幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“收好这波干货，专治各种食欲不振”。

夏季天气炎热，大人都没什么食欲，更不要说宝宝了。宝宝正在长身体，需要补充充足的营养，吃不下饭可不行，但如果一味强迫宝宝进食，只会让他更反感。其实，只要家长做好以下这几点，就能让孩子重新爱上吃饭，一起来学习一下吧~

1.多玩耍，促进宝宝食欲

妈妈可以跟宝宝一起玩耍做运动，增加他的活动量。宝宝体力消耗大感到肚子饿时，胃口就会大开，可以顺利把饭吃完。

2.吃饭时不要看电视或是玩玩具

宝宝吃饭时总是玩玩具或看电视，饭自然吃不好，对正常的成长发育非常不利。妈妈一定要及时纠正宝宝的坏习惯，不能放任不管。

3.制作食物时多花心思

宝宝喜欢新奇事物，家长在烹饪时要在菜肴的的外形上多下点功夫，让饭菜看起来更可口。另外，妈妈也可以给孩子准备一套喜爱的餐具，从而提高他吃饭的欲望。

4.必要时可考虑开胃药

如果有必要，可以吃开胃药，但一定要在医生指导下服用。请注意，药物可以在短时间内帮助宝宝解决厌食问题，但药物也有一定的副作用，不宜经常服药。

5.定时定量

每天定时定量给宝宝吃饭，时间久了会让宝宝形成条件发射，每次到了饭点身体就会产生饥饿感，想要吃东西。

6.使用驱虫药

宝宝不爱吃饭，有可能是肠道内有寄生虫导致的，家长要带宝宝去医院检查。如果真的是寄生虫引起的厌食，应在医生指导下给宝宝服用驱虫药。

小贴士：

家长做饭时，可以让宝宝参与其中，让其体验做饭的乐趣。另外，平时要让宝宝多吃新鲜蔬果，保证睡眠充足。吃饭前给宝宝喝上一碗蔬菜汤，能刺激食欲哦~

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10种小零食 各个很卡喉

现实生活中，有很多食物好吃，还有营养，但是如果家长喂食不当，宝宝很容易出现卡喉窒息的情况。所以在给宝宝挑选食物的时候，一定要仔细甄选。如果一定要吃那些容易卡喉的食物，那么也要做好切块处理。

1.水或者果汁

也许大家觉得喝水有什么注意的，事实上小孩还太小，器官发育不完全，很容易呛到，所以在喂宝宝喝水的时候，一定要一点一点的喂，更小的宝宝一定要用奶瓶喂。

2.面条等条状食物

条状食物太长，容易一半卡在喉咙里一半还在外面，很难吃进去，所以遇到长的面条或者粉丝之类的食物要将它们截断再喂食。

3.果冻

小朋友嘴馋会喜欢吃果冻，要么不喂他们吃，如果要喂的话一定要把果冻捣成泥状，否则很容易卡在气管。

4.年糕、汤圆

柔软粘黏的食物容易黏在喉咙处，遇到咽不下去又吐不出来的情况就会非常危险，所以这种黏黏的东西要慎重考虑。

5.芹菜

遇到这种纤维特别粗又难以嚼烂的食物时，一定要切碎煮烂，否则卡在喉咙，即使是一根丝也是多么痛苦的一件事！

6.葡萄、龙眼

这种滑溜溜的很好下咽的水果，看起来又诱人又好吃，可是别忘记了里面有核的问题，所以粗心的妈妈别忘了把核去掉，再给小孩吃。

7.坚果

小朋友虽然已经有牙齿，可是毕竟坚果不太容易嚼烂，尤其是大杏仁这类比较大的坚果，所以孩子吃的时候一定要嚼烂或者干脆吃其他替代品。

8.肉丝

肉丝是家常菜里最常见的菜品之一，小朋友吃这种特别长又很难嚼的食物还是需要注意的，比较典型的是鱿鱼丝，更是应该注意。

9.花生酱

花生酱涂面包很好吃，可是花生酱粘稠，对于喉咙还很细的小朋友来说很难下咽，所以还是避免比较好。

10.QQ糖、口香糖

小朋友对这两种食物经常会特别钟情，口感好，味道也好，但是很危险。对于小一点的宝宝来说，家长就要禁止了，稍微大一点的小朋友在吃的时候也需要家人看着。

零食虽好吃，食用需谨慎。

这四种馋嘴零食 害娃不浅

健康饮食有助于孩子成长，但是很多父母溺爱孩子，零食的选择上完全随孩子的心意。却不知道孩子吃了某些不健康的零食后，会导致食欲下降，消化不良，上火等症状，对孩子的健康大打折扣。

