每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“幼儿零食有这些添加剂 不妥”。

食品添加剂一般都是化学合成或者天然的物质，可以使得食物的色香味更加俱全，更有延长食品保质期的好处。所以，很多食品生产厂家都会在加工过程中添加各种添加剂。化学合成的添加剂比起天然的危害性更大，所以，下面我们来了解哪些食品添加剂是不适合孩子的。

1.膨松剂

大部分的孩子都难以抵挡炸薯条、鸡腿、鸡米花等的诱惑，但是，这些快餐类食物中却加入了大量的膨松剂。由于膨松剂中所含的铝是严重超标的，如果孩子长期过多食用了含有膨松剂的食物，如饼干、膨化食品或者油炸食品，那么就会对孩子的健康造成不利影响，尤其是会使孩子的神经系统发生病变，甚至对他的智力发育和骨骼成长也造成严重影响。

2.塑化剂

我们日常生活中所使用的保鲜膜、玩具或者食品的包装袋上，都添加入大量的塑化剂，这属于一种高分子材料助剂。一般在生产塑料制品的过程中，使用塑化剂可以使材料变得更加柔软。孩子长期接触或摄入塑化剂，可能会大大降低了孩子的免疫力，使孩子的激素水平失调，而且对生殖能力也会造成影响，更会使孩子出现性早熟的现象。所以，为了孩子的健康，请不要让孩子过多摄入塑化剂。

3.阿斯巴甜

小孩子喜欢吃口味较甜的食品，像风味酸奶、水果罐头、八宝粥、果冻等等，孩子无论怎么吃都不会感到厌倦。但是，这些食品之所以这么甜，是因为里面添加了阿斯巴甜增甜剂。这是一种人造的糖替代品，可如果孩子长期使用的话，癌症、癫痫、头痛等问题就会赖上孩子，甚至还会对孩子的智力发育造成影响，因此孩子不宜经常吃。

4.苯甲酸、苯甲酸钠

一般市面上售卖的食品中，都是有添加防腐剂的，主要成分是苯甲酸、苯甲酸钠，它们有防止食物变质腐败的作用，还能延长保质期。可是，苯甲酸、苯甲酸钠对孩子的健康也有一定的伤害性，因此不建议孩子长期食用或者大量进食。

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一岁前，这些食物宝宝不宜碰~

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"一岁前，这些食物宝宝不宜碰~"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

宝宝未满一岁，肠胃功能还不完善，很多食物不能随意吃。但很多老人不懂这些常识，给宝宝喂食很随意，想喂什么就喂什么，这就很容易导致宝宝身体出问题。今天小编给大家盘点一下1岁宝宝不能吃的食物，快来看一看：

1.纯牛奶

宝宝的肠胃道功能还没有发育成熟，纯牛奶中含有的大分子物质不易被宝宝的肠胃道吸收，有可能会引发消化不良。另外，纯牛奶中含有的乳糖有可能会让宝宝出现过敏反应。为了宝宝的身体健康，建议等他2岁后再喝纯牛奶。

2.蜂蜜

未满1岁宝宝的肠道正常菌群还没有全部建立，此时吃蜂蜜容易造成感染，出现腹泻、恶心、呕吐等不适症状。

3.刺激性饮料

浓茶、可乐、咖啡等饮料既没营养还含有大量糖分，容易引发龋齿，而且饮料中咖啡因还会让宝宝睡不着觉，所以千万不要让宝宝喝这些饮料。

4.草酸含量高的蔬菜

蔬菜含有大量维生素，营养丰富，但有些蔬菜的草酸含量较高，比如苋菜、菠菜等。草酸在人体内很难被吸收，而且会妨碍身体吸收食物中的钙元素，导致宝宝牙齿、骨骼发育不良。

5.含汞量较高的鱼类

很多妈妈认为，鱼类营养丰富，适合给小宝宝吃。但这里要提醒各位妈妈，吞拿鱼、罗非鱼、鲶鱼、旗鱼、剑鱼等鱼类含有大量汞元素，有可能会造成神经系统损伤，特别是婴儿、胎儿和孕妇。妈妈如果想给宝宝吃鱼类辅食，建议选择淡水鱼类为好。

