千万不能忽视宝宝有一点点的小异常。宝宝们都还没学说活，所以要是身体不舒服了，只能让爸爸妈妈去发现和注意。而很多宝爸宝妈都是第一次当爸爸妈妈对于这方面没有什么经验。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"麻麻经验谈：那些防流感的高招"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

冬季到来，妈咪们最担心的就是孩子在冬天因为受凉而出现感冒、流鼻涕、发高烧等症状，这直接影响到宝贝的健康成长。那么在寒冷的季节，有没有什么好办法可以帮孩子御寒保暖，度过一个健康快乐的冬季呢？

宝妈经验之一：穿衣要科学

冬天，很多孩子经常感冒的主要原因在于穿衣问题。有些宝妈觉得自己很冷，给孩子穿多一点，孩子反而感冒。这是因为儿童不比成人，成人在寒冷的季节相对活动要少，但是孩子不一样，他们不论在什么季节都活泼好动，穿多了会发热出汗。如果家人在孩子出汗后没有及时发现并更换衣物，那么孩子很容易感冒。所以，寒冷冬季孩子穿衣一定要科学，不能“捂”“厚”“裹”，应该“透”“暖”“轻”，要兼顾衣服的保暖性和透气性。

宝妈经验之二：吃的好，睡的香

这里吃的好不是让孩子吃饱就行了，冬季御寒要多吃热量高的食物。因为冬天人体需要的热量远大于夏天，而这些热量都需要从食物中提取。为此，孩子的三餐也就要多增加肉类、奶类、豆类、水果蔬菜类，保障充足的食物供给才能强身健体，避免受到病菌的侵袭。水果蔬菜当中含有丰富的维生素能提高身体免疫力和抵抗力，不要因为怕冷就不给孩子吃水果。此外，充足的睡眠有助于人体血液循环，提升身体免疫力，减少生病的机率。所以，家长在冬季还要让孩子养成早睡早起的好习惯。

宝妈经验之三：讲卫生，接种疫苗

有些妈咪觉得流感年年在变，没有必要接种疫苗，其实不然，接种流感疫苗依然是好的办法。因此，妈咪们不要怕麻烦，入冬之前最好是带宝贝到当地卫生站进行流感疫苗的接种。此外要帮助孩子养成讲卫生，勤洗手，多喝水的好习惯，这些好习惯有助于预防各种传染性疾病。

宝妈经验之四：居家通风，适当运动

天气越是冷孩子就越需要运动，运动有助于提升免疫力，有强身健体的作用。有些家长错误地认为冬天太冷，孩子不宜外出活动，天天把孩子关在家里。如以一来，孩子的体质反而得不到锻炼，自然容易生病。冬季家长可以带孩子去户外打雪仗，滚雪球，看雪松，参加丰富多彩的户外活动，但要注意保暖。在一些雾霾较重的城市，则建议关闭门窗，有条件的使用空气净化器，避免细菌和病菌滋生，杜绝一切可能给孩子健康带来危害的因素。可以选择阳光明媚的上午打开窗子通风，或者在天气晴朗的日子带孩子参加户外活动。

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流感高发期来了！如何保护好孩子

幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“流感高发期来了！如何保护好孩子”。

流感是一种由流感病毒引发的呼吸道传染病，具有传播性强、传播速度快的特点，秋冬季是它的高发期。而0-5岁的孩子是流感的高危人群，一定要注意预防。那么如何保护好我们的孩子呢？

接种疫苗是预防流感的主要手段

从医学上来说，想要预防流感，最有效的方法就是接种疫苗。

孩子接种疫苗2-4个星期后就可以获得保护，6-8个月后保护效果慢慢降低。一般而言，流感疫苗的保护效果只能维持6-12个月。因此，想要获得有效保护应每年都接种疫苗。

美国儿科学会指出，对于0-5岁的孩子，家人和护理人员都要打疫苗，从而为孩子建立起一个有效的防护屏障。

日常生活中该如何预防流感？

想要让孩子远离流感，各位父母要做到以下几点：

1.注意生活细节

（1）注意营养均衡摄入，进行适量运动，保持充足睡眠，不要劳累过度。

（2）如果家人得了流感，在家也要戴口罩，尽量不要和孩子接触，以免发生传染。

（3）要经常开窗通风，保持室内空气流通，让孩子呼吸到新鲜空气。

（4）让孩子养成勤洗手的好习惯，洗手时要使用洗手液或肥皂。孩子双手接触呼吸道分泌物后（比如打喷嚏后），应马上洗手。

（5）咳嗽和打喷嚏时要把口鼻掩住，不要蹦出飞沫，传染其他人。

2.少去人员密集场所

在流感高发期，父母最好不要带孩子去人员较多的密闭场所。如果场地内人员众多，一定要戴上口罩，做好保护措施。

如果孩子出现疑似流感症状，应让他少出门，在家多观察。一旦孩子出现发烧、浑身无力、肌肉酸痛、精神萎靡、头疼等症状，要立即带他去医院。

关于流感疫苗 你需要辨清的4个流言

冬季也是流感高发的季节之一，随着冷空气的到来，很多妈咪又在为孩子要不要打流感疫苗而纠结。对于一些流感疫苗的传言，妈咪们多少会受到影响。那么这些有关流感疫苗的传言是不是真的呢？！

