千万不能忽视宝宝有一点点的小异常。宝宝们都还没学说活，所以要是身体不舒服了，只能让爸爸妈妈去发现和注意。而很多宝爸宝妈都是第一次当爸爸妈妈对于这方面没有什么经验。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"中秋团圆啦~娃怎么吃月饼不积食？来学两招"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

中秋节阖家团圆，各种好吃的也特别多。大家开心之余也会担心，孩子不小心吃多了会积食。想要避免这种情况，大家一定要正确给娃吃月饼，赶紧来学。

如何让孩子放心吃？

孩子发生积食，主要是消化不好造成的。想要让孩子中秋节放心吃，一定要调理好他的肠胃功能。

＊ 如何判断？

首先，大家要检查下孩子的消化情况，1、2两点可以在孩子早餐漱口15分钟后进行：

1.闻口气

口气重，特别有一股酸臭味，这是消化不良的一种表现。

2.看舌苔

如果孩子舌苔厚腻，表明他的消化能力不大好。

3.注意睡眠情况

如果孩子最近睡不安稳，容易哭闹，很可能是消化方面出了问题。

4.观察大便情况

大便的时间、次数和形状突然发生改变，也有可能是消化不良引起的。

＊ 如何调理？

了解了孩子的消化情况，就可以根据具体情况进行调理：

若孩子消化能力还不错，也别放纵。饮食还是要清淡一些，不要让他暴饮暴食、大鱼大肉。

若孩子消化能力不好，可以遵医嘱给他服用促消化的药物。在饮食上以清淡为宜。山药红枣粥、小米粥可以健脾和胃，可以煮给孩子吃。另外，可以配合推拿，促进消化。

孩子怎么吃月饼比较好？

完全不给孩子吃月饼未免太狠心。但考虑到月饼往往高糖、高油、高脂肪，孩子吃了难以消化很容易发生积食，可以分年龄段来吃：

＊ 正确姿势

1.不满3岁的孩子

不包括1岁以下的孩子，他们不能吃月饼。大一点的孩子可以浅尝辄止，每天吃四分之一块月饼就可以了。否则会给脾胃带来很大负担，容易引发腹泻、消化不良等症状。

2.3岁以上孩子

每次吃月饼最好不要超过半块。如果孩子消化能力较强，也可以适当多吃一点，但不建议超过1块。但月饼再小，再好吃，也别让孩子当零食吃。大家别考验孩子的自制力，记得把月饼放好哦~

另外，孩子吃了月饼，主食量要适当减少。

TIPS：无糖月饼可以放心吃吗？

实际上，无糖月饼只是不含果糖和蔗糖，但依旧含有甜味添加剂。孩子吃这种月饼有可能引发腹泻。

再说，无糖月饼换汤不换药，馅料和表皮和普通月饼差不多，油脂和淀粉的含量都很高。大家也别让孩子吃太多。

＊ 注意事项

孩子吃月饼时注意这几点，可以减少积食：

1.别喝饮料

月饼所含热量和主食相当。如果孩子吃月饼的同时，喝果汁、可乐等高糖分、高热量饮料，会加重肠胃的代谢负担，更容易引发积食。

2.喝点茶解腻

注意，给孩子喝的茶一定要稀释，不要太浓。以半发酵的茶叶为宜，比如乌龙茶、陈年红茶、普洱、铁观音等。

3.注意食用时间

最好选在上午。上午孩子的消化能力较好，再加上各种活动，有利于加快肠道蠕动，帮助消化。

3.别吃太多水果

特别是寒凉的水果，孩子吃太多对脾胃不好。建议选择一些性平或性温的水果一起吃，比如板栗、桃子、石榴、苹果、葡萄等。

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这几种水果会让孩子积食脾虚，秋天一定要让他少吃！

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秋天是收获的季节，也是很多水果上市的季节，很多家长都会买各种水果给孩子尝鲜。但小编要要提醒各位父母，并不是所有水果都适合让孩子秋天吃。以下几种水果会导致孩子脾胃受损，消化功能紊乱，抵抗力下降，一定要让他少吃。

