爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"当心了！这些辅食会让娃越吃越廋！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

众所周知，宝宝6个月后就可以吃辅食了。宝宝吃辅食的目的就是补充均衡又充足的营养，从而满足生长发育所需。因此，给宝宝添加辅食，不只是让他吃饱，更重要的是让他吃的有营养。有的妈妈在添加辅食时选错了食物，导致宝宝越吃越廋。那么，哪些食物不适合给宝宝当辅食吃呢？

1.米汤

很多妈妈认为，米汤是万能辅食。米汤虽然好消化，但含有的营养元素非常少，主要成分就是淀粉、少量蛋白质和水，会妨碍奶量的正常摄入。

宝宝正处于生长发育的关键期，经常吃米粉无法摄入充足营养满足生长发育所需，久而久之，就会导致宝宝营养不良和发育迟缓，

2.自制米粉

宝宝出生6个月后，体内储存的铁元素基本消耗殆尽，需要从日常饮食中摄取铁元素。自制米粉的主要原料是大米等植物性食物，铁的含量较低，宝宝长期吃自制米粉，很容易缺铁。再说，自制米粉的主要成分是淀粉，营养密度很低，难以摄入充足而全面的营养。

成品婴儿米粉采用先进工艺生产，不仅有效避免营养元素的流失，还添加了铁、锌、钙、膳食纤维和维生素，可以满足宝宝生长发育所需。

3.汤拌饭

很多老人喜欢给宝宝吃汤拌饭，他们认为汤更有营养，比如骨头汤里就含有大量的钙。事实上，骨头汤中含有的钙非常少，蛋白质含量也很低，而肉本身含有的营养更多更丰富。

给宝宝添加辅食，妈妈不要给他吃果汁、鱼汤、骨头汤、肉汤等食物。宝宝胃口较小，吃大量低密度食物会增加饱腹感，无法摄入充足的营养。

4.果汁

美国儿科学会认为，不满1岁的宝宝喝果汁弊大于利，建议父母不要给他喝。

果汁主要有两种，一种是市售成品，另一种是鲜榨果汁。成品果汁在生产过程中会添加甜味剂、防腐剂、色素、香精等物质，别给宝宝喝。而鲜榨果汁在制作过程中会使纤维素、维生素等营养元素大量流失，这样的果汁含有大量糖分。从这个角度而言，即使是纯果汁，营养价值也比正常水果低很多。

5.菜水

不少妈妈认为宝宝吃菜泥难以消化，或者担心宝宝不喜欢吃菜泥，便给宝宝吃菜水。妈妈把蔬菜放到开水里煮几分钟，接着捞出喂给宝宝吃。

其实，用开水煮蔬菜就是在烫焯蔬菜。菜叶上残留的草酸、农药全都溶解进水中，宝宝吃这样的菜水不但不能摄取到营养，反而会影响自己的身体健康。再说，宝宝胃容量本来就很小，菜水占据大部分空间，会影响宝宝正常吃奶和吃辅食，妨碍身体吸收其他营养物质。

相关知识

宝宝开始吃辅食了？快收下这些知识点

千万不能忽视宝宝有一点点的小异常。宝宝们都还没学说活，所以要是身体不舒服了，只能让爸爸妈妈去发现和注意。而很多宝爸宝妈都是第一次当爸爸妈妈对于这方面没有什么经验。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"宝宝开始吃辅食了？快收下这些知识点"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

宝宝6个月后就可以吃辅食了。其实，给宝宝添加辅食，家长需要注意很多细节问题，赶紧来学习下添加辅食的小知识。

辅食的选择

宝宝第一口辅食，妈妈可以给宝宝喂高铁米粉，食物容易被消化，非常适合给宝宝当辅食吃，但千万不要强迫宝宝吃辅食。

辅食喂养时间

先喂辅食，再吃奶，千万不要在宝宝太饿和烦躁不安时给他喂辅食。

为什么要给宝宝添加辅食

随着月龄的增长，单纯的母乳和奶粉已经无法满足宝宝生长发育的营养所需了。此时，父母需要给宝宝添加辅食补充营养。另外，宝宝从吃流质食物过渡到固体食物需要一定的适应期，如果不及时给他添加辅食，会影响正常饮食规律的形成。

辅食添加的正确方法

宝宝逐渐长大，父母在添加米粉的同时，还可以添加鸡、鸭、猪等富含铁的食物。请注意，宝宝的辅食不要添加任何调味料。宝宝吃完辅食后，妈妈要给他喂点喝白开水，帮助其清洁肠道、促进肠蠕动、排出体内毒素。

添加辅食的过程中，要一种一种慢慢添加。宝宝适应一种辅食后，再添加另一种辅食。如果添加某种辅食后宝宝出现过敏反应，应立即停止添加这种食物，过一段时间再试。

另外，妈妈要注意食材卫生，宝宝的餐具要及时清洗和消毒。

越干净越健康？无菌环境反而会伤害孩子！

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"越干净越健康？无菌环境反而会伤害孩子！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

