增加,准妈妈们终于不再孕吐了。这个时候食欲也变得好了起来。为了让我们的胎宝宝发育的更加健康,准妈妈们的饮食更是营养全面,一日三餐都是有专门照顾的,而营养也是非常均衡的。接下来,我们来看下孕中期一日三餐食谱吧。孕中期一日三餐食谱早餐:牛奶250毫升、馒头1个、香肠100克、鸡蛋1个、苹果1...

    2019-05-29 怀孕
  • 糖尿病孕妇三餐食谱

    糖尿病是我们生活中经常遇到的疾病,患有糖尿病的朋友一般都要注意饮食安全。孕妇朋友是一个值得我们去关心和爱护的群体,孕妇的一日三餐也是我们所要关心的。那么,糖尿病孕妇三餐食谱具体是什么呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。经典食谱1早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点:苏打饼干...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕期一日三餐营养食谱

    俗话说早上似皇帝,午餐似公主,晚餐似平民。这句话一点都不假,这是比较科学的一日三餐。孕妈妈们的饮食问题是整个家庭比较关心的内容之一。那么,孕期一日三餐营养食谱具体是什么呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容,希望对大家有所帮助哦。早餐:远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态,早...

    2019-05-29 怀孕
  • 流产后一日三餐食谱

    流产是很不幸的事情,对于一个家庭是极大的打击,对于孕妇来说更是无法接受的事情,在痛苦之余,孕妇需要做的就是要保养好自己的身体,正确的选择流产后一日三餐食谱,会对身体恢复有很大的好处,也对日后的健康生活有帮助。下面具体介绍一下流产后一日三餐食谱如何制作。流产后一日三餐食谱1、红糖糯米山药粥:将山药捣碎...

    2019-05-29 月子