1.辣条

很多人的童年都吃过一种叫“辣条”的小包装麻辣零食，吃起来口感特别好，辣得过瘾，麻得舒服，是很多孩子爱吃的零食之一。不过健康专家提醒，这一类麻辣当中含有多种食品添加剂，像防腐剂、有色剂、辣味剂、甜味剂等。发育中的青少年儿童摄入这些添加剂可加重器官负荷，不利于儿童的健康成长，还可导致儿童性早熟等症状，对孩子造成不利伤害。

2.果冻

很多家长错误地认为果冻是真的用水果冻成的食品，孩子吃起来绝对安全，不含有添加剂之类的有害物品。但这只是家长们一厢情愿的想法，果冻并非真的水果冻成，而是用色素、藻酸钠及琼脂、明胶和香精等食用添加剂制作而成，对孩子的健康存在影响，不宜过多食用。并且，年幼的孩子进食果冻还可能导致吞咽异常而出现的卡喉等意外风险。此外，过多进食果冻会影响到孩子对脂肪、蛋白质的吸收，同时不利于铁、锌等微量元素的吸收，甚至导致不可溶性化合物的生成，对孩子的健康造成危害。

3.可乐

不少孩子都爱喝可乐，家长也觉得可乐喝了没问题，任孩子想喝就喝。相关健康专家就提醒，可乐当中的可乐宁是一种神经兴奋剂，摄入之后会导致宝宝神经兴奋，出现焦躁不安、心跳加速、失眠、多动等症，长时间摄入还可导致上瘾，不利于孩子的健康成长。再者，碳水化合物会导致孩子牙齿腐蚀，不利于骨骼健康生长，过多甜味添加剂可引起儿童肥胖症，经常喝可乐对孩子百坏无一益。

4.口香糖

你知道吗？孩子过早咀嚼口香糖对他们的健康成长有伤害。口香糖的原材料当中含有阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等多种添加剂，容易导致孩子腹泻，食欲下降等症状；经常咀嚼会导致面部肌肉和骨骼运动过多，造成脸部形状变异，形成大小脸，影响孩子的颜值。

建议家长多给孩子吃一些健康的零食，诸如水果蔬菜，自制糕点之类，既营养又健康。

3岁前，这7种食物最好别吃！

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"3岁前，这7种食物最好别吃！"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

家里有娃，父母对日常饮食安排都会很非常用心。什么食物可以吃，什么食物不可以吃，不仅和宝宝的健康和发育有关，还会成为全家人的关注焦点。那么，3岁以下宝宝哪些食物可以吃，哪些食物不能吃呢？

宝宝的日常饮食安排

首先跟大家说明一下，宝宝吃辅食前，除了吃母乳或配方奶外，无需额外吃任何食物，包括水在内。

母乳是宝宝最佳食粮，可以满足6个月以下宝宝的营养需求。宝宝是奶粉喂养，不少父母担心宝宝不喝水会上火。其实，配方奶粉可以模仿母乳成分，只要严格按照说明书上比例进行冲调，奶水的浓度和母乳非常接近，非常适合给宝宝食用。

不宜给宝宝吃的几种食物

宝宝开始吃辅食后，以下这些食物不建议给孩子吃

1.糖

2岁以下宝宝不要吃糖，3岁以下宝宝也要少吃糖。宝宝经常吃糖，就很难再吃清淡口味的食物了。不少天然食物中含有糖分，比如水果中的果糖、牛奶中的乳糖等。这里说的糖，是人们在食品中添加的糖，比如蜂蜜、果葡糖浆、蔗糖等。特别是一些高糖零食和含糖饮料，不但会使宝宝患上龋齿，还会让他变成小胖墩。