很多家长认为，为了让宝宝健康成长，应让他生活在一个无菌的环境中。其实，孩子生活在这样的环境中反而更容易患病。因此，在日常生活中父母一定要把握好“干净”的度，快来了解相关知识。

消毒水真的好吗

保持身体健康的第一步就讲卫生。日常生活中，很多妈妈不管是洗衣服还是拖地板，都要添加消毒剂。

其实，杀菌剂、消毒剂并没有那么好的功效，如果使用不当反而影响宝宝的身体健康。再说，细菌也并非都是对人体有害的，如果家中太干净，消毒水使用次数过多，会使宝宝接触细菌的机会减少，导致宝肠道菌群比例遭到破坏。另外，消毒水使用过多，会提高宝宝误食的风险，损伤免疫功能。

Tips：家庭与医院不同，如果家中没有传染病患者，没必要频繁进行消毒。宝宝的衣服采用正常洗涤的方法清洗即可，洗完后放在阳光下暴晒杀菌。

经常开窗通风

成人睡觉时，一晚上大约可以呼出200升二氧化碳。在门窗紧闭的状况下，会使房间中氧气浓度慢慢下降。如果让宝宝和大人在一个房间内睡觉，很容易导致宝宝大脑缺氧，影响身体健康！

另外，长时间紧闭门窗，会导致空气流通受阻，给病菌提供了良好的繁殖条件，这对孩子的身体健康也是一个很大的威胁。

因此，经常开窗通气保持空气流通非常重要，不仅能够将室内的脏空气排出，让屋内拥有足够的氧气，还可以让阳光照进屋内，利用紫外线有效消灭病菌。

Tips：有不少家长喜欢在早晨和夜晚开窗通风，其实，这个时间段开窗不利于孩子的身体健康。建议在太阳升起、温度升高后再进行开窗换气。

这几样不能当辅食！宝妈谨记

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“这几样不能当辅食！宝妈谨记”。

到了一定月龄，宝宝就需要吃辅食，从而获得全面营养。但有的父母会胡乱给宝宝添加辅食，既伤胃又影响生长发育。那么，哪些辅食不适合给宝宝吃呢？快来看一看吧~

这几种“辅食”，千万别给宝宝吃

1.稀饭或是汤泡饭

稀饭清淡，不少父母会拿稀饭当辅食给宝宝吃。但小编要提醒大家的是，稀饭营养密度很低，除了淀粉就是水，缺少蛋白质、维生素等营养成分。而且稀饭熬煮时间越久，营养成分流失就越多，宝宝不能从中获得充足的营养满足身体发育所需。

有的家长认为，汤泡饭营养成分丰富，宝宝吃起来也很方便。但对宝宝说，吃汤泡饭非常不健康。宝宝吃汤泡饭容易导致消化不良，引发便秘、积食等疾病。

2.含有刺激性成分的水果

大部分水果有益于宝宝的身体健康，但并不是所有水果都适合给宝宝吃。宝宝身体正在发育中，吃榴莲、芒果、菠萝等含有刺激性成分的水果会损害身体健康。

3.含盐成分高的食物

盐是调味品，不仅能提升饭菜口感，还有利于人体身体健康。但盐不能吃得太多，宝宝辅食最好不要额外加盐。宝宝吃高盐食物，不仅会影响肠道对锌的吸收，还会增加患呼吸道疾病的风险，增加心脏肾脏负担，影响身体健康。

再次提醒大家，奶粉、母乳和其它辅食中含有的钠元素已经可以宝宝身体发育所需。因此，1岁以下宝宝无需额外加盐。

4.蜂蜜水

宝宝便秘，有的父母会给他喝蜂蜜水，认为这样能缓解便秘症状。实际上，蜂蜜含有大量“肉毒杆菌”，宝宝喝蜂蜜水容易引发肉毒杆菌中毒，危及生命安全。而且，蜂蜜水含糖量高，对宝宝健康不利，建议家长别给宝宝喝。

5.含糖成分高的食物

3岁以下的宝宝食品中无需加糖。都知道宝宝吃糖的危害，但却忽视了食物中的“隐形糖”。比如果汁、水果中含有天然的糖分，以及食品中含有的红糖、蜂蜜葡萄糖、麦芽糖等添加剂。

添加辅食需遵循几个原则

1.合适宝宝的形态

家长在制作辅食时，要注意形态，不要太硬，要让宝宝能咬得动。

2.营养全面

辅食要荤素搭配，让宝宝摄取充足的蛋白质、维生素以及微量元素，保持营养全面均衡。

3.安全

食物中不要有细小的骨头或是小块，以免引发卡喉酿成意外。另外，父母烹饪辅食时要注意食材卫生，以免发生细菌感染。

BB床上用品 越旧越不好

众所周知，给孩子使用二手衣物，对孩子可能更加有好处，这是因为，衣服上的化学物质已经经过多次的洗涤渐渐消失了，所以对孩子的皮肤伤害小。那么，床上用品是不是也应该给孩子使用旧的呢？出乎你的意料，千万别让孩子使用旧的床上用品！