6.海鲜类

海鲜具有很高的营养价值，但虾、螃蟹等海鲜有可能会引发过敏，最好等宝宝1岁后再给他吃。

7.零食类

不吃或少吃零食。很多零食中都含有色素等食品添加剂，不利于宝宝的身体健康。如果要给小宝宝吃，应购买无糖无添加剂的婴幼儿零食，这样更健康。

8.蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有可能通过肠壁渗透进血液中，导致宝宝身体对于异体蛋白分子出现过敏反应，引发荨麻疹、湿疹等疾病。

9.盐等调味类

盐、味精、酱油、辣椒酱、番茄酱、沙茶酱、芥末等调味料过甜过咸，还含有很多添加剂，孩子吃了这些调味料会加重肠胃道的代谢负担，对身体的正常发育非常不利。

10种小零食 各个很卡喉

现实生活中，有很多食物好吃，还有营养，但是如果家长喂食不当，宝宝很容易出现卡喉窒息的情况。所以在给宝宝挑选食物的时候，一定要仔细甄选。如果一定要吃那些容易卡喉的食物，那么也要做好切块处理。

1.水或者果汁

也许大家觉得喝水有什么注意的，事实上小孩还太小，器官发育不完全，很容易呛到，所以在喂宝宝喝水的时候，一定要一点一点的喂，更小的宝宝一定要用奶瓶喂。

2.面条等条状食物

条状食物太长，容易一半卡在喉咙里一半还在外面，很难吃进去，所以遇到长的面条或者粉丝之类的食物要将它们截断再喂食。

3.果冻

小朋友嘴馋会喜欢吃果冻，要么不喂他们吃，如果要喂的话一定要把果冻捣成泥状，否则很容易卡在气管。

4.年糕、汤圆

柔软粘黏的食物容易黏在喉咙处，遇到咽不下去又吐不出来的情况就会非常危险，所以这种黏黏的东西要慎重考虑。

5.芹菜

遇到这种纤维特别粗又难以嚼烂的食物时，一定要切碎煮烂，否则卡在喉咙，即使是一根丝也是多么痛苦的一件事！

6.葡萄、龙眼

这种滑溜溜的很好下咽的水果，看起来又诱人又好吃，可是别忘记了里面有核的问题，所以粗心的妈妈别忘了把核去掉，再给小孩吃。

7.坚果

小朋友虽然已经有牙齿，可是毕竟坚果不太容易嚼烂，尤其是大杏仁这类比较大的坚果，所以孩子吃的时候一定要嚼烂或者干脆吃其他替代品。

8.肉丝

肉丝是家常菜里最常见的菜品之一，小朋友吃这种特别长又很难嚼的食物还是需要注意的，比较典型的是鱿鱼丝，更是应该注意。

9.花生酱

花生酱涂面包很好吃，可是花生酱粘稠，对于喉咙还很细的小朋友来说很难下咽，所以还是避免比较好。

10.QQ糖、口香糖

小朋友对这两种食物经常会特别钟情，口感好，味道也好，但是很危险。对于小一点的宝宝来说，家长就要禁止了，稍微大一点的小朋友在吃的时候也需要家人看着。

零食虽好吃，食用需谨慎。

这些食品损智力 你家里肯定有

现在市面上的很多食物中都是含有一些带铝的食品添加剂，这些食物会让孩子身体不适，尤其会影响孩子的智力发育，对于抵抗力差的孩子而言是具有较大危害的。所以家长在平时需要对饮食方面给予关注，不要让这些食物威胁到孩子健康。

薯条

薯条是人们非常喜欢吃的一种食物，从小孩到成人都非常喜爱。但是薯条作为膨化食品，其中是有含铝的膨松剂。薯条的制作是通过薯类，豆类原料加入膨松剂处理的，这样才会膨胀体积，能够让质地松脆，所以妈妈们需要控制孩子对薯条的摄入。另外，很多年轻妈妈自己也爱吃，那么就为孩子做榜样，远离薯条吧~