1.流感疫苗对孕妇和孩子不安全

家长最担心的莫过怕孩子因接种疫苗而出现健康问题，疫苗是否真的存在安全问题呢？美国妇产科学会相关专家非常推荐女性在妊娠期内注射流感疫苗，有助于避免女性在妊娠期内受流感病毒骚扰。因此，可以说流感疫苗一般不会对胎儿和母体有不利影响。对于孕妇和六个月以上的婴儿来说，流感疫苗都是安全的。此外医生提醒父母，接种流感疫苗是很有效的流感预防措施，有助于婴幼儿健康成长。

2.接种过流感疫苗 免疫力或下降

人们有这一说法的原因在于注射流感疫苗之后，会有少部分人有低烧，不适等症状出现，这是正常症状，而不是因为注射了流感疫苗而体质下降。注射疫苗之后的不适很快就会消失，而真正的流感会持续发烧，浑身酸痛，并伴有其他症状，如打喷嚏，咳嗽等，令你十分难受。

3.去年已经接种过，今年无需再打

有些妈咪以为流感疫苗和诸如乙肝疫苗这些强制接种的疫苗一样，一劳永逸，接种一次之后就不需要再接种了。专业医生建议人们每年都接种流感疫苗，原因在于菌毒每年都在变化，而前一年接种的疫苗有可能已对新的茵株降低了免疫作用，也就需要注射新型的疫苗用来巩固预防。

4.患流感很常见，不碍事

很多家长觉得患上流感是一种很常见的症状，人体自然的免疫体系能够完全对付得了流感，并且流感痊愈之后有助于身体免疫系统升级，也就没有必要每年都注射流感疫苗。如果是成年人，确实有一定的免疫力和抵抗力，经常运动在身体强健的情况之下可能真的不怕流感，但年幼的孩子免疫低，抵抗力也差，流感病毒会导致宝宝肺部和呼吸道的感染，患者会发高烧，鼻塞流涕，全身无力，严重影响到孩子的健康。