孩子使用旧床上用品的坏处

1.太脏

如果家长没有经过筛选就随便给孩子使用旧的床上用品，那么，床上用品可能因为他人用过、不经常洗晒等，导致太脏，继而会影响孩子的健康，所以，家长尽量别让孩子使用旧的床上用品，除非是经常洗晒过的。

2.细菌螨虫多

旧的床上用品上，通常含有很多的细菌和螨虫，孩子一旦使用上了，不仅仅会影响皮肤健康，而且对孩子的呼吸道健康也会有所影响。

3.难闻的味道

通常旧的床上用品没有经过清洁处理，就会产生一股难闻的味道，孩子使用这些旧的床上用品，可能会引起不适，而且对孩子的健康也将有一定的不良影响。

4.影响孩子的心情

不要随便给孩子使用旧的床上用品，否则孩子的心情有可能也会受到影响，因为大部分的孩子都喜欢新的干净的东西。

孩子使用床上用品注意事项

1.重量不宜太重

选择孩子使用的床上用品，首先要注意重量问题。如果被子的重量太大，那么孩子睡觉的时候容易感觉不舒适，所以，要选择比较轻薄而且保暖性强的被子。

2.要经常洗晒干净

平时有大太阳的时候，要经常洗晒孩子的床上用品。而且，孩子的床上用品一旦弄脏了，就要及时清洗，以免滋生病菌和螨虫，从而影响孩子的健康。

3.不要使用太旧的床上用品

太旧的床上用品，或者没有经常进行清洗的床上用品都不适合孩子使用，否则可能会影响孩子的皮肤和呼吸道健康。

4.不宜选择太蓬松柔软的床上用品

不要让孩子盖太过于蓬松柔软的被子，也不要在床上放很多柔软的床上用品，否则可能随时成为威胁孩子生命健康的隐患。

母乳喂养越久越好？这篇科普为你解惑

为了让宝宝在一个健康的环境中茁壮成长，这是大多数父母的最深切的愿望，也是很多宝爸宝妈奋斗的目标，他们为宝宝付出了所有努力，都认为是值得的。为了从各方面关注宝宝的健康，你需要了解《母乳喂养越久越好？这篇科普为你解惑》。

母乳营养价值高，还可以给宝宝提供免疫因子，很多宝妈产后都会选择母乳喂养。那么，母乳喂养是不是越久越好呢？

不同月龄，喂奶需求也不一样

1.六个月前：母乳喂养

宝宝出生后，妈妈要及时给他喂初乳。初乳的营养价值更高，还可以为宝宝提供一定的免疫力，让他少生病。现在提倡母乳喂养，但并不是一定要让宝宝吃母乳，给宝宝吃母乳的目的就是让他摄入全面的营养。如果无法给宝宝喂母乳，可以选择奶粉喂养方式满足宝宝的营养需求，让其健康成长。

2.六个月到一岁：母乳+辅食喂养

纯母乳喂养的宝宝六个月后就可以添加辅食了。此时宝宝的饮食模式仍以母乳为主，添加辅食除了补充营养外，还要促进宝宝口腔发育。有的宝宝吃了不同口味的辅食后有可能会出现厌奶情绪，不愿再吃母乳，这个时候宝妈也不要太心急，过一段时间就好，注意保持喂奶量，并及时调整母乳与辅食之间的关系。

3.一岁以后：适时断母乳

宝宝1岁以后可以吃很多食物，有的宝妈开始考虑给娃断母乳了。当然了，是否断奶，主要还是看宝宝具体情况。世卫组织建议，如果身体条件许可，可以一直母乳喂养持续到2岁。如果宝宝依然要吃夜奶，影响自己与妈妈的正常睡眠，那可以考虑断奶。

母乳喂养需坚持多久？按实际情况来调整

随着月龄的增长，宝宝需要吃辅食来满足身体发育对营养的需求，不再只吃母乳摄取营养了，宝妈此时要及时调整母乳、辅食之间的关系。

小编提醒大家，适当延长母乳喂养时间有利于宝宝的身体健康，但如果觉得自己比较辛苦，可以选择断奶。如果选择断奶，宝妈要给宝宝一定的适应时间，并注意调整宝宝作息时间。断奶时，宝妈千万不要因为宝宝哭闹而反复。反反复复不仅自己心里难受，还会影响宝宝的身体健康和正常发育。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《当心了！这些辅食会让娃越吃越廋！》一文，希望能解决您不了解宝宝健康时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了越吃越瘦的10种水果专题，希望您能喜欢！