为了让宝宝在一个健康的环境中茁壮成长，这是大多数父母的最深切的愿望，也是很多宝爸宝妈奋斗的目标，他们为宝宝付出了所有努力，都认为是值得的。为了从各方面关注宝宝的健康，你需要了解《10种小零食 各个很卡喉》。

现实生活中，有很多食物好吃，还有营养，但是如果家长喂食不当，宝宝很容易出现卡喉窒息的情况。所以在给宝宝挑选食物的时候，一定要仔细甄选。如果一定要吃那些容易卡喉的食物，那么也要做好切块处理。

1.水或者果汁

也许大家觉得喝水有什么注意的，事实上小孩还太小，器官发育不完全，很容易呛到，所以在喂宝宝喝水的时候，一定要一点一点的喂，更小的宝宝一定要用奶瓶喂。

2.面条等条状食物

条状食物太长，容易一半卡在喉咙里一半还在外面，很难吃进去，所以遇到长的面条或者粉丝之类的食物要将它们截断再喂食。

3.果冻

小朋友嘴馋会喜欢吃果冻，要么不喂他们吃，如果要喂的话一定要把果冻捣成泥状，否则很容易卡在气管。

4.年糕、汤圆

柔软粘黏的食物容易黏在喉咙处，遇到咽不下去又吐不出来的情况就会非常危险，所以这种黏黏的东西要慎重考虑。

5.芹菜

遇到这种纤维特别粗又难以嚼烂的食物时，一定要切碎煮烂，否则卡在喉咙，即使是一根丝也是多么痛苦的一件事！

6.葡萄、龙眼

这种滑溜溜的很好下咽的水果，看起来又诱人又好吃，可是别忘记了里面有核的问题，所以粗心的妈妈别忘了把核去掉，再给小孩吃。

7.坚果

小朋友虽然已经有牙齿，可是毕竟坚果不太容易嚼烂，尤其是大杏仁这类比较大的坚果，所以孩子吃的时候一定要嚼烂或者干脆吃其他替代品。

8.肉丝

肉丝是家常菜里最常见的菜品之一，小朋友吃这种特别长又很难嚼的食物还是需要注意的，比较典型的是鱿鱼丝，更是应该注意。

9.花生酱

花生酱涂面包很好吃，可是花生酱粘稠，对于喉咙还很细的小朋友来说很难下咽，所以还是避免比较好。

10.QQ糖、口香糖

小朋友对这两种食物经常会特别钟情，口感好，味道也好，但是很危险。对于小一点的宝宝来说，家长就要禁止了，稍微大一点的小朋友在吃的时候也需要家人看着。

零食虽好吃，食用需谨慎。

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收好这波干货，专治各种食欲不振

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夏季天气炎热，大人都没什么食欲，更不要说宝宝了。宝宝正在长身体，需要补充充足的营养，吃不下饭可不行，但如果一味强迫宝宝进食，只会让他更反感。其实，只要家长做好以下这几点，就能让孩子重新爱上吃饭，一起来学习一下吧~

1.多玩耍，促进宝宝食欲

妈妈可以跟宝宝一起玩耍做运动，增加他的活动量。宝宝体力消耗大感到肚子饿时，胃口就会大开，可以顺利把饭吃完。

2.吃饭时不要看电视或是玩玩具

宝宝吃饭时总是玩玩具或看电视，饭自然吃不好，对正常的成长发育非常不利。妈妈一定要及时纠正宝宝的坏习惯，不能放任不管。

3.制作食物时多花心思

宝宝喜欢新奇事物，家长在烹饪时要在菜肴的的外形上多下点功夫，让饭菜看起来更可口。另外，妈妈也可以给孩子准备一套喜爱的餐具，从而提高他吃饭的欲望。

4.必要时可考虑开胃药

如果有必要，可以吃开胃药，但一定要在医生指导下服用。请注意，药物可以在短时间内帮助宝宝解决厌食问题，但药物也有一定的副作用，不宜经常服药。

5.定时定量

每天定时定量给宝宝吃饭，时间久了会让宝宝形成条件发射，每次到了饭点身体就会产生饥饿感，想要吃东西。

6.使用驱虫药

宝宝不爱吃饭，有可能是肠道内有寄生虫导致的，家长要带宝宝去医院检查。如果真的是寄生虫引起的厌食，应在医生指导下给宝宝服用驱虫药。

小贴士：

家长做饭时，可以让宝宝参与其中，让其体验做饭的乐趣。另外，平时要让宝宝多吃新鲜蔬果，保证睡眠充足。吃饭前给宝宝喝上一碗蔬菜汤，能刺激食欲哦~

幼儿零食有这些添加剂 不妥

食品添加剂一般都是化学合成或者天然的物质，可以使得食物的色香味更加俱全，更有延长食品保质期的好处。所以，很多食品生产厂家都会在加工过程中添加各种添加剂。化学合成的添加剂比起天然的危害性更大，所以，下面我们来了解哪些食品添加剂是不适合孩子的。