1.橘子

橘子不仅口味酸甜，还富含维生素C，深受人们喜爱。而且橘子的表皮很容易剥，吃起来很方便，妈妈经常会买来给孩子吃。但孩子吃太多橘子容易上火，嘴上长疮。

橘子很好吃，妈妈让孩子少量吃一点尝尝鲜即可，千万不要让他多吃。

2.芒果

芒果是一种热带水果，口味香甜、香气浓郁、营养价值高，不少孩子都爱吃。但芒果吃的太多，不但会上火，还会让身体产生湿气。

孩子体内湿气重，会增加脾胃负担，导致脾胃消化能力变差，容易引发积食。

3.柿子

秋天是柿子上市的季节，柿子成熟后颜色红亮，口味香甜，深受孩子们的欢迎。但柿子性凉，不适合给脾胃虚寒、咳嗽久治不愈的人吃。

孩子脾胃还没有发育完善，吃很多柿子容易引发消化功能紊乱，腹泻呕吐，不利于身体健康。

4.西瓜

西瓜香甜可口，含水量高，有的孩子不爱喝水，不少父母就让他吃西瓜不红补充水分。但是，西瓜是一种寒性水果，具有清热解暑的功效，秋天不能让孩子吃的太多。孩子吃西瓜过量，会造成脾胃损伤，加重体内湿气，妨碍身体的正常发育。

5.榴莲

榴莲具有很高的营养价值，含有膳食纤维、维生素、蛋白质等多种营养元素，被誉为“水果之王”。有的孩子非常喜欢榴莲的奇异香味，甚至每天都让妈妈买给他吃。

但这里要提醒大家，榴莲含有大量热量和糖分，千万不能让孩子一次吃太多。孩子吃太多榴莲，会使肠胃负担加重，甚至引发上火便秘。

小贴士：如何提高孩子体质

想要让孩子身体棒少生病，秋天要注意以下两点：

1.注意锻炼身体

孩子经常参加运动，不仅可以排出体内湿气，还可以让身体得到锻炼，加快肠胃消化速度，提高身体代谢能力，从而增强免疫力。

另外，适当进行运动还能让孩子保持愉快心情，缓解学业压力，提高睡眠质量，让他健康成长。

2.注意脾胃调理

孩子脾胃功能较差，稍不留神就会引发积食。想要让孩子身体棒棒，应注意脾胃调理。孩子吃得好消化快，就可以让身体获得充足的营养。

花生、黄豆、胡萝卜、山药、小米、山楂等食材具有健胃养胃的功效，家长要让孩子多吃，从而保持身体健康。

又遇八月半 宝贝吃月饼要小心

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"又遇八月半 宝贝吃月饼要小心"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

转眼就要到中秋节了，现在过节，大多数家庭都会收到各种各样的月饼，孩子们也喜欢月饼的味道。但因为孩子的肠胃比较脆弱，所以给他们吃月饼一定要多加注意，下面的禁忌千万不能犯。

1.吃植物馅料的比较健康

现在的月饼可以说是花样百出，也无一例外地香喷喷、油亮亮，看起来特别漂亮好吃。有关的健康专家就提醒家长们，给孩子吃的月饼最好是选择植物馅料的，这样容易消化，对孩子的肠胃健康不会造成太多损伤；而一些用肉类、蛋黄类做成月饼馅料不容易被消化，会加大孩子的消化系统负担，对孩子的健康带来不利影响。

2.月饼不能配着饮料来吃

有些孩子爱一边吃月饼一边喝饮料，觉得特别地爽，家长们也不知道吃月饼喝饮料会对孩子有什么不健康影响，就让孩子这么吃但是碳酸饮料和月饼混吃，会导致孩子消化不良，影响食欲。另外吃月饼的时候也不要喝茶，茶当中有咖啡因，对孩子的健康成长不利。