《中国居民膳食指南》指出，2岁以下儿童的日常饮食中不应额外加糖。世界卫生组织也建议，禁止在3岁以下宝宝的饮食中加糖，甜味剂、浓缩果汁、果汁也应限制使用。

2.蜂蜜

宝宝便秘后，有的家长会给他喝蜂蜜水，认为这样可以润肠通便。事实上，1岁以下宝宝喝蜂蜜水容易中毒。

蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，而宝宝的消化系统还不成熟，肠道里可以抑制梭状芽孢杆菌的胆汁酸分泌较少，肉毒杆菌孢子会在肠道里大量繁殖并合成毒素，导致宝宝发生中毒。

3.容易被整吞的食物

随着月龄的增长，宝宝的吞咽能力越来越强，但有些食物容易引发呛噎，3岁以下宝宝吃的时候要特别注意。

腰果、花生、开心果等坚果，宝宝咬不动容易呛入气管引发窒息，所以建议大家将坚果打成粉或糊给宝宝吃。果冻、小汤圆等胶状食物进入气管后难以取出，最好别给3岁以下宝宝吃。

4.含有咖啡因的食物

3岁以下宝宝最好不要食用含有咖啡因的食物，比如巧克力、巧克力奶、咖啡、奶茶、茶、咖啡冰淇淋、千克力脆皮冰淇淋等。

宝宝的体重较轻，摄入咖啡因后很容易出现烦躁、兴奋、无法入睡等表现，而充足的睡眠是大脑正常发育的必要条件。

加拿大卫生部指出，12岁以下孩子每日咖啡因的摄入量不能超过2.5毫克g/千克。换算一下就可得知，体重正常的3岁宝宝不能摄入37.5毫克以上的咖啡因，相当于150克的牛奶巧克力。

5.调味品

宝宝不满1岁，饮食中无需添加鸡精、酱油、儿童酱油、食盐等含钠的调味料。6个月以下宝宝每天需摄取170毫克的钠，只要正常喝奶就可以满足；6-12个月宝宝每天需摄取350微克的钠，正常喝奶和吃辅食就可以满足生长发育所需。

饮食中添加过多的钠，会让宝宝口味变重，引发钙质流失，增加肾脏代谢负担，长大后患高血压的风险也会增加。

宝宝一岁后，饮食也应保持清淡，父母可以通过查看标签的方式给他挑选低钠食物。

6.酒类

千万不能让宝宝喝酒，一丢丢都不行！宝宝身体正在发育中，身体各个器官还没有发育完全，对酒精的代谢能力较差，喝酒会对身体造成严重危害。就算喝一点酒，也会严重影响宝宝的学习能力、注意力记忆力好思维能力。

除了常见的酒外，含有酒精的食物也不要给宝宝吃，比如酒酿、蛋酒、杨梅酒等。请大家牢记，酒精对宝宝而言没有安全剂量，哪怕用筷子沾沾，也会存在一定风险。

7.腌制食品、皮蛋、方便面等

不满3岁的宝宝不能吃高糖和高盐的食物，大一点的宝宝吃这类食物也要控制进食量，养成健康的饮食习惯。

方便面、皮蛋、腌制食品含钠量较高，烧烤食物遭烹饪时会添加大量的油和盐，增加宝宝肾脏的代谢负担。

父母要学会查看食品外包装上的营养标签和配料表，不合适的食物千万不要给宝宝吃。配料表中的成分是按照由多到少的顺序进行排列的，糖和盐排名靠前，说明含量越高。而营养成分表中的钠可以直接看出添加了多少盐。

纯干货！BB湿疹护理指南

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"纯干货！BB湿疹护理指南"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

很多宝宝在2～3个月大时会患上湿疹，1岁后症状会逐渐减轻，大多会在两岁后自行痊愈，但有少数宝宝会持续到幼儿期或儿童期。宝宝得了湿疹，妈妈们该如何护理呢？

湿疹的常见类型

婴儿湿疹大多出现在面颊、额部、眉间、头部等部位，病情严重时浑前胸、后背、四肢都会起疹子。疹子刚开始一般是红斑，随后变为小点状突起的皮疹或水疱样疹(医学上称丘疹、疱疹)，皮肤瘙痒难忍。湿疹有三种类型：