过来人的经验 宝宝知识大全

每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“过来人的经验 宝宝知识大全”。

对于新妈妈们来说，抚养孩子是个麻烦事，因为她们对于育儿完全没有经验。这里小编给新妈妈们准备了一个宝宝知识大全，好好学学吧。

一、十大不要

1.不要用塑料膜做尿布。

2.不要捏宝宝脸。

3.不要让宝宝睡父母中间。

4.不要用洗衣服洗宝宝衣服。

5.不要剪宝宝睫毛。

6.不要直接穿新衣服。

7.不要久留初生儿头垢。

8.不要拍打宝宝后脑勺。

9.不要在宝宝房间种植花草。

10.不要频繁给宝宝洗澡。

二、母乳储存温度与时间

1.初乳：30℃左右，可以储存12h。

2.成熟母乳：15℃存24h，20℃存10h，25℃存6h，0-4℃存8天，消毒后置密封母乳袋冷冻可以存放6-12个月。切忌化冻之后就不能再冷冻了。

三、古代育儿七不责

当众不责、睡前不责、饮食不责、欢庆不责、伤不责、疾病不责、愧疚不责。

四、发烧三不做

1.不盖厚被子：我们民间有一种说法叫捂一捂出一身汗就好了，可是呢有时候捂一捂不一定出汗，反倒会体温升高出现惊厥，所以正常盖被子就好了。

2.退烧药不加量：家长急于降温对药加量，加量之后可能会出现不良反应，切勿随意加量。

3.不要劝宝宝吃点东西吧：生病本来就没有胃口，宝宝如果实在不愿意吃就不要吃了。

五、各阶段宝宝需要补充营养

1.0-8周：叶酸防止畸形。

2.9-12周：镁和维生素A。

3.13-16周：碘保障甲状腺工作。

4.17-20周：维生素D和钙。

5.21-24周：铁。

6.25-28周：膳食纤维。

7.29-32周：不饱和脂肪酸。

8.33-36周：蔬菜水果。

9.37-40周：维生素B12和维生素K。

六、七不早做

1.学走路：1岁左右宝宝会自己摇摇晃晃走路。

2.学骑车：5-6岁学习就可以了。

3.学轮滑：7岁以后儿童骨骼才可以适应学轮滑。

4.学画圆圈：1岁以后可以开始画连续的圆圈，过早不仅学不会还会影响学画画。

5.学绘画技巧：8岁以后学绘画技巧，学技巧需要再正常学龄期之后才可以。

6.学分左右：6岁才能分清楚。

7.学钢琴：6岁以后才适合学，除非是天才儿童。

七、帮助宝宝入睡5则

1.在宝宝醒着的时候放在床上再入睡。

2.把宝宝放在床上时重复一句话哄她入睡。

3.每次都用相同的方式哄宝宝睡觉。

4.宝宝半夜惊醒不要抱起来哄，直接用相同的方式哄他睡觉。

5.睡着后尽量不要换房间。

八、六必知

1.睡觉要关灯，开灯睡觉会降低抵抗力

2.禁止摇晃10月以内的宝宝，伤害宝宝大脑不说，还有可能引发脑震荡甚至脑出血

3.多晒太阳多微笑有助于宝宝提高免疫力，尤其是晒脚心

4.六岁以前禁烫脚，易引起扁平足，正常的温度洗脚就可以了

5.反穿鞋子可以纠正孩子内八字

6.宝宝暴躁可能是总看电视引起的，所以宝宝要少看电视

九、乳牙萌发顺序需知

1.6个月：乳下中切牙。

2.8个月：乳上中切牙。

3.9个月：乳上侧切牙。

4.10个月：乳下侧切牙。

5.13个月：上第一乳磨牙。

6.14个月：下第一乳磨牙。

7.16个月：乳上尖牙。

8.17个月：乳下尖牙。

9.13个月：下第二乳磨牙。

10.15个月：上第二乳磨牙。

十、杜绝感冒5妙招

1.衣服穿太多也会感冒：宝宝好动，精神头比较大，跑来跑去容易出一身汗，然后穿太多会悟出肺热引起呼吸道感染，出汗后还容易受凉加快感冒。

2.少吃肉食，多吃蔬菜水果有益增加抵抗力，而且要少吃，不要吃太饱，吃太饱容易引起肠胃疾病。

3.多喝水，要多喝白开水，而不是饮料。

4.受凉时要预防，煮点葱白生姜水，或者川贝梨子枇杷叶。

5.多运动，增强体抗力的同时呼吸新鲜空气。

十一、八种禁忌食物

1.3月内不吃盐，不过一般吃母乳的宝宝也接触不到盐分，但是妈咪要记得少吃盐量高的食物。

2.1岁以内不要吃蜂蜜，虽然甜甜的，但是含有激素，小朋友慎吃。

3.3岁以内不喝茶，茶里面有茶多酚，宝宝还是不吃为妙。

4.5岁以内不要大补，小朋友不需要太早吃进补的食物。

5.10岁以内不要吃腌渍食物，盐分高没营养。

6.3岁以内宝宝不要吃元宵，黏腻易卡喉，还不好消化。

7.3岁以下不吃巧克力，糖分高热量高，还含有咖啡因容易引起兴奋过度。

十二、米饭的秘密

粳米最滋补、糙米助消化、黑米最补肾、糯米最排毒、薏米最养颜、小米最养胃。

宝宝在吃大米的同时也要偶尔补充一些杂粮，不同的杂粮效果不同，尤其对于需要大量吸收营养的小朋友，如果妈妈怕宝宝不好消化可以用杂粮煮粥给宝宝喝也是非常好的。

十三、家长5误区耽误孩子

1.期望过高，不切实际的期望让孩子失去信心，永远达不到家长的要求，会变的自甘堕落或者信心不足。

2.成绩最重要，虽然孩子的成绩相对比较重要但不是唯一重要的东西，家长不能一切以成绩为标准，健康的身体和高尚的品质才是最重要的。

3.唠叨，虽然每一个妈妈都喜欢唠叨，但是唠叨只会让孩子更不愿意听家长讲话，要用心与孩子交流，知道孩子的需求才能抓住要害。

4.言传不身教，教育需要的是言传身教，单靠言传没有任何用处，小孩子是以家长为榜样的，孩子会以家长的行为作为标准。

5.强迫孩子做不喜欢的事情，强迫孩子学习各种各样的东西，不管孩子是否喜欢都要求孩子学习，不仅学不好还会影响孩子兴趣，让孩子更加厌烦。

十四、爸爸陪宝宝5大好处

1.树立爸爸在宝宝心目中的美好形象。

2.让宝宝学习到了爸爸的阳刚之气和坚毅的男子汉性格。

3.完善宝宝性格，女孩子不再矫情，男孩子更加阳光。

4.减轻妈妈的负担是最主要的，带小孩不是妈妈一个人的事情。

5.让爸爸也放松心情。

十五、锻炼孩子十大品格

自信、坚持、忍耐、谦虚、谨慎、独立、果断、合作、勤奋、平静。

妈咪谨记：宝宝发烧≠流感

一到冬季，宝妈们难免要担心，这个季节孩子最容易感冒生病。学会正确分辨孩子是否患上了流感，做到早发现早治疗，避免病情的加深。因此，家长需要了解流感症状，以便快速区分孩子是否患上了流感。