3.月饼一次不能吃得过多

月饼虽然好吃，但是它们含脂肪、含糖量都高，吃了之后不止有饱腹感，并且还不利于消化，往往是吃了月饼之后几天都觉得肠胃不舒服。因此孩子可以尝一下月饼，但切不可多吃。另外月饼可以当零食，在两餐之间吃一小块，睡前、正餐都不适给孩子吃月饼。

4.孩子不妨试吃另类月饼

可以尝试一些新型的月饼，不容易水果月饼，糕点月饼等等，这些另类月饼对人体的影响较小，也相对要健康一些。但是家长们一定要记住的就是不能一次性吃多、不和饮料一起吃、不在正餐时间吃月饼。如果孩子觉得有些不适，比如感冒，发热之类，最好就不要再吃月饼，多吃水果蔬菜比较健康。

这几种食物要少吃，让孩子远离积食

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“这几种食物要少吃，让孩子远离积食”。

孩子的肠胃还没有发育完全，消化功能较差，乱吃东西容易发生积食，进而引发身体不适。想让宝宝远离积食，家长就要让孩子少吃这几种食物：

让娃远离积食，这几种食物要少吃

1.散称丸子

虽然散称丸子很好吃，但营养价值较低，而且厂家为了延长保质期，生产时往往会添加很多防腐剂。孩子吃多了容易影响脾胃运化功能，造成脾胃虚弱。

2.果脯

这类食物非常美味，深受孩子们的喜爱。但果脯经过加工，里面的维生素C基本已经流失，而且生产过程中添加了大量的糖，吃得太多会影响身体健康。

3.甜食

小孩子都爱吃糖果、蛋糕等甜食，但甜食含糖量高，吃多了会对脾胃造成负担进而引发积食。另外，有些甜食偏酸性，容易腐蚀牙齿，引发龋齿等口腔疾病。

4.油炸食物

油条、薯条、炸鸡是很多孩子的最爱，事实上，吃太多油炸食物容易导致孩子积食。再说，油炸食物经过高温炸制后很容易产生致癌物质，产生大量油脂与脂肪酸，以孩子的消化能力根本无法将油脂分解，这些物质堆积在体内会直接危害到身体健康。

宝宝常吃这些食物，能预防积食

1.新鲜蔬果

新鲜蔬果含丰富的维生素以及身体所需营养元素，能促进肠胃蠕动，有助于预防积食。因此，家长在平时要多给宝宝吃新鲜蔬果，例如山楂。山楂可以促进肠胃蠕动与吸收，帮助孩子消食同时也能缓解积食。

2.适当喝水

吃饭前1小时给孩子喝上一杯白开水，及时补充身体所需水分，让消化器官分泌出足够的消化液，有助于消化吸收。

3.吃些易消化食物

长期食用不易消化食物，只会增加肠胃负担，引发积食。因此日常生活中，家长要多给宝宝吃些容易消化的食物，米饭不要太硬。

秋风凛冽 呵护BB皮肤学五招

每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“秋风凛冽 呵护BB皮肤学五招”。

孩子的皮肤犹如豆腐，那么的稚嫩，那么的脆弱，特别是这个秋高气燥的季节里，孩子的皮肤更容易受到损伤。那么，在护理孩子皮肤问题上，家长该做些什么呢？下边，就让我们来一起简单了解，希望可以让家长们了解如何去保护孩子的皮肤。

秋季该如何护理孩子皮肤

1.用润肤品

秋季护理孩子皮肤，可以给孩子擦润肤产品。秋季的气候比较干燥，加上孩子的皮肤比较稚嫩，所以，皮肤容易处于缺水状态，因此，家长可以给孩子擦润肤产品，选择性质温和、不含香料酒精、对孩子无刺激作用、有利于保护皮肤水分平衡的润肤产品。