1.膨松剂

大部分的孩子都难以抵挡炸薯条、鸡腿、鸡米花等的诱惑，但是，这些快餐类食物中却加入了大量的膨松剂。由于膨松剂中所含的铝是严重超标的，如果孩子长期过多食用了含有膨松剂的食物，如饼干、膨化食品或者油炸食品，那么就会对孩子的健康造成不利影响，尤其是会使孩子的神经系统发生病变，甚至对他的智力发育和骨骼成长也造成严重影响。

2.塑化剂

我们日常生活中所使用的保鲜膜、玩具或者食品的包装袋上，都添加入大量的塑化剂，这属于一种高分子材料助剂。一般在生产塑料制品的过程中，使用塑化剂可以使材料变得更加柔软。孩子长期接触或摄入塑化剂，可能会大大降低了孩子的免疫力，使孩子的激素水平失调，而且对生殖能力也会造成影响，更会使孩子出现性早熟的现象。所以，为了孩子的健康，请不要让孩子过多摄入塑化剂。

3.阿斯巴甜

小孩子喜欢吃口味较甜的食品，像风味酸奶、水果罐头、八宝粥、果冻等等，孩子无论怎么吃都不会感到厌倦。但是，这些食品之所以这么甜，是因为里面添加了阿斯巴甜增甜剂。这是一种人造的糖替代品，可如果孩子长期使用的话，癌症、癫痫、头痛等问题就会赖上孩子，甚至还会对孩子的智力发育造成影响，因此孩子不宜经常吃。

4.苯甲酸、苯甲酸钠

一般市面上售卖的食品中，都是有添加防腐剂的，主要成分是苯甲酸、苯甲酸钠，它们有防止食物变质腐败的作用，还能延长保质期。可是，苯甲酸、苯甲酸钠对孩子的健康也有一定的伤害性，因此不建议孩子长期食用或者大量进食。

被医生拉进黑名单的零食，别给孩子吃了

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每个孩子都喜欢吃零食，零食也就成了很多家长的哄娃利器。但是各位家长可要注意了，以下这几种零食可是被医生列入了黑名单，千万不要给孩子吃了！

七种零食黑名单

1.酥脆的饼干

为了能让饼干变得酥脆，在制作过程中，厂家会加入大量的油，导致饼干含量的三分之一都是油。一旦孩子食用太多，就会摄入大量油脂，对血管健康不利。

2.各式各样的派

只要看一看包装上的配料表，就会发现含有大量添加剂，而且这类派，虽然都是非油炸，但是都是高能量、低蛋白的的垃圾食品，除了抵饱就没有其他营养意义。

3.膨化类食品

大多是高淀粉食材经过高温高压制作出来的，不仅含油量巨大，营养素也被破坏的所剩无几。此外在制作的过程中，还可能会混入一些重金属，对健康不利。

4.固体饮料

很多固体饮料主要成分都是糖和香精，基本上没有什么营养素，难得添加了一点维生素C就被吹上了天。

5.爆米花

上面上的爆米花很多都是铅超标，吃多了对孩子智力发育不利。另外，爆米花大多还含有很多反式脂肪酸，同样对身体不好。

6.各类糖果

糖本身就是高热量，吃多了容易肥胖。另外糖还会添加各种香精，以模拟出各种食物的味道。

7.火腿肠

低品质的火腿肠含肉量极低，有些甚至完全没肉，全是面粉和香精。

零食白名单

1.能加固牙釉质的坚果，比如核桃、葵花子、南瓜子等；

2.有利于牙齿健康的奶制品，如酸奶、牛奶、奶酪等；

3.富含维生素C的水果蔬菜，比如番茄、草莓、哈密瓜、彩椒、草莓、奇异果、橙子等；

4.能带走食物残渣的蔬菜，花菜、胡萝卜、芹菜、豌豆等。

零食怎么吃才健康

1.减少吃含糖零食的次数；

2.零食摄入量每天不得大于3次；

3.吃完零食刷牙或漱口；

4.零食和正餐间隔1.5-2小时为宜。

这几种食物要少吃，让孩子远离积食

对孩子健康成长的知识，每一个爸爸妈妈都必须了解，不然可能对宝宝的成长铸成大错。宝宝健康涉及身体、心理等方面，全面地了解这些知识，对于宝宝长大成为一个聪明而又健康的人，至关重要。宝宝爱我网推荐您读“这几种食物要少吃，让孩子远离积食”。