婴幼儿流感症状

正常情况下，健康的婴幼儿活泼多动，爱笑爱闹，精神特别好。患上流感的孩子通常一开始表现为高烧、头痛、身体多处肌肉酸痛、畏寒、脸色发红等，随着病情的加重，孩子会出现咳嗽、结膜充血、鼻涕、眼泪、局部淋巴结肿大，有些还伴有粗音，需要及时就医。

发烧不一定是患上流感

只要孩子一出现发热症状，有的家长就误以为孩子是患上了流感。这是不对的，因为上呼吸道感染和其他疾病也都可能导致发烧，发烧往往是生病的前兆。比如喉炎、支气管、毛功管及肺部感染都可导致高烧，家长不要盲目给孩子喂食感冒药，在没有确诊病因的情况之下，需及时送医，以避免病情进一步加重恶化，不利于孩子健康安全。

预防小儿流感多吃番茄

在所有的蔬菜当中，番茄可以说是精品，含有丰富的维生素C和番茄红素，此类微量元素有助于人体提升免疫力，增加婴幼儿抵抗病毒的能力。此外，番茄有很好的抗氧化作用，对人体皮肤冬季干燥缺水等症状大有帮助。想要孩子的皮肤光滑白嫩，多吃番茄肯定没错。

冬季如何正确预防流感

冬季小儿预防流感好的办法就是注射流感疫苗，因此，家长不要嫌麻烦，最好是每年秋季都带孩子注射流感疫苗。当然，适当运动有助于提升孩子的免疫力和抵抗力，就算是幼小的婴儿，妈咪们也要帮孩子动起来。运动不止是有助于预防感冒，还帮助身体加速循环，排出多余毒素，对孩子的健康成长大有帮助。另外，多喝水，勤通风，勤洗手，多晒太阳也是预防流感的好习惯。

这些救命招 当妈的赶紧学

现实生活中，父母非常爱护孩子，但因为缺乏相关的育儿常识或是医学常识，在遇到孩子生病或是意外之时，家长往往心慌意乱而不知所措，更有甚者病急乱投医，自己给孩子开方喂药，结果导致出现严重的后果。

1.孩子感冒发热不能乱吃药

很多家庭都有一些常备药，而感冒药是最常见的。当孩子出现感冒发热症状时，有些家长会自作聪明地给孩子吃成人感冒药。成人感冒药药剂远远超出儿童的器官承受能力，会加重肾脏负担，威胁到儿童健康，家长切不可乱来。普通的感冒发热，只要不是高烧，很多情况之下可以通过多喝温水，洗个热水澡等方式就能得到改善。如果孩子是重感冒，症状严重，高烧不退的情况之下，就要马上就医。

2.咳嗽是不会咳出肺炎来的

孩子一咳嗽有的家长很慌张，并错误地以为孩子咳嗽会咳出肺炎来。肺炎不是咳嗽咳出来的，咳嗽只是一种保护性反射，有助于避免孩子因高烧等感冒症状而导致肺炎。家长在发现孩子轻微咳嗽，可以通过多喝温白开水，多休息，注意饮食清淡来改善。如果久咳不止，咳到影响到孩子的正常学习和生活的情况之下，需要带宝宝及时就医。

3.宝宝一年感冒一次不是坏事

一说到孩子感冒，家长就很是担心。其实，孩子一年感冒一次不是坏事，感冒有助于提升孩子的免疫力和抗病毒性，人体在感冒之后血清当中会自然生成抗体，有助于抵抗日后感冒病毒的骚扰。因此，家长不要一说感冒就谈虎变色，感冒不是大病，而且一般一个星期左右就会自然康复，不是什么大问题。

4.孩子腹泻时防脱水才是关键

婴儿期的孩子最容易出现腹泻症状，很多家长错误地以为腹泻是正常现象，没有什么大问题，却不知道婴儿腹泻导致的脱水可导致休克、死亡等恶性后果。因此，当孩子出现反常腹泻时，一定要带孩子及时就医，并补充适当的水分。母乳喂养的孩子在腹泻期间不要暂停哺乳，因为母乳有助于肠胃健康的恢复，并能提供相关的营养成分和水分，以减少腹泻可能导致的脱水。

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