2.擦润唇膏

秋季护理孩子皮肤，可以给孩子擦润唇膏。秋天很多人的嘴唇会出现起皮和皲裂现象，如果孩子平时饮水不足，加上孩子的皮肤娇嫩，那么就更加容易出现嘴唇皲裂流血的现象，因此，家长给孩子擦润唇膏，有利于保护孩子的嘴唇。

3.使用柔软毛巾

秋季护理孩子皮肤，可以给孩子使用柔软毛巾。孩子经常使用比较粗糙的毛巾，那么毛巾和皮肤之间的摩擦作用下，就会对皮肤造成伤害，所以，家长应该选择比较柔软的毛巾给孩子使用，这样对孩子的皮肤可以起到保护作用。

4.营养补充到位

秋季护理孩子皮肤，可以给孩子补充营养。孩子需要补充足够的蛋白质、维生素、热量等才有利于保护孩子的皮肤健康。

5.给孩子勤换洗

秋季护理孩子皮肤，可以给孩子勤换洗。孩子的衣物和尿布都要勤换洗，而且被单床褥也要定期清洗暴晒，这样才不会对孩子的皮肤造成刺激作用，从而引起皮肤问题。

秋季护理孩子皮肤注意事项

秋季护理孩子皮肤要注意平时适当补水，而且，选择护肤产品也要找适合婴幼儿使用的，以免对孩子的皮肤造成伤害。此外，秋季虽然气候比较凉爽，但是皮肤仍然可能会受到紫外线的伤害，因此，出门做好防晒措施也很重要。最后，少给孩子佩戴首饰，以免首饰对皮肤造成刺激性，引发皮炎，甚至给孩子带来生命安全威胁。

哄娃睡觉的四个误区，你中招了吗

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宝宝睡眠质量的好坏关系着宝宝生长发育，家长一定要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。但是家长在哄宝宝睡觉时，常常会陷入误区，反而会影响到睡眠质量，我们一起来看下：

1.担心宝宝害怕，开小夜灯

很多家长喜欢开夜灯睡觉，宝宝睡觉时也会开一盏夜灯。他们认为，开小夜灯宝宝就不会害黑了。殊不知，再微弱的灯光也会影响代谢以及睡眠质量，影响宝宝身体发育。如果家长担心宝宝单独睡觉感到害怕，可以给他们买个玩偶。父母也可以先开着小夜灯，等到宝宝睡着后再关掉。

2.让宝宝和自己睡

很多家长会让宝宝跟自己睡，其实这样也是不科学的。大人睡觉时稍不注意就会压迫到宝宝或者捂住宝宝口鼻，增加窒息风险。

为了宝宝安全，家长还是买一张婴儿床吧。婴儿床可以放在自己卧室，方便照看宝宝的同时，也可以保证他的安全。

3.午睡很重要，不困也要睡

不少家长认为，午睡对宝宝成长有利，便不管宝宝愿不愿意都会强迫他睡午觉。事实上，家长一味的强迫会让宝宝变得心烦意乱，对午睡也更加反感。另外，午睡时间过长也会影响晚上睡眠，导致宝宝晚上睡眠质量变差。

不要强迫宝宝午睡，帮助他养成好的睡眠习惯，形成规律作息，这样对宝宝健康成长更有利。

4.晚上迟点睡，早上迟点起

很多家长喜欢熬夜，然后第二天醒来也比较迟，有的宝宝也跟家长一样晚睡晚起。宝宝养成这样的作息习惯，对宝宝发育不利。夜间是生长激素分泌的高发期，直接刺激身体发育。宝宝太晚睡觉，会导致生长激素分泌不足，影响长高。

家长要及时调整宝宝睡觉习惯，白天控制睡眠时间，晚上早点让宝宝上床睡觉。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《中秋团圆啦~娃怎么吃月饼不积食？来学两招》一文，希望能解决您不了解宝宝健康时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了婴儿吃母乳积食怎么办专题，希望您能喜欢！