油炸食品

在人们每日早餐中，尤其是南方人会喜欢吃豆浆油条，其中油条是非常受人们欢迎的。但是油条作为中国的传统食物，在制作过程中，因为需要让油炸的效果更好，能够膨胀起来，口味松脆，都会在其中放入明矾。而明矾则是含铝较多的添加剂，对人们的身体健康是有害的，所以家长们不要让孩子通过吃油条来解决早餐，这会让孩子的身体受到伤害，尤其是智力方面，会受到不良影响。除了油条之外，还有麻花等等其他油炸食品也不宜食用。

海蜇，粉丝

市面上常见的海蜇丝，粉丝等等都是含铝食物，因为它们需要加入明矾才能保证有好口感，好劲道。所以为了自身健康，孩子的健康，家长们可以尽量少做这些菜。如果真的想吃，可以少做一些，满足口腹之欲就好，但不要常吃。

Tips：不要用铝锅

妈妈们在选择厨房用具的时候，不要使用铝锅，因为在炒菜的时候如果使用铝锅，自然会导致饭菜中含有铝元素，那么很容易导致孩子摄入过多的铝，影响孩子的智力发育。时间长了，便会导致孩子发育迟缓，智力出现障碍，甚至贫血。所以家长们最好使用铁锅，这能够让孩子更加健康。

【育网辟谣】婴儿湿巾不能含防腐剂？

日前，上海市消费者权益保护委员会对市场上50种湿纸巾进行检测，结果发现很多湿纸巾尤其是婴幼儿湿巾中，含有大量的MIT、苯氧乙醇等防腐剂。于是，不少媒体便借此发布消息，认为含有防腐剂的婴儿湿巾会对孩子健康不利，让妈妈们为此忧心。那么婴儿湿巾真的不能含防腐剂吗？本期《育网辟谣》就为大家揭开“婴儿湿巾”的秘密。

婴儿湿巾不能含防腐剂。

婴儿湿巾不能含防腐剂，否则会让宝宝皮肤红肿，起水泡。

婴儿湿巾需要防腐剂来抵抗细菌。

婴儿湿巾中含有大量水分，容易滋生细菌，而适量安全的防腐剂可以保证卫生。

婴儿湿巾中危险的防腐剂

在这些婴儿湿巾中，相关人员主要发现了“MIT”、“对羟基苯甲酸酯”、“苯氧乙醇”等防腐剂，接下来将为大家详细解读：

1.MIT：也就是异噻唑啉酮类防腐剂。这款防腐剂在欧洲被多国抵制，因为含有MIT的个人护理品常常导致儿童和成人产生各种过敏反应，如起水泡、红肿、皮肤开裂等等。确实，有很多孩子是因为使用这类湿巾过敏，欧洲化妆品协会也建议厂商停止使用。

2.对羟基苯甲酸酯：此防腐剂没什么毒性，但是会影响荷尔蒙分泌，甚至有可能会伤害生殖能力。

3.苯氧乙醇：这种防腐剂最大的危害就是会破坏人体肝脏功能的正常运转。

没必要谈防腐剂“色变”

确实，以上的三种防腐剂会对孩子的健康带来一定的伤害。但事实上，婴儿湿巾多是为无纺布和水组成，而且含水量极高。倘若不加入防腐剂的话，那么就极易滋生细菌，导致湿巾变质，也可能会对宝宝的身体造成危害。因此，防腐剂添加到湿巾中是有必要的，但是只要在选购时，多注意外包装信息，避免选择诸如以上三类的“危险分子”，而选购较为安全的防腐剂，那么就可以放心使用。

如何选购宝宝湿巾

媒体的误读不免造成了妈妈们的恐慌，防腐剂并没那么可怕，那么该如何正确选购宝宝湿巾呢？

1.注意成分

在选购时，除了要注意是否有危险的防腐剂，还要看看是否有荧光剂、酒精和香精。

荧光剂：就是常说的增白剂，可以让纸巾看起来更白。当然，只要不经常使用，对身体影响不大。但是如果触碰到伤口或者通过别的途径进入到身体中，那么荧光剂就会与蛋白质结合，不但难以排出而且可能会使细胞变异，有患癌的风险。