1.干燥型

这种类型的湿疹主要症状是红色的丘疹，并且伴随着皮肤红肿，丘疹上还有像糠皮一样的脱屑以及干性结痂。患上干燥型湿疹，宝宝会感到很痒。

2.脂溢型

这种类型的湿疹主要症状是皮肤潮红，皮肤渗出淡黄色脂性液体覆盖在疹子上，进而形成黄色痂皮，摸上去较厚，无法轻易除去。这种湿疹通常出现在头顶及眉际、鼻旁、耳后等部位，但皮肤瘙痒感并不强烈。

3.渗出型

这种湿疹主要出现在比较胖的婴儿身上，红色皮疹之间夹杂着水疮和红斑，皮肤组织有可能会肿胀，宝宝感觉很痒，将皮肤抓破后会渗出黄色浆液，也有可能出血。

护理湿疹宝宝的注意事项

宝宝得了湿疹，父母在日常护理过程中要注意以下这些要点：

(1)减少用肥皂的次数，尤其是碱性大的肥皂不要使用。不要给宝宝涂抹任何化妆品，但婴儿擦脸油除外。

(2)不要给宝宝穿化纤、羊毛材质的衣服，布料最好是柔软浅色的棉布。宝宝穿的衣服要宽松舒适，不要穿得过多。

(3)为了防止宝宝抓破皮肤引发细菌感染，可以将宝宝的双手用软布松松地包裹住。包裹时一定要小心，以免宝宝手指被线头缠绕住;

(4)头皮和眉毛等部位有痂皮，可以用消过毒的食用油涂抹，隔天再用清水轻轻擦洗;

(5)宝宝身上有湿疹，就不要带他去做接种疫苗，以免出现不良反应。

宝宝患上湿疹后会感到奇痒难忍、晚上无法入睡、情绪烦躁。大家可在医生指导下使用消炎、止痒、脱过敏药物帮他止痒，但千万不要盲目自行给宝宝使用激素类药膏。

过敏宝宝干货篇：常见原因有哪些

最近又到了过敏高发季，很多小宝宝都遭了秧，家长一定要引起足够的重视，并认真学习有关过敏的相关知识哦，下面小编就给大家科普一下：

经胃肠道进入

比较常见的疾病就是过敏性胃肠炎，是指人吃了某种食物后身体出现呕吐、恶心、腹泻等不适症状。容易引发过敏性胃肠炎的常见食物有牛奶、鸡蛋、鱼、贝壳类海产品、坚果、花生、黄豆、小麦等。

刚吃辅食的小宝宝就容易有这个问题，另外，添加辅食时间过早，宝宝肠胃难以适应也会引发。

应对方法：

（1）避开过敏原

不吃容易引发过敏的食物，从而避开过敏原。另外，妈妈有食物过敏史，不管是在怀孕阶段还是在哺乳阶段，都不要吃过敏性食物。

（2）根据宝宝体质适当推迟辅食

过敏性体质的宝宝可以适当延迟吃某些容易过敏的食物，此外在添加的辅食时要循序渐进，从单一到复杂，从谷物到蛋白质，并坚持记录饮食日记以备随时查阅。

经呼吸道吸入

宝宝如果经常会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，并且经常揉眼睛和鼻子，同时伴随着干咳和吞咽的动作，说明他很有可能是呼吸道过敏。

呼吸道过敏的过敏原无处不在，常见的过敏原有霉菌和尘螨，以及家居用品的化学物质和异味。另外，外界的环境污染、花粉和灰尘也会导致宝宝过敏。

应对方法：

（1）不带宝宝去花草繁盛的地方

花粉、灰尘是十分常见的过敏原，最好不要带宝宝到花草繁多的地方。

（2）控制好环境湿温度

75%-80%湿度的环境很容易导致螨虫大量滋生，家长一定要控制好室内的环境湿度。如果房间湿度过大，可以使用除湿器进行除湿。另外，床上用品和日常家具寝具要经常清洗，减少螨虫滋生。

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