孩子的肠胃还没有发育完全，消化功能较差，乱吃东西容易发生积食，进而引发身体不适。想让宝宝远离积食，家长就要让孩子少吃这几种食物：

让娃远离积食，这几种食物要少吃

1.散称丸子

虽然散称丸子很好吃，但营养价值较低，而且厂家为了延长保质期，生产时往往会添加很多防腐剂。孩子吃多了容易影响脾胃运化功能，造成脾胃虚弱。

2.果脯

这类食物非常美味，深受孩子们的喜爱。但果脯经过加工，里面的维生素C基本已经流失，而且生产过程中添加了大量的糖，吃得太多会影响身体健康。

3.甜食

小孩子都爱吃糖果、蛋糕等甜食，但甜食含糖量高，吃多了会对脾胃造成负担进而引发积食。另外，有些甜食偏酸性，容易腐蚀牙齿，引发龋齿等口腔疾病。

4.油炸食物

油条、薯条、炸鸡是很多孩子的最爱，事实上，吃太多油炸食物容易导致孩子积食。再说，油炸食物经过高温炸制后很容易产生致癌物质，产生大量油脂与脂肪酸，以孩子的消化能力根本无法将油脂分解，这些物质堆积在体内会直接危害到身体健康。

宝宝常吃这些食物，能预防积食

1.新鲜蔬果

新鲜蔬果含丰富的维生素以及身体所需营养元素，能促进肠胃蠕动，有助于预防积食。因此，家长在平时要多给宝宝吃新鲜蔬果，例如山楂。山楂可以促进肠胃蠕动与吸收，帮助孩子消食同时也能缓解积食。

2.适当喝水

吃饭前1小时给孩子喝上一杯白开水，及时补充身体所需水分，让消化器官分泌出足够的消化液，有助于消化吸收。

3.吃些易消化食物

长期食用不易消化食物，只会增加肠胃负担，引发积食。因此日常生活中，家长要多给宝宝吃些容易消化的食物，米饭不要太硬。

10个紧急退热法，建议阅读！

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"10个紧急退热法，建议阅读！"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

宝宝发烧了，怎么办？该如何帮助他降温退烧呢？小编整理了一些帮助宝宝退烧的实用方法，各位父母赶紧收藏起来吧~

判断宝宝发烧的正确方法

有不少父母认为，只要用手摸一摸宝宝前额，感觉额头发烫就可以判断是发烧了。事实上，这种做法是错误的，正确的做法应是，用体温计测量宝宝腋下温度。

宝宝身体健康，体温通常在36-37℃之间。如果宝宝腋下体温高于37.5℃，就可以诊断为发烧，体温高于38.5℃则是高烧。

宝宝发烧后该如何退烧？

1.及时补充水分

发烧生病期间，宝宝要多喝水，帮助身体排出毒素。除了多喝水外，父母还可以给宝宝喝梨汁、西瓜汁等蔬果汁。宝宝喝蔬果汁不仅可以补充水分，还可以补充维生素。

2.保持室内通风

宝宝的卧室要保持空气流通，温度控制在25-27℃之间。家长要把窗户打开，利用风扇加快室内空气交换，帮助宝宝散发热量。

3.让宝宝多睡觉

宝宝发烧时会消耗很多体力，应让他多休息少活动，这样有利于降温退烧，早日恢复健康。

4.用温水擦身

用温水擦拭身体是非常有效的物理降温法，适合各个年龄段的宝宝。用温水擦身，水温控制在32-34℃为宜，每次擦拭10分钟左右，皮肤有褶皱的部位要重点擦拭，比如颈部、腋下、肘部、腹股沟等。

宝宝发高烧，可以让他洗温水浴，水温比体温稍低一些即可。

5.注意补充营养

发烧期间，宝宝体内营养物质大量被消耗，需要及时补充。但发烧时肠胃功能不佳，不能吃过于油腻的食物建议大家给宝宝吃如小米粥、蔬菜粥、果蔬汁等食物。

6.多排泄

让宝宝多喝水多小便，可以将体内热量排出体外，达到降温退烧的目的。事实上，帮助宝宝排大便也是一种散发热量的好方法。

7.按摩头部

给宝宝按摩头部，可以让他轻微出汗，有助于热量散发，有助于降温退烧。

8.揉搓四肢和脚心

家长先用手揉搓宝宝脚心，接着揉搓腿部、双手、手臂和背部，最后把两只耳朵搓热，再揉搓百会穴。经过这样的揉搓，宝宝过一会就会出汗，让体温慢慢恢复正常。

9.热水泡脚

父母可以准备40℃左右的温水给宝宝泡脚，水量要没过宝宝脚踝。泡脚时，父母要用手揉搓吧双脚，促进血管扩张。这样既能加快热量散发，又可以缓解发烧产生的不适感。

10.使用退热贴

事实上，退热贴并不能有效降温退烧，但可以缓解发烧带来的不适。在宝宝额头上贴一块退烧贴，可以让他感觉舒服一些，是退烧的一种辅助措施。

用冰块在宝宝额头冷敷，会使皮下毛细血管收缩，影响热量散发，不利于降温退烧。尤其是发烧时伴有打寒战、畏寒的宝宝，千万不要用冰块敷额头。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《10种小零食 各个很卡喉》一文，希望能解决您不了解宝宝健康时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了零食专题，希望您能喜欢！