酒精和香精：这两者均会刺激皮肤，诱发过敏。而且酒精有挥发性，可能会让孩子皮肤表面的水分流失，让宝宝更加不适。

2.选择大牌

最好购买大品牌的婴儿湿巾，因为这类公司拥有先进的技术，婴儿湿巾的质量往往也比较上乘。

3.检查密封性

务必要注意婴儿湿巾的外包装是否有破损，一旦破损不可购买。

4.看生产信息

包括生产厂商、生产日期、保质期、有效期、生产批号、卫生许可证号、使用说明等等，一旦信息不全，或者信息模糊，建议不要购买。

使用婴儿湿巾的注意事项

√ 先试用

无论买哪一个品牌的婴儿湿巾，在给宝宝使用前，父母要先自行试用。如果感到刺激或者出现了过敏反应，那么千万别给孩子用。

√ 敏感部位不用

不建议用湿巾擦拭孩子的生殖器、眼睛或者耳膜等敏感部位，此外受伤或者皮损损伤的区域也最好不要擦拭。

√ 冬季使用前稍稍加热

冬季天气寒冷，建议可以把湿巾稍稍加热一会，以防宝宝会受凉。

√ 出现过敏需停用

需要注意的是，即使千挑万选，依然还是会有部分宝宝对湿巾过敏，出现发痒、红肿等不适，建议此时马上停用，必要时要就医治疗。

√ 用完后注意密封，不随意丢弃

使用完婴儿湿巾后，一定要用包装上的密封贴纸贴好，避免水分的蒸发，也可防止细菌的侵入。另外用完也不要随意丢弃，应放在阴凉处，且是孩子难以够到的地方，以免孩子误食，出现意外。

婴儿湿巾需要添加防腐剂来保证卫生，只要选购的湿巾含有安全的防腐剂是不会对儿童健康产生太大的危害，各位无需对此太过紧张。

哦买噶！这些食物对眼睛有害，很多孩子还在吃！

在这个被电子产品包围的时代，很多孩子视力都下降得十分严重，早早戴上了眼镜。但你知道吗？伤害孩子视力的可不仅仅是电子产品，还有某些所谓的“美食”！宝宝爱我网编编这就为大家一一盘点：

♦ 伤眼食物大盘点，请带孩子远离

以下这些食物会影响孩子视力的正常发育，最好让孩子少吃。

1.糕点的派皮、饼皮

糕点外皮吃起来酥脆爽口，是因为大多添加了酥油。酥油是一种精致的氢化油，在烘焙过程中会生成自由基。但自由基会导致身体发炎，进而引发黄斑部病变、血管病变等眼部疾病。

诸如传统大饼、蛋挞、凤梨酥、蛋黄酥、月饼等这样的糕点，还是让孩子少吃为好。

2.塑化剂

别以为塑化剂离我们很远，如果你用塑胶袋或塑胶碗装热食，或者用塑胶杯装饮料，这都会接触到塑化剂。有研究表明，塑化剂会引起炎症，提高眼病血管病变、癌症的发病几率。

因此，在外就餐，尤其是带孩子出门，最好自备玻璃容器或不锈钢容易盛放食物。

3.非鲜奶制成的奶茶

很多品牌的奶茶并不是用鲜奶制成的，而是加了奶油球或奶精，其成分并不是蛋白质，而是反式脂肪。要知道反式脂肪不仅会增加中风、血管硬化、心脑血管疾病的风险，还容易引发黄斑部病变、眼睛发炎、血管病变等病。

♦ 护眼食物排行榜，帮孩子吃出“好视力”

想要孩子视力发育好，这些食物不妨经常给孩子安排：

1.鲑鱼

鲑鱼含有的DHA含量很高，有助于大脑和视觉神经发育，而且鲑鱼含有的Omega 3具有抗发炎的功效，可以改善眼睛干涩不适。

另外，鳕鱼、鲔鱼、鲭鱼也含有大量DHA，经常给孩子吃，可以让视力更敏锐更清晰。

2.绿花椰菜

绿花椰菜富含维生素E和叶黄素，不但抗氧化成分高，还具有抗癌作用。

3.水煮蛋

水煮蛋含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，而且富含叶黄素，这些都是超棒的护眼营养素。

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